Léyoga Apeldoorn

Startpagina
Nederland
Apeldoorn
Léyoga Apeldoorn

Léyoga is een yogaschool in het centrum van Apeldoorn. In iedere les en ook in de (adem)coaching staat persoonlijke aandacht centraal. Kom je eens meedoen?

In een warme, veilige sfeer werk je aan het ontwikkelen van rust, focus en balans voor jezelf. Werk, gezin en ons sociale leven vragen vandaag de dag veel van ons. Heb jij soms het idee dat het moeilijk is om in de hectiek van het dagelijks leven bij jezelf te blijven? Kom eens meedoen om te kijken wat we voor je kunnen betekenen. Léyoga is een yogaschool in het centrum van Apeldoorn gespecialiseerd in Ashtanga Yoga, Yin Yoga en ademcoaching. In iedere les staat persoonlijke aandacht centraal. In een warme, veilige sfeer is er respect voor jouw persoonlijke proces en begeleidt een team van ervaren, toegewijde docenten je daarin zowel fysiek als mentaal. Je krijgt praktische tips en persoonlijke feedback. We geven je de tools om de aandacht naar binnen te keren en op maat aanpassingen als dat nodig is. Het gaat er bij Léyoga met name om wat er van binnen gebeurt. Kun je de gedachtestroom stopzetten, gaan voelen in je lijf en luisteren naar je ademhaling? De confrontatie aangaan met jezelf? Zo werk je met ons tijdens de groepslessen of een individuele coaching aan het ontwikkelen van rust, focus en balans voor jezelf. Want wanneer jij gezondere keuzes maakt, waardoor je leven meer in balans komt, is dat niet alleen goed voor jou. Als jij beter voor jezelf leert zorgen, kun je ook van grotere waarde zijn voor je omgeving. Yoga gaat immers voor ons over je omgeving een stukje mooier achterlaten dan toen je er kwam. Maak dan nu een afspraak voor een vrijblijvende proefles op www.leyoga.nl.

20/01/2026

Lief toch ❤️

08/01/2026

De winter vraagt ons om los te laten, naar binnen te keren en mee te bewegen met wat er is. Deze korte serie yin houdingen versterkt het water element en werkt op de nier blaas energie. Precies wat je nodig hebt in de winter. Houd alle houdingen 3-5 minuten aan.

- Begin met een ontspannen buikligging en diepe ademhaling
- Sphinx houding, eventueel met kussen onder de borst
- Childspose, eventueel met kussen onder het hoofd
- Swan pose recht, eventueel met kussen onder de rechterbil of het achterste been gebogen
- Half shoelace pose links, eventueel met een kussen onder de billen of het gestrekte been
- Rebound, lig en ervaar het effect van de houdingen voor je de Swan pose en Half shoelace pose aan de andere kant doet
- Eindig met een reclined butterfly. Over de bolster of als je die niet hebt met een rolletje van een handdoek.

06/01/2026

In verband met hevige sneeuwval en storm raadt de overheid het af om de weg op te gaan. De Mysore les van morgenochtend wordt daarom vervangen door een online meditatie van 8.00 - 8.30 uur.

De online space gaat om 7.45 uur open. We starten de meditatie om 8.00 uur tot ongeveer 8.30 uur. Léonie zal deze meditatie inleiden. Na de meditatie kan iedereen vanuit stilte zijn eigen oefeningen starten. De zoom gaat uit, maar door de gezamenlijke meditatie blijven we verbonden. Alleen mediteren is ook mogelijk.

Ik hoop je morgen online te zien. Deelnemen kan via https://us02web.zoom.us/j/88210864344?pwd=uRg7MHrCL4IrUlq2mcTa1K3eRJ0PIe.1

Vergadering-ID: 882 1086 4344
Wachtwoord: sneeuw

23/12/2025

“Midden in de winternacht ging de hemel open”🌠. Al eeuwenlang ervaren verschillende oude natuurvolken hetzelfde. De sluier tussen onze stoffelijke wereld en de kosmos is dun in de periode tussen Kerstavond en Driekoningen. Hemel en aarde staan dicht bij elkaar en we zijn sterker verbonden met de kosmos dan in de rest van het jaar. Dat geeft deze tijd iets magisch✨.
Deze donkere dagen zijn het ultieme moment voor reflectie en introspectie. Ik ga je daar de komende dagen bij helpen.
Maak daarom tijd om:
👉 het oude jaar goed af te sluiten en het nieuwe jaar te verwelkomen.
👉 af te stemmen op de wijsheid in jezelf
👉 je open te stellen voor boodschappen, inzichten en dromen

Van 24 december tot en met 4 januari heeft iedere dag een thema. Neem iedere dag de tijd om de vragen voor jezelf te beantwoorden. Dit kan door ze uit te schrijven of ook door ze om te zetten in beeld zoals een moodboard, tekening of schilderij. Waar het om draait is dat je met je aandacht naar binnen toe gaat en ontdekt wat er op dit moment gezien wil worden.

