Safe in your own space

01/09/2025

❤️🫶

10/03/2025

Geuren doen iets met je. Ruik je weleens aan een bloem of de geur van de zee? Wat gebeurt er dan met je? 🌹 🌊

Geur doet iets met ons. Het dringt diep door en beïnvloedt ons zenuwstelsel.
Ik gebruik via een aroma diffuser altijd een geur die de kamer in wordt gestoomd.
Het is voor mij onmisbaar en vergroot nog sterker de effecten van een ontspanningsmassage, met de warme en diepe aanraking op de huid en spieren.

De zachte geur van vers geplukte lavendel, de frisse geur van pepermuntolie en eucalyptusolie.

Geuren bereiken het limbisch systeem van de hersenen. Dit deel van de hersenen regelt emoties, herinneringen en stressresponsen.
Verschillende oliën kunnen specifieke effecten hebben:

Deze geuren gebruik ik erg graag 🫠

• Lavendel: Kalmerend, vermindert stress en bevordert ontspanning.
• Pepermunt: Verfrissend, verhoogt alertheid en verlicht hoofdpijn.
• Eucalyptus: Opent de luchtwegen, werkt opwekkend en verlicht spanning.

Leuk weetje: Geur is direct verbonden met het limbisch systeem, het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor emoties en herinneringen. Dit is waarom een bepaalde geur je plotseling kan terugbrengen naar een specifieke herinnering of emotie.

27/01/2025

Wil jij een uniek cadeautje geven?!
Geef iemand een verwen ontspanningsmassage cadeau! 💝💆‍♀️

Dan krijg jij 10% korting op je afspraak!

Het perfecte moment om te delen en zelf ook te genieten van een ontspanningsmassage.

Kom heerlijk tot rust, een momentje voor jezelf!
Januari tot eind februari 2025

23/01/2025

Zoals het ecosysteem op aarde is balans cruciaal voor behoud van stabiliteit, zo ook voor onze balans.

Ondersteun jezelf, jou ecosysteem...

Voed jezelf met ontwikkeling / verbinden met anderen waar je jezelf kan zijn.

Voed jezelf fysiek met rust / sport / voedsel wat iets doet voor je lichaam en geest.

Voed jezelf.. met het mogen ontladen van emoties.

Voed jezelf.. met wat je verlangt, wat belangrijk is voor jou.

En voed je vooral met BEWUSTZIJN, luister naar de communicatie van jou prachtige lichaam.
Wat heeft ze / hij nodig?

20/01/2025

06/01/2025

"Self-care is how you take your power back." – Lalah Delia

Holistische Ontspanningsmassage

03/01/2025

lk wil mijn klanten een ontspannen en een gezond 2025 wensen!

21/12/2024

De kerstvakantie is ook voor mij begonnen tot 3 januari 🎄🎊

Wil je alvast graag een afspraak maken voor een heerlijke massage voor na de vakantie, dat kan gewoon hoor ❣

en vergeet niet.. 🙃 👇👇👌 tot snel 👋💆‍♀️

19/12/2024

1. vermindering van overprikkeling
Een ontspanningsmassage biedt een rustige en veilige ruimte en helpt bij het verminderen van externe prikkels, waardoor het zenuwstelsel kan kalmeren.

2. verlichting van spanning en stress
Massage kan helpen om zowel fysieke als emotionele spanning los te laten, wat zorgt voor een diepere ontspanning en stressvermindering.

3. versterken van lichaamsbewustzijn
Het is belangrijk om in contact te blijven met het lichaam,
Massage kan helpen om meer bewust te worden van fysieke sensaties en zo innerlijke rust te vinden

4.verlichting van fysieke klachten
fysieke symptomen van stress, zoals spierspanning, hoofdpijn of vermoeidheid. Massage helpt deze fysieke klachten te verminderen en bevordert het herstel van het lichaam.

5.verbeterde nachtrust
Door de ontspanning die de massage biedt, kan het lichaam makkelijker in een rustgevende slaaptoestand komen. Het vermindert de spierspanning en bevordert een diepere slaap.