Léyoga Apeldoorn

Léyoga Apeldoorn Léyoga is een yogaschool in het centrum van Apeldoorn. In iedere les en ook in de (adem)coaching staat persoonlijke aandacht centraal. Kom je eens meedoen?

In een warme, veilige sfeer werk je aan het ontwikkelen van rust, focus en balans voor jezelf. Werk, gezin en ons sociale leven vragen vandaag de dag veel van ons. Heb jij soms het idee dat het moeilijk is om in de hectiek van het dagelijks leven bij jezelf te blijven? Kom eens meedoen om te kijken wat we voor je kunnen betekenen. Léyoga is een yogaschool in het centrum van Apeldoorn gespecialiseerd in Ashtanga Yoga, Yin Yoga en ademcoaching. In iedere les staat persoonlijke aandacht centraal. In een warme, veilige sfeer is er respect voor jouw persoonlijke proces en begeleidt een team van ervaren, toegewijde docenten je daarin zowel fysiek als mentaal. Je krijgt praktische tips en persoonlijke feedback. We geven je de tools om de aandacht naar binnen te keren en op maat aanpassingen als dat nodig is. Het gaat er bij Léyoga met name om wat er van binnen gebeurt. Kun je de gedachtestroom stopzetten, gaan voelen in je lijf en luisteren naar je ademhaling? De confrontatie aangaan met jezelf? Zo werk je met ons tijdens de groepslessen of een individuele coaching aan het ontwikkelen van rust, focus en balans voor jezelf. Want wanneer jij gezondere keuzes maakt, waardoor je leven meer in balans komt, is dat niet alleen goed voor jou. Als jij beter voor jezelf leert zorgen, kun je ook van grotere waarde zijn voor je omgeving. Yoga gaat immers voor ons over je omgeving een stukje mooier achterlaten dan toen je er kwam. Maak dan nu een afspraak voor een vrijblijvende proefles op www.leyoga.nl.

Waarom ik al jaren 2x per jaar een detox doe? Omdat ik me er goed bij voel. Ik heb minder last van verkoudheid en ontsto...
13/03/2026

Waarom ik al jaren 2x per jaar een detox doe? Omdat ik me er goed bij voel. Ik heb minder last van verkoudheid en ontstoken holtes, mijn huid wordt heerlijk zacht en mijn hoofd helderder. Bovendien voelt het goed om in een wereld vol verleiding en afleiding bewust te kunnen zeggen "ik hoef even niet". En zeg nu zelf, 3 dagen deze heerlijke warme maaltijd is toch geen straf. Deze keer met de supergezonde

Vandaag gaf ik een gastles Ashtanga Yoga❤️ bij de teacher training van Spirit of yoga . Super leuk om meer over mijn pas...
07/03/2026

Vandaag gaf ik een gastles Ashtanga Yoga❤️ bij de teacher training van Spirit of yoga . Super leuk om meer over mijn passie te delen. Bedankt voor de uitnodiging Melissa Van Zon Cunningham 🙏

Vandaag gaf ik een gastles Ashtanga Yoga❤️ bij de teacher training van . Super leuk om meer over mijn passie te delen. ...
07/03/2026

Vandaag gaf ik een gastles Ashtanga Yoga❤️ bij de teacher training van . Super leuk om meer over mijn passie te delen. Bedankt voor de uitnodiging 🙏

NIEUW in de Cocoon Club ✨Somatic Yin Yoga vanaf 4 maart iedere woensdagochtend om 10.45 uur.Gebaseerd op de therapeutisc...
18/02/2026

NIEUW in de Cocoon Club ✨
Somatic Yin Yoga vanaf 4 maart iedere woensdagochtend om 10.45 uur.

