Food 2 Move Your Mind

01/01/2026

Gelukkig nieuwjaar! En tot gauw in mijn yogastudio!
#2026

29/12/2025

29/12/2025

Nog een paar dagen om gebruik te maken van ons Early Bird tarief voor RE-TREAT! Dit tarief geldt t/m 1 januari 2026. Alvast een fijne jaarwisseling!
-TREAT

24/12/2025

16/12/2025

Gun jezelf een gelukkig nieuwjaar…
Geef je dan snel op voor onze RE-TREAT en maak nog gebruik van het Early Bird Tarief!
-TREAT

11/12/2025

Kerstvakantie Update - Van 22 tot en met 28 december en op woensdag 31 december is de studio gesloten. In het nieuwe jaar zie ik jullie daarna graag weer terug op de mat en reformer! Groetjes Maartje

08/12/2025

SAVE THE DATE & RE-TREAT!
Er zijn nog wat plaatsjes vrij… Doe je mee op 1 februari 2026?
Geef je dan snel op en maak nog gebruik van het Early Bird Tarief!
-TREAT

05/12/2025

Fijne pakjesavond!

28/11/2025

RE-TREAT… Doe je mee op 1 februari 2026?
Geef je dan snel op en maak nog gebruik van het Early Bird Tarief!
-TREAT

26/11/2025

Terwijl de wereld buiten vertraagt, bewegen wij met aandacht.
Warmte, zachte adem, nieuwe energie, een moment voor jezelf.
Kom je de winter doorkomen met een beetje extra licht van binnen?

20/11/2025

In mijn studio op Voorstraat 66 in Asperen ontvang ik je graag voor het volgen van fijne lessen PowerYoga en Pilates op de mat in kleinschalige groepjes of Personal Training in de vorm van Reformer Pilates.

Deze lessen geef ik als volgt:
-Pilates: maandagavond 19.30-20.30, woensdagochtend 8.00-9.00, woensdagavond 19.30-20.30 uur
-Poweryoga: woensdagavond 20.30-21.30 uur
-Personal training: woensdag in overleg tussen 9.00-18.00 uur

Lees hieronder in het kort wat info over de soorten lessen of kijk voor meer informatie op food2moveyourmind.nl. Groetjes, Maartje
-----
PowerYoga - Bewegen maakt blij! Wekelijks kun je bij Food 2 Move Your Mind terecht voor een ontspannende, maar ook inspannende les PowerYoga op de mat. Je combineert een serie vloeiend achter elkaar uitgevoegde bewegingen, met een actieve ademhaling. Wie PowerYoga beoefent, krijgt al snel meer energie, souplesse, kracht en evenwicht.

Pilates - Pilates is geschikt voor jong en oud, voor mensen in topconditie of juist met lichamelijke klachten of herstellende van blessures. Het is een effectieve trainingsmethode die alle spieren, met name de romp (core), tegelijk versterkt en rekt. De nadruk ligt op concentratie, beheersing, centreren, precisie, vloeiende beweging en ademhaling. De oefeningen worden uitgevoerd op de mat.

Personal Training - In mijn trainingen beoordeel ik wat jou lichaam nodig heeft. Op een veilige en verantwoorde manier, afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen, adviseer en motiveer ik je en dat ik je uit. Met gebruik van hoogwaardige materialen zoals de reformer of chair halen we samen het maximale uit jouw training.

15/11/2025