Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 17:00 Dinsdag 10:00 - 17:00 Donderdag 10:00 - 17:00 Vrijdag 10:00 - 17:00

Balanza - Praktijk voor Integrale Massage en Bewustwording

Startpagina
Nederland
Arnhem
Balanza - Praktijk voor Integrale Massage en Bewustwording

• craniosacraal therapeut • integraal lichaamsgericht therapeut • yin yoga docent • workshopleider • retreats •

14/10/2025

MEGA BELANGRIJKE NIEUWSBRIEF IN DE MAAK

Tja, soms kun je je aankondiging maar beter meteen duidelijk laten zien. Zo belangrijk is de volgende nieuwsbrief wel mag ik zeggen.

Hierbij dus de vraag aan jou, lieve cliënt/stille lezer/cheerleader van Praktijk Balanza om dit berichtje goed te lezen.

Afgelopen zondag zat op deze prachtige plek op een bankje te pruttelen (zoals ik dat noem). Ik was namelijk aan het genieten van deze mooie plek, maar ik had ook een heel vol hoofd. Er komen op korte termijn veranderingen aan voor mij en de praktijk. Dat ga ik allemaal met je delen in de nieuwsbrief en die is in al die jaren nog nooit zo belangrijk geweest als nu!

Naast een nieuwe praktijknaam (een kleine aanpassing maar toch) en een nieuwe website (bijna af!), gaat de praktijk ook fysiek van locatie verhuizen. Daar kan ik nu nog niets over zeggen, maar over een paar maanden wordt je op een nieuwe plek verwelkomt! Ook ga ik overstappen naar een andere beroepsvereniging. Het najaar betekent ook dat je zelf weer mag gaan voelen of je het belangrijk vindt om bij je zorgverzekeraar te blijven of dat je wilt gaan switchen.

Veranderingen vragen tijd en aandacht. Niet alleen van mij, maar ook van jou. Je hebt tijd nodig om aan het idee te wennen dat je straks ergens anders naar toe moet reizen en dat de ruimte daar qua sfeer anders is. Mijn aanbod blijft hetzelfde, maar er gaat letterlijk en figuurlijk meer ruimte komen om mijn behandelingen nog mooier af te stemmen op jouw proces.

Wil je daarom de nieuwsbrief goed doorlezen? Omdat op dit moment ook nog niet alles helder is, zal er voor de kerstvakantie nog een extra nieuwsbrief worden verstuurd. Ik ben normaal gesproken niet zo van al die dingen in je mailbox. De veranderingen die nu gaande zijn, vragen daar echter wel om.

Lees je mee? Dan zorgen we samen voor een mooie en zachte overgang naar de volgende fase van Praktijk Balanza. Zo fijn dat je er bij bent ♡.

Ontvang je de nieuwsbrief nog niet, maar wil je graag op de hoogte gehouden worden? Stuur me je emailadres door, dan zet ik je op de mailinglijst.

Ik plan de nieuwsbrief voor aankomend weekend in om te versturen.

Liefs Simone

24/09/2025

Morgen, donderdag 25 september, is er een plekje vrijgekomen om 13 uur.

Reserveren doe je door een berichtje te sturen.

15/09/2025

• MET LIEFDE EN AANDACHT •

"Ik weet eigenlijk niet zo goed wat ik moet zeggen. Er gebeurt zo veel en mijn hoofd en lijf zijn echt aan het processen. Ik ken deze manier van met mijn lichaam bezig zijn niet. Het is nieuw. Zo subtiel en tegelijkertijd werkt het heel diep door in mijn systeem. Ik heb er geen woorden voor en dat is goed. Ik heb namelijk altijd overal een antwoord op. Dit is nieuw. Ik kom erop terug over een paar dagen en dan vertel ik je wat de sessie met me heeft gedaan."

