
30/07/2025
Honger of gewoonte?
Veel mensen grijpen naar eten zonder échte honger te hebben. Uit verveling, stress of simpelweg omdat het ‘tijd is’.
Probeer dit eens:
Voel je trek? Drink eerst een glas water.
Wacht 10 minuten.
Stel jezelf de vraag: heb ik écht honger?
Zo leer je jouw lichaam beter kennen en maak je bewustere keuzes.
💚 Slim afvallen begint bij bewustwording, jouw Coach Nutrition coach helpt je daarbij!