Yogastudio 2BYoga

  • Home
  • Yogastudio 2BYoga

Yogastudio 2BYoga Yoga lessen. Trauma release Breathwork
BodyWork
Vrouwencirkel
Mannencirkel
Retreats
Easy flow, Power yoga, Yin Yoga, Pilates, Vinyasa

15/04/2025

Op 3 mei 2025 in Rotterdam nemen we je mee op een onvergetelijke reis naar de diepste kern van jouw wezen. Op deze dag gaan we je leren om je innerlijke energie te ontketenen, zodat je volledig in je kracht kunt staan.

••• Wat kun je verwachten? •••
Dit is geen gewone retraite – dit is een dag van transformatie. Het is een uitnodiging om dieper te verbinden met jouw essentie. We zullen met verschillende lagen gaan werken; emotionele, fysieke, mentale, spirituele en energetische laag, om te zorgen dat je de kracht die in je zit gaat voelen. Dit gaat alles voor jou in werking zetten
••• Wat zal het voor je betekenen? •••
Na deze dag zul je voelen dat je een nieuwe laag van jezelf hebt aangeraakt.Je zult:- Vol vertrouwen je leven tegemoet treden, wetende dat je in staat bent om alles aan te pakken.- Jezelf elke dag met blijdschap en vreugde ervaren, omdat je in lijn leeft met wie je werkelijk bent.- Beter in staat zijn om keuzes te maken die resoneren met je hogere zelf, zonder te twijfelen.- Je energie voelen stromen, niet meer geblokkeerd door angst of onzekerheid, maar als een krachtige bron die je leven leidt.- Je zult je innerlijke rust en kracht voelen, ongeacht de omstandigheden, en als een magnetische energiebron anderen inspireren.

JA, dit wil ik; Link in Bio.
Karin Florijn Anna Rotterdam

YogaRetreat

23/11/2024

Wist je dat de effectiviteit van je supplementen sterk afhangt van bepaalde gezondheidsparameters in je lichaam? 🧬💊
Het gebruik van supplementen kan een geweldige manier zijn om je gezondheid te ondersteunen, maar alleen als je lichaam ook in staat is om deze supplementen goed op te nemen en te gebruiken. Hier zijn enkele cruciale parameters die je in balans moet houden om ervoor te zorgen dat je supplementen optimaal werken zonder je lichaam te overbelasten:
1. Sodium (Natrium) 🧂
Een te hoog sodiumgehalte kan ervoor zorgen dat je supplementen te snel door je lichaam worden uitgescheiden via de urine. Dit belast niet alleen je nieren, maar vermindert ook de opname van belangrijke voedingsstoffen. Zorg ervoor dat je sodiumgehalte in balans is om je organen niet te overbelasten en je supplementen optimaal te laten werken.
2. pH (Zuurtegraad) ⚖️
Je lichaam heeft een bepaalde zuurgraad nodig om voedingsstoffen zoals mineralen en vitamines effectief op te nemen. Een te zure of te basische pH-waarde kan de opname van supplementen belemmeren. Een optimale pH-waarde (licht basisch) ondersteunt een betere opname van calcium, magnesium en andere essentiële mineralen.
3. Hydratatie (Waterbalans) 💧
Hydratatie speelt een sleutelrol in de opname van voedingsstoffen en het behoud van een gezonde elektrolytenbalans. Een te lage hydratatie kan de opname van supplementen belemmeren en je nieren belasten. Aan de andere kant kan over-hydratatie ervoor zorgen dat je elektrolyten uit balans raken, wat de efficiëntie van supplementen vermindert.
4. Magnesium en Calcium 🦴
Magnesium en calcium zijn essentieel voor honderden lichaamsfuncties, waaronder spierfunctie, botgezondheid en celcommunicatie. Een tekort aan deze mineralen kan leiden tot slechte opname van supplementen en een verminderde werking van bijvoorbeeld vitamine D. Zorg ervoor dat deze mineralen op het juiste niveau zijn voor een goede algehele gezondheid.
5. Zink 🛡️
Zink speelt een belangrijke rol bij de opname van andere mineralen en vitamines, zoals vitamine C. Een goede zinkbalans ondersteunt je immuunsysteem en helpt je lichaam voedingsstoffen effectiever te gebruiken. Een tekort kan je immuunsysteem verzwakken en de werking van je supplementen verminderen.
6. Oxidatieve Stress ⚡
Oxidatieve stress kan ervoor zorgen dat cellen in je lichaam beschadigd raken, wat de opname van voedingsstoffen belemmert en je lichaam overbelast. Het verminderen van oxidatieve stress door middel van antioxidanten, zoals vitamine C en E, helpt om cellen te beschermen en supplementen effectiever te laten werken.
💡 Waarom is dit belangrijk?
Als deze parameters niet in balans zijn, loop je het risico dat je supplementen niet goed worden opgenomen en dat je organen extra worden belast. Dit betekent dat je supplementen mogelijk hun werk niet doen, terwijl je lichaam harder moet werken om de disbalans te compenseren. Weg gegooid geld ! En gezondheid die juist belast word.
Wil je weten hoe jouw lichaam ervoor staat?
Stuur mij een DM

