Mindful Run

16/12/2024

Fijne feestdagen en veel mooie beweeg momenten in 2025 gewenst! Namens Mindful Run Nederland

18/10/2024

12/09/2024

Volgende week vrijdag 20 september organiseren wij om 13:00 een workshop Wildplukken.

September wordt ook wel de tweede oogstmaand genoemd: de natuur geeft haar waardevolle schatten prijs, zoals fruit, tamme kastanjes, hazelnoten en paddenstoelen. De ideale periode om tijdens je wandeling te gaan wildplukken!

Deze workshop leert je welke eetbare schatten de natuur te bieden heeft.


Wildplukken o.l.v. de Stadsjaam Jimba. Locatie is Arnhem. Tijd is van 13:00 tot 16:00

Aanmelden kan via onderstaande link.

https://www.mindfulrun.nl/wildplukkenenmindfulwalk/

29/07/2024

Mindful Run quotes bestaat 10 jaar. Profiteer nu van de zomer aanbieding geldig in de maand juli en augustus 🕶️🥳⛱️🌞

MROI

27/07/2024

DE NATIONALE VITALITEITSWEEK - VAN 23 T/M 29 SEPTEMBER

Het perfecte moment om de vitaliteit van jou en je collega's een boost te geven.

Een Mindful Walk workshop op locatie voor jou en je collega’s 🥳

https://www.mindfulrun.nl/mindful-business/mindful-walking-vgz/

23/07/2024

"Ervaar de kracht van Mindful Wandelen en de Positieve kracht van een Wildpluk Wandeling”

Datum: woensdag september 2024
Tijd: 10:00 - 16:00 uur
Kosten: 225 euro
Locatie: Arnhem

Woensdag 25 september organiseren wij een hele speciale dag waarin jij zelf de tools en technieken kunt ervaren van een Mindful Wandelen en in de middag ga je een
Wilpluk wandeling ervaren.

September wordt ook wel de tweede oogstmaand genoemd: de natuur geeft haar waardevolle schatten prijs, zoals fruit, tamme kastanjes, hazelnoten en paddenstoelen. De ideale periode om tijdens je wandeling te gaan wildplukken!

"Ervaar de kracht van een Mindful Wandelen en de Positieve kracht van een Wildpluk Wandeling”

01/07/2024

🥳Mindful Run bestaat 10 jaar 🥳

Vandaag 10 jaar geleden starte ik met mijn allereerste Mindful Run cursus in Arnhem. www.mindfulrun.nl

Nu 10 jaar later zijn we met meer dan 200 instructeurs en coaches actief in Nederland 🇳🇱 en in België 🇧🇪 en hebben we al heel veel coaches, trainers en coaches opgeleid

Vanaf 01/02/22 hebben we zelfs een eigen opleidingsinstituut MROI opleidingen en trainingen.
www.mroi.nl

Hieronder vallen al onze opleidingen.

* Mindful Run en Walk instructeurs
* Wandelcoaching
* Mindful Cycling Nederland
* Mindful Run 4 kids coach opleiding
* De PowerWalk Club
* OERademen
* Cognitieve fitness training
* Vitaal Leiderschap

Speciale dank aan Anne van Londen en Rianka Hazeleger (administratie en website) Myriam Demas voor Mindful Run België en Andrea Hofste van de De PowerWalk Club en Jill Engelsman-Gamma en Esther Korteweg voor het opleiden van instructeurs en Marijke Van Goch-van Gend voor de samenwerking en natuurlijk alle coaches en instructeurs voor de fijne samenwerking 🍀🥳

10 Duizenden mensen hebben wij weer op een gezonde manier kennis laten maken met bewegen 🏃‍♂️
De cursus Mindful Run is een cursus in Wonderen. 🙏 Honderden positieve ervaringen staan op de site van Mindful Run.

Het unieke van Mindful Run is dat iedereen kan meedoen. Hoe lekker of hoe rot je ook in je vel zit. Hoe goed of hoe slecht je ook kunt hardlopen. Het mooie is namelijk dat Mindful Run vaak helemaal niet over hardlopen gaat. Het is een cursus in bewustwording, het is een proces dat wij in gang zetten. Het gaat over loslaten van vaste patronen. Want Zodra je loslaat hoe het hoort, vind je de vrijheid te tonen wie je bent en waar je voor staat ...

Trots en dankbaar ben ik om dit te mogen doorgeven aan de wereld.

Namasté,

Martijn Mensink en Dianne Schutmaat

24/06/2024

Zoek jij een manier om je hoofd leeg te maken en meer energie te krijgen? Of heb je wel eens stress en wil je daar beter mee omgaan? Probeer Mindful Walk eens. Want daarbij leer je te ontspannen door, goed adem te halen. En vooral te genieten van het moment, zonder stoorzenders. Mindful Wack coach Jacqueline Kummeling vertelt ons er alles over.

Met een jong gezin en een fulltime baan lukt het Annemieke vaak maar net om even te sporten. Voor Annemiek is hardlopen een moment om tot rust te komen.

11/06/2024

Nog een paar weekjes en dan bestaat Mindful Run 10 jaar 🥳

Sinds 2014 organiseren wij in heel Nederland en sinds 2107 ook overal in België 🇧🇪 de 5 weekse Mindful Run en Mindful Walk cursus.

Een cursus in wonderen als ik de honderden cursist ervaringen mag geloven 🥳

06/06/2024

🎤 Gisteren een geweldige lezing en workshop Mindful Walk mogen geven aan een groep van 75 enthousiaste pedicures! 🦶💨 van ProVoet samen met Elza Nijenhuis-van Os en Marielle Scheper.

Wat een fantastische energie en betrokkenheid.

Een Mindful Walk ondersteunt het parasympathisch zenuwstelsel en zorgt ervoor om balans te blijven, zowel mentaal als fysiek. 🚶‍♂️✨

Blij om te zien hoe we met simpele ademhalingsoefeningen en bewust bewegen ons welzijn kunnen verbeteren. Dank jullie wel voor de warme ontvangst en jullie actieve deelname! 🙏

Op naar de volgende mindful stappen! 🌿

31/05/2024

Word Mindful Run 4 kids trainer 🥳

Maandag 17 juni en dinsdag 18 juni organiseren wij de 2 daagse Mindful Run 4 kids trainers opleiding.

Voor het geven van cursussen, workshops en trainingen of de tools en technieken verwerken in je eigen lessen.

Meer info via de site

https://www.mroi.nl/product/kinder-mindfulness-en-beweegcoach/

15/05/2024

Mindful Summer Run 5 weekse cursus

Maandagavond 27 mei 2024 om 19:30 start ik in het mooie Sonsbeek Park met een nieuwe 5 weekse Mindful Run cursus

Wil jij ook je looptechniek verbeteren en blessures voorkomen?

Wil jij Mindfulness technieken toepassen in je dagelijkse leven.

Wil jij meer weten over ademhaling

Doe dan mee met deze cursus

https://www.mindfulrun.nl/arnhem-centrum-noord/