Gebaseerd op de therapeutische Osseus methode van Liliana Nuño, richten we ons tijdens deze les op de beweging van binnen naar buiten. Je ervaart beweging via de botstructuur en onderzoekt de relatie van de mens met de zwaartekracht. Je wisselt langzame bewegingen af met houdingen in stilte. Een proces dat langzaam leidt tot het loslaten van fysieke en mentale spanning.

Door steeds bewust aanwezig te zijn, leer je jezelf beter kennen en ervaar je een gevoel van stevigheid en "geaard zijn". Door middel van zorgvuldige aandacht en intentie krijgt het lichaam de mogelijkheid om terug te keren naar een interne balans. Een diepere ontspanning is het gevolg.

Vraag nu een gratis proefles aan. Mail Léonie via leonie@leyoga.nl

03/02/2026

Februari, de dagen worden langer. Je voelt misschien al de drang om vooruit te bewegen. Wees geduldig en doseer je energie op de juiste manier. Richt je op de wortels van je plannen. Alleen vanuit een stevige worteling kun je succesvol naar buiten groeien 🌱

De energie die je nu spaart door rust te nemen en naar binnen te keren, is precies de brandstof die je straks nodig hebt om in de lente vol gas vooruit te bewegen 🔋. Vertrouw op het tempo van het seizoen. 

Op 27 en 28 februari is Elise weer terug in de Cocoon! Ze verzorgd een heerlijk weekend vol yoga, meditatie, zelfreflec...
31/01/2026

Op 27 en 28 februari is Elise weer terug in de Cocoon! Ze verzorgd een heerlijk weekend vol yoga, meditatie, zelfreflectie en zelfzorg!

We beginnen op vrijdagavond met een zachte yogales, gevolgd door een Yoga Nidra-sessie om ons lichaam te kalmeren en de geest te ontspannen.

Op zaterdagochtend staat er een Ashtanga yogales in Mysore-stijl op het programma. We sluiten op zaterdagmiddag af met een lezing over hoe we onze frequentie kunnen verhogen.

Een weekend om weer diep in de yoga te duiken. Zet je lichaam aan het werk, breng je geest tot rust en voed je ziel.

Yoga en meditatie leert je om de pauzes tussen de gedachten te verlengen. Afstand te nemen. In stilte te zijn. Het train...
25/01/2026

Yoga en meditatie leert je om de pauzes tussen de gedachten te verlengen. Afstand te nemen. In stilte te zijn. Het trainen hiervan helpt je ook in het dagelijks leven.

Het helpt je om pauzes te creëren tussen de impuls en de reactie. Afstand te kunnen nemen van de situatie. En zo bewust te bepalen hoe te handelen en/of je bewust te worden van de programma's die je vaak onbewust afdraait. Zo maak jij meer keuzes die goed zijn voor jou en voor het grotere geheel.

Lief toch ❤️
20/01/2026

Lief toch ❤️

08/01/2026

De winter vraagt ons om los te laten, naar binnen te keren en mee te bewegen met wat er is. Deze korte serie yin houdingen versterkt het water element en werkt op de nier blaas energie. Precies wat je nodig hebt in de winter. Houd alle houdingen 3-5 minuten aan.

- Begin met een ontspannen buikligging en diepe ademhaling
- Sphinx houding, eventueel met kussen onder de borst
- Childspose, eventueel met kussen onder het hoofd
- Swan pose recht, eventueel met kussen onder de rechterbil of het achterste been gebogen
- Half shoelace pose links, eventueel met een kussen onder de billen of het gestrekte been
- Rebound, lig en ervaar het effect van de houdingen voor je de Swan pose en Half shoelace pose aan de andere kant doet
- Eindig met een reclined butterfly. Over de bolster of als je die niet hebt met een rolletje van een handdoek.

In verband met hevige sneeuwval en storm raadt de overheid het af om de weg op te gaan. De Mysore les van morgenochtend ...
06/01/2026

In verband met hevige sneeuwval en storm raadt de overheid het af om de weg op te gaan. De Mysore les van morgenochtend wordt daarom vervangen door een online meditatie van 8.00 - 8.30 uur.

