Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 19:00 - 21:00 Donderdag 19:00 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Verademend

Verademend Praktijk voor Ademcoaching Verademend is een natuurgeneeskundige praktijk voor iedereen die op een natuurlijke manier wil herstellen.

Om tot een goed resultaat te komen kunnen verschillende interventies worden ingezet. In mijn praktijk pas ik ademcoaching, orthomoleculair voedingsadvies en energiewerk toe, deze interventies kunnen elkaar aanvullen en versterken en stimuleren allemaal het zelfhelende vermogen van het lichaam. Bij de ene persoon zal er meer behoefte zijn aan ademcoaching en bij de andere aan voedingsadvies of ener

giewerk. In een intakegesprek kijken we samen wat er voor nodig is om jouw natuurlijke balans te herstellen. Door een optimale ademhaling, het juiste voedingspatroon, voldoende beweging en positief in het leven staan kunnen lichaam en geest in harmonie zijn met elkaar.

24/12/2024

Met veel dankbaarheid kijk ik terug op het afgelopen jaar. Ik heb erg genoten van mooie en lieve mensen, natuurlijk de dierbaren om mij heen, mijn kinderen, familie, vrienden en collega's, maar ook de mensen die mijn ademcoaching-praktijk hebben bezocht ben ik erg dankbaar, door hen kon ik leren en groeien.

Mensen helpen bij hun persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn is wat ik heel graag doe. In het nieuwe jaar ben ik van plan om vaker de natuur in te trekken met mijn ademcliënten. De natuur heeft een kalmerende en therapeutische werking. Een boswandeling is een geweldige manier om los te laten en op te laden, lichaam en geest te ontspannen en te helen.

Veel mensen leiden een gejaagd leven en staan voortdurend 'aan'. Als we even uitrusten gaan we scrollen op onze telefoon of bedenken wat de volgende stap is die we willen zetten. Het lukt niet meer om écht te ontspannen. In mijn praktijk komen er regelmatig mensen met een overprikkeld zenuwstelsel als gevolg van aanhoudende stressklachten of burnout.

Een disfunctioneel adempatroon ontstaat niet zomaar. De oorzaak kan per persoon verschillen. Vaak is dit aanhoudende stress maar waar komt dit vandaan?

Dit zoek ik graag met je uit via je adem. Samen gaan we werken aan het vergroten van je fysieke, mentale en emotionele welzijn! De kans bestaat dat we in een ademcoaching-traject in 2025 ook gaan 'bosbaden'! Al wandelend komen we erachter waar je knelpunten zitten. Ik kijk er naar uit!

Praktijk Verademend wenst iedereen relaxte kerstdagen en een gelukkig en gezond 2025!

Foto:

28/10/2024

Wanneer je lichaam continue stresshormonen blijft aanmaken, zullen allerlei essentiële lichamelijke processen ontregeld raken.

Een lichaam kan tijdelijk prima presteren onder aanhoudende druk en stress, maar als het altijd in de stressmodus blijft staan en het niet meer goed kan ontspannen en herstellen, gaat alle energie naar ‘gas geven’ en minder energie naar ‘rusten en herstellen’.

Dit heeft directe invloed op je immuunsysteem (je wordt vaker verkouden of ziek), maar bijvoorbeeld ook op je slaap, je spijsvertering en andere essentiële processen die worden geregeld door de ‘rust en herstel’ afdeling in jouw lichaam.

Het effect van ademhalingsoefeningen op het stressniveau bij mensen met burn-out klachten is groot. Het bewust controleren van je ademhaling is een van de krachtigste manieren om stress te verminderen, zowel in stressvolle momenten zelf, als op lange termijn.

Ontdek de kracht van ademen bij herstel van een burn-out. Praktijk Verademend helpt je graag.

Meer weten of een afspraak maken? Mail: info@Verademend.nl of bel: 06-44365009

-out

28/08/2024

Weer terug van een heerlijke ontspannen wandelvakantie in het prachtige Schotland en helemaal opgeladen om aan de slag te gaan!

Naast 1-op-1 ademcoaching is het mogelijk om als groep een ademsessie te boeken om de kracht van ademen te ontdekken en te ervaren.

Heb je interesse in ademwerk? Neem dan contact op voor informatie of om een afspraak te maken.

Ik kijk er naar uit.

02/08/2024

'Mijn grote idee is altijd dat elk kind, op elke school, in elk jaar leert over zelfregulatie. Ze moeten niet alleen over de buitenwereld, maar óók over hun binnenwereld leren. Wat voel ik? Wat gebeurt er met mijn adem? Hoe kan ik mezelf een veilig gevoel geven? Hoe voel ik me als ik zo beweeg, als ik bij deze mensen ben? Hoe geweldig als een jong kind al doorheeft dat ze kalm wordt als ze haar ademhaling vertraagt. Dat zij al begrijpt dat ze geen pil hoeft te nemen om rustig te worden.’

