Zen.nl Assen

31/08/2025

Zen.nl Assen bestaat vandaag precies 1 jaar!

21/08/2025

De nieuwste aanwinst op ons raam.

11/08/2025

Zen meditatie in het bos.

14/07/2025

Review van een cursist:

"Bij Arno in Assen in aanraking gekomen met Zen.nl
Het mediteren heeft mij gebracht, rustiger te kunnen zijn in mijn hoofd en wanneer er iets "moeilijks" aandient, er beter op een afstand naar te kunnen kijken/ handelen en of reageren.
De Zendo, is een fijne ruimte waar je mediteert.
De lessen die Arno geeft zijn mooi, verhelderend en erg prettig.
Je kan en mag zijn wie je bent !"

07/07/2025

Meld je nu aan voor de gratis proefles!
https://www.zen.nl/assen/gratis-proefles/

05/07/2025

Het is zo makkelijk om aan dit moment voorbij te gaan.
Misschien is het te druk, te stressvol, te onprettig. Misschien is het erg fijn, maar zijn we al bezig met straks, morgen en het lijstje in ons hoofd.

Ik heb gemerkt dat het oefening vergt om mijn aandacht bij dit moment te houden. En dat daarin in toenemende mate rust schuilt.

06/06/2025

https://www.youtube.com/watch?v=VfKXVWclHIE

Van dagelijks mediteren merk je vaak al snel de effecten.ADIP_UBERVERSAL_GENERAL:6662407145:21486074130:6583784138:8816035130964418027:RIPPLE_PMG_V15_V1

29/05/2025

Je kunt je weer inschrijven voor de nieuwe introductiecursus. Die start op Donderdag 11 September.
https://www.zen.nl/assen/introductiecursus-zenmeditatie/

Review cursist:
"Ik vind het erg fijn om in deze gehaaste maatschappij naar de meditatiecursus te gaan die Arno geeft. De rust en de tijd die er wordt genomen in de lessen is een verademing! Het er mogen en laten zijn van al je gedachten en ze vervolgens een plek geven is iets wat ik de afgelopen maanden steeds beter en meer heb kunnen doen door de inzichten tijdens de lessen en het mediteren elke dag."

23/05/2025

In onze zen beoefening blijven we gewoon een beetje normaal. Geen zweverige toestanden. Perfectie nastreven is een valkuil en het erkennen van imperfectie de realiteit.

09/05/2025

Zen.nl Assen wordt sinds kort genoemd op een pagina van de gemeente. 'Netwerk Informele Zorg,' een initiatief van de gemeente Assen.

https://ikzorginassen.nl/informatie/persoonlijke-begeleiding/coaching-psychologische-ondersteuning-cursussen/

Het zorgen voor een ander is vaak fijn om te doen. Je helpt en zorgt graag voor je naaste. Maar het kan soms ook best belastend of ingewikkeld worden. Als je te veel voor de ander zorgt of bezorgd…

12/04/2025

Vooruitgang in Zen.

10/04/2025

Sesshin, het doen van een zen retraite om je praktijk van aandacht te verdiepen. Een foto van wat jaartjes geleden alweer (2017). Allemaal in het zwart zodat we allemaal gelijk zijn, niemand springt eruit. Dagen in stilte, gevuld met een programma dat erop gericht is om naar binnen te keren. Een aanrader voor de serieuze beoefenaar!