Jasmin Yoga Retreats

Startpagina
Nederland
Assen
Jasmin Yoga Retreats

Natural based spirituality

11/11/2025

✨ Deze maand ronde ik mijn trauma-informed coaching opleiding succesvol af ~ een prachtige verdieping in het werk dat ik al met heel mijn hart doe✨️

Want trauma-werk gaat voor mij niet over graven in het verleden. Het gaat over thuiskomen in je lichaam, ruimte maken voor wat ooit te groot was en zachtjes weer verbinding voelen met jezelf.

Ik ondersteun je om het gesprek aan te gaan met je zenuwstelsel, je adem, je lijf...om te voelen wat je lang niet hebt durven voelen.
Veilig. Zacht. In jouw tempo.

✨️ Nieuw aanbod:
Online Yoga & Trauma Coaching Programma (1-op-1)

Voor jou, als:

✨️ je merkt dat afleiding makkelijker voelt dan naar binnen gaan
✨️ je altijd “druk” bent, maar eigenlijk diep vanbinnen iets mist
✨️ je voelt dat je lichaam rust nodig heeft, maar je hoofd niet stopt
✨️ je weet dat je zachter voor jezelf wil zijn, maar niet weet waar te beginnen
✨️ je verlangt naar stilte, verzachting, thuiskomen in jezelf

Dit traject helpt je om de cirkel te doorbreken.
Om weer te voelen in plaats van te overleven.
Om je lichaam te leren dat het weer veilig is.
En om stap voor stap de stem van je hart weer te horen.

✨ Wil je meer voelen over wat dit voor jou kan betekenen?
Www.Jasminyoga.eu
Info@jasminyoga.eu

07/11/2025

✨️You don’t have to fight your shadows
You can learn to dance with them✨️

Soms houden we delen van onszelf op afstand.
De gevoelens die te groot waren.
De herinneringen die we ooit moesten wegstoppen.
De spanning die in het lichaam bleef wonen.

Trauma gaat niet over wat er gebeurd is —
maar over wat je lichaam nog vasthoudt.

In trauma-informed yoga nodig ik je uit om niet te vechten met wat je voelt,
maar langzaam ruimte te maken voor wat lange tijd in de schaduw leefde.

Niet door forceren.
Niet door alles te analyseren.
Maar door te voelen.

✨ Met adem
✨ Met zachte beweging
✨ Met veiligheid in het lichaam

De delen die ooit verstoten waren, vinden hun weg terug naar huis.

Dit is voor je als je merkt dat:
Ontspannen nooit vanzelf gaat
Je lichaam altijd alert is
Je verlangt naar rust, verbinding en thuiskomen

💛Trauma-informed yoga & lichaamsgericht trauma werk
Een zachte weg naar veiligheid, regulatie en integratie.

Www.Jasminyoga.eu
Info@jasminyoga.eu

05/11/2025

🍁 Workshop – Herfstkracht 🍁
~ Rust vinden te midden van drukte ~

De herfst nodigt ons uit om te vertragen — maar juist nu, in november en december, lijkt het leven steeds sneller te gaan.
In deze tijd waarin de dagen korter worden, vraagt ons systeem om herstel, fluistert ons lichaam: adem, rust, keer naar binnen.

In deze workshop brengen we lichaam en geest terug in hun natuurlijke ritme.
Met zachte adem, langzame beweging en diepe ontspanning openen we de ruimte om weer te voelen, te ontladen en te herstellen.

✨ Yin yoga – ademcirkel – stilte meditatie
📅 22 november 16 - 19 uur
📍 Assen

🍁🍂

21/10/2025

Vrijdagavond Yoga – Adem & Herstel

Voel je aan het einde van de week moe, overprikkeld of leeg?
Kom weer thuis in jezelf met een zachte reeks van 4 vrijdagavonden.🌙

Wanneer de week eindigt, mag jij landen.
In je lichaam, in je adem, in de stilte die alles verzacht.

Deze reeks is een uitnodiging om spanning los te laten
en de zachtheid van zijn weer te voelen ~ Een veilige, warme ruimte

💫 Trauma-informed yoga
💫 Ademwerk & stress release
💫 Zenuwstelsel regulatie & diepe ontspanning

📅 Data: 31 oktober, 28 november, 5&19 december
🕰️ 19:00 – 20:30
📍 Assen

Aanmelden via info@jasminyoga eu
Of
https://www.momoyoga.com/yogacentrumassen/schedule

17/10/2025

"When you own your breath, nobody can steal your peace.”

In de yogafilosofie wordt de adem gezien als de brug tussen lichaam en geest.
Prana ~ levensenergie ~ stroomt via de adem door het lichaam ~ Langzame, bewuste ademhaling activeert het parasympatische zenuwstelsel ~ er kan rust, herstel en veiligheid plaatsvinden.

In de workshop "Je adem als veilige plek" ontmoeten we de brug tussen chaos & rust, die ons toe brengt naar kalmte en overzicht.