Dit is een reactie van een cliënt die onlangs haar tweede craniosacraal behandeling had ondergaan. Ze heeft in het verleden al veel gedaan, maar kon toen daarin haar eigen grenzen en wensen nog niet goed aangeven.

Craniosacraal therapie werkt juist samen met het lichaam. Door subtiele aanrakingen, aandacht en vooral tijd wordt het lichaam uitgenodigd om op eigen wijze en vorm terug te komen in de ontspanning. Het weefsel smelt en verzacht als het ware. Het heeft zo de kans om niet alleen spanning, maar ook bevroren emoties los te laten. De lading gaan van de pijn of het verhaal af.

Als je veel met pijn, stress of spanning te maken hebt, dan kun je je voorstellen dat een nieuwe benadering naar jezelf toe soms eng en onwenning kan zijn. Je voorgeprogrammeerde reacties kunnen dan wel eens helemaal niet kloppen met de nieuwe sensaties die je ervaart.

Zachtheidheid en afstemming kunnen verwarrend zijn als je ze nog niet zo goed kent. Bijzonder hè? Ik word daar heel blij van als iemand zich de kans geeft om zichzelf eens vanuit zachtheid te ontmoeten. Daar zijn soms geen woorden voor, omdat je deze woorden misschien nog nooit hebt gebruikt.
Prachtig!

09/09/2025

Na een heerlijke week doorgebracht te hebben in de Spaanse Pyreneeën zal Praktijk Balanza vanmiddag weer open gaan. Afgelopen week hebben een aantal cliënten mij berichtjes gestuurd. Zometeen ga ik mijn mailbox openen en zal ik tussen de bedrijven door iedereen antwoorden.

Vanaf morgen begint ook het aanvullende programma. Het YIN verdiepingstraject start morgenavond en zal t/m december 1x per maand aangeboden worden. Wat kijk ik hier zelf ook enorm naar uit! Al jaren ben ik aan het voelen hoe ik het moois en fijns wat ik zelf de afgelopen 10 jaar heb mogen ervaren en leren, kan delen met anderen die net als ik meer YIN (Your Inner Nature) in hun dagelijks leven willen ervaren. Somatic movement, embodiment, yin yoga, ademen, mindfulness en vooral ZIJN met wat er is, zullen de basis vormen van 2 uur smelten en en genieten met een vaste groep deelnemers. Je eigen vorm en tempo bepalen en vooral ervaren wat jij nodig hebt om te kunnen zakken in jezelf. Hier is tijd om je lijf weer te ontmoeten en te diepzeeduiken in jezelf. Verwacht geen vastomlijnd programma. Maar wel genieten, exploreren, jezelf ontmoeten en geïnspireerd raken. Voor deze avond hebben we ruimte nodig om te kunnen bewegen, dus deze groep zal kleiner zijn dan de reguliere yin yogalessen. We hebben inmiddels een mooi aantal deelnemers, maar wil jij nou heel graag erbij zijn en twijfel je nog? Vandaag kun je je nog aanmelden. Gezien de heerlijke reacties die ik heb ontvangen op dit programma heb ik sowieso al besloten om een nieuwe groep in januari te starten ♡.

Vrijdagavond starten de yin yogalessen ook weer. Anderhalf uur smelten en verzachten onder het gewelfde plafond in de kerk. Om de week kun je komen genieten van 19.30 tot 21 uur. Daarna rol je zo heerlijk je weekend in. Aanrader! Vanaf vrijdag ga ik met strippenkaarten werken. Deze kun je vrijdag al aanschaffen of bij de volgende les. Er staan 5 strippen op en je bent qua aanschaf een tientje goedkoper uit dan bij 5 losse lessen.

Aanmelden voor de vrijdagavond lessen gaat via de link die ik in de comments en stories plaats. Voor het YIN verdiepingstraject stuur je me een privé bericht, want dat programma staat niet op de site.

26/08/2025

Terwijl en Jeroen de Websitebouwmeneer deze week verder werken aan mijn soon-to-be-site mag ik al een paar dagen de puntjes-op-de-i zoeken.

