Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 17:00 Dinsdag 10:00 - 17:00 Donderdag 10:00 - 17:00 Vrijdag 10:00 - 17:00

Balanza - Praktijk voor Integrale Massage en Bewustwording, Javastraat 15, Arnhem (2026)

19/01/2026

Er is voor morgen, dinsdag 20 januari, een plek vrijgekomen om 15u.

Stuur een berichtje als je deze wilt reserveren.

14/01/2026

• BALANZA YIN YOGA AGENDA •

Het duurde even voordat ik eraan toekwam om alles klaar te zetten voor het nieuwe yin seizoen, maar I'm ready!

Ik heb alle data voor je op een rij gezet. Je kunt ze terugvinden op feestboek evenementen pagina van Praktijk Balanza of op de website.

Een keer per maand kun je komen genieten en smelten op de yogamat bij een extra lange yin yoga les van 2 uur.

We ontmoeten elkaar in de mooie grote zaal van Home of Zen waar alles voor je klaar ligt. Jij neemt je lekkerste dekentje mee, sokken en een flesje water.

Ik zorg voor een fijne setting, een mooie playlist, houdingen die je uitnodigen om naar binnen te keren, te voelen en te smelten. Ik deel mijn kennis gedoseerd met jou zodat je uitgenodigd wordt om ook op andere lagen te ervaren. Hier en daar zal een vleugje humor niet ontbreken, want ook een glimlach zorgt voor ontspanning.

We hebben de ruimte, dus meld je aan als je het weekend in alle rust wilt beginnen.

Data: 23 jan, 27 feb, 20 mrt, 17 apr, 22 mei, 26 jun
Tijd: 19.30 - 21.30u
Locatie: Home of Zen, Velperweg 95 in Arnhem
Bijdrage: € 30,-
Aanmelden: info@praktijkbalanza.nl
Agenda website: https://praktijkbalanza.nl/

Sla deze post op om de agenda terug te vinden!

31/12/2025

Woohoo! Ik ben klaar voor het nieuwe jaar!

Vandaag bakte ik een lading pisang goreng ipv oliebollen en deed ik mijn laatste administratieshizzle voor dit jaar.

De komende dagen ga ik zo veel mogelijk in rust en stilte doorbrengen om zo de overgang naar het nieuwe jaar te vieren.

Ik wens je een mooie overgang toe en al het fijns dat je wensen kan voor het nieuwe jaar. Dat ze je maar veel moois mag brengen.

Liefs ♡

08/12/2025

2026 NIEUWE CIRKELS

Achter de schermen is er al maanden heel veel in beweging bij Praktijk Balanza. Het begon met een kleine aanpassing in de naam. Balanza - Praktijk voor integrale massage en bewustwording mocht gewoon Praktijk Balanza worden. Bekt een stuk makkelijker en het wekt niet langer de suggestie dat ik mij alleen richt massagetherapie.

Craniosacraal therapie is mijn inmiddels mijn 'hoofd activiteit' geworden en dat combineer ik overigens met liefde met alle andere technieken/opleidingen e.d. waar ik mij de afgelopen 10 jaar mee bezig heb gehouden.

Verandering van naam riep ook het verlangen op om op zoek te gaan naar een nieuwe beroepsvereniging waar ik mij meer thuis zou gaan voelen. Dat is uiteindelijk de VBAG geworden per 1 januari.

Om dit mogelijk te maken werd het noodzakelijk dat ik eindelijk eens een nieuwe website zou laten gaan bouwen. Met hulp en toewijding van is er een prachtige, warme en heldere website ontwikkeld waar ik je morgen mee naar toe neem. Ik ben er zo trots op!

Dan maar meteen doorpakken en ben ik op zoek gegaan naar een nieuwe praktijkruimte. Omdat ik niet 'your average kind of therapist' ben, werk ik zowel op als van de behandeltafel af. Somatic experiencing of ondersteunende yin yoga houding ter aanvulling op het behandeltraject vroegen steeds vaker om meer vierkante meters in mijn praktijkruimte. Vorige week mocht ik de sleutel in ontvangst nemen en in de kerstvakantie ga ik daar naar toe verhuizen.