22/12/2025

De zonnewende is een stil punt waarop de zon haar cyclus omkeert. In de winter keert vanaf hier het licht weer terug. Dit stille kantelpunt is een prachtig moment om naar binnen te keren, stil te staan bij het jaar dat we loslaten en je intentie voor het komende jaar neer te zetten. Wat koester je? Wat wil je loslaten? Wat gun je jezelf? Hoe wil je verder gaan?

Ik help je om naar binnen te gaan, je eigen diepte in. Om te reflecteren, betekenis te geven en te voelen waar jouw focus ligt. Van 24 december t/m 4 januari heeft iedere nacht een thema.

Luister naar de intelligentie en intuïtie van je hart. Gebruik die waarheid als kompas om een heldere intentie te voelen voor het komende jaar.

20/12/2025

In deze donkerste nacht van het jaar ervaren we de invloed van de nieuwe maan die vanmorgen om 2:43 uur op zijn piek was en de midwinter die morgenochtend zijn piek heeft. De optimistische Boogschutter nodigt je uit om na te denken over je toekomst. Als alles grenzeloos was, waar zou jij je pijlen dan op richten?

Denk positief en optimistisch na over de richting die je wilt inslaan. Focus je tijdens deze Nieuwe Maan dus op vreugde, overvloed, groei, geluk en alles wat moeiteloos gaat omdat je er blij van wordt en je er energie van krijgt.

In lijn met dit thema is de winterzonnewende een perfect moment voor een reset. Terwijl we de ene cyclus afsluiten en het begin van een nieuwe verwelkomen is dit een krachtig moment om intenties te formuleren voor de toekomst.

Wil je meer reflecteren de komende dagen? Volg dan mijn reflectievragen tijdens de Heilige Nachten van 24 december op de facebook pagina van de .

11/12/2025

Heb je moeite met deze donkere dagen? Bedenk je dan dat het donker de voedingsbodem is waaruit nieuw licht en diep inzicht kan ontstaan.

✨ Zie het Donker als Rustpunt: net zoals de aarde rust in de winter, nodigt de duisternis ons uit om rust te nemen en naar binnen te keren.
✨ Zie het Donker als Gids: alleen door onze schaduw te begrijpen, kunnen we ook onze ware kracht en licht volledig omarmen.

Wees dus bewust aanwezig, ook in het donker. Omarm de schaduw in plaats van ertegen te vechten. Zie de schaduw als een onderdeel van de heelheid, jouw heelheid. Daar zit de echte verlichting.

09/12/2025

Juist in deze drukke dagen voor kerst is het fijn om even tot jezelf te kunnen komen. Verbinding te kunnen maken, op te laden, om van daaruit weer verder te gaan. We zien je graag ✨️❤️

05/12/2025

Zie de maan schijnt door de bomen en vandaag is hij vol 🌝. Deze volle maan in Tweelingen gaat over communicatie, verbinding en onze denkprocessen. Het is een goed moment om naar het grotere plaatje te kijken. Wat is er het afgelopen jaar gebeurd? Wat heb je losgelaten en waar wil je naartoe?
Denk, praat, lees of schrijf om dingen helder te krijgen voor jezelf en beslissingen te nemen. Sluit af wat niet meer bij je past en stap in het avontuur.

25/11/2025

Beweging en stilte raken elkaar als Yin en Yang☯.
Daarom staan in alle activiteiten van Léyoga de ademhaling centraal. De ademhaling helpt je om een brug te slaan tussen:
🧘‍♀️beweging en stilte,
🧘‍♀️stuctuur en vrijheid,
🧘‍♀️inspanning en ontspanning.

We helpen je graag om meer te luisteren naar je lichaam en ademhaling. Zo vind jij voor jezelf de juiste balans. Check het lesrooster voor een gratis proefles!

22/11/2025

Eigenlijk wil je (meer) gaan sporten. Maar wees eens eerlijk, ren je niet al heel de dag? Wat als jij ervoor kiest om 75 minuten per week bewust tijd te nemen voor je eigen ontspanning?

Dit zijn de voordelen die de deelnemers van onze Yin Yoga lessen ervaren:
🧘‍♀️minder stress en angst
🧘‍♀️beter slapen
🧘‍♀️minder pijn en ongemak

Wil jij ook de voordelen van Yin Yoga ervaren? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvende proefles.

Adres

Deventerstraat 130P
Apeldoorn
7321CD

Telefoon

+31553563425

Website

http://www.leyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Léyoga Apeldoorn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Apeldoorn wordt?

Type

Yogastudio

Ontwikkel rust, focus en balans voor jezelf

Werk, gezin en ons sociale leven vragen vandaag de dag veel van ons. Heb jij soms het idee dat het moeilijk is om in de hectiek van het dagelijks leven bij jezelf te blijven?

Kom eens meedoen om te kijken wat we voor je kunnen betekenen.

Léyoga is een yogaschool in het centrum van Apeldoorn gespecialiseerd in Ashtanga Yoga, Yin Yoga en ademcoaching.

In iedere les staat persoonlijke aandacht centraal. In een warme, veilige sfeer is er respect voor jouw persoonlijke proces en begeleidt een team van ervaren, toegewijde docenten je daarin zowel fysiek als mentaal. Je krijgt praktische tips en persoonlijke feedback.