De Borstvoedingspraktijk

Startpagina
Nederland
Apeldoorn
De Borstvoedingspraktijk

Lactatiekundige zorg in en rondom Apeldoorn

01/04/2026

Geef je wat je kolft, dan blijft het systeem kloppen.
Is het een keer wat minder op de opvang? Geen probleem.
Baby’s kunnen dit gewoon live in inhalen aan de borst bij jou. Zo blijven jullie mooi in balans.

Belangrijk: dit geldt voor ouders die live voeden én kolven.
Kolven als volledige voeding is een ander verhaal.

Herken je dit? Of voelt het nog spannend om mee te geven wat je hebt gekolft?

29/03/2026

Hij drinkt de fles leeg… dus hij zal het wel nodig hebben, toch?

Niet per se.

Sommige baby’s drinken alles op wat je aanbiedt. Niet omdat hun lichaam het vraagt.
Maar omdat jouw melk naar jou smaakt. Omdat het vertrouwd voelt. Omdat het lijkt op jou.

En eerlijk… als jij er niet bent, is dat het dichtstbijzijnde wat ze hebben.

Dus ja, ze drinken door.
Maar dat betekent niet automatisch dat ze 180 ml of wat dan ook, nodig hebben.

Meer melk = niet altijd meer honger.
Soms is het gewoon: meer mama.

In de komende tijd neem ik je hierin verder mee, want dit is zó belangrijk om goed te begrijpen.

Wil je nu al meer rust en duidelijkheid?
Ik heb er een blog over geschreven waarin ik dit stap voor stap uitleg.
Je vindt ‘m via de link in mijn bio.

24/03/2026

Je baby komt niet “op de wereld”.
Hij of zij moet landen.
En jouw huid… is zijn eerste thuis.

We schrijven het vaak netjes in een bevalplan: minimaal een uur huid op huid.
Maar eigenlijk is het dan niet af gevinkt.
Het is een begin.

Een baby die tegen je aan ligt, doet iets bijzonders.
Zijn lijfje vindt rust. Zijn ademhaling zakt. Zijn temperatuur blijft stabiel.
Zijn hartslag en bloedsuiker bewegen mee op jouw ritme. Alsof hij zegt: oh ja… zo hoort het.

En ondertussen gebeurt er iets wat je niet ziet, maar wel voelt.
Oxytocine.
Dat zachte, warme hormoon dat je helpt om te voeden, te verbinden, te landen in het moederschap.
Alsof je lichaam fluistert: dit kunnen wij samen.

Wat veel mensen vergeten…
Huid op huid stopt niet na dat eerste uur.

Juist in de dagen daarna.
Wanneer alles nieuw is. Wanneer je zoekt. Wanneer je soms twijfelt.
Dán is daar weer die plek waar alles klopt en laat ontsnappen.

Geen druk. Geen moeten.
Alleen jij en je baby. Warm. Dichtbij. Adem tegen adem.

Dus ja, zet het in je bevalplan.
Maar zet het vooral in je dagelijks leven.
Op de bank. Na het badje. Tussen de voedingen door.
Even terug naar de basis.

Vertel eens…
Wanneer hebben jullie voor het laatst even een momentje genomen om huid op huid te knuffelen?

11/03/2026

Komen jullie ook weer? Gezellig samen een bakkie doen, gezellig kletsen en tips uitwisselen. Iedereen is welkom! Als je wilt komen stuur me even een dm! Tot dan!

09/03/2026

Hoe zorg je er voor dat je meer melk kan kolven? In deze video leg ik iets heel belangrijks uit over kolven! Natuurlijk is het ook belangrijk dat je een kolf hebt die jou goed past en die fijn aanvoelt.

27/02/2026

150ml in de fles, ik hoor vaak dat dit een soort streven is, maar waarom? Is het nodig om zoveel melk in de fles te geven? Waarom zou je niet geven wat je kolft? En ga het niet vergelijken met de porties die kinderen met kunstvoeding drinken, want die drinken over het algemeen minder keer. Wil je meer leren over kolven kijk eens naar mijn cursus kolven kan je leren.

