20/05/2026
Mariska deelt haar ervaring met het X-Fittt GLI traject én daar zijn we trots op! 💪
Sinds een jaar volg ik het X-FITT (GLI) traject bij Formupgrade. Een jaar later staat de teller op -20 kilo. Een resultaat waar ik trots op ben, maar wat vooral staat voor iets groters: bewuste keuzes maken voor mijn gezondheid.
De eerste stap zetten was eerlijk gezegd het moeilijkst. De drempel om te beginnen is hoog. Toch wist ik dat ik iets moest veranderen. Ik wilde gezond oud worden. Een verantwoorde BMI bereiken. Meer energie hebben in het dagelijks leven. Niet alleen voor nu, maar juist voor de lange termijn. 💙
Met de begeleiding van een fijne coach is dat gelukt. Iemand die meedenkt, motiveert en vooral helpt om het realistisch en vol te houden.
Wat voor mij belangrijk was: het moest passen bij mijn leven. Ik geniet nog steeds van gezellige etentjes en een drankje op zijn tijd. Alleen maak ik op die dagen bewuste keuzes. Ik let beter op wat ik eet, kies vaker voor eiwitrijke maaltijden en houd balans in de week.
Ik ben begonnen met één keer per week sporten. Dat was haalbaar. Geen grote sprongen, maar kleine stappen. Langzaam heb ik dit uitgebreid naar drie keer per week, boksen, funfit en egym.
Soms is het een week wat minder vanwege andere verplichtingen. Dat hoort erbij. Het verschil is dat ik nu altijd weer terug pak wat werkt. 💯
Het resultaat is meer dan alleen kilo's. De -20 kilo is zichtbaar, maar het echte resultaat zit in hoe ik me voel. Meer energie. Meer kracht. Kleding die weer lekker zit. Een fitter gevoel in het dagelijks leven.
Dit traject heeft me laten zien dat verandering niet zit in extreme keuzes, maar in volhouden, aanpassen en samenwerken met de juiste begeleiding.
En misschien nog wel het belangrijkste: dat de eerste stap de moeilijkste is, maar ook de meest waardevolle. 🌟
📌 Arnhem: 026-3823334
📌 Nijmegen Noord: 0481-481109
https://formupgrade.nl/lid-worden/