Mooie quotes en reviews komen voorbij. Herinneringen van overvolle yogalessen waarbij ik me wel eens afvroeg of er ook al eens yogalessen in stapelbedden waren gegeven om zo toch iedereen een kans te geven om mee te genieten van die heerlijke lessen (ja, ik geniet dus net zo hard van mijn yin yoga lessen als dat de deelnemers doen!). De retreats die soms een dag duren of juist meerdere dagen waar je helemaal zacht en verstild van terugkeert. Of wat te denken van de Feminine Flow dag die ik onlangs organiseerde in een prachtige kapel en waarbij Fenna Mei Mei en haar moeder ons kippenvel bezorgden met hun zang en kristallen klankschalen?

Ook de actieve samenwerking met psychologen, acupuncturisten en natuurgeneeskundigen zijn inmiddels onlosmakelijk verbonden met het aanbod in de praktijk.

De 'over-mij' pagina op mijn nieuwe site was het grote struikelblok van de afgelopen 7 jaar waardoor de website maar geen vorm kreeg. Wat moet je nou vertellen over jezelf? Over mij? Hoezo? Geen idee welke woorden ik aan mezelf zou mogen geven en dat zegt misschien wel heel veel. Voor als zovelen is het makkelijk en fijn om voor een ander klaar te staan, mee te lopen, te helpen misschien zelfs wel. Maar als je altijd daar of bij de ander bent, waar ben jij? Of in mijn geval: waar ben ik?

De afgelopen 10 jaar ben ik knetterhard bezig geweest om uit een stramien te stappen die nooit bij mij heeft gepast. Volgzaam meelopen en doen wat er van je werd verwacht. Ik werd er regelmatig doodziek van, wist dat ik het anders wilde maar kon daarin door angsten geen keuze maken. Totdat mijn lijf mij voor de zoveelste keer een halt toe riep en ik weer thuis kwam te zitten.

Mijn eigen klachten hebben mij uiteindelijk de weg gewezen om me te gaan omscholen tot lichaamsgericht therapeut die gespecialiseerd is in craniosacraal therapie, holistisch integrale massagetherapie en yin yoga. Alles in mijn eigen vorm en door mijn praktijk ook gecreëerd en geschept naar eigen voorwaarden (met een snufje bemoeienis van de beroepsvereniging).

F*ck wat ben ik trots hoe de praktijk en ik zelf zich hebben ontwikkeld. Met een knipogende liefdevolle middelvinger naar iedereen die tegen mij zei: "moet je dit nou wel doen?" En "wanneer is het nou eens klaar met al dat gestudeer?" Van begin af aan had ik een doel en beeld voor ogen van wat ik het liefste zou willen neerzetten op deze plek. Een praktijk waar complementaire zorg mogelijk is voor degene die de roep voelen. Waar de kwaliteit in de gelaagdheid van het aanbod voelbaar is en waarbij zowel lijf, hoofd en alles wat misschien niet zichtbaar maar wel voelbaar is samen met de elementen de normaalste zaak van de wereld is, omdat dat is wie we zijn. Nu kan ik het blijkbaar onder woorden brengen. Dat lukte tot vorige maand niet. Ik heb mezelf laten interviewen voor de 'over-mij' pagina. En toen ik mezelf hoorde antwoorden op al die fijne vragen dacht ik: "Ik ben er! Ik voel het! De praktijk was er, maar ik had zelf blijkbaar ook nog een hapering in het mezelf realiseren van wat ik nu allemaal voor elkaar heb gebokst!" Dus dat. De vormgeving van de website heeft mij hiervan bewust gemaakt. Als ik dan toch hier in de jubelstemming ben van deze persoonlijke coming-out, dan gooi ik ook nog even de aandacht op het najaarsprogramma. Word ik dus ook heel blij en gelukkig van! Een verlengstuk van de praktijk waarin alles samenkomt vanuit vertraging, verstilling en verbinding. Meer weten van dit? Ik zet je graag op de mailinglijst voor de agenda en alle ontwikkelingen die gaande zijn. Dit is namelijk pas het begin 🤗

22/08/2025

Zou het er dan toch eindelijk eens van komen? Die felbegeerde website waar zo vaak naar gevraagd wordt, maar die onvindbaar is op het web?

