19/06/2024
Wil jij je vrij voelen? De dag even loslaten? Hou je van dansen en yoga? Dan heb je geluk, want er zijn nog een paar plekjes vrij bij Dansyoga vanavond om 19:00 uur bij Home of Zen in Arnhem.
Aanmelden kan via: https://homeofzen.nl/dienst/dansyoga/
Vaak vragen mensen mij: “wat is dat nou, Dansyoga?” En: “ik ben bang dat ik niet goed genoeg kan dansen”. Of: “ik ben niet lenig”. Het mooie is: dat heb je allemaal niet nodig om mee te doen en ervan te kunnen genieten.
Wat doen we dan? Eerst een aantal hatha yoga oefeningen zonder muziek, in stilte. In je lichaam komen en landen.
Daarna bouwen we de rest van de bewegingen op met muziek. Ik doe wat dingen voor, maar je mag altijd kiezen of die bewegingen meedoet of dat je er je eigen yoga en dans van maakt.
Na elk nummer een moment van stilte, navoelen. Ook komt er muziek waar jij helemaal vrij op mag bewegen, zonder voorbeeld, puur vanuit jouw eigen gevoel.
Dansyoga is géén ecstatic dance en ook geen biodanza. We dansen met meerdere mensen in een ruimte, maar je danst alleen. Niet met elkaar zoals bij die andere dansen. In elkaars aanwezigheid maar juist heel bewust met de focus op jouw eigen bewegingen, jouw eigen manier. Zodat jij jezelf kunt opladen.
Ben je benieuwd? Doe gerust eens mee. Vanavond bijvoorbeeld
