Psycholoog Arnhem Noord

11/03/2025

🔋 Understanding the Social Battery of Introverts 🔋

Introverts have a unique way of navigating social interactions, often feeling their energy drain faster in social settings. Here are some benefits of understanding and respecting an introvert’s social battery:

Better Productivity: When introverts can recharge, they bring their best selves to work and personal projects.

Improved Relationships: Recognizing an introvert’s need for alone time strengthens personal and professional relationships.

Enhanced Creativity: Solitude can be a source of inspiration for introverts, sparking creativity and new ideas.

Reduced Stress: Giving introverts the space to recharge helps reduce stress and prevent burnout.

Balanced Environment: Respecting the energy levels of introverts contributes to a more harmonious and inclusive atmosphere.

Let’s celebrate and support the unique needs of introverts in our lives. 🌟💖

21/05/2024

Heb jij je ooit overweldigd gevoeld door de eisen van anderen, waardoor je je afvraagt waar je de grens moet trekken tussen behulpzaam zijn en je eigen welzijn behouden?

In een wereld waarin relaties de ruggengraat vormen van ons persoonlijke en professionele leven, is het cruciaal om te begrijpen hoe je de dynamiek van relaties kunt navigeren.

Of het nu gaat om vrienden, familie, collega's of klanten, de gezondheid van onze connecties hangt vaak af van ons vermogen om duidelijke grenzen te stellen en betekenisvolle interacties te bevorderen.






https://www.linkedin.com/pulse/gezonde-relaties-grenzen-stellen-bewaken-barbera-schouten--a6mve/

14/05/2024

In een wereld die vaak meer losgekoppeld aanvoelt dan ooit tevoren, is de rol van empathisch leiderschap nog nooit zo cruciaal geweest. Terwijl we navigeren door de uitdagingen van het moderne leven, is er een groeiende honger naar leiders die menselijke verbinding, begrip en compassie prioriteren.

Maar wat is empathisch leiderschap precies, en waarom is het zo essentieel in het hedendaagse landschap?







Lees het in mijn laatste artikel:

04/05/2024

Dit moet gedeeld worden !!!💔
Vandaag in de rij gestaan bij de bakker om verse broodjes te halen. Toen hoorde ik een gesprek tussen een oud stel gepensioneerden voor mij. Ze praten over wat ze bestellen zodra ze aan de b***t zijn.
Ze wilden twee broodjes, 2 sapjes en twee kopjes koffie.
De dame vroeg aan haar man of hij nog genoeg geld had want het was hun laatste geld en ze moeten nog twee weken wachten op de volgende pensioen uitbetaling.
De man zei: voor jou heb ik altijd genoeg, wat mijn lieve vrouw wil voor haar verjaardag is wat ze moet krijgen. Deze zin deed me lachen.
Nu was het hun b***t en ze hebben hun bestelling gedaan, de bakker heeft alles op de borden gezet, de koffie gezet en de man ging betalen, de dame had al plaats genomen in een hoek met haar koffie en het eerste bord.
De man bleef om te betalen. Toen de bakker de prijs vertelde, kon je de paniek in de ogen van de man zien. Hij keek in zijn portemonnee en had helaas niet genoeg geld bij zich.
Kaart betalen werkte ook niet dus heeft hij zijn sapje en broodje teruggegeven.
De mensen achter mij in de rij begonnen al te praten en de man liep met zijn hoofd naar beneden naar zijn vrouw toe.
Nu was het eindelijk mijn b***t. Zonder na te denken heb ik mijn bestelling gedaan en de kassière gevraagd om het bord te vullen met de bestelling van de meneer. Daarnaast heb ik ook nog twee verse wafels voor ze gekocht.
Ik nam het bord en ging naar het oudere koppel. "Sorry u bent uw bord vergeten" zei ik en knipoogde naar mijnheer. Ik zat aan een tafel en dronk rustig mijn koffie.
De man zei eerst niets en toen begon hij te huilen. Toen keek hij me aan en bedankte me voor het lieve gebaar. We hebben gepraat en hij heeft me zijn leven verteld
Hij had bijna 47 jaar gewerkt, nooit werkeloos geweest en kan momenteel elke maand net overleven.
Ik ben overstuur, geschokt en zo boos.
Miljarden gaan naar de oorlog en nog meer miljarden gaan naar landen die veel beter af zijn dan wij, terwijl dat o.a de gepensioneerden en vele anderen op de armoedegrens leven.
De politiek heeft volledig gefaald. Wat je hier met je eigen volk doet met je "solidariteit voor Europa". Waar is de solidariteit voor ons eigen volk dat dag en nacht gewerkt heeft massa's belastingen betaalde voor heel veel dingen?
Doe je ogen open.
Kopieer en plak dit, want het is helaas de trieste waarheid.
Dat heb ik ook gedaan.
Ik las dit net en heb het meteen gekopieerd .