12/09/2024

Omarm en verbind met jezelf op een prachtige plek in de natuur. Op deze dag nodigen we je uit om uit je hoofd en in je lichaam te komen.Ben je op zoek naar jezelf, maar weet je niet waar te beginnen? Veel mensen ervaren dat ze niet zijn waar ze willen zijn in het leven, ze missen leiding, verbinding met zichzelf en de kracht om hun eigen pad te volgen.Wat je eigenlijk verlangt, is simpel: energie halen uit wie je werkelijk bent, meer leiderschap over je eigen leven, meer innerlijke rust en het vermogen om vanuit intuïtie te handelen. Kortom, gewoon gelukkig zijn met jezelf en genieten van het leven zonder druk.Tijdens deze eendaagse retraite nemen we je mee op een reis naar dieper contact met jezelf. Je leert loslaten wat niet meer dient en ruimte maken voor wat jou écht voedt. We creëren een veilige omgeving waarin je met een zachte blik in je eigen spiegels kijkt en ontdekt wat er in jou gezien, gehoord en gevoeld wil worden.WAT KAN JE VERWACHTEN:De dag bestaat uit een mix van rustgevende en verdiepende activiteiten die je helpen om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Je kunt rekenen op begeleide meditaties, yoga om je energie te laten stromen, en een krachtige groepshypnose om in contact te komen met je onderbewuste. Daarnaast bieden we een Kundalini awakening sessie aan, waarin je je innerlijke kracht leert ontwaken. Tussen de sessies door is er ruimte om te verbinden met de natuur, te reflecteren, te genieten en verbinden met een groep like-minded mensen.Kortom, je kunt een dag verwachten vol verdieping, verbinding en persoonlijke groei in een veilige en ondersteunende omgeving.VOOR WIE IS DEZE RETRAITE:Voor iedereen die dieper in verbinding wil komen met zichzelf en op zoek is naar rust, helderheid en persoonlijke groei.- Niet helemaal bent waar je wilt zijn in het leven en behoefte hebt aan richting.-Vaak vastloopt in dezelfde gewoontes en patronen en verlangt naar verandering.-Meer vanuit je intuïtie wilt leven en beslissingen wilt nemen vanuit je ware zelf.-Last hebt van stress, burn-out of weinig energie en je weer energiek wilt voelen.-Meer innerlijke rust en zelfvertrouwen wilt ervaren.-Verlangt naar verbinding met gelijkgestemden in een veilige, natuurlijke omgeving.-Bereid bent om dieper naar binnen te kijken en jezelf op een zachte, liefdevolle manier te ontmoeten.Of je nu al ervaring hebt met innerlijk werk of hier net mee begint, deze retraite biedt ruimte voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en in zijn of haar kracht wil komen.We verwelkomen je graag op zondag 29 september.

https://hipsy.nl/event/70010-one-day-retreat-flow-verbinden-en-loslaten

MAT PILATESDoe jij mee?Mat Pilates in de buitenlucht. Heerlijke actieve start van de dag.Kom gezellig naar de Kurenpolde...
28/07/2024

MAT PILATES
Doe jij mee?

Mat Pilates in de buitenlucht. Heerlijke actieve start van de dag.

