Sonlicht

29/01/2021

Een hotstone massage, een weldaad voor je lichaam!

Hotstone massages.

De hotstone massage is in Europa een relatief nieuw verschijnsel, terwijl het eigenlijk al heel oud is. In Azië en India werd het vroeger gebruikt als een soort voorloper van de acupunctuur. Bij een hotstone massage wordt veelal gebruik gemaakt van mooie ronde basaltstenen, dit zijn lavagesteenten die de warmte lang vast houden waardoor de warmte van de steen tijdens de massage goed in het lichaam kan trekken.

Een echte weldaad voor je lichaam.
De warmte van de stenen geeft een heerlijk ontspannende werking aan de vermoeide of pijnlijke spieren.

Voor wie is het geschikt?

* bij stress of vermoeidheid
* bij spier- en gewrichtspijn
* rug en nekklachten
* bij een slechte doorbloeding

En natuurlijk heerlijk om te ontvangen en alleen al om de ontspannende werking

Wanneer niet geschikt?

Relatieve contra-indicaties:
Met relatieve contra-indicaties worden de situaties bedoeld waarbij delen van het lichaam niet mogen worden gemasseerd, zoals:

– huidgezwellen
– steenpuisten
– ontstekingen, bijvoorbeeld acne op rug en schouders en gezichten
– opgezette schildklieren: lokaal niet masseren
– zwangerschap of menstruatie: geen buikmassage
– buik niet masseren direct na het eten
– spataderen
– lokale blessures
– lage bloeddruk
– multiple sclerose
– diabetici

Absolute contra-indicaties:

Bij onderstaande indicaties mag absoluut geen hotstone-massage worden toegepast:

– koorts
– algemene infectieziekten (griep, verkoudheid, keelontsteking)
– open wonden
– besmettelijke huidziekten
– hartaandoeningen
– hoge bloeddruk
– kankerpatienten

NB- Nu ook in mijn praktijk, zodra het mag (corona-maatregelen)

17/12/2020

Wij wensen een ieder warme, liefdevolle feestdagen toe en een gezond 2021

24/12/2019

Voor een ieder fijne, warme en liefdevolle feestdagen en een goed 2020 gewenst
Lieve groet

23/08/2018

Een mooie behandeling door middel van Bioptron-lichttherapie.
Hormonale acne.
Reeds na 1 behandeling was de verbetering zichtbaar.

20/08/2018

Ik ontmoette twee meisjes van 12 jaar. We raakten in gesprek. De volgende dag kwamen ze ieder met een zelf ontworpen schilderijtje.
Voor jouw praktijk Anneke.
Zo mooi en zo lief.

08/04/2018

Het was een droom, het is nu de werkelijkheid.
Nog een paar kleine aanpassingen en dan is de nieuwe praktijkruimte van Sonlicht gereed.
Nieuwsgierig geworden?????
We laten het u graag zien, voelen en ervaren.
U kunt een afspraak maken 06 10770787

31/12/2017

28/09/2017

Herfst
De donkere dagen zijn begonnen, de opname van licht door ons lichaam zal minder zijn dan normaal.
Ons lichaam zal hierop reageren, onze biologische klok raakt uit balans met alle gevolgen van dien.
Licht heeft namelijk invloed op de hoeveelheid melatonine dat ons lichaam produceert.
Melatonine is een hormoon dat helpt bij de controle van de slaap-waak-cyclus.
Tijdens de korte dagen in de herfst/wintermaanden kan je lichaam melatonine eerder of later produceren dan normaal.
Deze verandering kan leiden tot symptomen zoals somberheid en zelfs de zogeheten winterdepressie.
Blootstelling aan licht kan directe effecten hebben op een aantal lichaamsprocessen zoals de verhoging van alertheid en de onderdrukking van de aanmaak van melatonine.
Zodra de aanmaak van melatonine is gestopt zal het lichaam andere activatiehormonen aanmaken om overdag normaal te kunnen presteren, zoals het hoort.
In mijn praktijk werk ik met de Bioptronlampen om de biologische klok weer te herstellen en ons lichaam weer in balans te brengen.
Voor een goed herstel van het dag- en nachtritme en de onderdrukking van melatonine adviseer ik in het algemeen lichttherapie toe te passen in de vroege ochtend.
Het is goed naar je lichaam te luisteren en op tijd de nodige maatregelen te treffen.
Zorg goed voor jezelf.