Praktijk Opwierde

09/06/2020

Gelukkig zijn we sinds enkele weken weer samen in mijn mooie atelier. Wil je ook een keer komen ervaren wat meditatie met je doet, bel of mail me dan even.

22/04/2020

Schoonheid als voedingsbron voor natuurlijke goedheid.

We denken dat door het corona-virus alles onzeker geworden is. Maar is dat ook zo? Ervaren we nu niet de onzekerheid waar we altijd mee te maken hebben, maar nu verhevigt en vergroot?
Het leven is veranderlijk en sterfelijk, en onze “zekerheden” zijn helemaal geen zekerheden. Dit is wat het corona-virus laat zien.
We kunnen nu ervaren hoe verraderlijk het is om te geloven in “zekerheden” die illusies blijken te zijn en hoe beangstigend het is om deze illusies kwijt te raken.

Wat kunnen we nu doen in deze corona-crisis. We kunnen proberen de verloren “zekerheden” te herstellen en op de oude voet verder te gaan.
Maar vorige crisissen hebben ons geleerd dat de crisis zich dan, op een andere manier, zal herhalen.
We kunnen ook leren dat crisis het gevolg is van onze negatieve handelingen. Als wij niet onze regenwouden hadden vernietigd en de wilde dieren niet hun leefgebied hadden ontnomen, was deze crisis niet ontstaan.
We kunnen leren dat niet alleen deze crisis maar alle negatieve gevolgen in ons bestaan voortkomen uit egoïsme, hebzucht en kortzichtigheid.
Juist nu kunnen we begrijpen dat het niet om ons eigen belang gaat, maar om het geluk van onze naasten, ook onze verre naasten, om het geluk van onze dieren en de natuur en het geluk van de wereld.

Wij kunnen een einde maken aan het egoïsme en de kortzichtigheid. Wij kunnen ons goede hart laten spreken. De leiders op regionaal, nationaal en wereldniveau. En wij, mensen, kunnen ons hart laten spreken in onze relaties, in ons gezin, op ons werk, en in de omgeving waar we wonen. We kunnen ons erin oefenen om het belang van de ander of het andere voor te laten gaan.

We kunnen weer in contact komen met onze, diep weggestopte, goedheid. De goedheid die in ieder van ons aanwezig is. De goedheid waar we soms aan herinnerd worden door schoonheid.
Door de schoonheid in de natuur, de schoonheid in de kunst, de schoonheid in je partner en kinderen of in je medemensen. Er zijn vele vormen van schoonheid waarop je kunt mee resoneren. Ze vormen een zeer belangrijke voedingsbron voor je natuurlijke goedheid.

Wekelijks, zullen wij je op donderdagmiddagen door middel van deze media herinneren aan je goedheid.

Bert Jonkers; namens Brise Suave.

22/04/2020

Vrijdagmiddag van 14.00-15.00 uur geven we weer een vrije meditatie live vanuit EdanZ.
Om te leren in de werkelijkheid te komen en je lichaam en geest te leren kennen. Wij zien je graag!
Aanmelden kan via:
https://app.livestorm.co/edanz/vrije-meditatie-door-stichting-de-koolmees-1-copy?utm_source=Livestorm+company+page

23 followers

20/04/2020

Wil jij leren mediteren maar dan graag samen met anderen?
Iedere dinsdagavond geef ik meditatie begeleiding in mijn praktijkruimte aan huis. Op dit moment via skype.
Heb je zin om mee te doen, neem dan even contact met me op via 0644041809.

13/02/2020

voel je welkom!

29/12/2018

Meditatiegroep iedere dinsdagavond om 20.00 uur.

Tijdens de (zit)meditatie kom je tot rust.
Vanuit rust oefen je in “kijken” naar je gedachten, gevoelens en lichamelijkheden.
Hierdoor ga je jezelf steeds beter begrijpen en inzichten verwerven.
Je wordt milder, vriendelijker jegens jezelf en anderen. Dit kan omdat je oefent om jezelf (en een ander) te accepteren en, belangrijker, niet te veroordelen. Dit noemen we in het boeddhisme “barmhartigheid beoefenen”.

