INTU YOGA

28/05/2025

Afgelopen zondag ben ik gestart met het geven van maandelijkse verbonden ademsessie bij WoodWorks Yoga – en wat een start was het!

Sinds ik in 2019 mijn ademcoach-opleiding afrondde, vlak voor COVID én de komst van twee kindjes, heeft het even geduurd voordat ik dit werk weer echt kon oppakken. Maar nu voelt het moment juist. Ik ben zó dankbaar en geïnspireerd om deze magische reis met anderen te delen.

De sessie van zondag was een diepe, persoonlijke reis – voor iedereen op z'n eigen manier. Geen enkele ademsessie is hetzelfde. Wat zich aandient, is precies wat gevoeld wil worden: van onderdrukte emoties die eindelijk ruimte krijgen, tot diepe bliss en pure verbondenheid.

Verbonden ademwerk helpt je om je natuurlijke adempatroon te herstellen, blokkades los te laten en emotionele ballast op te schonen. Hoe vaker je ademt, hoe vollediger je leeft. Het brengt je terug bij je essentie, in je kracht – stevig geworteld, met je lichaam als kompas.

✨ De volgende sessie is op zondag 6 juli. Wil je erbij zijn? Stuur me een berichtje voor meer info of om je plekje te reserveren. Zie de link naar mijn website in de commentaren.

Adem je mee?

10/04/2025

Manlief is weer terug na 3 weken India 🥰. En wat zijn de jongens blij en trots op hun nieuwe kledij 😂

29/10/2024

Onze tweede zoon Rijn, een prachtig kindje van binnen en van buiten. Net als zijn vader 🥰

23/02/2024

Freedom 🥰 And yeah, I can still do it 🥳

16/01/2024

Per 1 januari ben ik mede eigenaar geworden van Helder Werk BV. Na 2 jaar fijn te hebben samengewerkt met Norbert grote Beverborg, durven wij de stap te zetten om als business partners verder te gaan! Ik ben dankbaar voor het vertrouwen en deze unieke kans om mijn missie, om werkend Nederland vitaler te maken, hierbij naar een hoger niveau te tillen. 2024 wordt een veelbelovend jaar waarin we een nieuwe Helder Werk website gaan introduceren met een breder aanbod van vitaliteitstrainingen en nieuwe trainers. Ik heb er onwijs veel zin in!

09/01/2024

Het beste wat ik mezelf begin dit jaar heb kunnen geven is een stilte retraite. Naar binnen keren en contact te maken met de essentie. Te voelen dat ik niets en alles tegelijkertijd ben. Oneindig bewustzijn, verbonden met alles wat leeft. Dat mijn ademhaling en het contact met mijn voeten en lichaam me telkens weer daarnaar terug leiden. De uitdaging is nu om het weer in mijn dagelijks leven mee te nemen. Een mooi voornemen voor 2024 ❤️

23/12/2023

17/12/2023

Ik ben 15 jaar geleden in aanraking gekomen met mindfulness toen ik in mijn studententijd door een moeilijke periode ging. Mindfulness beoefening hielp dichtbij mezelf te blijven en met wat meer afstand te kunnen kijken naar mijn gedachten, emoties en patronen. Het gaf me kracht, vrijheid en rust om bewust te leven. Zo werd mijn interesse gewekt voor bewustzijn training en ben ik mij verder gaan verdiepen in yoga, adem training en lichaamswerk. Dit bewuste levenspad brengt mij ontzettend veel en vormt de basis voor mijn dagelijks leven en mijn werk.

Nu mijn vaste woonplaats Arnhem is geworden, kijk ik er enorm naar uit om weer Mindfulness trainingen te gaan geven in deze mooie stad. De eerste start op zondag 28 januari (8 zondagen middagen). Nieuwsgierig? Bekijk mijn website www.intuyoga.nl of mail me via info@intuyoga.nl.

26/06/2022

Onze Rijn, alweer 6 maanden oud. Wat boffen we met jouw lieve, zachte karakter. Echt een licht wezentje ✨

09/04/2022

Restorative yoga & een live klankschalen concert. Beter konden we het weekend gister niet beginnen. Wegens de grote belangstelling organiseren Manja en ik nog een workshop op zondag 3 juli ❤️

04/10/2021

Wauw, daar is ze dan: onze nieuwe yurt!!! Twee jaar geleden kwam de wens voorbij bij het maken van een vision board tijdens een vakantie op Ibiza. Daar stond ook de wens voor 2 kinderen op en het bouwen van een eigen huis. De kinderen kwamen eerst: check. En daarmee kwam een eigen huis wat hoger op de verlanglijst en lieten we de wens voor de yurt even los. Daarom was het zo verrassend dat ze zelf naar ons toe kwam een paar weken geleden. Het was een magische dag waarop we óók te horen kregen dat we ons droomhuis mogen gaan bouwen. Ik voel me ontzettend gezegend en ondersteund door het leven. Als we vertrouwen houden, ook durven los te laten en positief blijven denken dan komt alles vanzelf naar je toe 💕

06/09/2021

De kerkklokken op de achtergrond herinnerden ons gister aan onze vertrouwde ruimte aan de Beekstraat in Epe. Maar na ons vertrek van vorig jaar voelt deze nieuwe plek in Apeldoorn zeker als een warm bad en voor mij ook vertrouwd omdat ik hier ooit begonnen ben met lesgeven. ❤️