06/02/2024

Dit jaar lanceer ik mijn nieuwe 5-weekse programma: Thuiskomen bij jezelf - een programma wat je helt eindelijk het leven te gaan leiden wat jij graag wilt.

Hoe lang is het?
5 weken�of 10 weken

Hoeveel kost het?
$999 van 999 euro (deelbetaling = mogelijk)�

Wat zit erin?
* (twee)wekelijks 1-1 coaching (60-90 min) via zoom

* (twee) wekelijkse Reiki/Access Bars/SBF/Reconnectiesessie op afstand (30) min

* (twee) wekelijkse EFT-tapscripts + video's
* 3x op maat gemaakte etherische oliemix Doterra (begin - midden - einde) of 1 op maat gemaakte Orgonite-hanger aan het einde van de 5 /10 weken

* Jouw eigen unieke ontwerp/blauwdruk (wie je echt bent en wat je doel is in dit leven)

Wat te verwachten?
Identificeer en doorbreek beperkende overtuigingen en foutieve automatische pilootprogramma’s (zelfs als ze zich op een heel diep niveau bevinden), zodat je kunt doorbreken wat je tegenhoudt.

Krijg duidelijkheid over wie je bent en wat je wilt, zodat je weet wie je echt bent, waar je heen wilt en welke stappen je moet nemen om daar te komen.

Bevrijd jezelf van (energetische) blokkades en genees geest, lichaam en ziel, zodat je je natuurlijke balans vindt en de tools hebt om dit zo te houden.

Eindresultaat?
Wordt wie je altijd bedoeld was te zijn, zodat je kunt doen waarvoor je hier kwam.

Hoe kan ik helpen?
Ik ben je grootste fan, je meest trotse cheerleader en je liefdevolle gids.

Ik zal je aanmoedigen en aansporen,

Ik zal je verantwoordelijk en op het goede spoor houden,

Ik help je duidelijkheid te krijgen over wie je bent en wat je wilt.

Ik help je blokkades te identificeren en obstakels te doorbreken,

Ik zal je helpen genezen wat genezen moet worden,

Ik zal je begeleiden wanneer je begeleiding nodig hebt, en

Ik zal de verlangens van je diepste ziel aanwakkeren om je te bevrijden.

Wie ben ik?
Ik ben Barbera, een 6/3 Manifestatiegenerator met een no-nonsense, geen bu****it, maar toch vriendelijke en liefdevolle benadering, wat betekent dat ik je hoe dan ook zal helpen, maar ik zal je niet verder leiden en ik zal altijd eerlijk zijn tegen jou, zelfs als dat niet gemakkelijk is, omdat ik wil dat je slaagt.

Ik heb een diep gevoel voor humor en geloof dat alles het leven beter is als we kunnen lachen, wat betekent dat ik je nooit zal uitlachen, maar ik zal je helpen de positieve kant van de dingen te zien en de zilveren rand te vinden.

Ik ben ook zeer gevoelig, diep intuïtief en een geboren empaat, wat betekent dat ik mijn aangeboren talenten en gaven gebruik om de wereld een betere, mooiere plek te maken, 1 persoon tegelijk.

Wie ben je?
Je bent echt klaar en toegewijd, wat het ook kost, wat je ook moet doen, om je verleden los te laten en eigenaar te worden van je toekomst.

Je staat ervoor open om je een tijdje echt ongemakkelijk te voelen, want het loslaten van je cocon zodat je eruit kunt springen als de prachtige vlinder die je bent, zal je ongemakkelijk voelen voordat het geweldig wordt. En daar moet je klaar voor zijn.

Als je eenmaal ja zegt tegen jezelf en je beste leven, is er geen weg meer terug. Je gaat de reis van je leven maken, met veel hoogte- en dieptepunten, maar je zult niet alleen zijn, ik heb je, ik zal je niet laten vallen.

Ben jij klaar om helemaal jezelf te zijn?
Ben je klaar om een leven te creëren waar je geen vakantie van nodig hebt?