Vanaf 5 januari ontvang ik je graag op mijn nieuwe locatie. Ik heb een praktijkruimte bij Praktijk De Klingelbeek in Arnhem. Ik zal daar zelfstandig mijn werkzaamheden uitvoeren onder mijn eigen praktijknaam, maar samenwerken met de osteopaten daar zal nog makkelijker worden als dat nodig is.

Mijn nieuwsbrief wordt deze week verstuurd. Daarin kun je het nieuwe adres al vinden.

Verder neem ik je de aankomende dagen mee in alles wat al een hele tijd in beweging was, maar nu eindelijk aan het landen is. Cirkels worden afgerond de komende periode en nieuwe cirkels zijn al geopend. Een intense en drukke periode is het, maar wat is het fantastisch dat alles zo mag stromen 🌀.

03/12/2025

• LAATSTE YIN YOGA LES VAN DIT JAAR •

Lieve allemaal,

Gisteren realiseerde ik mij dat er voor dit jaar nog 1 yin yogales gepland staat. Op vrijdag 12 december kun je van 19.30 tot 21 uur komen smelten op je m***e in onze prachtige yogazaal.

Ik had nog even gespiekt en er zijn nog een aantal m***es beschikbaar. Laat je het even weten als je er bij wilt zijn?

Een losse les kist € 22,- of 1 stripje van je strippenkaart. Aanmelden mag je gewoon doen door een berichtje te sturen naar mij.

De agenda voor 2026 zit nog in de planning.

Het yin yoga verdiepingstraject gaat ook weer van start en daar kun je vanaf januari in mee stromen. Daar zal ik volgende week aandacht aan geven.

Liefs,
Simone

01/12/2025

~ ER ZIJN 2 PLEKJES VRIJGEKOMEN ~

Nieuwe website en dus nieuwe foto's, maar nog geen tijd gehad om een mooie nieuwe aankondigingsfoto te bewerken. Dus dan maar even zo.

Voor deze week zijn er zojuist 2 plekjes vrijgekomen. Als er een voor je bij zit, kun je een berichtje sturen.

2 december om 13 uur
3 december om 10 uur

14/10/2025

MEGA BELANGRIJKE NIEUWSBRIEF IN DE MAAK

Tja, soms kun je je aankondiging maar beter meteen duidelijk laten zien. Zo belangrijk is de volgende nieuwsbrief wel mag ik zeggen.

Hierbij dus de vraag aan jou, lieve cliënt/stille lezer/cheerleader van Praktijk Balanza om dit berichtje goed te lezen.

Afgelopen zondag zat op deze prachtige plek op een bankje te pruttelen (zoals ik dat noem). Ik was namelijk aan het genieten van deze mooie plek, maar ik had ook een heel vol hoofd. Er komen op korte termijn veranderingen aan voor mij en de praktijk. Dat ga ik allemaal met je delen in de nieuwsbrief en die is in al die jaren nog nooit zo belangrijk geweest als nu!

Naast een nieuwe praktijknaam (een kleine aanpassing maar toch) en een nieuwe website (bijna af!), gaat de praktijk ook fysiek van locatie verhuizen. Daar kan ik nu nog niets over zeggen, maar over een paar maanden wordt je op een nieuwe plek verwelkomt! Ook ga ik overstappen naar een andere beroepsvereniging. Het najaar betekent ook dat je zelf weer mag gaan voelen of je het belangrijk vindt om bij je zorgverzekeraar te blijven of dat je wilt gaan switchen.

Veranderingen vragen tijd en aandacht. Niet alleen van mij, maar ook van jou. Je hebt tijd nodig om aan het idee te wennen dat je straks ergens anders naar toe moet reizen en dat de ruimte daar qua sfeer anders is. Mijn aanbod blijft hetzelfde, maar er gaat letterlijk en figuurlijk meer ruimte komen om mijn behandelingen nog mooier af te stemmen op jouw proces.

Wil je daarom de nieuwsbrief goed doorlezen? Omdat op dit moment ook nog niet alles helder is, zal er voor de kerstvakantie nog een extra nieuwsbrief worden verstuurd. Ik ben normaal gesproken niet zo van al die dingen in je mailbox. De veranderingen die nu gaande zijn, vragen daar echter wel om.