Kom gezellig naar de Kurenpolder Recreatie in Hank.
✅ Pilates Maandag 29 juli 10.00 uur


Wat moet je doen; 2 stappen:

Stap 1:
✅Schrijf je in voor de les via onderstaande link (ga naar het animatieprogramma***inschrijven kan tot de zondag ervoor 18:00***)

https://kurenpolder.leisurehub.nl/mijnomgeving?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0oaLFEi52NhnD0YljzxTCTdzZcaAapBBiuLtiSBpeKKy5SHkaZ-Y4tI-c_aem__k-R32ODAT1_yPcWhJgqGg #

Stap 2:
✅Je kunt bij de receptie een dagbezoek kopen van €5,50.
Daarmee heb je toegang tot de yoga of pilates les
en heb je heel de dag toegang tot het strand en kurenmeer.
Je kunt er ook heerlijk wandelen en eten.

Liefs Danielle Dorr

Lekker zwemmen in Brabant. Ontwijk de drukke files naar zee en sluit aan in de rij voor de ijsjes. Tot zo!

07/07/2024

Yoga of pilates les, lekker in de buitenlucht omringt door bomen en water.
Kom gezellig naar de Kurenpolder Recreatie.
De lessen zijn als volgt:

Pilates Maandag 15 juli 10.00 uur
Yoga Maandag 22 juli 10.00 uur
Pilates Maandag 29 juli 10.00 uur
Yoga Maandag 5 augustus 10.00 uur
Pilates Maandag 12 augustus 10.00 uur
Yoga Maandag 19 augustus 10.00 uur

Wat moet je doen; 2 stappen:

Stap 1:
✅Schrijf je in voor de les via onderstaande link (ga naar het animatieprogramma***inschrijven kan tot de zondag ervoor 18:00***)

https://kurenpolder.leisurehub.nl/mijnomgeving?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0oaLFEi52NhnD0YljzxTCTdzZcaAapBBiuLtiSBpeKKy5SHkaZ-Y4tI-c_aem__k-R32ODAT1_yPcWhJgqGg #

Stap 2:
✅Je kunt bij de receptie een dagbezoek kopen van €5,50.
Daarmee heb je toegang tot de yoga of pilates les
en heb je heel de dag toegang tot het strand en kurenmeer.
Je kunt er ook heerlijk wandelen en eten.

kijk alvast even rond.

https://www.kurenpolder.nl/recreatiestrand-camping-brabant

Liefs Danielle Dorr

01/04/2024

Lieve Yogi's,

Vandaag 2e paasdag.
Vanavond is er dan ook geen les.

Ik wens jullie nog een hele fijne dag!

En tot snel,
Liefs Daniëlle

12/03/2024

Win 2 gratis yoga proeflessen in Nieuwland. Gelegen tegen Leerdam en vlakbij Gorinchem.

1 voor jou en 1 voor je vriend, vriendin, kennis enz.
Hoe maak je kans:

✅️Like dit bericht en pagina
✅️Tag hem of haar
✅️Deel dit bericht.

Wie weet tot snel!
Liefs Daniëlle Yogastudio2byoga


10/03/2024

Kom jij een proefles Hatha Yoga of Yin Yoga volgen in deze super fijne, serene ruimte in Nieuwland.
Gelegen tegen Leerdam.
Er zijn nog een aantal plekjes vrij op:
Maandagavond 18:45 Hatha Yoga
Woensdagavond 20:15 Yin Yoga

Het thema van deze week;Liefde en verbinding. Natuurlijk geïnspireerd door Valentijn❤️.✅️Daarom de volgende actie✅️like ...
11/02/2024

Het thema van deze week;
Liefde en verbinding.
Natuurlijk geïnspireerd door Valentijn❤️.

✅️Daarom de volgende actie
✅️like en deel deze pagina
✅️tag de mensen die je liefhebt en waarmee je in verbinding staat of juist mee in verbinding wilt komen.
✅️maak kans op het samen winnen van 3 gratis lessen

Gelegen in Nieuwland naast Leerdam

15/01/2024

Yoga, vanavond 18:45 doe je mee? Kom een gratis proefles volgen deze week.

Maandagavond 18:45 Hatha
Maandagavond 20:00 Hatha
Woensdagavond 19:00 Hatha
Woensdagavond 20:15 YIN

Address

Geer 37

4243JSNIEUWLAND

Opening Hours

Monday 20:00 - 21:30
Wednesday 08:00 - 21:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogastudio 2BYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yogastudio 2BYoga:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram