Jasmin Yoga Retreats

Startpagina
Nederland
Assen
Jasmin Yoga Retreats

Natural based spirituality

08/04/2026

Soms is er geen perfect moment nodig voor verandering, maar een duidelijke beslissing en bewuste zelfzorg💝
Mentale gezondheid is niet alleen iets van je hoofd…

Het leeft in je hele systeem.
In hoe je lichaam aanvoelt.
In hoe veilig je je voelt om te ontspannen.
In hoeveel je draagt — vaak in stilte.

Veel vrouwen zijn sterk geworden in doorgaan.
In zorgen.
In aanpassen.

Maar ergens onderweg
zijn ze het contact met zichzelf een beetje kwijtgeraakt.

En misschien herken je dit…
dat je moe bent,
maar toch doorgaat.
Dat je voelt dat het anders mag,
maar niet goed weet hoe.

Mentale gezondheid betekent dan niet
dat je alles “onder controle” hebt…
Maar dat je weer kunt zakken in je lichaam.
Je emoties kunt voelen zonder jezelf te verliezen.
En mag luisteren naar wat jij nodig hebt.

Niet harder.
Maar zachter.
Niet meer geven…
maar ook ontvangen💝

Namasté Jasmin
Yogatherapie&Traumacoaching

04/04/2026

🌸Feminine energy🌸
Voelen wat van jou is en waar je energie vrij wil stromen.
In deze workshop onderzoeken we hoe zachtheid en kracht samen kunnen bestaan. Niet door harder te worden, maar door dieper te voelen.
We werken met:
Lichaamsbewustzijn
Zachte, belichaamde beweging
Oefeningen in innerlijk luisteren
Intentie- en integratieritueel
✨ Voor wie voelt dat ze zichzelf soms kleiner maakt
✨ Voor wie wil leren aanwezig blijven in haar lichaam
✨ Voor wie haar kracht wil laten groeien vanuit zachtheid

27/03/2026

🔸️𝙏𝙝𝙚 𝙬𝙖𝙮 𝙮𝙤𝙪 𝙨𝙥𝙚𝙖𝙠 𝙩𝙤 𝙮𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚𝙡𝙛 𝙢𝙖𝙩𝙩𝙚𝙧𝙨🔸️
Er verandert iets…
zonder dat je precies kunt uitleggen wat
Je reageert anders
Voelt sneller wat klopt — en wat niet meer
Waar je eerst doorging,
komt nu een stilte.
Een moment waarin je lichaam zegt:
wacht even…
Niet alles hoeft opgelost te worden
Niet alles hoeft begrepen
Soms is het genoeg
om jezelf serieus te nemen in wat je voelt
Dit is zelfrespect
Daar begint iets nieuws 🔸️

❤️

22/03/2026

🌿 Spring Equinox ~ Ostara ~ Green Energy🌿
💚Finally💚

Van winterrust naar lentestroom ~
4 revitaliserende lente flow lessen
In deze lessen:
– brengen we je lichaam weer in beweging
– maken we ruimte na de winter
– activeren we zachte, frisse energie
– verbinden we met het ritme van de lente

Vanaf dinsdag 24 maart 19:00 (online)
Info@jasminyoga.eu

20/03/2026

💠Wanneer het lichaam het verhaal vasthoudt💠
De benefits van mijn werk en wat trauma doet in ons lijf.
Wanner je vermoeidheid, onmacht, verstijving van spieren en spanning voelt, kan zich een traumatische ervaring hebben vastgezet in het lichaam en je energie is geblokkerd. In mijn werk onderzoeken wij, geven er ruimte aan en laten los, zodat er weer energie vrij kan komen en je je lichter voelt. Wat doe ik, ik verbindt het mentale met het lichaamelijke voor de verbinding op alle vlakken 💠 Body ~ Mind ~ Soul💠

Namasté Jasmin
Yogatherapie & Traumacoaching
Info@jasminyoga.eu

10/03/2026

💮 𝙒𝙝𝙚𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙗𝙤𝙙𝙮 𝙨𝙥𝙚𝙖𝙠𝙨 💮

Als het zwaar voelt, is het tijd de rugzak leeg te maken, die vol zit met oude dingen, patronen, mechanismen, overtuigingen en pijn van vroeger. Ben je je bewust ervan? Spreekt jouw lichaam?

