QiWellness

26/05/2026

333.333 km ✨

Soms geeft het leven je een knipoog.

De hele dag al dubbele getallen — op de klok, op nummerborden, op bonnetjes — en toen keek ik naar mijn dashboard.

333.333

Wat een synchroniciteit. 😄

Wanneer je bewust leeft en werkt — met aandacht voor energie, voor adem, voor wat er onder de oppervlakte beweegt — begin je patronen te zien. Kleine tekens die zeggen: je bent aanwezig. Je bent wakker. Je bent in flow.

Dat is precies wat ik mensen wil meegeven in mijn werk als qi gong instructeur. Niet de grote mystieke onthulling, maar die stille helderheid waardoor je de gewone dingen anders gaat zien.

En soms staat dat letterlijk op de teller. 😄

Herken jij dit ook? 👇

25/05/2026

🔥 Nieuwe workshops én een bijzondere retreat in Italië 🇮🇹 — meld je aan voordat het vol is!

Bekijk het aanbod:
- Chi Neng Qi Gong Experience — 30 mei (vol), 7 juni (vol), 5 juli | Arnhem
- Workshop Tai Chi & Qi Gong Flow — 14 juni | Arnhem
- Workshop Tai Chi Walking — 20 juni | Oosterbeek
- Innerstory & Qi Gong Retreat — 4 t/m 9 oktober | Liguria, Italië

Wil je meer rust, meer energie of zoek je een manier van bewegen die je écht goed doet? Dan is dit jouw moment!

Wees er snel bij!

👉 Meld je aan via Hipsy: https://hipsy.nl/qiwellness

24/05/2026

Kijk even mee in The Qi Gong Room! 👀

Dagelijkse Qi Gong, rust en energie in je broekzak.

📅 Live op 31 mei - link in de bio om je aan te melden! 🙏 Hao La!

19/05/2026

🌿 Ik ben zo trots op wat we de afgelopen week hebben gebouwd!

Een week geleden begon ik met het idee om een Qi Gong app te maken. Niet alleen voor mijn eigen leerlingen — maar om Qi Gong de wereld in te schoppen. 😄

Want eerlijk gezegd verdient iedereen toegang tot deze prachtige oefeningen. Thuis, in je eigen tempo, wanneer het jou uitkomt onder begeleiding van mij! 😎

En nu, een week later is The Qi Gong Room zo goed als klaar. De komende dagen wordt er volop getest door deelnemers van mijn lessen.

Dagelijkse trainingen, een 30 Dagen Gong Challenge, meditaties en ademhalingsoefeningen. Allemaal in één app, geen download nodig.

Ik heb er zo veel energie en liefde ingestopt. En ik kan niet wachten om het met jullie te delen.

🗓️ De app gaat live op 31 mei.
Wil je als eerste een bericht ontvangen?
👉 Meld je aan via qiwellness.nl/qigongroom

Laat je energie stromen! 🙏

Qi Wellness is een school voor Qi Gong en een praktijk voor energetische therapie in Arnhem. Leer Qi Gong en Tai Chi of kies voor individuele ondersteuning om je te helpen tijdens herstel na ziekte of voor verlichting van lichamelijke klachten.

06/05/2026

Nieuw op de woensdagavond bij Qi Wellness in Arnhem: Zhong training. Zhong is een combinatie van Tai Chi en Qi Gong. Je leert ontspannen bewegen vanuit je centrum. Het stimuleert lichaam en geest, brengt meer focus en rust en versterkt je weerstand. Je voelt je vitaler, energieker en meer in balans bij regelmatige beoefening.

Wil je dit ook ervaren? Boek een proefles op https://qiwellness.nl/zhong/

27/04/2026

Qi Gong training werd King Gong training vandaag 🤴 🧡

14/04/2026

Zo sta je ineens met je maandagochtendgroep Qi Gong te doen in Italië. Heerlijke ochtend haha... met dank aan AI. 🙃

Maarrrr... wil je dit echt beleven? Ga dan mee naar Italië. Van 4 t/m 9 oktober organiseer ik samen met Arjan Amin een heerlijke retreat in de Ligurische alpen. Stel je voor: elke ochtend wakker worden met uitzicht over de bergen met Qi Gong... en... ontdek jouw verhaal en zet dat om in een powertool. Tijdens deze heerlijke retreat maken we een reis naar binnen, maar is er ook volop ruimte om de prachtige omgeving van het achterland van de Ligurische Bloemenrivièra te ontdekken.