Ooit had ik een website, want dat was een van de afstudeeropdrachten van de holistisch integrale massagetherapie opleiding. Ik vond het een goeie opdracht, want het gaf me richting voor mijn praktijk.

Met de tijd kwamen er natuurlijk wat aanpassingen, maar werd de website ook gehackt. Er moest een nieuwe website komen en de voorbereidingen daarvoor met fotoshoot werden getroffen. Ik ontving prachtige foto's, maar ik kon me er niet toe zetten om met de site aan de slag te gaan. Er volgenden nog 2 pogingen om met DIY knutsel-je-eigen-website-in-elkaar-kit iets online vindbaars te maken. Beiden pogingen faalden jammerlijk.

Voor degene die mij een beetje kennen, weten dat ik uit het stenentijdperk kom. Het liefst schrijf en ontvang ik handgeschreven post in mijn brievenbus. Een begeleidende serenade onder mijn balkon staat nog op mijn wishlist, maar is niet noodzakelijk. De postpakketbezorgers die bij mij aanbellen, mompelen slechts. Geen idee wat hun zangkwaliteiten zijn. Ideeën en ingevingen deel ik het liefst telepathisch of via rooksignalen met bijbehorend kampvuur. Enfin, je snapt dat alles met een beeldscherm en WiFi voor een verhoogde hartslag en klotsende oksels zorgt. En ja ik weet dat je dat niet zou verwachten van iemand die graag mooie ervaringen uit haar praktijk deelt via dit medium.

Na de zoveelste huilbui wat betreft een website heb ik mijn meerdere erkend en niemand minder dan gevraagd om mijn website vorm te geven. Wat een verademing! Nu weet Merijntje als geen ander wat voor moois er allemaal ontstaat tijdens de sessies in mijn praktijk, want ze ervaart het zelf al een poos (check voor haar ervaringen ook haar boek "Zee van Ruimte"). Wat begrijpt zij mij goed wat ik graag via de website wil laten zien. De sfeer, de vormgeving en alles wat zo logisch is en toch belangrijk. Aan een half woord heeft zij genoeg.

Vandaag kreeg ik een voorproefje en ik stond even met mijn ogen te knipperen. Het is echt heel mooi en euh.... zo professioneel.

Hij is bijna af. Nog even geduld 🥰✨️

21/08/2025

BALANZA YIN VERDIEPINGTRAJECT

Je kunt al jaren terecht bij Balanza voor heerlijke yin yoga lessen, workshops en retraites. Vanaf september kun je je opgeven voor het YIN verdiepingstraject.

Met een vaste groep deelnemers gaan we 1x per maand op een diepgaande ontdekkingstocht in de wereld van YIN ~ Your Inner Nature. Ik neem je mee je lijf en bindweefsel in. We onderzoeken onze eigen thema’s aan de hand van de houdingen en je gaat zelf aan de slag met hoe jij jezelf kunt ondersteunen in het dagelijks leven.

Mijn wens is om YIN eenvoudig toepasbaar te maken voor iedereen die geïnteresseerd is in lichaamsbewustzijn, met aandacht aanwezig zijn bij wat er is/speelt. Hierdoor leer je jezelf beter te dragen op de momenten dat je uit balans wordt gebracht. Tijdens 4 bijeenkomsten gaan we ervaringsgericht ontdekken wat YIN voor jou kan betekenen vanuit een holistisch perspectief, maar ook ademwerk, mindfulness, meditatie en somatic movement.

