Spirit of Yoga Apeldoorn

Spirit of Yoga Apeldoorn Spirit of Yoga Apeldoorn SPIRIT OF YOGA is een yoga studio in het centrum van Apeldoorn, gelegen aan: Asselsestraat 258 (tegen over AH). Namasté

Ons lesaanbod bestaat uit:

- Hot Yoga
- Vinyasa
- Hatha
- Pilates
- Easy Yoga
- Yin Yoga

Bij spirit of yoga worden er veel verschillende lessen gegeven. Tijdens de lessen wordt er aandacht besteed aan asana's (lichaamshoudingen), ademhaling (pranayama), concentratie/meditatie en ontspanningsoefeningen. Centraal staat het bewust bezig zijn met je lichaam, de adem en de geest ontspannen, door een focus (concentratie) op iets anders te richten. Yoga wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Voor meer informatie kunt u een kijkje nemen op onze website: www.spiritofyoga.nl

U bent van harte welkom om eens kennis te maken met yoga in een mooie omgeving!

30/09/2025

Begint er bij jou iets te kriebelen?
Ontdek de Yin Yang Docentenopleiding van Spirit of Yoga tijdens onze gratis kennismakingsworkshop op 8 november.
Maak kennis met de docenten, proef de sfeer van onze studio en ervaar zelf wat de opleiding jou kan brengen.

🧘 Wat je kunt verwachten:

Een korte yin- en yang yogales

Uitleg over de inhoud en opbouw van de opleiding

Ruimte voor al je vragen

🔗 Reserveer je gratis plek vandaag: link in bio!

Durf te ontdekken, groei in je beoefening en misschien ook als docent, wij kijken ernaar uit je te ontmoeten!

Soms sluiten we ons (onbewust) af voor liefde, verbinding en zachtheid. Met deze hartopenende houdingen en oefeningen no...
26/09/2025

Soms sluiten we ons (onbewust) af voor liefde, verbinding en zachtheid. Met deze hartopenende houdingen en oefeningen nodig je jezelf uit om meer ruimte te maken, in je lichaam én in je hart.

Yoga houdingen om je borst en hartstreek te openen helpen je hierbij. De volgende houdingen zie je in de foto:

1. Lage lunge + achterover buiging
2. Gomukhasana (Kop van de koe)
3. Ustrāsana (Kameel)
4. Urdhva Mukha Śvānāsana (Opwaartse hond)
5. Uttāna Śiśāsana (Puppy)
6. Matsyāsana (Vis)

Beoefen dankbaarheid & zelfcompassie en herhaal affirmaties die je herinneren aan je eigen kracht en zachtheid.

Herinner jezelf eraan: je hart is veilig, zacht én krachtig. 🤍

🍂 Śānti, de rust van de herfst 🍂Śānti betekent innerlijke vrede en kalmte. In de herfst zien we hoe de natuur langzaam v...
23/09/2025

🍂 Śānti, de rust van de herfst 🍂

Śānti betekent innerlijke vrede en kalmte. In de herfst zien we hoe de natuur langzaam vertraagt: de bladeren vallen zachtjes, de dagen worden korter en alles lijkt even stil te staan.

Dit seizoen nodigt ons uit om hetzelfde te doen in ons eigen leven. Om spanning los te laten, adem te halen en momenten van stilte te omarmen. Om rustig te voelen wat er is, zonder te haasten of te forceren.

Neem een moment voor jezelf, adem diep in, laat alles wat niet meer nodig is los, en vind een stukje Śānti in je dag. 🌿

Ontdek de rust in beweging✨Vinyasa Yoga laat je lichaam en ademhaling natuurlijk samenkomen. Beweeg op je eigen temp, ad...
22/09/2025

Ontdek de rust in beweging✨

Vinyasa Yoga laat je lichaam en ademhaling natuurlijk samenkomen. Beweeg op je eigen temp, adem bewust en voel je lichaam en je geest tot rust komen.
Maak tijd voor jezelf.

Voel je welkom💛

Houding van de week: Parivrtta AlanasanaDeze houding…🔸 Opent je heupen, waar vaak emoties worden opgeslagen🔸 Reinigt en ...
17/09/2025

Houding van de week: Parivrtta Alanasana

Deze houding…
🔸 Opent je heupen, waar vaak emoties worden opgeslagen
🔸 Reinigt en vitaliseert je organen door de zachte compressie van de twist
🔸 Geeft kracht en stabiliteit aan je benen en core
🔸 Brengt balans tussen gronden en groeien

✨ Een reminder: elke ademhaling is een kans om dieper te zakken, los te laten en opnieuw te beginnen.
Probeer de houding een paar ademhalingen vast te houden aan beide kanten en voel hoe je energie weer gaat stromen. 🌿

Kom het ervaren bij ons in de studio!
Gratis proefles via de link in bio✨

07/09/2025

🌙✨ Yin Yoga , de kunst van verstilling ✨🌙

In een wereld die vaak snel en luid is, nodigt Yin je uit om te vertragen. Door langere tijd in houdingen te blijven, geef je het lichaam de kans om spanning los te laten en ruimte te creëren in bindweefsel, gewrichten en fascia.

Maar Yin gaat verder dan het fysieke. Het is een oefening in overgave: je mag aanwezig zijn met wat er is, zonder te forceren. In de stilte ontstaat zachtheid, in de diepte vind je rust, en in de vertraging ontdek je jezelf opnieuw.

🌿 Kom liggen, adem, laat los. Dat is Yin.