Bessel van der Kolk

Als ik er in mijn praktijk mensen uit het onderwijs komen, geef ik meestal mee om ook in de klas met ademhaling en ontspanning aan de slag te gaan. Dit kan spelenderwijs met ademspelkaarten of meditaties voor kinderen of met eenvoudige ademoefeningen die al heel doeltreffend kunnen zijn.

10/07/2024

Wil je iemand een Ademcursus cadeau geven?

De ademhaling is de sleutel voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven.

Is er iemand in jouw omgeving die je wilt verrassen met een Ademcursus? Misschien een collega, familielid of vriend?

Informeer bij Verademend. Geef een ademcursus cadeau aan iemand die dit interessant vindt of goed zou kunnen gebruiken.

Misschien maak je je wel eens zorgen om iemand uit je omgeving, zie je bijvoorbeeld dat iemand veel te druk is en niet meer kan ontspannen of andere (stress gerelateerde) gezondheidsklachten heeft?

Dan is een ademcursus een prachtig cadeau voor het leven!

De cursus, of het traject, bestaat uit 5 sessies waarin iemand veel gaat leren, oefenen en ervaren.

Er wordt gekeken naar wat iemand aangeeft en nodig heeft. De cursus wordt op gemaakt.

09/04/2024

Met plezier en passie help ik iedereen die meer rust, gezondheid en geluk wil ervaren.

De insteek van mijn coachees is divers. Je bent bijvoorbeeld sporter en je wilt meer uit je ademhaling halen of je hebt een gezin met daarnaast een drukke baan en kan het allemaal maar moeilijk bolwerken in onze drukke maatschappij, een burnout ligt op de loer of je bent snel overprikkeld (HSP/ADHD) en moe?

Er kunnen veel redenen zijn waarom je ademhaling niet optimaal is maar er is iets aan te doen! Samen kijken we wat er nodig is om jouw ademhaling weer op orde te brengen en meer te genieten van het leven!

25/01/2024

Offertje neergelegd door Balinese dame bij 'mijn huisje' voor 3 weken! Heerlijk rustig hier. Genieten! Dankbaar 🙏🌴💛🐛🦋🦎

04/01/2024

De ademhaling als medicijn.

Een client kwam bij de bedrijfsarts met stressklachten. Een 2e burnout lag op de loer... De arts adviseerde medicatie maar daar zag zij geen heil in. Zij wilde liever op een natuurlijke en duurzame manier herstellen en ging op zoek naar een ademcoach omdat zij voelde dat een deel van het probleem haar ademhaling was en dat er op dat vlak winst te behalen zou zijn. Zij had al gezien en gehoord dat er steeds meer aandacht is voor de ademhaling als medicijn.

Gelukkig zijn er steeds meer (huis) artsen in de reguliere zorg, artsen van ARBO-diensten en psychologen die wél inzien dat (verslavende) medicatie niet altijd de oplossing hoeft te zijn.

Onder invloed van stress kan de productie van neurotransmitters en hormonen verstoord raken en dit kan allerlei klachten veroorzaken, waaronder langdurige stress en angst tot depressie aan toe.

Veel stofjes die een belangrijke rol spelen bij de regulatie van angst en stress, zoals dopamine, serotonine, endorfine en gaba kunnen door ons lichaam zelf aangemaakt worden door een goede, kalme ademhaling.

Hoe mooi zou het zijn als er minder medicatie nodig is en dat er meer samenwerking zal zijn tussen de reguliere en complementaire zorg. Dit is al te merken omdat steeds vaker doorverwezen wordt en er dus steeds meer erkenning komt voor complementaire geneeswijzen en een holistisch aanpak.

Stress en andere klachten verminderen met je ademhaling werkt!

Adres

Duivenstraat 26
Arnhem
6822KR

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	19:00 - 21:00
Donderdag	19:00 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Website

http://www.verademend.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Verademend nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Verademend:

Snelkoppelingen

Type

Natuurgeneeskundige

Our Story

Een gezonde leefstijl is de basis voor een gelukkig leven!

Verademend is een natuurgeneeskundige praktijk voor iedereen die op een natuurlijke manier wil herstellen. Ik ben ervan overtuigd dat heel veel gezondheidsklachten op natuurlijke wijze te verhelpen zijn. Door je voedingspatroon stap voor stap aan te pakken, door meer te gaan bewegen en te ontspannen wordt de basis gelegd voor een gezond en gelukkig leven.

Heb jij gezondheidsproblemen, gewichtsproblemen of stressgerelateerde klachten en wil je hulp om deze via de natuurlijke weg op te lossen? In een intake gesprek kijken we wat er voor jou nodig is om je weer ontspannen, gezond en vitaal te voelen. Neem een kijkje op mijn website www.verademend.nl of neem contact op via tel. 06-4436 5009 of info@verademend.nl voor meer informatie.

Tot ziens!