Jasmin Yoga Retreats

Startpagina
Nederland
Assen
Jasmin Yoga Retreats

Natural based spirituality

08/01/2026

✨ JANUARI — EEN MAAND OM TE VERZACHTEN ✨
Januari is geen maand om te forceren.
Het is een maand waarin het lichaam eindelijk kan uitademen. Na de drukte van december merk je het misschien pas echt..een lichaam, dat gespannen en moe is. Emoties die onverwacht omhoog komen, moeite met ontspannen of slapen alsof je lichaam nog steeds aan staat.
Voor mij heel herkenbaar en zeker weer een moment om bij te sturen.
In mijn online 1-op-1 trauma release sessies werken we lichaamsgericht en zacht

🌿 veilige ontlading van stress via trauma-informed Yoga
🌿 het loslaten van opgebouwde spanning via breathwork
🌿 met regulatie van het zenuwstelsel via oplossingen&reminders

De voordelen van online met elkaar werken
✨ je bent in je eigen veilige omgeving
✨ je lichaam ontspant sneller
✨ je kunt direct integreren na de sessie
✨ volledige, persoonlijke aandacht

Je lichaam weet de weg — ik begeleid je
Soms is de drempel naar ondersteuning al hoog genoeg. Online sessies maken het lichter..comfortabel..veilig en vertrouwd

📩 Stuur me een berichtje als je wilt beginnen
Info@jasminyoga.eu
Www.jasminyoga.eu

🏡

30/12/2025

Happy new year💛I wish you peace of mind, clarity of thoughts, love in your heart and kindness in your words. Less stress & that you can do what you really like to do in 2026. May all your good wishes come true and your shadows disappear✨️

Jasminyoga.eu

❤️

17/12/2025

𝕍𝕖𝕣𝕓𝕚𝕟𝕕𝕚𝕟𝕘𝕖𝕟.......

we kunnen niet zonder hun. We kunnen van hun leren, we worden gespiegelt, getriggerd, het geeft ons een warm gevoel en het raakt ons. We hebben ze nodig om te groeien en soms komen ze in de onvoorstelbare vormen en op momenten wanneer we het niet verwachten. Soms pas veel later kunnen we ons realiseren, wat het eigenlijk heeft betekend. De kunst ons te kunnen verbinden in de communicatie of met het hart heeft training nodig. Pas als we echt weten, dat wij ok zijn, kan ook de ander ok zijn. Om ons echt te kunnen verbinden, hebben we de echte verbinding met onszelf nodig, op alle vlakken & lagen. Als ons zenuwstelsel kan ontspannen, kunnen we ons openen voor diepe verbindingen die ons voeden & helen. Zonder stress en spanning in het lichaam ontstaat er weer ruimte voor ontmoetingen ~ van overleving en automatisme ~ naar ✨️ What is healed can be light✨️

Traumawerk✨️
Www.jasminyoga.eu
Info@jasminyoga.eu

01/12/2025

✨Nieuwe Workshop✨️
“Rust & Regulatie in de Klas” (voor leerkrachten)

In een wereld vol prikkels, snelheid en verwachtingen hebben ook kinderen steeds vaker behoefte aan momenten van rust en verbinding. Yoga kan daarbij een waardevolle rol spelen – niet alleen voor ontspanning, maar ook voor concentratie, lichaamsbewustzijn en emotionele balans.

In deze workshop leer je op een toegankelijke en speelse manier hoe je kinderen kunt begeleiden naar meer rust en evenwicht door middel van eenvoudige yogaoefeningen, ademtechnieken en korte meditatievormen.

Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor leerkrachten, pedagogisch medewerkers en iedereen die met kinderen werkt en hen op een natuurlijke manier wil ondersteunen bij stress, spanning of overprikkeling.

Wil je op school, op de werkvloer of voor je bedrijf deze workshop boeken om jouw leerlingen, cliënten of teams te ondersteunen in meer rust, veerkracht en lichaamsbewustzijn of met mij samenwerken?

📧Info@jasminyoga.eu
💻Www.jasminyoga.eu

11/11/2025

✨ Deze maand ronde ik mijn trauma-informed coaching opleiding succesvol af ~ een prachtige verdieping in het werk dat ik al met heel mijn hart doe✨️

Want trauma-werk gaat voor mij niet over graven in het verleden. Het gaat over thuiskomen in je lichaam, ruimte maken voor wat ooit te groot was en zachtjes weer verbinding voelen met jezelf.

Ik ondersteun je om het gesprek aan te gaan met je zenuwstelsel, je adem, je lijf...om te voelen wat je lang niet hebt durven voelen.
Veilig. Zacht. In jouw tempo.

✨️ Nieuw aanbod:
Online Yoga & Trauma Coaching Programma (1-op-1)

Voor jou, als:

✨️ je merkt dat afleiding makkelijker voelt dan naar binnen gaan
✨️ je altijd “druk” bent, maar eigenlijk diep vanbinnen iets mist
✨️ je voelt dat je lichaam rust nodig heeft, maar je hoofd niet stopt
✨️ je weet dat je zachter voor jezelf wil zijn, maar niet weet waar te beginnen
✨️ je verlangt naar stilte, verzachting, thuiskomen in jezelf

Dit traject helpt je om de cirkel te doorbreken.
Om weer te voelen in plaats van te overleven.
Om je lichaam te leren dat het weer veilig is.
En om stap voor stap de stem van je hart weer te horen.

✨ Wil je meer voelen over wat dit voor jou kan betekenen?
Www.Jasminyoga.eu
Info@jasminyoga.eu

07/11/2025

✨️You don’t have to fight your shadows
You can learn to dance with them✨️

Soms houden we delen van onszelf op afstand.
De gevoelens die te groot waren.
De herinneringen die we ooit moesten wegstoppen.
De spanning die in het lichaam bleef wonen.