In mijn werk en eigen leven voel en zie ik dit elke dag, wat kunnen we toch onze rugzak vol hebben en als het echt zwaar begint te voelen, merken we dit.
Soms dragen we gevoelens met ons mee, zonder precies te weten waarom. Gevoelens die niet alleen in ons hoofd bestaan..ze leven ook in het lichaam.

Tijd om op te ruimen en lichter verder te kunnen lopen, de lente is in zicht...de tijd is goed✨️
Gevoelens begrijpen via het lichaam,
zacht en duidelijk.

Herken je dit?
• je voelt snel wat anderen nodig hebben?
• je zegt vaak “ja” terwijl je “nee” voelt?
• je wilt niemand teleurstellen?
• je past je gemakkelijk aan?

De diepere laag erachter ~ 𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚𝙣

Vaak geen karaktertrek, het kan een manier zijn waarop je zenuwstelsel heeft geleerd om veiligheid te bewaren.
• door harmonie te houden
• door conflicten te vermijden
• door de ander eerst te voelen.

Wat er in het lichaam gebeurt en de lichamelijke signalen kunnen zijn
• spanning in buik of borst
• moeite met voelen wat je zelf nodig hebt
• altijd “aan” staan
• vermoeidheid
• scannen op veiligheid

Ooit was dit een manier om veilig te blijven.
Maar nu mag het lichaam ontdekken, dat je ook veilig kunt zijn terwijl je jezelf blijft💝

In mijn werk met trauma coaching & yoga therapie kijken we hier rustig en afgestemd naar om te herkennen wat erschter staat en wat het lichaam wil vertellen.
Met adem, lichaamsbewustzijn en rustige oefeningen op maat.
Misschien ontdek je iets nieuws over hoe jouw lichaam reageert.
Of ontstaat er nieuwsgierigheid...

Namasté Jasmin
Yogatherapie & Traumacoaching
Info@jasminyoga.eu

08/03/2026

🩷Op weg naar thuis in mezelf...10.000 kilometers verder, vele ervaringen rijker, een paar grijze haren erbij, 5 landen geobserveerd, 3 maanden ouder, van de winter naar de lente, het leven geprobeerd te vieren in plaats van te dromen, leren, falen, opstaan enzovooort.....Happy Woman's day lieve vrouw🩷

01/03/2026

🌿 Welkom Maart ~ Spring Awakening🌿

Maart is de overgang van winter naar lente — een poort tussen werelden.
De natuur ontwaakt langzaam, maar laat eerst los wat zwaar is geweest. Dit is een maand van zuivering, afronding en innerlijke verschuiving.

In deze workshop mag je spanning loslaten, opgeslagen emoties ontladen en je lichaam helpen afronden wat nog niet verwerkt was — zodat er ruimte ontstaat om te ontvangen.

We werken met:
Adem & release
Zachte lichaamsontlading
Energetische reiniging
Hartopenende meditatie
Ontvang-ritueel

✨ Een bedding om los te laten wat je niet meer draagt
✨ En jezelf weer open te voelen voor wat wil komen

Workshop – Release & Receive Loslaten om te Ontvangen 21 maart 16-18.30uur
Assen

20/02/2026

🌙 Vrijdagavond Yoga – Adem & Herstel 🌙
Eindigt jouw week vaak moe, overprikkeld of leeg?
Gun jezelf een zachte, helende reeks van 4 vrijdagavonden, afgestemd op de energie van het seizoen.