Als je een volmondig ‘JA’ voelt, laat het me weten in de reacties of stuur me een DM

02/02/2024

Binnenkort lanceer ik weer mijn nieuwe 5-weekse programma: Coming Home To Yourself

Maar, tijdens de pre-lancering, bied ik het aan met een korting van $ 222.�

Hier zijn de details:�
Hoe lang is het?
5 weken�

Hoeveel kost het?
$777 van 777 euro (wordt 999)�

Wat zit erin?
* wekelijks 1-1 coaching (60-90 min) via zoom
* wekelijkse Reiki/Access Bars/SBF/Reconnectiesessie op afstand (30) min
* wekelijkse EFT-tapscripts + video's
3x op maat gemaakte etherische oliemix * Doterra (begin - midden - einde) of 1 op maat gemaakte Orgonite-hanger aan het einde van de 5 weken
* Jouw eigen unieke ontwerp/blauwdruk (wie je echt bent en wat je doel is in dit leven)

Wat te verwachten?
* Identificeer en doorbreek beperkende overtuigingen en foutieve automatische pilootprogramma’s (zelfs als ze zich op een heel diep niveau bevinden), zodat je kunt doorbreken wat je tegenhoudt.

* Krijg duidelijkheid over wie je bent en wat je wilt, zodat je weet wie je echt bent, waar je heen wilt en welke stappen je moet nemen om daar te komen.

* Bevrijd jezelf van (energetische) blokkades en genees geest, lichaam en ziel, zodat je je natuurlijke balans vindt en de tools hebt om dit zo te houden.

Eindresultaat?
Wordt wie je altijd bedoeld was te zijn, zodat je kunt doen waarvoor je hier kwam.

Hoe kan ik helpen?
* Ik ben je grootste fan, je meest trotse cheerleader en je liefdevolle gids.

* Ik zal je aanmoedigen en aansporen,

* Ik zal je verantwoordelijk en op het goede spoor houden,

* Ik help je duidelijkheid te krijgen over wie je bent en wat je wilt.

* Ik help je blokkades te identificeren en obstakels te doorbreken,

* Ik zal je helpen genezen wat er genezen moet worden,

* Ik zal je begeleiden wanneer je begeleiding nodig hebt, en

* Ik zal de verlangens van je diepste ziel aanwakkeren om je te bevrijden.

Wie ben ik?
Ik ben Barbera, een 6/3 Manifestatiegenerator met een no-nonsense, geen bu****it, maar toch vriendelijke en liefdevolle benadering, wat betekent dat ik je hoe dan ook zal helpen, maar dat ik je niet om de tuin zal leiden en ik altijd eerlijk tegen je zal zijn, zelfs als dat niet gemakkelijk is, omdat ik wil dat je slaagt.

Ik heb een diep gevoel voor humor en geloof dat alles het leven beter is als we kunnen lachen, wat betekent dat ik je nooit zal uitlachen, maar ik zal je helpen de positieve kant van de dingen te zien en de zilveren rand te vinden.

Ik ben ook zeer gevoelig, diep intuïtief en een geboren empaat, wat betekent dat ik mijn aangeboren talenten en gaven gebruik om jou te helpen vollefig jezelf te durven zijn.

Wie ben je?
* Je bent echt klaar en toegewijd, wat het ook kost, wat je ook moet doen, om je verleden los te laten en de baas te worden van je toekomst.

* Je staat ervoor open om je een tijdje echt ongemakkelijk te voelen, want het loslaten van je cocon zodat je eruit kunt springen als de prachtige vlinder die je bent, zal je ongemakkelijk voelen voordat het geweldig wordt. En daar moet je klaar voor zijn.

Ben jij klaar om helemaal JEZELF te zijn?
Ben je klaar om een leven te creëren waar je geen vakantie van nodig hebt?

Als je een volmondig ‘JA’ voelt, laat het me weten in de reacties of stuur me een DM

23/01/2024

Heb je ooit een onverklaarbare verbinding gevoeld met de emoties van anderen, waarbij je hun vreugde en verdriet voelde alsof het jouw eigen verdriet was?

Als dat zo is, ben je misschien een empaat.

Empaten, vaak gevoelige zielen genoemd, bezitten een unieke gave van emotionele afstemming. De manier waarop deze gave zich manifesteert kan echter sterk variëren, wat kan leiden tot twee verschillende archetypen: de Onbewuste Empath en de Empowered Empath.

Find the English version here. Heb je ooit een onverklaarbare verbinding gevoeld met de emoties van anderen, waarbij je hun vreugde en verdriet voelde alsof het jouw eigen verdriet was? Als dat zo is, ben je misschien een empaat.