De Borstvoedingspraktijk

Startpagina
Nederland
Apeldoorn
De Borstvoedingspraktijk

Lactatiekundige zorg in en rondom Apeldoorn

07/05/2026

Kou veroorzaakt geen borstontsteking.
Dat is echt zo’n hardnekkige gedachte die al generaties meegaat. Een beetje zoals: “trek een jas aan anders word je ziek” of “van een kort rokje krijg je een blaasontsteking”.

Maar een borstontsteking ontstaat niet doordat je borsten koud worden.

Een ontsteking ontstaat meestal door overbelasting van het borstweefsel, irritatie, niet goede aanleg techniek, overproductie, of soms door een bacterie. Niet doordat je even buiten voedt zonder extra lagen wol om je heen.

Sterker nog: bij een borstontsteking adviseren we vaak juist koelen om zwelling en pijn te verminderen.

Dus nee.
Je hoeft je borsten niet krampachtig warm te houden. Je mag gewoon buiten voeden. Wandelen. Frisse lucht pakken. Leven.

Je lichaam is niet zo kwetsbaar als ons soms is verteld.

05/05/2026

Er wordt nog zó vaak gedacht dat spruw iets is wat je constant aan elkaar doorgeeft. Alsof jij en je baby elkaar in een eindeloze cirkel blijven “besmetten”.

Maar dat beeld klopt niet.

Spruw zit, als het er al is, meestal in het mondje van je baby. Dat kan gevoelig zijn, soms pijnlijk, en ja: dat mag je serieus nemen en behandelen.
Maar jouw tepels zijn bijna nooit de plek waar spruw “woont”. En borstvoeding is daarin geen besmettingsroute zoals vaak wordt gedacht.

Je hoeft dus niet je melk weg te gooien.
Niet alles te steriliseren.
Niet in een soort hygiënische overdrive te schieten.

Dat betekent niet dat klachten er niet zijn.
Wel dat we ze op de juiste plek moeten zoeken. Want pijnlijke tepels komt dus niet door de schimmel zelf maar bijvoorbeeld omdat je kindje heel onrustig drinkt aan de borst.

Deze visie is misschien anders dan je gewend bent. En dat is oké. Juist daarom deel ik dit. Meer te lezen op borstvoeding.nl spruw.

Vertel eens: wat heb jij hierover gehoord of meegemaakt?

22/04/2026

Nieuwe data bekend! Zet ze in je agenda. Super gezellig als je komt, iedereen is welkom

21/04/2026

Er kwamen meerdere vragen op me afgelopen video ‘geef wat je kolft’ maar wat als je nou heel veel melk kolft? Dan is dat natuurlijk een ander verhaal. Kolf dan hoe je baby ook zou drinken bij jou. Dan hou je balans. Dus je kan spelen met een of twee borsten en met de tijd. Want als je veel te veel melk kolft ben je jezelf aan het overstimuleren.

01/04/2026

Geef je wat je kolft, dan blijft het systeem kloppen.
Is het een keer wat minder op de opvang? Geen probleem.
Baby’s kunnen dit gewoon live in inhalen aan de borst bij jou. Zo blijven jullie mooi in balans.

Belangrijk: dit geldt voor ouders die live voeden én kolven.
Kolven als volledige voeding is een ander verhaal.

Herken je dit? Of voelt het nog spannend om mee te geven wat je hebt gekolft?

29/03/2026

Hij drinkt de fles leeg… dus hij zal het wel nodig hebben, toch?

Niet per se.

Sommige baby’s drinken alles op wat je aanbiedt. Niet omdat hun lichaam het vraagt.
Maar omdat jouw melk naar jou smaakt. Omdat het vertrouwd voelt. Omdat het lijkt op jou.

En eerlijk… als jij er niet bent, is dat het dichtstbijzijnde wat ze hebben.

Dus ja, ze drinken door.
Maar dat betekent niet automatisch dat ze 180 ml of wat dan ook, nodig hebben.

Meer melk = niet altijd meer honger.
Soms is het gewoon: meer mama.

In de komende tijd neem ik je hierin verder mee, want dit is zó belangrijk om goed te begrijpen.

Wil je nu al meer rust en duidelijkheid?
Ik heb er een blog over geschreven waarin ik dit stap voor stap uitleg.
Je vindt ‘m via de link in mijn bio.

24/03/2026

Je baby komt niet “op de wereld”.
Hij of zij moet landen.
En jouw huid… is zijn eerste thuis.

We schrijven het vaak netjes in een bevalplan: minimaal een uur huid op huid.
Maar eigenlijk is het dan niet af gevinkt.
Het is een begin.

Een baby die tegen je aan ligt, doet iets bijzonders.
Zijn lijfje vindt rust. Zijn ademhaling zakt. Zijn temperatuur blijft stabiel.
Zijn hartslag en bloedsuiker bewegen mee op jouw ritme. Alsof hij zegt: oh ja… zo hoort het.

En ondertussen gebeurt er iets wat je niet ziet, maar wel voelt.
Oxytocine.
Dat zachte, warme hormoon dat je helpt om te voeden, te verbinden, te landen in het moederschap.
Alsof je lichaam fluistert: dit kunnen wij samen.

Wat veel mensen vergeten…
Huid op huid stopt niet na dat eerste uur.

Juist in de dagen daarna.
Wanneer alles nieuw is. Wanneer je zoekt. Wanneer je soms twijfelt.
Dán is daar weer die plek waar alles klopt en laat ontsnappen.

Geen druk. Geen moeten.
Alleen jij en je baby. Warm. Dichtbij. Adem tegen adem.

Dus ja, zet het in je bevalplan.
Maar zet het vooral in je dagelijks leven.
Op de bank. Na het badje. Tussen de voedingen door.
Even terug naar de basis.

Vertel eens…
Wanneer hebben jullie voor het laatst even een momentje genomen om huid op huid te knuffelen?

11/03/2026

Komen jullie ook weer? Gezellig samen een bakkie doen, gezellig kletsen en tips uitwisselen. Iedereen is welkom! Als je wilt komen stuur me even een dm! Tot dan!

09/03/2026

Hoe zorg je er voor dat je meer melk kan kolven? In deze video leg ik iets heel belangrijks uit over kolven! Natuurlijk is het ook belangrijk dat je een kolf hebt die jou goed past en die fijn aanvoelt.

27/02/2026

150ml in de fles, ik hoor vaak dat dit een soort streven is, maar waarom? Is het nodig om zoveel melk in de fles te geven? Waarom zou je niet geven wat je kolft? En ga het niet vergelijken met de porties die kinderen met kunstvoeding drinken, want die drinken over het algemeen minder keer. Wil je meer leren over kolven kijk eens naar mijn cursus kolven kan je leren.

Adres

Apeldoorn
7314EB

Telefoon

+31613512332

Website

http://www.deborstvoedingspraktijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Borstvoedingspraktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.