10/05/2025
Werken met mindfulness gaat ook over omgang met emoties. Angst is vaak een onderliggende emotie. We zetten ons vast in patronen om te voorkomen dat we iets voelen of denken wat we niet willen voelen of denken.
Deze korte video van zenleraar Thich Nhat Hahn beschrijft wat we doen in mindfulness om er anders mee om te leren gaan.
https://www.facebook.com/watch/?mibextid=wwXIfr&v=1389964378911954&rdid=ce6d5o7TXXRgcmcy