Deze reeks is een uitnodiging om:
✨️Te landen in je lichaam
✨️Spanning los te laten
✨️Je energie te resetten
✨️De zachtheid van zijn weer te voelen

We werken met:
💫 Trauma-informed yoga
💫 Ademwerk & stress release
💫 Zenuwstelsel regulatie & diepe ontspanning

Een veilige, warme ruimte om te landen, op te laden en jezelf opnieuw te verbinden.

🗓️ Data: 13&27 maart, 3&17 april
⏰ Tijd: 19:00 – 20:30
📩 Reserveer je plek via info@jasminyoga.eu of Momoyoga

08/02/2026

𝙏𝙧𝙖𝙪𝙢𝙖 𝙧𝙚𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙩 𝙥𝙧𝙖𝙩𝙚𝙣, 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙢𝙚𝙩 𝙫𝙚𝙞𝙡𝙞𝙜𝙝𝙚𝙞𝙙 𝙞𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙡𝙞𝙘𝙝𝙖𝙖𝙢

De afgelopen tijd deel ik steeds vaker over mijn 1-op-1 trauma release sessies en ervaar hoe groot de behoefte is aan zachte, lichaamsgerichte begeleiding.
In mijn online 1-op-1 sessies werken we niet aan ‘sneller beter worden’, maar aan
• regulatie van het zenuwstelsel
• opnieuw leren voelen zonder overweldigd te raken
• thuiskomen in het lichaam
• ruimte maken voor ontspanning, helderheid en veerkracht

Deze sessies zijn traumasensitief, afgestemd op jouw tempo en geschikt voor mensen die merken dat:
– het hoofd blijft doorgaan
– echte ontspanning lastig is
– stress of spanning zich vastzet in het lichaam
– praten alleen niet genoeg is

De sessies vinden online plaats, in een veilige en rustige setting — verrassend effectief en goed in te passen in een druk leven.

✨ Werk je aan persoonlijke ontwikkeling, herstel of verdieping en voel je dat het tijd is om ook het lichaam mee te nemen?
Dan nodig ik je van harte uit om contact op te nemen.

📩 Stuur me gerust een bericht voor meer informatie of een vrijblijvende kennismaking.

info@jasminyoga.eu
www.Jasminyoga.eu

30/01/2026

🩵Ocean medicine🩵en soms is het fijn om in beweging te zijn en te blijven. De natuur in onszelf te volgen. Naar de ingevingen te luisteren en de leiding te nemen als het belangkijk is. En mix van intuitie&ratio. En combinatie van kracht&flexibiliteit. Met aanpassingsvermogen of soms stagnerend. Zoals de flow van levensenergie

08/01/2026

✨ JANUARI — EEN MAAND OM TE VERZACHTEN ✨
Januari is geen maand om te forceren.
Het is een maand waarin het lichaam eindelijk kan uitademen. Na de drukte van december merk je het misschien pas echt..een lichaam, dat gespannen en moe is. Emoties die onverwacht omhoog komen, moeite met ontspannen of slapen alsof je lichaam nog steeds aan staat.
Voor mij heel herkenbaar en zeker weer een moment om bij te sturen.
In mijn online 1-op-1 trauma release sessies werken we lichaamsgericht en zacht

🌿 veilige ontlading van stress via trauma-informed Yoga
🌿 het loslaten van opgebouwde spanning via breathwork
🌿 met regulatie van het zenuwstelsel via oplossingen&reminders

De voordelen van online met elkaar werken
✨ je bent in je eigen veilige omgeving
✨ je lichaam ontspant sneller
✨ je kunt direct integreren na de sessie
✨ volledige, persoonlijke aandacht

Je lichaam weet de weg — ik begeleid je
Soms is de drempel naar ondersteuning al hoog genoeg. Online sessies maken het lichter..comfortabel..veilig en vertrouwd

📩 Stuur me een berichtje als je wilt beginnen
Info@jasminyoga.eu
Www.jasminyoga.eu

🏡

Adres

Assen
9402JS

Telefoon

+31629726558

Website

http://JasminYoga.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jasmin Yoga Retreats nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.