Ananda, Ayurvedische massagetherapie Arnhem

22/07/2025

Van overleven naar leven – herken jij dit?

Je doet wat er van je gevraagd wordt. Je zorgt, je functioneert, je houdt je groot.
Van buiten lijkt het allemaal prima. Maar van binnen… voelt het leeg. Uitgeput. Alsof je op de automatische piloot leeft.

Misschien herken je het:
– Altijd "aan" staan
– Moe wakker worden, ook al heb je geslapen
– Geen echte vreugde meer voelen, alleen maar doorgaan
– Steeds harder je best doen, terwijl je diep vanbinnen juist wilt stoppen met vechten

Dat overleven is een strategie die je ooit hielp. Maar het put je nu uit.
Het is geen falen om dat te erkennen – het is moed.

Leven begint als je weer gaat luisteren. Naar je lichaam. Naar je ziel.
Wanneer je durft te voelen wat er écht speelt.
Wanneer je loslaat wat niet meer klopt – en stap voor stap thuiskomt bij wie jij werkelijk bent.

In mijn praktijk begeleid ik mensen die klaar zijn om die omslag te maken.
Van overleven naar leven. Van aanpassen naar afstemmen.
Voel je dat dit over jou gaat? Dan ben je van harte welkom.

18/07/2025

Wist je dat het lichaam vaak nog “aan” staat, terwijl jij allang toe bent aan rust?
We leven in een maatschappij waarin doorzetten normaal is. Maar je lichaam kent een ander ritme. Het onthoudt stress, spanningen, emoties – zelfs als jij denkt dat je er overheen bent.

Je voelt het in je schouders, je adem, je onrust of juist je vermoeidheid.
En pas als je echt stilvalt, komt dat alles naar boven.

Daar begint de reis terug naar jezelf.
Niet met harder je best doen, maar met vertragen, voelen en luisteren.
Stap voor stap leer je wat jouw lichaam je wil vertellen.

In mijn praktijk begeleid ik mensen die dieper willen zakken in hun lijf, hun waarheid en hun levensstroom.
Binnenkort start de cursus Innerlijk Meesterschap – voor wie klaar is met overleven, en wil leven vanuit essentie.

12/07/2025

Herken je dit?
Je hebt hard gewerkt en eindelijk is het zover: vakantie! Tijd om te genieten... toch?
Maar dan komt het: je bent moe, prikkelbaar, onrustig. Je lijf staat nog in de werkstand, terwijl je hoofd al op vakantie wil.

Geen paniek, je bent aan het afkicken van de stresshormonen die je draaiend hielden. Je hoeft alleen maar te landen.

Gun jezelf een zachte overgang.
Neem de tijd om te acclimatiseren.
Een ontspannende massage kan helpen je systeem tot rust te brengen – zodat je echt kunt genieten van je welverdiende vakantie.

Laat de motor tot stilstand komen… en laad op vanuit rust

04/07/2025

Even stilstaan. Voelen wat er werkelijk speelt.
Soms leef je op de automatische piloot. Je doet wat moet, je gaat door; en ergens onderweg raak je jezelf een beetje kwijt.

Misschien merk je het aan onrust, spanning, of het gevoel dat je ‘er niet helemaal bij bent’.
Juist dan is het waardevol om naar binnen te keren. Niet om iets op te lossen, maar om weer te verbinden met jezelf.

In mijn praktijk Ananda werk ik met mensen die verlangen naar rust, helderheid en innerlijke ruimte.
Via lichaamsgerichte sessies en energetisch werk begeleid ik je terug naar jouw natuurlijke balans.

https://ananda.nu

Je bent van harte welkom.

26/06/2025

Gratis e-book: Innerlijk Meesterschap

Mijn cursus Innerlijk Meesterschap start op 25 september in Arnhem. Een reis van drie modules waarin je laag voor laag afpelt wat je niet bent — zodat je kunt gaan leven wie je wél bent.

Ter inspiratie kun je nu mijn gratis e-book downloaden:
Innerlijk Meesterschap – een uitnodiging tot thuiskomen bij jezelf

In het e-book lees je meer over de drie modules:
-De Chakrareis
-Jouw Levensverhaal als Sleutel
-Creëren vanuit je Bron

Download gratis via mijn website: https://www.ananda.nu

17/06/2025

Even landen in jezelf?
Leg je hand op je buik. Adem rustig in door je neus… en uit door je mond. Voel hoe je lichaam ademt – zonder iets te hoeven veranderen.

Deze simpele oefening helpt je om weer te voelen dat je er bent. Uit je hoofd, in je lijf.

In mijn praktijk werk ik veel met dit soort lichaamsgerichte oefeningen, adem, massage en klank. Je lichaam is geen lastpost, maar een ingang naar rust, inzicht en heling.

Wil je meer van dit soort oefeningen of een sessie op maat? Je bent welkom.

Ananda, praktijk voor massage, energie en bewustwording
🔗 ananda.nu/behandelingen

13/06/2025

25/05/2025

De cursus Innerlijk Meesterschap bestaat uit drie onderdelen. We onderzoeken welke gedachten, patronen en overtuigingen belemmeren. Het doel is om deze stap voor stap om te zetten in helpende en positieve gedachten. Zodat je meer rust ervaart en keuzes maakt die echt bij jou passen.