Puurvoedingbijgeertje

Startpagina
Nederland
Assen
Puurvoedingbijgeertje

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Puurvoedingbijgeertje, Voedingsdeskundige, Assen, Drenthe, Assen.

01/04/2026

Oeps… Ik heb vaak de neiging om altijd maar ‘aan’ te staan. Enthousiast, energiek, koppie altijd vol en maar gaan (met die 🍌).
Maar als je er niet voldoende ontspanning tegenover zet is de kans op een burn out wel erg groot.

Ook bij de mensen die bij mij langskomen zie ik veel een sympatische verstoring. Dit betekent dat je lichaam eigenlijk constant in de vlucht/vecht modus staat. Af en toe is dit prima en zelf heel nuttig in sommige situaties.

Het systeem is nodig om ons te kunnen laten overleven. Het brengt ons lichaam in acute staat van paraatheid. Wanneer het gevaar (stress) weg is wordt ons parasympatische zenuwstelsel geactiveerd wat zorgt voor rust, herstel en groei.

Tegenwoordig zie je veel dat ons parasympatische systeem niet meer geactiveerd wordt. We zitten constant in die vlucht/vecht modus.
Met als gevolg een verminderde spijsvertering, minder goede opname van vitamines/mineralen etc.

Gelukkig weet ik het van mezelf en druk ik bewust soms op de rem om niet constant in de vlucht/vecht modus te zitten en mijn parasympatische systeem te activeren.

Hoe?
🧘‍♀️ Door gedurende de dag even stil te staan bij mijn ademhaling. Zit die hoog of is het echt die buikademhaling. Zodra ik dit toepas merk ik dat dit in mijn hele systeem doorwerkt.
🏅 Ik sfeer bij een spijkermat. Helemaal uit mijn hoofd en totale ontspanning.
🚶‍♀️‍➡️Wandelen in de natuur.
💆‍♀️ Maar ook het boeken van een Transformational massage zet heel wat in beweging en doet wonderen voor je systeem.

Wat doe jij om uit die vlucht/vecht modus te komen?

28/03/2026

Vandaag kreeg ik een herinnering op Social media welke mij aan het denken bracht.

5 jaar geleden opende ik mijn spray-tan salon in Assen. TANNING BAR ✨ Dit werd een succes en ik heb met veel plezier enorm veel verschillende dames en heren mogen ontvangen van een prachtige tan.

Mijn interesse in voeding en gezondheid was toen ook al volop aanwezig en rond die tijd voltooide ik dan ook mijn studie als Orthomoleculair en later ook Hormoontherapeut. PUUR vanuit passie is PUURvoedingbijgeertje ontstaan en gestart.

Om te kunnen groeien betekent het soms ook dat je dingen moet loslaten en dat is wat ik op een gegeven moment heb gedaan.
Ik vond in Nina de Vries een geweldige nieuwe eigenaar voor inmiddels .

Daardoor kreeg PUURvoedingbijgeertje de ruimte om uit te kunnen groeien tot wat het nu is en heeft het mij daarnaast op zakelijk en persoonlijk gebied enorm veel gebracht.

Dit is ook wat ik bij sommige cliënten tegen kom. Soms moet je iets loslaten om te kunnen groeien. Hoe mega spannend en eng dit ook kan zijn. Dit kunnen soms bepaalde overtuigingen zijn, relaties maar ook bepaalde richtingen die niet meer helemaal aansluiten bij wie jij bent. Diep in je hart weet je vaak zelf wel wat het juiste is ❤️

03/03/2026

Bezig zijn met mijn paarden brengt mijn lichaam meer dan welke interventie dan ook 🩷

Wanneer ik ‘s ochtend al vroeg veel daglicht opvang en in beweging ben merk ik dat de hele dag door in mijn stemming, energie en keuzes.

Door dagelijks buiten te zijn, ondersteun je de aanmaak van serotonine, wat later weer nodig is voor melatonine, en dus je slaap.
Door in beweging te zijn stabiliseert je bloedsuikerspiegel en het verlaagt stress. Het helpt stresshormonen als cortisol af te breken en stimuleert de aanmaak van endorfine, je gelukshormoon, wat zorgt voor en goed gevoel en ontspanning.

Vooruitgang zit soms niet in nog meer doen, maar in elke dag (weer of geen weer) opnieuw naar buiten gaan!

09/02/2026

Naast dat ik met mijn werk mag doen waar mijn interesse ligt, was en is voor mij het stukje vrijheid heel erg belangrijk. De vrijheid om mijn eigen tijd in te kunnen delen. De vrijheid om naast mijn werk ook de best mogelijke moeder te kunnen zijn en mijn andere grote passie de paardensport uit te kunnen oefenen!