Lees je mee? Dan zorgen we samen voor een mooie en zachte overgang naar de volgende fase van Praktijk Balanza. Zo fijn dat je er bij bent ♡.

Ontvang je de nieuwsbrief nog niet, maar wil je graag op de hoogte gehouden worden? Stuur me je emailadres door, dan zet ik je op de mailinglijst.

Ik plan de nieuwsbrief voor aankomend weekend in om te versturen.

Liefs Simone

24/09/2025

Morgen, donderdag 25 september, is er een plekje vrijgekomen om 13 uur.

Reserveren doe je door een berichtje te sturen.

15/09/2025

• MET LIEFDE EN AANDACHT •

"Ik weet eigenlijk niet zo goed wat ik moet zeggen. Er gebeurt zo veel en mijn hoofd en lijf zijn echt aan het processen. Ik ken deze manier van met mijn lichaam bezig zijn niet. Het is nieuw. Zo subtiel en tegelijkertijd werkt het heel diep door in mijn systeem. Ik heb er geen woorden voor en dat is goed. Ik heb namelijk altijd overal een antwoord op. Dit is nieuw. Ik kom erop terug over een paar dagen en dan vertel ik je wat de sessie met me heeft gedaan."

Dit is een reactie van een cliënt die onlangs haar tweede craniosacraal behandeling had ondergaan. Ze heeft in het verleden al veel gedaan, maar kon toen daarin haar eigen grenzen en wensen nog niet goed aangeven.

Craniosacraal therapie werkt juist samen met het lichaam. Door subtiele aanrakingen, aandacht en vooral tijd wordt het lichaam uitgenodigd om op eigen wijze en vorm terug te komen in de ontspanning. Het weefsel smelt en verzacht als het ware. Het heeft zo de kans om niet alleen spanning, maar ook bevroren emoties los te laten. De lading gaan van de pijn of het verhaal af.

Als je veel met pijn, stress of spanning te maken hebt, dan kun je je voorstellen dat een nieuwe benadering naar jezelf toe soms eng en onwenning kan zijn. Je voorgeprogrammeerde reacties kunnen dan wel eens helemaal niet kloppen met de nieuwe sensaties die je ervaart.

Zachtheidheid en afstemming kunnen verwarrend zijn als je ze nog niet zo goed kent. Bijzonder hè? Ik word daar heel blij van als iemand zich de kans geeft om zichzelf eens vanuit zachtheid te ontmoeten. Daar zijn soms geen woorden voor, omdat je deze woorden misschien nog nooit hebt gebruikt.
Prachtig!

09/09/2025

Na een heerlijke week doorgebracht te hebben in de Spaanse Pyreneeën zal Praktijk Balanza vanmiddag weer open gaan. Afgelopen week hebben een aantal cliënten mij berichtjes gestuurd. Zometeen ga ik mijn mailbox openen en zal ik tussen de bedrijven door iedereen antwoorden.

Vanaf morgen begint ook het aanvullende programma. Het YIN verdiepingstraject start morgenavond en zal t/m december 1x per maand aangeboden worden. Wat kijk ik hier zelf ook enorm naar uit! Al jaren ben ik aan het voelen hoe ik het moois en fijns wat ik zelf de afgelopen 10 jaar heb mogen ervaren en leren, kan delen met anderen die net als ik meer YIN (Your Inner Nature) in hun dagelijks leven willen ervaren. Somatic movement, embodiment, yin yoga, ademen, mindfulness en vooral ZIJN met wat er is, zullen de basis vormen van 2 uur smelten en en genieten met een vaste groep deelnemers. Je eigen vorm en tempo bepalen en vooral ervaren wat jij nodig hebt om te kunnen zakken in jezelf. Hier is tijd om je lijf weer te ontmoeten en te diepzeeduiken in jezelf. Verwacht geen vastomlijnd programma. Maar wel genieten, exploreren, jezelf ontmoeten en geïnspireerd raken. Voor deze avond hebben we ruimte nodig om te kunnen bewegen, dus deze groep zal kleiner zijn dan de reguliere yin yogalessen. We hebben inmiddels een mooi aantal deelnemers, maar wil jij nou heel graag erbij zijn en twijfel je nog? Vandaag kun je je nog aanmelden. Gezien de heerlijke reacties die ik heb ontvangen op dit programma heb ik sowieso al besloten om een nieuwe groep in januari te starten ♡.