In meditatie zijn is een levenshouding waarbij je oefent om aandachtig te zijn in het hier en nu. Ik geef de instructie hiervoor en begeleid de meditatie.
Door samen te oefenen ondersteunen we elkaar in de meditatie.
Je bent zelf verantwoordelijk voor je leven maar hoeft het niet alleen te doen. We hebben elkaar hierbij nodig ter bevestiging en tot steun.

Meditatiegroep: iedere dinsdagavond om 20.00 uur.
Heb je belangstelling om te leren mediteren, voel je dan welkom.
Kosten: vrije gift.

30/10/2016

INFORMATIEAVOND DINSDAG 8 NOVEMBER!

Door regelmatig te mediteren leer je om niet steeds mee te gaan met je continue gedachtenstroom.
Dit zorgt voor meer rust en minder afleiding in alles wat je doet.

Ik wil graag een meditatiegroep beginnen waarbij ik jou de beginselen van meditatie leer.
Heb je interesse of ben je gewoon nieuwsgierig kom dan naar de open avond op dinsdag 8 november. Tijd: 20.00-21.30 uur.
Je bent welkom!

07/02/2016

Gisteren vele nieuwsgierige mensen mogen ontmoeten op mijn open dag....
Fijn dat zovelen de weg naar mijn praktijk durfden te bewandelen.
Dank jullie wel, lieve mensen!

05/02/2016

Morgen open dag praktijk Opwierde!
Voel je welkom om langs te komen, mee te doen aan de meditatie om 15.30.

23/01/2016

Hierbij de link van mijn interview met Havenstad FM.
Mijn interview begint om 45.49
Ik moet wel een beetje om mijzelf lachen!

http://havenstad.fm/uploads/docs/2016-01-23_RondjeHavenstad1.mp3

23/01/2016

best spannend om te doen maar ook fijn om me in de wereld te zetten!

Anna in gesprek met Christien Kilburn Boedistisch hulpverlener.

23/01/2016

alles ligt klaar voor het interview......

Rustgevend utizicht vanuit Boedistisch centrum Appingedam.

15/01/2016

Nogmaals maar dan met duidelijke tekst.....
Voel je welkom op mijn open dag op 6 februari.
Ik wil jou graag laten ervaren wat meditatie met je doet!
www.praktijkopwierde.nl

15/01/2016

Meditatie is de weg naar meer innerlijke vrede en aanwezigheid.
Dit wil ik graag jou graag laten op mijn open dag. Het bord staar er!

10/01/2016

Mediteren

Wie boeddhisme zegt, denkt meteen aan zitten in meditatie. Dat is het beeld van de Boeddha dat iedereen kent.
In de praktijk zijn er vele soorten meditatie die zich allen bezig houden met het leren kennen van je eigen geest.
Dit gaat alleen maar als je dit doet zonder over je geest/gedachten te oordelen.
Mediteren is een geschenk dat je jezelf kan geven, het is geen religie.
Je leert om steeds gemakkelijker bij jezelf “thuis te komen”.
Gelukservaringen en diepe ontspanning worden pas ervaren als de aandacht wordt gericht op het hier en nu. Er wordt niet afgedwaald naar het verleden en de toekomst en er wordt geen oordeel geveld over huidige ervaringen. Het gevolg is minder stress, weerstand en spanningen.
Meditatie is geen korte weg naar geluk, maar bij regelmatige beoefening komt onze geest tot rust en kunnen we de wereld zien zoals die werkelijk is.

08/01/2016

25/12/2015

Merry Christmas voor iedereen!
Ik gun jou alle goeds van de wereld toe waarbij vooral innerlijke rust, vrede met wie jij bent op de voorgrond staat.

01/12/2015

Een eenvoudig leven betekent niet persé dat je teruggaat naar de natuur, dat je zelf je groenten verbouwt en heel sober leeft. Een eenvoudig leven betekent dat je doet wat voor jou essentieel is.

Als je kiest wat voor jou het allerbelangrijkst is en je niet laat meeslepen door de veelheid van interessante dingen die op je afkomen, geeft dat ruimte, rust en zelfvertrouwen. Je leven krijgt dan juist meer kwaliteit.