Ik vind het heerlijk om tussen mijn werkzaamheden even een paar uur te kunnen besteden om met de paarden aan de slag te zijn, daarmee zelf lekker buiten in beweging te zijn en mijn hoofd leeg te kunnen maken. Maar ook om de maandagmiddag en vrijdag vrij te kunnen houden voor onze meiden ❤️

Mede daarom en natuurlijk ook voor jullie, omdat we allemaal die drukke agenda hebben, weet dat je dus ook in de avonduren op de maandag en dinsdag terecht kunt 😃

04/02/2026

Super trots op Naomi! Wat heeft ze al een mooie stappen gezet 🍀

05/01/2026

Afgelopen 2 weken was ik gesloten en heb ik onwijs genoten samen met ons gezin. En wat een cadeautje was onze laatste vrije dag samen gister in de sneeuw ⛄️❄️ Vandaag pak ik mijn werkzaamheden weer op en daar heb ik veel zin in! Vanochtend zal ik alle mail en appjes beantwoorden en vanaf morgen staan de consulten weer ingepland. Mocht je vandaag de weg op moeten rij dan voorzichtig ❄️🍀

02/01/2026

Goede voornemens… We hebben ze vaak allemaal wel. Maar houd je deze voornemens ook vol? Wat nou als je van die goede voornemens een leefstijl maakt? Je kiest voor jezelf? Voor een gezond en fit lichaam en meer rust in je hoofd? Met mijn compleet op weg traject brengen we eerst je lichamelijke gesteldheid in kaart doormiddel van een uitgebreide intake en EMB bloedtest.

Door deze in kaart te brengen en te achterhalen waar deze klachten ten grondslag liggen, maak ik een geheel persoonlijk voedings- en leefstijlplan. Je krijgt voedingsadvies (compleet met recepten op maat), zo nodig een supplementen advies en ook jouw leefstijlplan wordt helemaal persoonlijk en haalbaar voor jou opgezet.

Vervolgens hebben we 4 weken later een vervolgconsult waarin ik uitgebreid de uitslag van de EMB test zal toelichten. Daarnaast nemen we je persoonlijk opgestelde plan door zodat je alle tools hebt om goed op weg te kunnen.

Vervolgens ga je aan de slag met dit persoonlijk plan. Je zult al heel snel merken dat je je beter gaat voelen en meer energie krijgt. Hierdoor gaat het ook steeds makkelijker worden om dit vol te houden!

Na 6 weken hebben we nog een telefonisch consult van ongeveer 15 minuten. Hierin zullen we je voortgang bespreken en kun je al je vragen stellen. Zo heb jij alle middelen om deze voedings- en leefstijladviezen helemaal eigen te maken.

Door met je voeding- en leefstijl aan de slag te gaan, zul je merken dat je je al snel veel beter gaat voelen. De definitieve omslag naar de gezondere versie van jezelf zal dan ook niet moeilijk zijn om vol te houden, want zo wil je je natuurlijk altijd voelen!

31/12/2025

Op deze oudejaarsavond op de valreep type ik toch nog deze post. Dankbaar voor een prachtig 2025 💥 Een jaar waarin PUURvoedingbijgeertje enorm is gegroeid! De agenda zat bommetje vol en wat ben ik jullie daar dankbaar voor 🫶🏻Wat heb ik veel van jullie mogen helpen en wat is het toch fantastisch om vaak complete transformaties te zien! Het compleet pakket Op Weg was het meest gekozen pakket wat jullie kozen. Ook mijn nieuwe 1 op 1 traject waarin we samen gedurende 5 maanden aan de slag gaan was erg in trek. Mijn nieuwe aanbod Transformational Cupping stond het afgelopen jaar nog op een lager pitje omdat er simpelweg geen tijd voor was maar als aanvulling op mijn trajecten heeft het voor veel wel net dat laatste stukje verschil kunnen maken! Wel echt een toevoeging dus en dan ook iets waar ik in het nieuwe jaar meer aandacht aan wil besteden 😉💓

Privé gezien was het weer een liefdevol jaar welke weer voorbij gevlogen is met onze 2 meiden van 6 en 2 jaar 😉🥰 We hebben een fantastische pony voor onze meiden aan onze paardenfamilie toe mogen voegen met de naam Super Dazzler. Mijn paard Dazzler heb ik inmiddels al 15 jaar en je snapt dat een pony met de naam Super Dazzler wel meant to be was 🦄😉

Fijne jaarwisseling!
Ik wens jullie allemaal een fantastisch, gezond en liefdevol 2026 🥳 💥

Liefs Geertje

12/12/2025

Gegrilde Aubergine 🍆 Wat staat er vandaag bij jou op het menu?

14/10/2025

Wauw! Wat een fantastische resultaten hebben veel van mijn cliënten de afgelopen periode weer bereikt 🤩 Zo enorm dankbaar dat ik hier deel van mag uitmaken! Dit blijft ook bij de mensen om hun heen niet onopgemerkt en zo is de sneeuwbal de afgelopen maanden steeds harder gaan rollen. De aanmeldingen blijven maar binnen stromen 🙏
Natuurlijk wil ik iedereen graag helpen. In november heb ik de roze gekleurde datums nog beschikbaar.

Op maandag en dinsdag heb ik ook in de avond de mogelijkheid.

Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Stuur mij gerust een mail of appje voor een korte vrijblijvende telefonische kennismaking 📞

geertje@puurvoedingbijgeertje.nl
06-14786578

08/10/2025

🙏🏻

29/09/2025

Een heerlijke Dahl vanmiddag 🫶 Hoe ziet jou lunch er vandaag uit?

Adres

Assen, Drenthe
Assen
9401

Website

http://www.puurvoedingbijgeertje.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Puurvoedingbijgeertje nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.