Puur en Energiek

  • Home
  • Puur en Energiek

Puur en Energiek Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Puur en Energiek, Therapist, .

Orthomoleculair leefstijltherapeut
Personal Medical Fitness Trainer
Allround Groepslesdocente
Pilates & Yogadocente

“Samen in beweging brengen
Samen in beweging zijn
Samen in beweging blijven”

Dankbaar 🙏🏼30 jaar werkzaam in de fitnessindustrie die altijd in beweging is 😉Van freestyle lessen Aerobics, Steps en Ca...
05/09/2025

Dankbaar 🙏🏼

30 jaar werkzaam in de fitnessindustrie die altijd in beweging is 😉

Van freestyle lessen Aerobics, Steps en Callanetics via Tae Bo, Bootcamp, Zumba en Pilates naar gestandaardiseerde lessen van Les Mills, How en Clubjoy en diverse vormen van yoga 🧘🏼‍♀️

Van Switching via EGym en Milon, abs@work en smallgrouptraining via Insanity naar, HIIT, Mobility, en Hyrox 💪🏼

Van in loondienst, ondernemer, weer in loondienst, naar zzp’r 👊🏻

Van personal training naar personal coaching naar orthomoleculair therapeut 🌱

Van focus op spieren, ‘het plaatje’ en prestatie naar focus op het hele lichaam en algehele gezondheid 💫

Van kijken en kopiëren naar voelen en weten 😌

Van cassettebandjes naar Bluetooth, van demo’s op de markt naar social media 😅

Van gezien willen worden naar zijn 🫶🏼

Mèt peuters, kinderen, pubers, late pubers, jonge ouderen en senioren (4 t/m 92 jr.)🧓🏻

Saai? Nooit!
Leuk? Altijd!
Ga ik stoppen? Nog lang niet!☝🏻

Dankjewel lieve mensen met wie ik heb mogen bewegen al deze jaren 🙏🏼

“Samen in beweging brengen
Samen in beweging zijn
Samen in beweging blijven”

Always a teacher, always a student 🫶🏼

Wat zijn jouw gedachten hierover? 🤔
31/08/2025

Wat zijn jouw gedachten hierover? 🤔

Recept voor het weekend🍴SHAKSHUKA met AUBERGINE (3p.)Ingrediënten (liefst biologisch):- 1 ui (gesnipperd)- 2 tenen knofl...
30/08/2025

Recept voor het weekend🍴

SHAKSHUKA met AUBERGINE (3p.)

Ingrediënten (liefst biologisch):
- 1 ui (gesnipperd)
- 2 tenen knoflook (fijngehakt)
- 1,5 tl djinten
- 1,5 tl paprikapoeder
- 0,5 tl chilivlokken
- 1 aubergine
- 3 paprika’s (in reepjes)
- 400 gr tomatenblokjes
- 1 groentebouillonblokje
- 3 eieren
- 75 gram zachte geitenkaas of feta
- traditionele olijfolie
- Himalayazout
- zwarte peper
- verse koriander of peterselie

Bereiding:
- Snijd de aubergine in blokjes van +\- 1×1 cm, bestrooi met zout en laat ongeveer 15 min het vocht eruit trekken.
- Fruit de ui en knoflook in een scheutje olijfolie in een hapjespan.
- Voeg de djinten, paprikapoeder en chillivlokken toe.
- Bak de paprika mee, voeg de uitgelekte aubergineblokjes toe en bak ongeveer 5 min.
- Voeg vervolgens de tomatenblokjes, het bouillonblokje en 100 ml water toe en laat nog 5-10 min pruttelen.
- Breng op smaak met zout en peper.
- Maak nu 3 kleine holletjes voor de eieren en breek de eieren in een holletje.
- Doe de deksel op de pan en kook op middenhoog vuur ongeveer 5-8 min.
- Strooi wat verse geitenkaas over het gerecht en bestrooi met peterselie of koriander.

Eet smakelijk! 😋

😉
28/08/2025

😉

Welke keuzes maak ik om te doen wat ik werkelijk wil? VRAAG AAN JEZELF ...
27/08/2025

Welke keuzes maak ik om te doen wat ik werkelijk wil?

VRAAG AAN JEZELF

💝🙏🏼
25/08/2025

💝🙏🏼

Waar ben jij deze week dankbaar voor? Ik ben deze week speciaal dankbaar voor mijn veerkracht 🙏🏼 In de loop der jaren he...
24/08/2025

Waar ben jij deze week dankbaar voor?

Ik ben deze week speciaal dankbaar voor mijn veerkracht 🙏🏼

In de loop der jaren heb ik ontdekt dat ik enorme mentale en emotionele veerkracht bezit, waar ik op heb leren vertrouwen. Ook afgelopen week trekkend in de bergen (met absoluut momenten van twijfel 🫣) weer ontdekt dat ik ook fysieke veerkracht bezit. Ik denk dat ik mijn moeder hier vooral voor mag bedanken (dankjewel mam♥️)

Recept voor het weekend🍴SALADE Niçoise (2p.)Ingrediënten (liefst biologisch):- 250 gr krieltjes ( in schil )- ca. 150 gr...
17/08/2025

Recept voor het weekend🍴

SALADE Niçoise (2p.)

Ingrediënten (liefst biologisch):
- 250 gr krieltjes ( in schil )
- ca. 150 gr tonijn (uitgelekt)
- 250 gram sperziebonen
- 2 eieren
- 1 rode ui (in ringen)
- kleine kropsla
- 250 gr tomaten (in stukjes)
- 1 citroen
- 1 tl mosterd
- 1 el witte wijnazijn
- 2 el extra vierge olijfolie
- zwarte peper
- Himalayazout
- Eventueel zwarte olijven

Bereiding:
- Kook de krieltjes gaar in ca 12 min.
- Kook de sperziebonen 8 min.
- Kook de eieren ca. 7 min
- Meng 1 el citroensap met de mosterd, wijnazijn, olijfolie en peper en zout door elkaar.
- Meng de krieltjes met de sperziebonen, ui, tomaat en sla en voeg dan de dressing en tonijn erbij.
- Serveer de salade met de eieren in partjes.
- Voeg eventueel zwarte olijven toe.

Eet smakelijk! 😋

😉
14/08/2025

😉

VRAAG AAN JEZELF: Kan ik nieuwsgierig blijven naar ieder nieuw moment?
13/08/2025

VRAAG AAN JEZELF:

Kan ik nieuwsgierig blijven naar ieder nieuw moment?

Address


Telephone

+31641080753

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Puur en Energiek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Puur en Energiek:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram