AchillesQliniek, Balkendwarsweg 1, Assen (2025)

20/06/2024

Slim trainen is de sleutel tot succes! Laten we samen de komende trainingsschema’s omarmen, want het gaat niet alleen om hard trainen, maar ook om slim trainen. Kwaliteit boven kwantiteit! Tag je hardloopmaatjes en laten we verstandig onze grenzen verleggen!

Deze week loop je 5 runs van 1.000 meter. Na elke run Wandel je 200 meter.
Je tempo ligt tussen je wedstrijdtempo op de 5 en 10 km.

In- en uitlopen doe je 10 minuten.
Iedereen heel veel succes! Het is warm, dus drink voldoende!

Don’t train hard, Train smart!

”

17/06/2024

Op maat gemaakte inlegzolen voor een comfortabele fietsrit! 🚴‍♀️
Last van tintelende voeten tijdens lange ritten? Het kan anders!
Overweeg op maat gemaakte inlegzolen voor fietsschoenen. Ze verminderen ongemak en verbeteren prestaties.
Geniet van soepele, pijnvrije ritten zonder afleiding.
Maak een afspraak met de van voor inlegzolen op maat en fiets met comfort!

Bel of mail direct voor een afspraak: 06 50 51 55 90 - info@achillesqliniek.nl

16/06/2024

Lange duurtraining in voorbereiding op deelname aan de mooiste race on earth aldus National Geographic; Maratona dles Dolomites ‘24

14/06/2024

Slim trainen is de sleutel tot succes! Laten we samen de komende trainingsschema's omarmen, want het gaat niet alleen om hard trainen, maar ook om slim trainen. Kwaliteit boven kwantiteit! Tag je hardloopmaatjes en laten we verstandig onze grenzen verleggen!

Deze week een minuten pyramidetraining. Je loopt runs van 2, 3, 4, 5, 5, 4, 3 en 2 minuten. Tussen elke run dribbel je 2 minuten (wandelen mag ook).
tempo is 10 km wedstrijdtempo. Korter runs mogen iets vlotter.

In- en uitlopen doe je 10 minuten.
Iedereen heel veel succes! Het is warm, dus drink voldoende!

Don’t train hard, Train smart!

"

13/06/2024

Ieders voeten zijn verschillend en vaak verschillen onze eigen voeten zelfs links en rechts.
De inlegzolen van AchillesQliniek zijn 100% op maat gemaakt om jouw individuele voeten de perfecte pasvorm te geven.

Heb je klachten? Twijfel niet en maak eens een afspraak.

Achillesqliniek praktijk voor:

11/06/2024

Je voeten fungeren als basis voor je hele lichaam. vaak komen spier- en gewrichtspijn ik de rug, heupen, knieën en enkels voort uit onjuiste uitlijning van de voeten.

Op maat gemaakte Inlegzolen kunnen helpen om veelvoorkomende voet gerelateerde klachten en problemen te verminderen.
Kom eens langs voor een loopanalyse.

Achillesqliniek praktijk voor:

08/06/2024

Slim trainen is de sleutel tot succes! Laten we samen de komende trainingsschema’s omarmen, want het gaat niet alleen om hard trainen, maar ook om slim trainen. Kwaliteit boven kwantiteit! Tag je hardloopmaatjes
en laten we verstandig onze grenzen verleggen!

Deze week loop je 3 series van 4 x 400 meter. Na elke run wandel je 100 meter en dribbel je 100 meter. Tussen de series wandel je 200 meter en dribbel je 200 meter.
Tempo: 3 km wedstrijdtempo.

In- en uitlopen doe je 10 minuten.

Na de vakantie was het direct heel druk in de praktijk. Dit is de reden dat in het schema van week 22 niet gepubliceerd heb. Maar ik heb wel vele enthousiaste sporters op zooltjes mogen zetten. Good to be back!
Voor de liefhebbers deel ik 22 nu ook nog.

Don’t train hard, Train smart!

📆💪 ”

05/06/2024

Ontdek ons unieke proces: na een nauwkeurige loopanalyse op de band maken we een 3D-scan van jouw voeten. Vervolgens worden carbon inlegzooltjes gevormd naar de exacte stand van jouw voeten, allemaal binnen minder dan 10 minuten.

Met deze op maat gemaakte carbon inlegzooltjes verlaat je onze praktijk, klaar om direct te dragen. En het beste van alles? Dit innovatieve proces stelt ons in staat om de kosten van de zooltjes aanzienlijk te verlagen, waardoor ze voor iedereen toegankelijk zijn.

Maak nu een afspraak voor een loopanalyse en ervaar zelf het comfort en de ondersteuning van onze op maat gemaakte carbon inlegzooltjes.
Ben jij een fietser en krijg je gedurende je rit dove of tintelende voeten? Ook dan zijn onze inlegzolen een goede oplossing. Carbon inlegzolen op maat gemaakt!

Achillesqliniek praktijk voor:

28/05/2024

Terwijl ik in een luie stoel zit, stel ik het loopschema voor deze week samen. Uitgaande van mijn motto: "Don’t train hard, train smart." Efficiëntie en strategie staan centraal om de beste resultaten te bereiken zonder overbelasting. Klaar om slim te trainen en optimaal te presteren!

22/05/2024

Slim trainen is de sleutel tot succes! Laten we samen de komende trainingsschema's omarmen, want het gaat niet alleen om hard trainen, maar ook om slim trainen. Kwaliteit boven kwantiteit! Tag je hardloopmaatjes en laten we verstandig onze grenzen verleggen!

Deze week loop je vier series van 800 meter en 400 meter.
Na elke run dribbel je 2 minuten. Ook tussen de series dribbel je 2 minuten.
De 800 meter loop je op je wedstrijdtempo van de 10 km en de 400 meter op je wedstrijdtempo van de 5 km.

In- en uitlopen doe je 10 minuten.
Iedereen heel veel succes! Het is warm, dus drink voldoende!

Don’t train hard, Train smart!

"

20/05/2024

🏔️🏃‍♂️ Op vakantie en toch blijven trainen! 🌟 Ik bereid me voor op deelname aan de Maratona Dolomites 24 . 🏅💪 Met elke stap dichter bij de top, combineer ik prachtige uitzichten met intensieve trainingssessies. 🔥 Toewijding en passie kennen geen vakantie. Op naar de top! 🏔️🏃‍♀️

19/05/2024

Diverse enthousiaste leden van AQ-Runners namen gisteren deel aan de halve van Hardenberg tijdens de City-run Hardenberg 2024. Met verrassend Ebelien op het podium. Super trots op

Don’t train hard, Train smart!

”

AchillesQliniek

20/06/2024

17/06/2024

16/06/2024

14/06/2024

13/06/2024

11/06/2024

08/06/2024

05/06/2024

28/05/2024

22/05/2024

20/05/2024

19/05/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type