Trauma gaat niet over wat er gebeurd is —
maar over wat je lichaam nog vasthoudt.

In trauma-informed yoga nodig ik je uit om niet te vechten met wat je voelt,
maar langzaam ruimte te maken voor wat lange tijd in de schaduw leefde.

Niet door forceren.
Niet door alles te analyseren.
Maar door te voelen.

✨ Met adem
✨ Met zachte beweging
✨ Met veiligheid in het lichaam

De delen die ooit verstoten waren, vinden hun weg terug naar huis.

Dit is voor je als je merkt dat:
Ontspannen nooit vanzelf gaat
Je lichaam altijd alert is
Je verlangt naar rust, verbinding en thuiskomen

💛Trauma-informed yoga & lichaamsgericht trauma werk
Een zachte weg naar veiligheid, regulatie en integratie.

Www.Jasminyoga.eu
Info@jasminyoga.eu

05/11/2025

🍁 Workshop – Herfstkracht 🍁
~ Rust vinden te midden van drukte ~

De herfst nodigt ons uit om te vertragen — maar juist nu, in november en december, lijkt het leven steeds sneller te gaan.
In deze tijd waarin de dagen korter worden, vraagt ons systeem om herstel, fluistert ons lichaam: adem, rust, keer naar binnen.

In deze workshop brengen we lichaam en geest terug in hun natuurlijke ritme.
Met zachte adem, langzame beweging en diepe ontspanning openen we de ruimte om weer te voelen, te ontladen en te herstellen.

✨ Yin yoga – ademcirkel – stilte meditatie
📅 22 november 16 - 19 uur
📍 Assen

🍁🍂

21/10/2025

Vrijdagavond Yoga – Adem & Herstel

Voel je aan het einde van de week moe, overprikkeld of leeg?
Kom weer thuis in jezelf met een zachte reeks van 4 vrijdagavonden.🌙

Wanneer de week eindigt, mag jij landen.
In je lichaam, in je adem, in de stilte die alles verzacht.

Deze reeks is een uitnodiging om spanning los te laten
en de zachtheid van zijn weer te voelen ~ Een veilige, warme ruimte

💫 Trauma-informed yoga
💫 Ademwerk & stress release
💫 Zenuwstelsel regulatie & diepe ontspanning

📅 Data: 31 oktober, 28 november, 5&19 december
🕰️ 19:00 – 20:30
📍 Assen

Aanmelden via info@jasminyoga eu
Of
https://www.momoyoga.com/yogacentrumassen/schedule

17/10/2025

"When you own your breath, nobody can steal your peace.”

In de yogafilosofie wordt de adem gezien als de brug tussen lichaam en geest.
Prana ~ levensenergie ~ stroomt via de adem door het lichaam ~ Langzame, bewuste ademhaling activeert het parasympatische zenuwstelsel ~ er kan rust, herstel en veiligheid plaatsvinden.

In de workshop "Je adem als veilige plek" ontmoeten we de brug tussen chaos & rust, die ons toe brengt naar kalmte en overzicht.

📅 Datum: 8 November 16-19uur
📍 Locatie: Assen
🫁 Begeleiding: Jasmin — yoga & trauma coach, gespecialiseerd in ademwerk bij stress en overprikkeling.
Info@jasminyoga.eu

05/10/2025

✨️Workshop – Stilte in beweging✨️

“Stilte is niet wat buiten je gebeurt, maar wat binnenin je groeit.”
Het is de ruimte waarin we onszelf weer kunnen horen.
En soms vinden we die stilte niet in stilzitten, maar juist in zachte, bewuste beweging.

In deze workshop nodig ik je uit om het ritme van je lichaam te volgen en te ervaren hoe elke stap, elke ademhaling en elke beweging een vorm van meditatie kan zijn.
We vertragen, verzachten en ontdekken de rust die altijd aanwezig is – ook wanneer alles in beweging is.

✨ Meditatieve flow – klank en mantra
13 december | Assen

27/09/2025

✨ Workshop – Innerlijk licht

Diep in jou brandt een licht dat nooit dooft.
Soms wordt het overschaduwd door het leven – door zorgen, oude verhalen of vermoeidheid – maar het is er altijd.
In deze workshop keren we naar binnen om dat licht opnieuw te ontmoeten.

Met zachte beweging, adem en meditatie openen we het hart en herinneren we ons wie we werkelijk zijn: licht, liefde en levenskracht.
We voeden dankbaarheid en leren ons innerlijk vuur weer te laten stralen, zelfs in de donkerste dagen.

✨ Visualisatie – hartopenende flow – ritueel van dankbaarheid
📅 29 november 2025 | 📍 Assen

❤️

13/09/2025

🪭Workshop – Adem als veilige plek🪭

“In de stilte van de adem vinden we de weg naar binnen.”

Wanneer we bewust ademen, herinneren we ons
🍃 dat we veilig zijn in ons lichaam
🍃 dat we spanning mogen loslaten
🍃 dat elke inademing nieuw begin is
🍃 dat elke uitademing overgave brengt

Tijdens deze avond reizen we met de adem naar binnen. We creëren een plek waar je kunt landen, waar rust en veiligheid voelbaar worden

✨ Meditatie – zachte flow – bodyscan – ademtechnieken

Info@jasminyoga.eu
8 november
Assen
Netherlands

❤️

Adres

Assen
9402JS

Telefoon

+31629726558

Website

http://JasminYoga.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jasmin Yoga Retreats nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.