Vrijdagavond starten de yin yogalessen ook weer. Anderhalf uur smelten en verzachten onder het gewelfde plafond in de kerk. Om de week kun je komen genieten van 19.30 tot 21 uur. Daarna rol je zo heerlijk je weekend in. Aanrader! Vanaf vrijdag ga ik met strippenkaarten werken. Deze kun je vrijdag al aanschaffen of bij de volgende les. Er staan 5 strippen op en je bent qua aanschaf een tientje goedkoper uit dan bij 5 losse lessen.

Aanmelden voor de vrijdagavond lessen gaat via de link die ik in de comments en stories plaats. Voor het YIN verdiepingstraject stuur je me een privé bericht, want dat programma staat niet op de site.

26/08/2025

Terwijl en Jeroen de Websitebouwmeneer deze week verder werken aan mijn soon-to-be-site mag ik al een paar dagen de puntjes-op-de-i zoeken.

Mooie quotes en reviews komen voorbij. Herinneringen van overvolle yogalessen waarbij ik me wel eens afvroeg of er ook al eens yogalessen in stapelbedden waren gegeven om zo toch iedereen een kans te geven om mee te genieten van die heerlijke lessen (ja, ik geniet dus net zo hard van mijn yin yoga lessen als dat de deelnemers doen!). De retreats die soms een dag duren of juist meerdere dagen waar je helemaal zacht en verstild van terugkeert. Of wat te denken van de Feminine Flow dag die ik onlangs organiseerde in een prachtige kapel en waarbij Fenna Mei Mei en haar moeder ons kippenvel bezorgden met hun zang en kristallen klankschalen?

Ook de actieve samenwerking met psychologen, acupuncturisten en natuurgeneeskundigen zijn inmiddels onlosmakelijk verbonden met het aanbod in de praktijk.

De 'over-mij' pagina op mijn nieuwe site was het grote struikelblok van de afgelopen 7 jaar waardoor de website maar geen vorm kreeg. Wat moet je nou vertellen over jezelf? Over mij? Hoezo? Geen idee welke woorden ik aan mezelf zou mogen geven en dat zegt misschien wel heel veel. Voor als zovelen is het makkelijk en fijn om voor een ander klaar te staan, mee te lopen, te helpen misschien zelfs wel. Maar als je altijd daar of bij de ander bent, waar ben jij? Of in mijn geval: waar ben ik?

De afgelopen 10 jaar ben ik knetterhard bezig geweest om uit een stramien te stappen die nooit bij mij heeft gepast. Volgzaam meelopen en doen wat er van je werd verwacht. Ik werd er regelmatig doodziek van, wist dat ik het anders wilde maar kon daarin door angsten geen keuze maken. Totdat mijn lijf mij voor de zoveelste keer een halt toe riep en ik weer thuis kwam te zitten.

Mijn eigen klachten hebben mij uiteindelijk de weg gewezen om me te gaan omscholen tot lichaamsgericht therapeut die gespecialiseerd is in craniosacraal therapie, holistisch integrale massagetherapie en yin yoga. Alles in mijn eigen vorm en door mijn praktijk ook gecreëerd en geschept naar eigen voorwaarden (met een snufje bemoeienis van de beroepsvereniging).