Wat kunt je verwachten?

- Vaste groep gelijkgestemde mensen.
- Zorgvuldige afstemming, humor, kennis en ervaring die ik met je deel.
- 1x per maand op een woensdag van 19.30 tot 21.30u.
- Vertraging, verstilling, tijd om te exploreren en te integreren.
- Yin yoga, somatic movement, meditatie en zo hier een daar een stukje psycho educatie (o.a. polyvagaal theorie) om ook context te geven aan je ervaringen en je eigen proces.

Voor wie?
- Je vindt het leuk om zelf en met elkaar te leren en te ontdekken.
- Je hebt ervaring met yin yoga en je bent nieuwsgierig hoe je YIN een vast onderdeel kunt laten worden van je dagelijks leven.
- Je hebt ervaring met lichaamswerk.
- Je kunt jezelf dragen in het proces en voelt wat je daarin nodig hebt.
- Je bent nieuwsgierig en vindt het leuk om lichaamsgericht te werk te gaan.
- Je wilt graag het hele traject doorlopen en geeft je daarmee dus ook op voor alle bijeenkomsten. Er is momenteel geen andere groep. Als je er een keer niet bij kunt zijn dan kun je deze les ook niet inhalen. Restitutie van het lesgeld is helaas niet mogelijk.

Data: 10 september, 1 oktober, 5 november, 17 december.

Locatie: Bakenbergseweg 72, Arnhem
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Bijdrage: € 222,- (excl. BTW bij zakelijke factuur)

Aanmelden via info@balanza-massagepraktijk.nl

20/08/2025

• BALANZA YIN YOGA AGENDA •

Langzaam beginnen de aanmeldingen voor de yin yogalessen weer binnen te stromen. In plaats van 1x per maand kun je je nu 2x per maand heerlijk genieten van de lessen.

Vanaf 12 september leg ik de matjes weer voor je klaar in de prachtige yogazaal in de voormalige kerk van 't Gulden Hart. Ander half uur lang neem ik je mee op verkenningstocht door in je lijf door het water van je bindweefsel.

Ervaring met yin yoga is niet nodig. Een goede conditie, flexibiliteit of kracht ook niet. Je wordt uitgenodigd om jezelf te ontmoeten in je lijf daar waar je bent.

Rust, ruimte, verzachting en diepe ontspanning wisselen elkaar af met prachtige muziek, uitleg, verstilling en ook een vleugje humor.

Ga naar de site die je vindt in de comments om je aan te melden. Daar vind je ook de algemene voorwaarden en ook alle praktische info. Fijn als je die checkt.

Vanaf dit seizoen werken we met een strippenkaart. 5 lessen voor € 100,-. Je schaft 'm aan bij de eerste les en hij zal na iedere les bijgewerkt worden. Een losse les kost € 22,-.

Sla deze post op zodat je de data bij de hand hebt. Je kunt bij je aanmelding je voor meerdere lessen tegelijkertijd opgeven.

Je bent welkom!

08/08/2025

• PRAKTIJK BALANZA IS EVEN GESLOTEN •

We piepen er even tussenuit! Praktijk Balanza is vanaf vandaag gesloten en vanaf zondag zijn we zelfs off-line.

Geen afleiding van buitenaf, maar wel vuur en dans 🔥💃🏻 tijdens de vuurdans ceremonie.

Vanaf 18 augustus zullen berichten rustig aan weer beantwoord worden.

Liefs,
Simone

Adres

Javastraat 15
Arnhem
6822DJ

Openingstijden

Maandag	10:00 - 17:00
Dinsdag	10:00 - 17:00
Donderdag	10:00 - 17:00
Vrijdag	10:00 - 17:00

Website

http://www.praktijkbalanza.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balanza - Praktijk voor Integrale Massage en Bewustwording nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Balanza - Praktijk voor Integrale Massage en Bewustwording:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Arnhem wordt?