https://www.facebook.com/110472948264773/

Studio.Ankur, Arnhem (2025)

27/09/2024

Ook dit jaar heb ik weer met stenen gebouwd langs de Rijn, en ik heb er van genoten 💛 Hierbij een kleine selectie

19/02/2024

We zijn een uiting van creatie, levensenergie – zielsenergie die van zichzelf bewust kan worden, hoe magisch is dat?
Via het lichaam ervaren we onszelf en daarmee de ander, de wereld, het leven. Leven ervaren, ermee te bewegen, is aannemen wat er in dat moment is, zowel in vreugde als in de pijn, en alles daar tussen in. Jezelf volledig omarmen is het leven omarmen in heel zijn hoedanigheid.

Het leven wilt doorvoelt worden, in expressie gebracht worden. Als door welke reden dan ook de uiting van de ervaring wordt geblokkeerd, stagneert leven en daarmee de levensenergie. De aanwezigheid in het leven verkleint, wat de ervaring van het leven verkleint. Het innerlijke contact met het lichaam raakt daarmee ook vervreemd, de vertrouwdheid ermee raakt verloren. Het leven wordt de rug toegekeerd.

Leven weer verwelkomen heeft geen groots gebaar nodig, alleen maar de bereidheid om jezelf te ontmoeten. Weer vertrouwd raken met de eigen aanwezigheid is het lichaam opnieuw durven te betreden, durven te zijn met wat er is. Met lichaamsgerichte oefeningen kan de fysieke aanwezigheid stap voor stap weer ruimte krijgen. Eén van de vele mooie en veilige oefeningen die er zijn om de weg terug naar binnen te maken is via de wervelkolom. Door zachte pulsaties, met het af en oprollen door de wervels van de rug ontlaadt het zenuwstelsel zich. In het openen van de wervelkolom kan er weer ervaren worden dat we in onszelf kunnen leunen, in het leven kunnen leunen. Dat leven ervaart kan worden vanuit steun.

De aankomende workshopspecial Body Integrated Awareness zoomt in op de wervelkolom, haar ontstaan, de relatie met het zenuwstelsel en hoe door middel van verschillende oefeningen de wervelkolom geopend kan worden en daarmee het zenuwstelsel tot rust kan komen. Op de website vindt je meer informatie, en kan je je aanmelden voor de workshop, er is nog plek.

https://www.studio-ankur.com/agenda

14/02/2024

Op zondag 7 april organiseer ik samen met Bianca Hesse en Joanne Kane een zijnsdag. Een dag waarin er ruimte wordt gecreëerd om begeleid naar binnen te keren, de aanwezigheid in jezelf te vergroten en daarin te zijn, niks meer niks minder. Een dag waarin je volledig meegenomen wordt in een innerlijke reis, een dag van resetten, aarden en opladen.

De Innerjourney wordt geopent door Joanne Kane, ze neemt je mee in de wereld van etherische oliën, en opent de weg naar een reset met de Aroma Freedom Technique. Vanuit daar wordt de reis vervolgt door een geleide meditatie, ik neem je mee in jouw innerlijke landschap, om geaarde aanwezigheid verder te openen binnenin jezelf. Om de reis uiteindelijk te eindigen in de wereld van klank, Bianca Hesse brengt de dag bij elkaar met een soundhealing met haar authentieke tibetaanse klankschalen.

De dag is geheel verzorgt, thee/ koffie, lekkers en een heerlijke biologische veganistische lunch, Zoé Saraswati gaat ons daarmee verwennen.

De lokatie is tevens een plek om op te laden en te zijn, Piramide Aan De Waal, het programma kan je terugvinden op hun website, met uitgebreider info. https://piramideaandewaal.nl/

Wij zijn er klaar voor om je te ontvangen en je mee te nemen op reis, mee naar binnen naar jezelf.

13/02/2024

In het nu is de poort van transformatie aanwezig, kan het verhaal wat ik in mij draag een andere lading krijgen. Besef ik mij het is niet het waarom van mijn verhaal, maar het is van waaruit draag ik hem en draag ik hem uit.

Er zijn vele wegen om naar binnentoe te reizen. Voor mij is mijn lichaam de belangrijkste poort naar binnen, en het is via mijn lichaam dat ik een andere relatie kan krijgen met het verhaal wat ik draag. Mijn aanwezigheid in mijn lichaam openen vanuit het nu werpt een licht op hoe ik mij verhoudt tussen de verschillende bewustzijnslagen, die met elkaar het verhaal in standhouden. Zicht hierin heeft de weg geopend naar een besef dat er een andere mogelijkheid van perspectief van het narratief is, en het nu de ruimte bied om dat te bewerkstelligen.

