Wat is hypnose en wat is hypnotherapie:
Hypnose is een soort van trance. Trance is natuurlijk verschijnsel die iedereen (dagelijks) kan beleven door bijvoorbeeld volledig op te gaan in een boek, film of gesprek of tijdens een dagdroom. Hypnotherapie is een kortdurende, doelgerichte therapie waarbij gebruik gemaakt wordt van trance. Tijdens de hypnotherapie ben je altijd bewust van jezelf en behoudt je de controle. Jij hebt hierin dus altijd de keuze om bepaalde dingen wel of niet te zeggen of te doen. Het is een fabeltje dat je volledig onder invloed bent van de therapeut (zoals bij een zogenaamde showhypnose). Tijdens de therapie wordt je ondersteund om gemakkelijk in trance te gaan en er weer uit te komen. Hypnose is een manier om in contact te komen met je onderbewustzijn, je eigen bron van inspiratie en kracht. Het onderbewustzijn kent de diepere oorzaak van problemen en klachten en wijst je de weg naar oplossingen en nieuwe mogelijkheden. Voor wie is het bedoeld:
Hypnotherapie is geschikt voor iedereen die eens kritisch naar zichzelf wil kijken of die mogelijk hinder ondervindt van lichamelijke, psychische of sociale klachten. Nagenoeg iedereen, die daarvoor open staat, is geschikt om in hypnose te gaan, al zal de een dat iets sneller doen dan de ander. De therapie helpt bijvoorbeeld bij:
• Spanning, stress, migraine, slapeloosheid
• Stoppen met roken
• Afvallen
• Relatieproblemen
• Angst, fobieën, paniekaanvallen
• Lichamelijke klachten zoals pijn, duizeligheid, vermoeidheid
• Verslavingen
Tijdens de sessie wordt je uitgenodigd om de aandacht op jezelf te richten, op innerlijke signalen, beelden of gevoelens. Van hieruit wordt gewerkt aan het realiseren van doelstellingen voor je dagelijks leven. Deze komen tijdens het intakegesprek met de therapeut ter sprake. Indien je onder behandeling bent kun je vooraf overleggen met je arts of specialist. Mensen met psychiatrische klachten (bijvoorbeeld: schizofrenie, borderline enz.)