De online space gaat om 7.45 uur open. We starten de meditatie om 8.00 uur tot ongeveer 8.30 uur. Léonie zal deze meditatie inleiden. Na de meditatie kan iedereen vanuit stilte zijn eigen oefeningen starten. De zoom gaat uit, maar door de gezamenlijke meditatie blijven we verbonden. Alleen mediteren is ook mogelijk.

Ik hoop je morgen online te zien. Deelnemen kan via https://us02web.zoom.us/j/88210864344?pwd=uRg7MHrCL4IrUlq2mcTa1K3eRJ0PIe.1

Vergadering-ID: 882 1086 4344
Wachtwoord: sneeuw

“Midden in de winternacht ging de hemel open”🌠. Al eeuwenlang ervaren verschillende oude natuurvolken hetzelfde. De slui...
23/12/2025

“Midden in de winternacht ging de hemel open”🌠. Al eeuwenlang ervaren verschillende oude natuurvolken hetzelfde. De sluier tussen onze stoffelijke wereld en de kosmos is dun in de periode tussen Kerstavond en Driekoningen. Hemel en aarde staan dicht bij elkaar en we zijn sterker verbonden met de kosmos dan in de rest van het jaar. Dat geeft deze tijd iets magisch✨.
Deze donkere dagen zijn het ultieme moment voor reflectie en introspectie. Ik ga je daar de komende dagen bij helpen.
Maak daarom tijd om:
👉 het oude jaar goed af te sluiten en het nieuwe jaar te verwelkomen.
👉 af te stemmen op de wijsheid in jezelf
👉 je open te stellen voor boodschappen, inzichten en dromen

Van 24 december tot en met 4 januari heeft iedere dag een thema. Neem iedere dag de tijd om de vragen voor jezelf te beantwoorden. Dit kan door ze uit te schrijven of ook door ze om te zetten in beeld zoals een moodboard, tekening of schilderij. Waar het om draait is dat je met je aandacht naar binnen toe gaat en ontdekt wat er op dit moment gezien wil worden.

De zonnewende is een stil punt waarop de zon haar cyclus omkeert. In de winter keert vanaf hier het licht weer terug. Di...
22/12/2025

De zonnewende is een stil punt waarop de zon haar cyclus omkeert. In de winter keert vanaf hier het licht weer terug. Dit stille kantelpunt is een prachtig moment om naar binnen te keren, stil te staan bij het jaar dat we loslaten en je intentie voor het komende jaar neer te zetten. Wat koester je? Wat wil je loslaten? Wat gun je jezelf? Hoe wil je verder gaan?

Ik help je om naar binnen te gaan, je eigen diepte in. Om te reflecteren, betekenis te geven en te voelen waar jouw focus ligt. Van 24 december t/m 4 januari heeft iedere nacht een thema.

Luister naar de intelligentie en intuïtie van je hart. Gebruik die waarheid als kompas om een heldere intentie te voelen voor het komende jaar.

Adres

Deventerstraat 130P
Apeldoorn
7321CD

Telefoon

+31553563425

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Léyoga Apeldoorn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Ontwikkel rust, focus en balans voor jezelf

Werk, gezin en ons sociale leven vragen vandaag de dag veel van ons. Heb jij soms het idee dat het moeilijk is om in de hectiek van het dagelijks leven bij jezelf te blijven?

Kom eens meedoen om te kijken wat we voor je kunnen betekenen.

Léyoga is een yogaschool in het centrum van Apeldoorn gespecialiseerd in Ashtanga Yoga, Yin Yoga en ademcoaching.

In iedere les staat persoonlijke aandacht centraal. In een warme, veilige sfeer is er respect voor jouw persoonlijke proces en begeleidt een team van ervaren, toegewijde docenten je daarin zowel fysiek als mentaal. Je krijgt praktische tips en persoonlijke feedback.