Een verhaal kan alleen een andere lading en wending krijgen, als de schrijver een andere verhouding krijgt tot het onderwerp. Het narratief van een verhaal is niet zomaar veranderd daarvoor is er overzicht nodig. Door aanwezigheid vanuit het neutrale nu kan het verhaal gelezen worden in plaats van hem te herbeleven, komt er ruimte tussen dat wat was en het nu.

De lichaamsgerichte bewustzijn sessies zijn hierop gebaseerd. Het is vanuit de holding space dat de cliënt zijn eigen innerlijke ruimte kan betreden om te gaan onderzoeken, ontdekken. Het moment zelf laat zien hoe de innerlijke verhoudingen zijn (fysiek, emotioneel, mentaal). Het is zien wat is de vertaling van de mind in de fysieke aanwezigheid, van waaruit wordt het ondertiteld. Het ervaren van ruimte tussen gedachte en fysieke ervaring, maakt het mogelijk dat de prikkelstimulans in het nu doorleeft kan worden en vrij kan komen van een geconditioneerd verhaal. Het ervaren dat fysieke prikkelstimulans gedragen kan worden en vanuit daar getransformeerd wordt naar een andere lading opent naar vrijheid. Door fysieke draagbaarheid in het nu te ervaren wordt de weg geopend naar emotionele draagbaarheid in het nu. Komt er een besef dat het verleden niet meer hoeft te dicteren waar het naartoe gaat, dat aanwezigheid in het nu de mogelijkheid bied het eigen verhaal te creëren vanuit een nieuwe definitie van zijn.

23/01/2024

In het centrum van het lichaam, ligt ons beginpunt. Hier ligt het belangrijkste energiepunt, het is de plek van de eerste celdeling, en is onze fysieke ruimte - lichaam ontstaan. De plek waar mannelijke en vrouwelijke energie zijn samengesmolten tot een nieuwe uiting van levensenergie, een hoge mate van evolutionaire kracht schuilt hier. Het heeft verschillende benamingen oa Ki, Hara, vanuit de veda staat het bekend als Kandasthana, eipunt. In de veda's wordt het omgeschreven dat ruimte tijd, circuliare tijd realiteit zich daar naar buitentoe heeft gemanifestreerd in tijdlijn realiteit.

Hier aanwezig zijn betekent dat je in je eigen evolutie aanwezig bent, in jouw essentie, jouw tijdlijn. Aarde begint dan ook hier, in de buik, geaard aanwezig zijn betekent dat we kunnen wortelen in onszelf, en vanuit daar onszelf kunnen uitdragen de wereld in. Je draagt dan jouw essentie uit in het nu.

Tijdens de workshopspecial Body Intergrated Awareness Buik stappen we in dit beginpunt. Door middel van oefeningen en pulsaties wordt de buikruimte zachtjes geopend, zodat de connectie in en met jezelf weer geaard kan worden, staan vanuit jezelf is staan vanuit je essentie.

Wanneer? Zondag 4 februari, er zijn nog een paar plekjes, check de website voor extra informatie en om je aan te melden. Wees welkom! :-) www.studio-ankur.com/agenda

03/01/2024

Met de start van 2024 staan de benen en de voeten centraal aankomende zondag in de workshopspecial Integrated Body Awareness. Tijdens deze special wordt er ingezoomd in de energie van de benen en voeten, waar staan die voor, en hoe sta jij in jouw lichaam, hoe is jouw contact in de benen en de voeten. Hoe we staan en lopen heeft effect op onze uiting van zijn, of anders gezegd onze uiting van zijn wordt weerspiegeld in hoe we lopen en staan.

Met pulserende oefeningen worden de kanalen en meridianen van de benen en voeten geopend, wat de weg opend naar meer bewustzijn in het contact ervan. Er zijn nog een paar plekjes over, wil jij ervaren hoe jouw eigen contact is in jouw benen en voeten, wees welkom! Meer info via de website, of een dm kan natuurlijk ook

22/12/2023

De laatste sessies van het jaar, van zowel de yoga als de therapiesessie, het was een bewogen jaar. Met de oudste niet alleen in leeftijd (76) maar ook in dat hij mijn meest trouwe deelnemer is, al vanaf het begin van de opening van de studio neemt hij lessen, sloot ik zijn yogajaar af met een recap van zijn yogajaar en de gebruikelijk kop thee. Dit jaar deelde hij : " Eigenlijk ben ik pas dit jaar gaan begrijpen wat de yogalessen intern in mijn systeem doen (lief) , is er een bewustzijn geopend met mijn lichaam die ik niet had verwacht op mijn leeftijd, dat dat nog mocht gebeuren. Tijdens deze les voelde ik het ook, een ander contact met mijn buik. Elke les spreek je erover maar ik voelde het eigenlijk nooit in mijzelf, maar vandaag wel. Bedankt dat je mijn lichaam en geest onderhoudt. " Dat laatste zegt hij elke les, en dat hij kiest, elke keer op de mat staan is een keuze. Mooi vind ik dat, en wat een mooie afronding van zijn laatste les in 2023.

