One80 health coaching

I 4 you Personal training is er op gericht JOUW doelen te behalen. Veel mensen hebben er moeite mee om regelmatig naar de sportschool te gaan, en eenmaal daar geef je dan 100%? Als sport en bewegingsbegeleider ga ik er voor zorgen dat we op een leuke en effectieve manier een passende training samenstellen. Dit gaan we doen door gebruik te maken van de kleinschalige gym (aan huis) en outdoor trainingen. Samen gaan we je conditie verbeteren, spiermassa opbouwen en je vet percentage omlaag brengen zodat jij lekkerder in je vel gaat zitten. Mijn doel is ervoor te zorgen dat jij een goede gezondheid behaald en behoud. Onze samenwerking begint altijd met een persoonlijk en vrijblijvend intakegesprek, waarin we samen met jou doelen gaan stellen die jij voor ogen hebt. Tijdens deze intake gaan we bepalen wat jouw fysieke belastbaarheid is. Daarna volgt de training en uiteindelijk ook resultaat. Waarom personal training:

Een persoonlijke coach zal je helpen het uiterste van je eigen kunnen te vragen, met gegarandeerd succes als eind resultaat. Oefeningen op een juiste manier uitvoeren om blessures te voorkomen. Voedingsadvies om sneller resultaat te behalen. Een stok achter de deur die je op de sportschool niet hebt. Maandelijkse body analyse waarbij al jouw lichaamswaarden en resultaten zichtbaar zijn.