F*ck wat ben ik trots hoe de praktijk en ik zelf zich hebben ontwikkeld. Met een knipogende liefdevolle middelvinger naar iedereen die tegen mij zei: "moet je dit nou wel doen?" En "wanneer is het nou eens klaar met al dat gestudeer?" Van begin af aan had ik een doel en beeld voor ogen van wat ik het liefste zou willen neerzetten op deze plek. Een praktijk waar complementaire zorg mogelijk is voor degene die de roep voelen. Waar de kwaliteit in de gelaagdheid van het aanbod voelbaar is en waarbij zowel lijf, hoofd en alles wat misschien niet zichtbaar maar wel voelbaar is samen met de elementen de normaalste zaak van de wereld is, omdat dat is wie we zijn. Nu kan ik het blijkbaar onder woorden brengen. Dat lukte tot vorige maand niet. Ik heb mezelf laten interviewen voor de 'over-mij' pagina. En toen ik mezelf hoorde antwoorden op al die fijne vragen dacht ik: "Ik ben er! Ik voel het! De praktijk was er, maar ik had zelf blijkbaar ook nog een hapering in het mezelf realiseren van wat ik nu allemaal voor elkaar heb gebokst!" Dus dat. De vormgeving van de website heeft mij hiervan bewust gemaakt. Als ik dan toch hier in de jubelstemming ben van deze persoonlijke coming-out, dan gooi ik ook nog even de aandacht op het najaarsprogramma. Word ik dus ook heel blij en gelukkig van! Een verlengstuk van de praktijk waarin alles samenkomt vanuit vertraging, verstilling en verbinding. Meer weten van dit? Ik zet je graag op de mailinglijst voor de agenda en alle ontwikkelingen die gaande zijn. Dit is namelijk pas het begin 🤗

22/08/2025

Zou het er dan toch eindelijk eens van komen? Die felbegeerde website waar zo vaak naar gevraagd wordt, maar die onvindbaar is op het web?

Ooit had ik een website, want dat was een van de afstudeeropdrachten van de holistisch integrale massagetherapie opleiding. Ik vond het een goeie opdracht, want het gaf me richting voor mijn praktijk.

Met de tijd kwamen er natuurlijk wat aanpassingen, maar werd de website ook gehackt. Er moest een nieuwe website komen en de voorbereidingen daarvoor met fotoshoot werden getroffen. Ik ontving prachtige foto's, maar ik kon me er niet toe zetten om met de site aan de slag te gaan. Er volgenden nog 2 pogingen om met DIY knutsel-je-eigen-website-in-elkaar-kit iets online vindbaars te maken. Beiden pogingen faalden jammerlijk.

Voor degene die mij een beetje kennen, weten dat ik uit het stenentijdperk kom. Het liefst schrijf en ontvang ik handgeschreven post in mijn brievenbus. Een begeleidende serenade onder mijn balkon staat nog op mijn wishlist, maar is niet noodzakelijk. De postpakketbezorgers die bij mij aanbellen, mompelen slechts. Geen idee wat hun zangkwaliteiten zijn. Ideeën en ingevingen deel ik het liefst telepathisch of via rooksignalen met bijbehorend kampvuur. Enfin, je snapt dat alles met een beeldscherm en WiFi voor een verhoogde hartslag en klotsende oksels zorgt. En ja ik weet dat je dat niet zou verwachten van iemand die graag mooie ervaringen uit haar praktijk deelt via dit medium.

Na de zoveelste huilbui wat betreft een website heb ik mijn meerdere erkend en niemand minder dan gevraagd om mijn website vorm te geven. Wat een verademing! Nu weet Merijntje als geen ander wat voor moois er allemaal ontstaat tijdens de sessies in mijn praktijk, want ze ervaart het zelf al een poos (check voor haar ervaringen ook haar boek "Zee van Ruimte"). Wat begrijpt zij mij goed wat ik graag via de website wil laten zien. De sfeer, de vormgeving en alles wat zo logisch is en toch belangrijk. Aan een half woord heeft zij genoeg.

Vandaag kreeg ik een voorproefje en ik stond even met mijn ogen te knipperen. Het is echt heel mooi en euh.... zo professioneel.

Hij is bijna af. Nog even geduld 🥰✨️

Balanza - Praktijk voor Integrale Massage en Bewustwording

19/01/2026

14/01/2026

31/12/2025

08/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

14/10/2025

24/09/2025

15/09/2025

09/09/2025

26/08/2025

22/08/2025

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Maandag	10:00 - 17:00
Dinsdag	10:00 - 17:00
Donderdag	10:00 - 17:00
Vrijdag	10:00 - 17:00