https://www.facebook.com/989455561129683/

Puur en Energiek

Startpagina
Nederland
Arnhem
Puur en Energiek

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Puur en Energiek, Therapeut, Arnhem.

Orthomoleculair leefstijltherapeut
Personal Medical Fitness Trainer
Allround Groepslesdocente
Pilates & Yogadocente

“Samen in beweging brengen
Samen in beweging zijn
Samen in beweging blijven”

13/04/2026

💝🙏🏼

12/04/2026

Waar ben jij deze week dankbaar voor?

Ik ben deze week speciaal dankbaar voor deze tijd waarin in alle bomen bloesem aanwezig is 🙏🏼

Het is zo’n mooi zicht al die kleuren en zo lekker al die geuren. Bovendien zie je ook al steeds meer bijtjes, hommels en vlinders. Ook iets waar ik zeer dankbaar voor ben 🌸🐝

11/04/2026

Wat zijn jouw gedachten hierover? 🤔

10/04/2026

Recept voor het weekend🍴

Geroosterde AARDPEREN, PASTINAAK en POMPOEN met dip van SKYR en KARWIJZAAD (4p.)

Ingrediënten (liefst biologisch):
- 400 g aardperen (in stukjes 2cm)
- 3 pastinaken (in stukjes 2 cm)
- 200 g pompoen (in stukjes 2 cm)
- 2 rode uien (in partjes)
- 5 takjes tijm (geplukt)
- 3-4 el traditionele olijfolie
- Himalayazout
- zwarte peper
- 1 el karwijzaad (geroosterd)
- 400 g skyr
- 1/2 teen knoflook (geraspt)
- 1 citroen (geraspt)

Bereiding:
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Meng de aardpeer, pastinaak, pompoen, ui, tijm, een flinke scheut olie en zout en peper in een ovenschaal.
- Bak ca. 45 min in de oven tot het gaar en geroosterd is.
- Rooster voor de dip het karwijzaad in een droge pan ca. 2 min op laag vuur.
- Meng de skyr in een kom met het karwijzaad, de knoflook en de geraspte citroenschil, zout en peper.

Eet smakelijk! 😋

09/04/2026

😉

08/04/2026

“Samen in beweging brengen,
Samen in beweging zijn,
Samen in beweging blijven”

06/04/2026

Waar ben jij deze week dankbaar voor?

Ik ben deze week speciaal dankbaar voor de kleine dingen die mijn partner doet 🙏🏼

Wat hij normaal vindt om te doen betekent voor mij heel veel. Een knuffel wanneer ik moe en/of prikkelbaar ben, alles klaarzetten voor een lekker ontbijtje, luisteren naar verhalen over van alles en nog wat, hormonale buien gewoon laten en er nog begrip voor hebben ook, dingen oppakken die ik even niet zie, gewoon er zijn zoals hij is bij mij zoals ik ben ❤️

04/04/2026

Wat zijn jouw gedachten hierover?🤔

03/04/2026

Recept voor het weekend🍴

TACO’s met OESTERZWAM en PAPRIKA (4p.)

Ingrediënten (liefst biologisch):
- 300 gr oesterzwammen
- 1 rode paprika (in reepjes)
- 1 rode ui (gesnipperd)
- 5 el traditionele olijfolie
- 400 gr tomatenblokjes
- 1 teen knoflook (fijngehakt)
- 1 tl Djinten
- 2 tl gerookte paprikapoeder
- 1 tl chilivlokken
- 1 el sojasaus
- volkoren tortilla's (8 stuks)
- geitenkaas (geraspt)
- verse koriander (grofgehakt)
- 3 el mayonaise

Bereiding:
- Meng alle kruiden door elkaar.
- Scheur de oesterzwammen in stukjes, bestrooi met 2 el olijfolie en de helft van het kruidenmengsel.
- Bak ze op laag vuur, voeg na enkele min 1 el olie en sojasaus toe en bak op een hoger vuur licht krokant.
- Strooi het resterende deel van het kruidenmengsel over de ui en paprika, verhit 1 el olijfolie en bak +/- 5 min.
- Voeg de tomatenblokjes toe en eventueel nog wat knoflookpoeder en chilivlokken.
- Verwarm de paprika, ui en tomatenblokjes op laag vuur gedurende 5-10 min, tot de saus is ingedikt.
- Voeg de oesterzwammen toe.
- Vul de taco’s en bestrooi met wat geraspte kaas. Je kunt de tortilla’s vooraf of gevuld even aanbakken.
- Maak een sausje van de mayonaise en nog 1 tl chilivlokken.
- Bestrooi de taco’s met wat koriander.

Eet smakelijk! 😋

03/04/2026

😘

02/04/2026

VRAAG AAN JEZELF:

Kan ik een dag zonder mijn telefoon?

Adres

Arnhem

Telefoon

+31641080753

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Puur en Energiek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.