Gezondheidscentrum 't Duifje

Gezondheidscentrum 't Duifje Gezondheidscentrum 't Duifje, waar reguliere en complementaire zorg samenkomen en samenwerken.

Ontdek je nieuwe werkplek in ons gezondheidscentrum!Bent je op zoek naar een inspirerende en professionele omgeving voor...
06/05/2025

Ontdek je nieuwe werkplek in ons gezondheidscentrum!

Bent je op zoek naar een inspirerende en professionele omgeving voor je praktijk?
Ons gezondheidscentrum heeft nog enkele praktijkruimten beschikbaar en biedt u de perfecte plek om uw cliënten te ontvangen en uw expertise te delen.

Waarom Kiezen voor Ons Gezondheidscentrum?

1. Centrale Locatie: Gelegen tussen Arnhem en Huissen, op slechts 14 minuten van het centraal station in Arnhem. Tevens uitstekend bereikbaar met het openbaar vervoer voor je cliënten.

2. Professionele Omgeving: Je maakt deel uit van een gemeenschap van gezondheidsprofessionals. Leer en werk samen met onze collega’s uit verschillende disciplines, en versterk je praktijk door uitwisseling van kennis.

3. Flexibele Huurvoorwaarden: Wij bieden flexibele huurvoorwaarden die aansluiten bij je behoeften, of je nu op zoek bent naar een vaste ruimte of slechts voor één dagen per week een praktijk wilt voeren.

4. Huurprijzen: Er is al een ruimte voor je beschikbaar van 12 m² voor € 159,17 per maand voor 1 dag in de week.

5. Ondersteuning en Services: Dit alles is inclusief onze diensten zoals gratis thee en koffie voor jou en je cliënten. Mocht je met groepen werken dan kun je gebruik maken van onze grote groepsruimte. Deze is ook te huren als je geen praktijkhouder bent, als praktijkhouder krijg je 50% korting op de huur van de groepsruimte.

6. Duurzaamheid: Sinds 2023 wordt ons centrum duurzaam verwarmd door een warmtepomp en wordt de daarvoor benodigde elektriciteit door onze eigen zonnepanelen opgewekt.

Kom Langs voor een Rondleiding!

Wij nodigen je van harte uit om onze beschikbare ruimten te komen bezichtigen. Ontdek zelf de voordelen en de professionele sfeer die ons gezondheidscentrum te bieden heeft. Een belletje of mailtje is snel gemaakt.
telefoon : 06 20745116
e-mail : info@gezondheidscentrumduifje.nl
website : https://gezondheidscentrumduifje.nl/
Wij kijken ernaar uit om u te verwelkomen in ons gezondheidscentrum en samen te werken aan een gezonde toekomst!
Met vriendelijke groet, Gerard en Miranda

🫣Eet jij ook altijd teveel paaseitjes in deze periode? Onze diëtist geeft je 3 tips waarmee het jou gaat lukken om te m...
18/04/2025

🫣Eet jij ook altijd teveel paaseitjes in deze periode? Onze diëtist geeft je 3 tips waarmee het jou gaat lukken om te minderen.

1. Ten eerste: zorg dat je voldoende eet. Eet in ieder geval dagelijks 3 hoofdmaaltijden en sla geen maaltijden over. Als je honger krijgt wordt het namelijk veel moeilijker om de paaseitjes te laten staan. Je eet er dan ook makkelijker van door. Sommige mensen hebben de neiging om vervolgens te compenseren, door een volgende maaltijd minder te eten. Maar hiermee houd je deze vicieuze cirkel dus in stand. Je kunt je lichaam niet voor de gek houden!

2. Welke smaak vind je echt lekker? Het moeilijke met paaseitjes is dat er ontzettend veel verschillende smaken zijn. Maar als je goed gaat proeven, dan zul je erachter komen dat je echt niet alles even lekker vindt. Kun je een top 3 maken? De rest van de smaken kun je dan laten staan.

3. Bewust proeven is dus, zoals je in het vorige punt al ziet, ontzettend belangrijk. Neem de tijd om echt even te proeven hoe het smaakt. Op die manier wordt het makkelijker om te kiezen voor alleen die smaken die je echt lekker vindt. Laat de chocola in je mond smelten en merk op wat voor smaken en geuren je ervaart. Zit er iets knapperigs in? Of is het juist romig? En wat vind je daar wel of niet lekker aan? Door hier aandacht aan te besteden zul je merken dat je eerder smaakverzadiging ervaart: dit betekent dat je merkt dat je tevreden bent qua smaak. En niet meer verder hoeft te eten. Maar dat mag natuurlijk wel. 😋

Wij wensen iedereen een hele fijne pasen toe met veel genietmomenten samen 🐰🥚🌷🌞

Veel liefs,
Team Gezondheidscentrum 't Duifje


Wij zijn verdrietig en stil van het nieuws dat onze Maarten er niet meer is. Maarten was initiatiefnemer en mede-opricht...
03/04/2025

Wij zijn verdrietig en stil van het nieuws dat onze Maarten er niet meer is.

Maarten was initiatiefnemer en mede-oprichter van Gezondheidscentrum ‘t Duifje. Met een droom en duidelijke visie voor een centrum waar reguliere en complementaire zorg samenkomen, nam hij de stap om dit te realiseren. En dat is gelukt! In het prachtige centrum met gelijkgestemde collega’s was Maarten een warme, ontzettend fijne collega die altijd op zoek was naar verbinding. We missen zijn humor, zijn rustige open aanwezigheid en we missen hem gewoon als mens 🩶. Maar wat heeft hij veel goeds gebracht en daarmee zijn invloed gehad op ons allen. Dat nemen we mee, in onszelf en in ons werk.
Lieve Maarten, bedankt dat jij jij was.

We denken aan Doreen, Max, Fynn en Tove en wensen hen heel veel sterkte en licht.
Voor altijd in verbinding.
Liefs, collega’s Gezondheidscentrum ‘t Duifje

Wandel coaching: Laat Stress en Spanning Achter Je🌩️Stress en spanning kunnen zich opstapelen zonder dat we het doorhebb...
26/03/2025

Wandel coaching: Laat Stress en Spanning Achter Je
🌩️Stress en spanning kunnen zich opstapelen zonder dat we het doorhebben. Ons hoofd raakt vol, ons lichaam voelt moe en het lijkt alsof we vastzitten in een eindeloze stroom van gedachten. We hebben het gevoel geleefd te worden en geen regie meer voeren over ons eigen leven. Wandel coaching biedt een krachtige manier om deze last van je af te laten glijden en weer ruimte te maken voor rust en helderheid.
🖼️In de natuur gebeurt er iets bijzonders. De frisse lucht, de ritmische beweging van het wandelen en het open landschap helpen je om te ontspannen. Je ademhaling wordt rustiger, je spieren ontspannen en je hoofd wordt helderder. Terwijl je loopt, merk je dat gedachten zich vanzelf ordenen en spanning letterlijk van je afvalt.
🚶‍➡️Als wandelcoach helpt ik je om dit proces te verdiepen. Door gerichte vragen en oefeningen krijg je inzicht in wat jou energie kost en wat je nodig hebt om meer balans te vinden. Je ervaart hoe je lichaam en geest samenwerken en ontdekt manieren om stress en spanning blijvend los te laten.
🤜Na een sessie voel je je lichter, vrijer en met nieuwe energie klaar om verder te gaan. Wandel coaching is niet alleen een manier om stress te verminderen, maar ook een investering in je mentale en fysieke veerkracht. Gun jezelf die ruimte en ervaar hoe beweging in de natuur je helpt om meer rust en kracht in je leven te brengen.
🤳🤝Meer weten of een keer vrijblijvend met mij wandelen?
Neem dan contact met mij op via
telefoon : 06 207 45 116
e mail : info@tozen.nl
website : www.tozen.nl
💁‍♂️Wie ben ik
Mijn naam is Gerard Toussaint, ben afgestudeerd therapeut en heb mijn praktijk in het gezondheidscentrum ’t Duifje in Arnhem. Veel cliënten met overmatige stress, burn-out, HB, levensvragen en trauma hebben baat gehad bij wandel coaching.
Ik zou je graag willen ontmoeten en je laten ervaren wat wandel coaching voor jou kan betekenen.

✨Ben je therapeut of zorgverlener en zoek je een eigen ruimte? Of wil je een ruimte delen? Wij hebben deze ruimte van 16...
21/03/2025

✨Ben je therapeut of zorgverlener en zoek je een eigen ruimte? Of wil je een ruimte delen? Wij hebben deze ruimte van 16 m2 te huur op een rustig plekje in ons Gezondheidscentrum. Neem contact op voor de mogelijkheden via 📧info@gezondheidscentrumduifje.nl

‼️Let op: vanaf maandag 17 maart t/m woensdag 19 maart is de Oude Huissenseweg afgesloten vanaf richting Arnhem. Houd du...
13/03/2025

‼️Let op: vanaf maandag 17 maart t/m woensdag 19 maart is de Oude Huissenseweg afgesloten vanaf richting Arnhem. Houd dus rekening met extra reistijd als je volgende week ons gezondheidscentrum bezoekt!

De weg is wel toegankelijk vanaf richting Huissen, en je kunt natuurlijk tussen de boomgaard door vanuit de wijk 't Duifje (achter het Gezondheidscentrum). Dit alleen te voet of op de fiets. 📣

Je bent niet je gedachten. Heb je daar al eens bij stil gestaan? Dagelijks razen er talloze gedachten door je hoofd, som...
06/02/2025

Je bent niet je gedachten. Heb je daar al eens bij stil gestaan?

Dagelijks razen er talloze gedachten door je hoofd, soms zelfs zonder dat je het door hebt. Sommige van die gedachten komen vaker terug, als een vervelend stemmetje in je hoofd. 😠

‘Zie je wel, het lukt toch niet’

‘Iedereen ziet dat je het niet kan’

‘Je gaat toch wel alles opeten’

‘Je bent een zwakkeling’

Zit er iets tussen wat je herkent? Realiseer je dan, dat deze gedachten niets over jou zeggen. Misschien heeft ooit iemand wel eens zoiets tegen jou gezegd, en is het blijven hangen. Dat wil nog niet zeggen dat deze gedachte ook waar is.

Hoe voel je je, als zo’n gedachte bij je opkomt? Kun je stilstaan bij waar in je lichaam je dat voelt? Het kan een heel sterk gevoel zijn, of minder sterk.

Wist je, dat je dit gevoel ook zelf minder sterk kan maken? Door je gedachte te zien wat het is: een gedachte. Stel je voor dat deze gedachten gewoon voorbij zweven, als een gedachtenwolkje. ☁️ Je kijkt er naar en realiseert je: het is maar een gedachte. En die gedachte gaat ook weer voorbij.

Als je dit moeilijk vind, weet dan dat je hulp kunt vinden bij ons Gezondheidscentrum. Je leert bij ons om in contact te komen met je gevoel, en hoe je gedachten je gevoel beïnvloeden. Zien we je binnenkort?






𝘉𝘭𝘶𝘦 𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺: 𝘞𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯? 💭Afgelopen maandag was het weer zover: Bl...
23/01/2025

𝘉𝘭𝘶𝘦 𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺: 𝘞𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯? 💭

Afgelopen maandag was het weer zover: Blue Monday. De derde maandag van januari staat bekend als Blue Monday: de "meest deprimerende dag van het jaar."

Maar waarom eigenlijk?

🔵 De feestdagen zijn voorbij
De gezellige drukte is weg en je dagelijkse routine heeft het weer overgenomen. Dat kan een leeg gevoel geven.

🔵 Goede voornemens vallen tegen
Misschien had je ambitieuze plannen voor het nieuwe jaar, maar voelt het nu alsof je ze al hebt losgelaten.

🔵 Korte, donkere dagen
Het gebrek aan zonlicht kan je stemming beïnvloeden en je minder energiek maken.

Hoe heeft dit te maken met jouw mentale gezondheid?

Het gevoel dat je vastzit, somberheid of het idee dat alles teveel is, kan juist op dagen zoals Blue Monday extra zwaar voelen. En dat is oké. Het is belangrijk om te weten dat je hierin niet alleen bent. 💙

Onze behandelaren staan voor je klaar om je te ondersteunen. Of je nu last hebt van stress, somberheid, of gewoon behoefte hebt aan een luisterend oor – we helpen je graag om inzicht te krijgen in jouw gevoelens en stappen te zetten naar meer balans.

Bovendien zijn onze behandelaren allemaal gespecialiseerd in de connectie tussen je lichaam en je gevoel. Wij helpen je om niet alleen te voelen in je hoofd, maar ook in je lichaam – en je daarmee weer in balans te krijgen. Wil je weten hoe?

📅 Kom langs of neem contact met ons op voor een kennismaking. Samen kijken we hoe we je kunnen ondersteunen, niet alleen op Blue Monday, maar elke dag van het jaar. 🌟

✨ Heb jij goede voornemens voor dit jaar? Met deze 3 tips houd je ze écht vol! ✨Tip 1: Houd je voornemen voor jezelf.Goe...
09/01/2025

✨ Heb jij goede voornemens voor dit jaar? Met deze 3 tips houd je ze écht vol! ✨

Tip 1: Houd je voornemen voor jezelf.
Goede voornemens maak je voor jou. Door ze niet met anderen te delen, blijft de focus op wat jij wilt veranderen. Het is jouw proces, jouw keuze. En lukt het een keer niet? Geen stress, je kunt altijd opnieuw beginnen. 💪

Tip 2: Zoek naar jouw ‘waarom’.
Waarom wil je dit veranderen? Hoe voelt het om je nieuwe gedrag vol te houden? Stel dat je meer wilt bewegen: wat levert het je op? Misschien voel je je fitter, energieker of gewoon beter in je vel. Als je weet wat jouw motivatie is, wordt het makkelijker om door te zetten. 🌟

Tip 3: Laat zwart-wit denken los.
Het hoeft niet perfect. Kleine stapjes brengen je verder dan een alles-of-niets-mentaliteit. Wil je gezonder eten? Begin klein, bijvoorbeeld door wat groenten aan je lunch toe te voegen. Een paar tomaatjes of een soepje kan al verschil maken. Richt je op wat goed voelt en wat werkt voor jou. Dat is waar verandering begint!

Welke tip ga jij toepassen? Of heb je zelf nog een goede tip? Deel het in de reacties! 👇

En: vind je het toch nog erg lastig om je gedrag te veranderen? Onze therapeuten/zorgverleners kunnen je hierbij helpen.

24/12/2024

⭐️Wij wensen jou hele fijne feestdagen! En tot ziens in het nieuwe jaar ⭐️

Team Gezondheidscentrum 't Duifje

Adres

Oude Huissenseweg 4
Arnhem
6834GS

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezondheidscentrum 't Duifje nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Gezondheidscentrum 't Duifje:

Snelkoppelingen

Delen

Type