Wil je meer weten of gelijk deze retreat boeken? Klik dan hier: https://qiwellness.nl/innerstory-qigong/

28/03/2026

Zin in een middag voor jezelf om op te laden? Ervaar wat Tai Chi & Qi Gong met je doen. Er is nog plek voor de Tai Chi & Qi Gong Experience morgenmiddag (zondag 29 maart) bij Under The Tree Arnhem.

Tai Chi en Qi Gong brengen je terug naar je basis — de plek waar kracht en ontspanning samenkomen. Het traint het lichaam en geest, brengt focus en rust en het verhoogt de weerstand tegen ziekten. Je voelt je vitaler, energieker en bent meer in balans als je het regelmatig beoefent. Het is daarom de sleutel tot een gezond lichaam en een ‘happy mind’.

Zelf ervaren? Reserveer je plek via Hipsy https://hipsy.nl/event/189427-tai-chi-qi-gong-experience

23/03/2026

Het voorjaar is net begonnen, maar ik kijk nu al uit naar de herfst! 🙃
Zie jij jezelf al wakker worden tussen de bergen, met uitzicht over middeleeuwse dorpjes, watervallen en verborgen grotten?

Samen met Arjan Amin organiseer ik van 4 t/m 9 oktober een kleinschalige retreat in de Ligurische Alpen in Italië.
Arjan en ik kennen elkaar al jaren uit de Arnhemse muziekwereld, maar voor deze retreat brengen we mijn Qi Gong en zijn Innerstory samen. (En wie weet maken we tussendoor ook nog wat muziek 😉)

Het wordt een inspirerende, holistische reis door lichaam en geest. Je ontdekt hoe Qi Gong je helpt om meer ontspanning en veerkracht te ervaren, en hoe je jouw persoonlijke verhaal kunt inzetten als een powertool in je leven.

Een plek om te vertragen, te verdiepen en op te laden — midden in de natuur. De helende kracht van die omgeving is misschien wel een van de belangrijkste ingrediënten van deze retreat.

Je bent van harte welkom! Er is plek voor maximaal zes deelnemers, dus wacht niet te lang.

Aanmelden kan via de link: https://qiwellness.nl/innerstory-qigong/

14/03/2026

De manier waarop je loopt kost waarschijnlijk meer energie dan nodig is.

Tijdens deze Tai Chi Walking workshop ontdek je hoe je met principes uit Tai Chi lichter, efficiënter en minder belastend kunt lopen. Met zachtere stappen, beweging vanuit je centrum en meer contact met de grond onder je voeten.

We starten met een korte introductie in de basisprincipes van Tai Chi en maken daarna een heerlijke, rustige wandeling in de natuur rondom Arnhem waarin je deze manier van lopen direct ervaart.

Na afloop drinken we samen iets op een terras.

📅 Zondag 26 april
🕒 13:30 – ±15:00
💰 €34,50 (incl. drankje)

👉 Aanmelden via Hipsy (link in de comments)

12/03/2026

Zeg eens eerlijk… hoe vaak sta jij eigenlijk aan?

Veel mensen leven vooral in hun hoofd.

Tijdens de Tai Chi Experience ontdek je hoe rustige, bewuste beweging helpt om te vertragen en weer ruimte en rust te voelen in je lichaam.

Zondag 29 maart
🕑14.00 – 17.00 uur
📍Under The Tree, Arnhem
💰 €59
Inclusief:
✔workshop
✔toegang tot oefenvideo’s voor thuis
✔thee, water & healthy snacks

Geen ervaring nodig.
Reserveer je plek via de link in de comments.