Ook ik kies elke dag, steeds weer opnieuw om op mijn m***e te staan, te zitten, te liggen, te bewegen, om bij mijzelf naar binnen te keren en te doorvoelen wat ik tegenkom. Het is een keuze, en ik kies.

In 2024 reis ik weer graag mee, op de mat, tijdens een therapiesessie, in het leven, om met elkaar te delen wat we tegenkomen, daarmee verrijken we elkaars reis. De reis inwaarts doe je alleen maar het delen hoe en wat je tegenkomt doe je met elkaar, daarin kan er herkenning komen en connectie, het besef een ieder heeft zijn reis, dat maakt dat we gelijk zijn aan elkaar.

Mijn mat ligt al klaar, wees welkom

15/12/2023

Staan in het leven vanuit jezelf, begint met contact in jezelf, aarding. Via aarding kunnen we onszelf wortelen in onszelf en raken we gegrond, dan krijgen we ook toegang tot onze levenskracht. Het nieuwe jaar is er nog niet, maar hoe fijn om deze geaard en geworteld te beginnen. Er zijn twee workshopspecials Body Integrated Awarness, eentje in Januari en eentje in Februari, die hier op ingaan.

De benen en voeten zijn energetisch gezien onze wortels, de buik ruimte is energetisch gezien onze plek van aarding. Via de wortels kunnen we ontladen en tevens opnemen (gronding), staan. Zondag 7 januari staat in het teken van de benen en voeten, zondag 4 februari staat in het teken van de buik. Waarom eerst de benen en voeten workshop? Via de benen en voeten ontladen we overtollige energie, mits deze kanalen openstaan, vaak is dat niet het geval. Dus voordat we de buikruimte verder gaan openen, is het handig dat we eerste de benen en voeten openen, zodat we ook kunnen afvoeren.

De workshops zijn afzonderlijk te volgen, want natuurlijk wordt de workshopspecial buik zo opgebouwd dat overtollige energie afgevoerd kan worden. Het heeft wel een meerwaarde om ze beide te doen, er zit namelijk wel een bepaalde energetisch opbouw in de workshopspecials.

Check de website voor meer informatie. www.studio-ankur.com/agenda

Beeldcredit: "Roots" by Grégoire A Meyer

07/12/2023

Eigenaarschap nemen. Eigenaarschap nemen van het leven begint bij het erkennen van ons eigen verhaal, beginnend bij het begin, onze grond erkennen van waaruit we zijn ontsproten. In het erkennen van ons grond krijgen onze wortels de voeding die ze nodig hebben om zichzelf te manifesteren, te uiten in groei.

Mijn grond en wortels zijn ontsproten in Zuid-Amerika, Colombia, mijn dna en bloed zijn doordrongen met de heritage van mijn voorouders, moederskant, vaderskant. Door mijn aanwezigheid in mijzelf, accepteren wat mijn verhaal is, erken ik hun. Dat betekent ook dat ik de geschiedenis van mijn voorouders erken, en de littekens van generatief trauma die ook door mij heen stromen. Met het erkennen van mijn verhaal erken ik niet alleen de geschiedenis van trauma, maar maak ik ook aanspraak op de kracht van mijn voorouders. De Indianen bloedlijn, Afrikaanse bloedlijn, Spaanse bloedlijn, it runs deep trough my veins. Mijn verhaal is ook dat ik naast mijn biologische familielijn, ik ook onderdeel ben van mijn Nederlandse familiesysteem, dit is ook grond waarin ik ben opgegroeid en die invloed heeft gehad en heeft. Beide heb ik te erkennen, want beide zijn onderdeel van mijn verhaal.

Eigenaarschap pakken, je eigen verhaal erkennen, daarmee worden we mede creator van het leven wat ons gegeven is. Aanwezig zijn in je eigen grond, betekent contact hebben met de pijn als wel de kracht van leven. Ons fysieke lichaam, en alles wat daarin zich afspeelt, is een uiting van ons dna, onze zielsblauwdruk wat zichtbaar wordt, het is de grond van waaruit ik kom die ik bij mij draag. Erkennen begint diep binnenin onszelf, waar groeipijn levenskracht wordt.

Studio.Ankur

27/09/2024

19/02/2024

14/02/2024

13/02/2024

23/01/2024

03/01/2024

22/12/2023

15/12/2023

07/12/2023

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type