🧘Houding van de week Dancer Pose: NatarajasanaEen prachtige houding die balans, kracht én elegantie combineert. ✨ Voord...
28/08/2025

🧘Houding van de week Dancer Pose: Natarajasana

Een prachtige houding die balans, kracht én elegantie combineert. ✨

Voordelen:
• Verbetert evenwicht en concentratie
• Opent de borst en schouders
• Versterkt benen, enkels en core
• Geeft energie en focus

Zo doe je het:
1. Sta rechtop en verplaats je gewicht naar je linkerbeen
2. Buig je rechterknie en pak je enkel of wreef vast van achteren
3. Breng je linkerarm naar voren voor balans
4. Duw je voet in je hand en open je borst
5. Blijf rustig ademen en houd de houding 20–30 seconden

Een dans van kracht en overgave, zowel fysiek als mentaal. 🌿

🧘‍♀️ Houding van de week – Eka Pada Rajakapotasana (Duifhouding) 🕊️Deze houding opent de heupen, verlengt de psoas en he...
20/08/2025

🧘‍♀️ Houding van de week – Eka Pada Rajakapotasana (Duifhouding) 🕊️
Deze houding opent de heupen, verlengt de psoas en helpt spanning in het onderlichaam los te laten. Perfect om energie te laten stromen en dieper te ontspannen. 🌿

✨ Voordelen:

- Opent heupen en be**en
- Verbetert flexibiliteit in benen en rug
- Verlicht stress en opgeslagen emoties
- Neem de tijd, adem rustig en voel de ruimte die ontstaat. 💫

Waar ben jij met je gedachtes door de dag heen? Misschien ben je bezig met wat je nog moet doen, wat is geweest of wat e...
16/08/2025

Waar ben jij met je gedachtes door de dag heen? Misschien ben je bezig met wat je nog moet doen, wat is geweest of wat er nog gaat komen.
Bij Spirit of Yoga helpen we je ervaren hoe het is om je razende hoofd even uit te zetten en het huidige moment volledig te accepteren.
Even geen prikkels, geen afleiding, geen gedachtes.

Tijd om om in verbinding te komen. 🌿

Wees welkom🧘

🌿 Gratis Yin Yang Docentenopleiding Workshop 🌿📅 Zondag 15 juni | 13:00 – 14:30 uurBen jij benieuwd naar de Yin Yang Doce...
21/05/2025

🌿 Gratis Yin Yang Docentenopleiding Workshop 🌿
📅 Zondag 15 juni | 13:00 – 14:30 uur

Ben jij benieuwd naar de Yin Yang Docentenopleiding van Spirit of Yoga?
Kom kennismaken met de opleiding, onze docenten Marjon & Melissa, en de sfeer van de studio tijdens een gratis en inspirerende workshop.

✨ Wat kun je verwachten:
🧘 Een korte yang- én yin yogales
📖 Inhoud & opbouw van de opleiding
❓ Tijd om al je vragen te stellen
🤝 Ontmoet (misschien) je toekomstige medestudenten

De Yin Yang Docentenopleiding is bedoeld voor iedereen die zich wil verdiepen in de helende werking van yoga. Of je nu docent wilt worden of je eigen beoefening wilt verdiepen – deze opleiding biedt een stevige basis, met aandacht voor bewustzijn en zelfzorg.

Deze docentenopleiding vindt plaats vanaf september 2025 tot en met mei 2026 en is verdeeld over 10 weekenden.

👉 Schrijf je gratis in via: https://spiritofyoga.yogibit.nl/web/nl/events/11799

🧘‍♀️ Heb je het gevoel dat yoga meer voor je betekent dan alleen op de mat staan?Misschien is dit jouw moment om te verd...
06/05/2025

🧘‍♀️ Heb je het gevoel dat yoga meer voor je betekent dan alleen op de mat staan?
Misschien is dit jouw moment om te verdiepen. Om te leren, te voelen, te groeien – en misschien zelfs te delen.

Onze 200-uurs Yin & Yang Yoga Docentenopleiding met Melissa & Marjon is er voor iedereen die yoga wil leven én doorgeven. Je hoeft geen perfecte houding te kunnen. Wel de wens voelen om dichter bij jezelf te komen.

Wat je kunt verwachten:
✨ diepgang, zonder zweverigheid
✨ lesgeven vanuit je eigen ervaring
✨ persoonlijke begeleiding in een warme groep
✨ praktische tools voor balans, rust en inzicht

📍 Start september. Kleine groep, grote impact.
📲 Link in bio

Adres

Asselsestraat 258 (to AH)
Apeldoorn
7312DB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:45
Dinsdag 09:00 - 21:45
Woensdag 09:00 - 21:45
Donderdag 18:30 - 21:45
Vrijdag 09:00 - 20:15
Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 22:00

Telefoon

+31653963630

Website

https://spiritofyoga.nl/docentenopleiding/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Spirit of Yoga Apeldoorn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Spirit of Yoga Apeldoorn:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

SPIRIT OF YOGA is een yoga studio in het centrum van Apeldoorn, gelegen aan: Asselsestraat 258 (tegen over AH). Ons lesaanbod bestaat uit: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Aerial Yoga (hangmat yoga), Hot Yoga, Meditatie Yoga, zwangerschapsyoga en Hatha Yoga Bij spirit of yoga worden er lessen gegeven die een uur en een kwartier duren. Tijdens de lessen wordt er aandacht besteed aan asana's (lichaamshoudingen), ademhaling (pranayama), concentratie/meditatie en ontspanningsoefeningen. Centraal staat het bewust bezig zijn met je lichaam, de adem en de geest ontspannen, door een focus (concentratie) op iets anders te richten. Yoga wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Voor meer informatie kunt u een kijkje nemen op onze website: www.spiritofyoga.nl U bent van harte welkom om eens kennis te maken met yoga in een mooie omgeving! Namasté, Bianca (eigenaresse), Melissa, Daniëlle, Sebas en Allard