TOREN Ayurveda

14/11/2025

Vandaag genoten van een verrukkelijke Ayurvedische/Vedische lunch, puur, voedzaam en volledig in balans.
Deze maaltijd brengt Vata, Pitta en Kapha dosha samen en is bovendien volledig plantaardig én glutenvrij.

Wil je ontdekken hoe je zelf volgens de Ayurvedische principes kunt koken?
Je bent van harte welkom om contact op te nemen met TOREN Ayurveda.

toren.ayurveda@outlook.com
toren-ayurveda.com

13/11/2025

Pijnlijke gewrichten door artritis?

Er zijn legio pijnstillers voor gewrichtspijnen 💊Doen? Ik kan me voorstellen dat je bij acute pijn hiervoor kiest.

Wist je dat dergelijke pijnstillers op den duur het gewricht uitdrogen, waardoor je uiteindelijk nog meer pijn krijgt? En los daarvan, heb je nog geen structurele oplossing!

Volgens de klassieke Ayurvedische leer is artritis vaak het gevolg van een verstoorde Vāta-dosha (bewegings-, uitdrogings- en kou-principe) gecombineerd met de ophoping van onverteerde stofwisselingsrestanten of “toxines” (Ama) in de gewrichten.

Wij gaan voor verzorging van binnenuit: reiniging en 100% natuurlijke voedingsstoffen voor je gewrichten.
Daarnaast doen we een behandeling waarbij warme -speciaal op de gewrichtsklachten afgestemde- kruidenolie zijn werk kan doen via de huid.

Wil je ook eindelijk van je klachten af? Maak een afspraak via de website: toren-ayurveda.com

11/11/2025

toren-ayurveda.com
Relax and enjoy your weekend.
Boek je afspraak

10/11/2025

Zero-sugar een goed idee? Zeker niet!

Kunstmatige zoetstoffen zoals sucralose of aspartaam bootsen suiker na, maar zonder de calorieën. Je tong proeft zoet, dus je brein stuurt een signaal: bereid je voor op energie. Insuline schiet de lucht in, klaar voor suikeropname.

Maar die suiker komt niet, waardoor je bloedsuiker onnodig daalt en een hongeraanval volgt. Op den duur leidt dit tot insulineresistentie, de opstap naar diabetes. De Monash-studie, gebaseerd op duizenden Australiërs, toont aan dat dit effect sterker is dan bij gewone suikerfrisdranken.

(bron: publicatie Healthwatch 2 nov. 2025)

Wil je meer weten over voeding? Heb je al te maken met (pre-)diabetes?

Plan meteen een afspraak via de website: toren-ayurveda.com

10/11/2025

Klaar voor een nieuwe week! De handdoeken en lakens liggen weer fris en schoon klaar voor de heerlijke, ontspannende Ayurvedische massages die deze week op de planning staan. Ben je benieuwd wat Ayurveda voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op.
toren-ayurveda.com

09/11/2025

08/11/2025

Ayurvedische Infrarood behandeling of Svedana

Dit is een Ayurvedische infraroodcabine, Svedana — een unieke manier van behandelen waarbij het lichaam diep wordt verwarmd, terwijl het hoofd koel blijft.
De intense warmte zorgt voor een krachtige zweet reactie die het lichaam helpt ontgiften en de huid en poriën diep reinigt.

De warmte dringt door tot in de spieren en gewrichten, stimuleert de doorbloeding en ondersteunt het natuurlijke reinigingsproces van het lichaam. Je ervaart ontspanning, verlichting van pijn en een voelbare rust in lichaam en geest.

Deze behandeling is bijzonder effectief bij:

Chronische pijnklachten

Reuma en gewrichtspijn

Spierspanning of stijve spieren

Opstapeling van afvalstoffen of vermoeidheid

In combinatie met een Ayurvedische massage, Abhyanga, ontstaat een krachtige detox- en herstel behandeling van 90 minuten, volledig afgestemd op jouw lichaamstype (dosha: Vata, Pitta, Kapha) en persoonlijke klachten.

Voel je welkom bij TOREN Ayurveda in Arnhem Zuid.
Gun jezelf warmte, ontspanning en herstel — van binnenuit.

Plan een moment voor jezelf.
Laat spanning los, voel de warmte stromen en ervaar wat echte ontspanning met je doet.
Je lichaam zal je dankbaar zijn.

Meer informatie en afspraak: toren-ayurveda.com

06/11/2025

Weekend vibes met een vleugje Ayurveda.
Boek je massage, voel de warmte, en laat los.
Warme oliën. Pure ontspanning.
Relax & recharge.

toren-ayurveda.com