23/02/2026

1 of 2 borden in de kraamweek, wat is wijsheid? Ik leg het uit!

06/02/2026

Borstvoeding en tandjes.
Bijten? Dat komt meestal helemaal niet zo vaak voor.
En als het gebeurt, is het vaak een fase. Of een moment.

In mijn blog lees je meer over borstvoeding en tandjes, dat bijten meestal niet is wat we denken dat het is.
En vooral: wat je kunt doen als het wél eens gebeurt, zonder dat borstvoeding meteen ingewikkeld wordt.

Je vindt de blog via de link in mijn bio.

03/02/2026

Nee.
Je hébt geen voedingskussen nodig om borstvoeding te geven.

Dat is meteen de boodschap van deze reel.

Er is ergens een idee ontstaan dat borstvoeding pas “goed” kan als je een groot, stevig, perfect gevormd voedingskussen in huis hebt. Liefst eentje die je halve bank opslokt. Maar eerlijk. Dat kussen voedt niet. Jij wel.

Een klein kussentje.
Een opgerolde deken.
Een trui onder je arm.

Net zo comfortabel. Vaak zelfs prettiger.

En praktisch. Want dat grote voedingskussen sleept niet vanzelf mee naar de bank, het bed, het café, de kraamvisite of de nachtvoeding.

Wat ik in de praktijk vaak zie:
– te dik
– te dun
– net niet op de juiste plek
– jij zit alsnog verkrampt

Onthoud dit.
Een kussen is er om jóu te ondersteunen.
Niet je baby.

Je baby houd je altijd zelf vast. Met je armen. Met je lijf. Dáár zit de stabiliteit.

Wil je met een voedingskussen voeden? Prima. Echt.
Maar noodzakelijk? Nee. Absoluut niet.

Herkenbaar? Of gebruik jij juist iets totaal anders dan “het officiële voedingskussen”.

29/01/2026

Je baby slaapt ineens langer.
En jouw borsten denken: hallo, wij hadden nog een afspraak vannacht.

Herkenbaar?

Veel vrouwen worden dan wakker met de gedachte: moet ik nu kolven?
Maar als je elke nacht gaat kolven terwijl je baby doorslaapt, vertel je je lijf dat dit ritme blijkbaar de bedoeling is. En zo hou je het in stand.

Je lichaam is geen machine.
Het leert. Het past zich aan. Maar dat vraagt even tijd.

Ja, die eerste nachten kunnen je borsten protesteren. Dat hoort erbij.
Ben je echt oncomfortabel, haal dan kort wat druk eraf. Denk aan ongeveer 30 ml per borst. Niet leeg. Gewoon lucht.
En kruip daarna weer je bed in.

Na een paar nachten merk je vaak al verschil.
Je borsten worden rustiger.
Je lijf snapt het nieuwe ritme.
En jij kunt weer met je baby meeslapen.

Borstvoeding gaat over balans. Over meebewegen. Over vertrouwen dat je lichaam dit kan.

Ik ben benieuwd:
Wat doe jij als je baby ineens langer doorslaapt?

26/01/2026

Kolven.
Op papier simpel.
In de praktijk vaak allesbehalve dat.

Je zet een kolf aan en denkt
doe ik dit wel goed?
ligt het aan mij?
of aan die kolf?

Wat als ik je zeg
dat kolven geen kwestie is van harder proberen
maar van snappen wat je lichaam nodig heeft

In mijn korte online cursus neem ik je daarin mee
Praktisch
nuchter
concreet

Zodat je niet meer hoeft te twijfelen
maar weet wat je doet
en waarom

Nieuwsgierig
Je vindt de cursus via de link in bio

Adres

Apeldoorn
7314EB

Telefoon

+31613512332

Website

http://www.deborstvoedingspraktijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Borstvoedingspraktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.