CIOS Arnhem Fitness & Health

09/02/2016

Op de hoogte blijven van de laatste updates van Fitness Beukenlaan? Bekijk onze andere pagina Fitbeuk. Hier staan de openingstijden prijzen en andere updates. Maandag 15-02 zijn wij weer open om 17:00-21:00

01/07/2015

Laatste avond alweer, we hebben er van genoten en veel van geleerd.

We willen alle klanten bedanken voor hun enthousiaste inzet tijdens het sporten!

Hopelijk zien de nieuwe studenten jullie volgend jaar weer terug.

Zonnige groet,

Hidde de Boer
Angela Spruyt
Tom Budding
Wessel Lunzen
Joeri Kempkes

17/06/2015

Beste klanten,

I.v.m. de zomervakantie zijn wij t/m 1 juli 2015 geopend. Wij laten u snel weten wanneer wij weer voor u beschikbaar staan, tot na de zomervakantie!

Sportieve groet,
Team CIOS fitness & health

18/05/2015

Beste klanten,

Vanwege een minimale bezettingsgraad sluiten wij vanaf vandaag iedere maandag en woensdag om 20:00 i.p.v 21:00!

Vergeet niet optijd te komen?!

Met vriendelijke groet,

Team CIOS Arnhem Fitness&Health

20/04/2015

Sponsoren gezocht!

Angela doet dit jaar weer mee aan de Roparun.

De Roparun is een estafetteloop van meer dan 500 kilometer van Parijs en Hamburg naar Rotterdam waarbij mensen, in teamverband, een sportieve prestatie leveren om op die manier geld op te halen voor mensen met kanker. Ook wel een avontuur voor het leven genoemd. Dat blijkt overigens ook uit het motto wat al jaren is: "Leven toevoegen aan de dagen, waar vaak geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven".

Een Roparunteam bestaat uit maximaal acht lopers die dus ieder gemiddeld zo'n 65 kilometer lopen oftewel meer dan 1 ½ marathon in 3 dagen. Daarnaast bestaat een team uit minimaal twee fietsers en nog een aantal mensen in de begeleiding. Denk hierbij aan chauffeurs, verzorgers, cateraars en wegkapiteins. Teams zijn zelf verantwoordelijk voor de invulling van deze taken en gemiddeld bestaat een team uit 25 personen.

Wil je Angela en haar team steunen.

Ga dan naar http://www.roparun.nl/doneren.html

Kies voor: Team 140 Loopgroep Voorthuizen Loopt
U kunt aan het hele team doneren of alleen aan Angela Spruyt

Vriendelijk bedankt!

Doneer aan Stichting Roparun op naam van mijn favoriete team.

30/03/2015

Even de volgende mededeling, wij zijn gesloten op de volgende dagen.

06-04-15 Tweede Paasdag
27-04-15 Koningsdag
04-05-15 Meivakantie
06-05-15 Meivakantie
25-05-15 Tweede pinksterdag

Onze excuses voor het eventuele ongemak.

23/02/2015

Ben jij ook gek van chocolade taart, brownies, chocolade repen of mousse?

Lees dan snel hoe jij gezondere brownies kan maken op www.dailycieux.nl

Chocolates are a woman’s best friend. Ja zeker weten. En dan vooral chocoladetaart, brownies, chocoladerepen van Tony Chocolonely, chocolademousse. Noem … Read More →

10/02/2015

Last van wat pijntjes of een blessure? Of wilt u gewoon heerlijk ontspannen?

Maak dan nu een afspraak bij onze sportmasseurs via
fitbeuk@gmail.com

04/02/2015

Wie durft vanavond, WOD (workout of the day)?

Jump squat 10x
Push press 10x
Turkisch get up 5x

#

Full sit up 20x
Russian twist 30x li/re

14/01/2015

Durf jij het aan? Workout of the day!