Formupgrade Beweegcentrum

Formupgrade Beweegcentrum Het centrum voor fitness, leefstijlcoaching, fysiotherapie & diëtetiek.

Heb jij last van knie- en/of heupartrose? 💜In april starten wij weer met ons speciale Artroseprogramma!Samen werken aan ...
27/02/2026

Heb jij last van knie- en/of heupartrose? 💜

In april starten wij weer met ons speciale Artroseprogramma!
Samen werken aan meer kracht, stabiliteit en vertrouwen in bewegen, onder begeleiding van een fysiotherapeut.

✔️ Sporten in groepsverband op vaste tijden
✔️ Inclusief voorlichtingsbijeenkomst
✔️ 10 gerichte groepslessen
✔️ Mogelijk vergoeding vanuit de basisverzekering

Wil jij weer makkelijker bewegen in het dagelijks leven?

📅 Start: april
📞 Meld je aan of plan een intake via 026 38 23 334

Nieuwe groepen Fittt-Together start in April💙Wil jij je fitter voelen, meer energie ervaren en werken aan duurzame gedra...
25/02/2026

Nieuwe groepen Fittt-Together start in April💙

Wil jij je fitter voelen, meer energie ervaren en werken aan duurzame gedragsverandering? Doe mee met Fittt-Together: een 12-weeks programma waarin je in een vaste groep, onder begeleiding van een trainer, werkt aan kracht conditie en gezonde gewoontes aan leren.

Wat kun je verwachten?

✅ Twee trainingen per week op vaste dagen en tijden
✅ Persoonlijke aandacht en begeleiding op elk niveau
✅ Coaching op gedragsverandering
✅ Een inspirerend werkboek vol tips, recepten en challenges

📅 Start in de week van maandag 20 april op locatie Arnhem Noord en Arnhem Zuid

Trainingsmomenten per groep:
- Noord groep 1: Dinsdag 20.00 – 21.00 uur & Donderdag 19.00 – 20.00 uur
- Zuid groep 1: Dinsdag 20.00 – 21.00 uur & Donderdag 18.00 – 19.00 uur
- Zuid groep 2: Maandag 19.00 – 20.00 uur & Donderdag 20.00 – 21.00 uur

Aanmelden of meer informatie? Dat kan via de balie of via de leefstijlcoach

VACATURE | LEEFSTIJLCOACH 💙Wil jij mensen begeleiden naar een gezondere leefstijl én werken in een organisatie waar je e...
24/02/2026

VACATURE | LEEFSTIJLCOACH 💙

Wil jij mensen begeleiden naar een gezondere leefstijl én werken in een organisatie waar je echt het verschil kunt maken? Dan is dit jouw kans!

📍 Voor onze locatie in Arnhem zoeken we een leefstijlcoach die graag bij ons aan de slag wilt

Bij Formupgrade werk je vanuit vertrouwen, verbinding en motivatie. Je krijgt de ruimte om te groeien als professional én impact te maken op het leven van je cliënten.

💡 Krijg energie van échte verandering
📚 Groei met opleidingen en bijscholing
💬 Werk in een inspirerende en ondersteunende omgeving
👉 Interesse? Stuur je motivatie en CV naar jay@formupgrade.nl

✨ Nieuw in ons team! ✨Maak kennis met Rinck, Annah en Floortje 🩵 Rinck verzorgt de spinningslessen op woensdag en zaterd...
23/02/2026

✨ Nieuw in ons team! ✨

Maak kennis met Rinck, Annah en Floortje 🩵

Rinck verzorgt de spinningslessen op woensdag en zaterdag op locatie Arnhem- Zuid en staat te popelen om jullie te verwelkomen in zijn energieke lessen 🚴

Annah gaat aan de slag als mental coach en leefstijlcoach. Floortje als diëtist en leefstijlcoach. Zij helpen je op een gezonde en persoonlijke manier naar een leefstijl die écht bij jou past

Plan nu een les of afspraak in in de app of aan de balie!
📌 Arnhem: 026-3823334
📌 Nijmegen Noord: 0481-481109

20/02/2026

Tijdens de heropening van Formupgrade Nijmegen- Noord waren er leuke prijzen te winnen! 🤩💙

Suzanne heeft zich opgeofferd en alle M&M’s geteld (en opgegeten 😉) om het juiste aantal te bepalen van de M&M’s in de pot in Nijmegen-Noord.

In totaal zaten er 319 M&M’s in de pot. Marcel Uitert, jij hebt het juiste aantal geraden! Gefeliciteerd! 🎊
Kom langs om je prijs in ontvangst te nemen.

Ook Matthieu Cleijne en Kees Okkersen zijn de winnaars van onze actieve challenge! 💪

Gefeliciteerd!

Jullie kunnen je prijs komen ophalen bij ons op locatie.

Lees hier het succesverhaal van Milko en Wilma ⤵️💙 Wij zijn Milko en Wilma, 60-plussers, en we wonen in Arnhem, op 10 mi...
18/02/2026

Lees hier het succesverhaal van Milko en Wilma ⤵️💙

Wij zijn Milko en Wilma, 60-plussers, en we wonen in Arnhem, op 10 minuten lopen van FU in Arnhem Zuid. In mei vorig jaar besloten we dat we nu toch echt aan de slag wilden met ons gewicht en met onze conditie. We kozen bewust voor GLI, we wisten dat we met begeleiding een stuk verder zouden komen. We kwamen toevallig allebei bij Rik Kersten terecht en ervaren zijn coaching als positief.

Dit is voor het eerst in mijn leven dat ik met gewichtsverlies bezig ben, zonder hongerlijden. Ons basispatroon van eten was wel redelijk goed, maar de ongezonde tussendoortjes en de zakken chips i.p.v. een handje noten waren onze valkuil. Verder was het wel echt stoeien om voldoende eiwitten binnen te krijgen en daarbij heeft een afspraak met een diëtiste ons geholpen.

De 1e keer dat ik resultaat bemerkte was na een paar weken, toen ik kon rennen om de trein te halen, zonder daarna een half uur op apegapen te liggen. Zo gaaf was dat. Mijn zelfvertrouwen heeft echt een positieve boost gekregen, al spelen daar meer factoren in mee dan alleen het sporten en afvallen.

Met trots delen we de before & after van onze vernieuwde locatie in Nijmegen- Noord 💙 Vorige week hebben we een fantast...
17/02/2026

Met trots delen we de before & after van onze vernieuwde locatie in Nijmegen- Noord 💙

Vorige week hebben we een fantastische start gemaakt en deze maand kan jij nog profiteren van alle acties. 💪✨

Wil je nog meer zien en ervaren? Kom dan met ons kennismaken!

We kunnen niet wachten om jullie rond te leiden en samen te knallen! 💥

📍 Stationsstraat 21a, Oosterhout

✨ Nieuw | Mind Upgrade Programma (Pilot) ✨Voel je dat het tijd is om meer rust, bewustzijn en balans te ervaren?In het M...
16/02/2026

✨ Nieuw | Mind Upgrade Programma (Pilot) ✨

Voel je dat het tijd is om meer rust, bewustzijn en balans te ervaren?
In het Mind Upgrade Programma werk je 12 weken lang stap voor stap aan jezelf.

Waar je leert:
- Denken vanuit je hart
- Bewust ademhalen
- Spanning en lichaamstaal herkennen
- Emotieregulatie & eetgewoonten
- Relativeren en bewuster reageren

Pilotaanbod:
Om kennis te maken met het programma:
€49,50 per 4 weken (normaal €89,50)
Start bij minimaal 12 deelnemers

📅 Start: donderdag 5 maart
⏰ 10:00 – 11:30 uur
📍 Arnhem-Zuid

Aanmelden + motivatie via
📩 maureen@formupgrade.nl

Gun jezelf deze upgrade 🤍

Bij Formupgrade verspreiden we samen de liefde voor Exercise Is Medicine! ❤️Vandaag zijn de valentijnsharten gevonden en...
14/02/2026

Bij Formupgrade verspreiden we samen de liefde voor Exercise Is Medicine! ❤️

Vandaag zijn de valentijnsharten gevonden en dit zijn een aantal van onze gelukkige winnaars.

Gefeliciteerd! Jullie winnen een gratis duo personal training 💪🏽✨

FOODSWAP CARNAVAL EDITIE 🎉Genieten kan op verschillende manieren en begint al met een kleine verandering.Een foodswap be...
14/02/2026

FOODSWAP CARNAVAL EDITIE 🎉
Genieten kan op verschillende manieren en begint al met een kleine verandering.

Een foodswap betekent dat je een product wisselt voor een alternatief dat nét wat bewuster is, zonder dat je hoeft in te leveren op smaak of gezelligheid. Kleine keuzes kunnen samen een groot verschil maken.

Of je nu kiest voor een gewoon biertje of een 0.0-variant: het gaat om balans en plezier. Zo kun je blijven meedoen met de gezelligheid, op een manier die bij jou past.

Geniet van de carnavalsdagen! 🥳💚

Kom jij vandaag, vrijdag 13 februari, langs bij onze heropening in Nijmegen-Noord?Je bent welkom van 9.00 tot 11.00 uur ...
13/02/2026

Kom jij vandaag, vrijdag 13 februari, langs bij onze heropening in Nijmegen-Noord?
Je bent welkom van 9.00 tot 11.00 uur en van 19.00 tot 21.00 uur op onze locatie.

Kom langs, ontmoet ons team en ontdek hoe fitness, leefstijlcoaching, fysiotherapie en diëtetiek samenkomen onder één dak.

💥 ACTIE VOOR NIEUWE LEDEN én EGYM.
Start je in februari met een 12- of 24-maandenabonnement, dan krijg je:
✔️ Eerste maand GRATIS
✔️ Startpakket GRATIS
👉 t.w.v. €79

Geldig voor regulier abonnement én EGYM.

📍 Stationsstraat 21a, Oosterhout

💖 ZOEK het hart… en win een GRATIS Duo PT van 60 minuten! 💪Zo doe je mee:1️⃣ Kom op valentijnsdag langs op één van onze ...
12/02/2026

💖 ZOEK het hart… en win een GRATIS Duo PT van 60 minuten! 💪

Zo doe je mee:
1️⃣ Kom op valentijnsdag langs op één van onze locaties en zoek het hart dat verstopt is in onze ruimte ❤️
2️⃣ Vind het hart en win een PT-sessie van 60 minuten voor jou én je buddy!

🎁 Je buddy mag een bestaand lid zijn, maar ook iemand die kennis wilt maken met Formupgrade!

Durf te zoeken, durf te winnen en train samen. 💥

Adres

Koppelstraat 16
Arnhem
6822KG

Openingstijden

Maandag 08:00 - 22:00
Dinsdag 08:00 - 22:00
Woensdag 08:00 - 22:00
Donderdag 08:00 - 22:00
Vrijdag 08:00 - 22:00
Zaterdag 09:00 - 14:00
Zondag 09:00 - 14:00

Telefoon

+31263793253

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Formupgrade Beweegcentrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Formupgrade Beweegcentrum:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram