Yoga Nova staat voor yoga met een heldere blik. De lessen vinden plaats in Basisschool De Boomhut (Bernhardlaan 10) aan de rand van park Angerenstein in Arnhem Noord. DE YOGALESSEN
De kern van de lessen van Yoga Nova is dat iedereen mee kan doen. Op zijn of haar eigen manier. Jong, oud, soepel of echt niet lenig. Denker, doener of allebei. Het maakt niet uit. In de lessen nodigt Madelon je uit om je eigen grenzen te herkennen, ze op te zoeken én ze op tijd te respecteren. In de lessen doe je de oefeningen door de kracht van je adem te gebruiken. Er zijn staande, zittende en liggende oefeningen. Ze variëren van dynamisch tot het langer aanhouden van een bepaalde houding. Je sluit elke les af met een welverdiende eindontspanning. DE DOCENT
Yoga Nova is een initiatief van Madelon van Kempen. Madelon: “Yoga gaat voor mij over aandacht. Aandacht voor de dingen die je doet, denkt, ziet en voelt. Zonder er een label op te plakken. Zo simpel is het. En tegelijkertijd zo uitdagend.”
Sinds 2005 is Madelon is yoga dagelijks met yoga bezig. Het begon vanuit een nieuwsgierigheid naar hoe ze meer rust in haar leven kon krijgen. Na verschillende yogaretraites en trainingen in binnen- en buitenland, startte ze in 2014 met de driejarige yogadocentenopleiding van Ananda Yogacentrum. In Nederland en België verdiepte ze zich in de theorie en praktijk van yoga. In Italië leerde ze de basis van (zen)meditatie. In Nepal dompelde ze zich onder in de verschillende facetten van hathayoga en in Tibet leerde ze meer over het Boeddhisme. Naast haar werk als yogadocent is Madelon communicatieadviseur. In haar lessen besteedt Madelon aandacht aan hoe je yoga een plek kunt geven in je dagelijkse leven, juist als je druk bent met je werk, gezin of studie.