📅 Datum: 8 November 16-19uur
📍 Locatie: Assen
🫁 Begeleiding: Jasmin — yoga & trauma coach, gespecialiseerd in ademwerk bij stress en overprikkeling.
Info@jasminyoga.eu

05/10/2025

✨️Workshop – Stilte in beweging✨️

“Stilte is niet wat buiten je gebeurt, maar wat binnenin je groeit.”
Het is de ruimte waarin we onszelf weer kunnen horen.
En soms vinden we die stilte niet in stilzitten, maar juist in zachte, bewuste beweging.

In deze workshop nodig ik je uit om het ritme van je lichaam te volgen en te ervaren hoe elke stap, elke ademhaling en elke beweging een vorm van meditatie kan zijn.
We vertragen, verzachten en ontdekken de rust die altijd aanwezig is – ook wanneer alles in beweging is.

✨ Meditatieve flow – klank en mantra
13 december | Assen

27/09/2025

✨ Workshop – Innerlijk licht

Diep in jou brandt een licht dat nooit dooft.
Soms wordt het overschaduwd door het leven – door zorgen, oude verhalen of vermoeidheid – maar het is er altijd.
In deze workshop keren we naar binnen om dat licht opnieuw te ontmoeten.

Met zachte beweging, adem en meditatie openen we het hart en herinneren we ons wie we werkelijk zijn: licht, liefde en levenskracht.
We voeden dankbaarheid en leren ons innerlijk vuur weer te laten stralen, zelfs in de donkerste dagen.

✨ Visualisatie – hartopenende flow – ritueel van dankbaarheid
📅 29 november 2025 | 📍 Assen

❤️

13/09/2025

🪭Workshop – Adem als veilige plek🪭

“In de stilte van de adem vinden we de weg naar binnen.”

Wanneer we bewust ademen, herinneren we ons
🍃 dat we veilig zijn in ons lichaam
🍃 dat we spanning mogen loslaten
🍃 dat elke inademing nieuw begin is
🍃 dat elke uitademing overgave brengt

Tijdens deze avond reizen we met de adem naar binnen. We creëren een plek waar je kunt landen, waar rust en veiligheid voelbaar worden

✨ Meditatie – zachte flow – bodyscan – ademtechnieken

Info@jasminyoga.eu
8 november
Assen
Netherlands

❤️

17/06/2025

Ben jij jezelf kwijtgeraakt?

Er was een tijd dat je wist wie je was.
Maar ineens... ben je verdwaald geraakt.
In relaties. In verantwoordelijkheden. In verwachtingen.
En nu? Nu voel je je leeg, moe, overweldigd.
Alsof je leeft op automatische piloot.
Alsof jij... niet meer echt aanwezig bent. Geen echte JA meer voelt.

💔 Trauma blijft niet alleen in je hoofd zitten —het nestelt zich in je lijf, je adem, je zenuwstelsel.
Het sluit je af van voelen, van vertrouwen, van genieten.

Maar weet je?
🌿 Je kunt terugkeren. Naar jouw zachte kracht. Naar jouw waarheid.
Dat is het pad dat ik zelf bewandel – en waarin ik nu andere vrouwen begeleid.

✨ In mijn retreats en online sessies help ik vrouwen om hun rugzak stukje voor stukje te legen.
Met yoga, ademwerk en trauma coaching
brengen we veiligheid terug in je lichaam,
en daarmee ruimte in je hart.

💫 Voel jij dat het tijd is om terug te keren naar jezelf?
Boek dan nu een gratis kennismaking of reserveer je plek in één van mijn trauma-healing retreats.

✨ Link in bio / Stuur me een berichtje / Kijk op mijn website – www.jasminyoga.eu ✨

❤️

04/06/2025

🌿 Er komt een moment waarop je besluit: ik wil niet langer overleven — ik wil léven

De afgelopen tijd ben ik diep gegaan. In mijn eigen proces, in mijn opleiding tot trauma coach, in mijn werk als yogadocente.
Niet omdat het makkelijk is, maar omdat het klopt. Omdat ik voel dat ik hier ben om te begeleiden, om ruimte te houden voor vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt

✨ Wat ik leer, integreer ik. Wat ik integreer, geef ik door.
In mijn werk breng ik straks alles samen:
Yoga, ademwerk en trauma coaching voor vrouwen die de weg naar zichzelf weer willen voelen.

Want heling is niet lineair. Het is een cirkel, een ritme, een reis

🌙 Dit is voor de vrouw die klaar is om los te laten wat niet meer dient.
Die voelt dat het tijd is.
Die verlangt naar rust in haar hoofd, in haar lijf, in haar leven.
En die beseft: ik mag thuiskomen. In mezelf

Voel je het? Dan ben je welkom.
Dit pad hoef je niet alleen te lopen💛

14/05/2025

🏵𝕊𝕡𝕣𝕚𝕟𝕘 𝕥𝕦𝕣𝕟𝕤 𝕥𝕠 𝕤𝕦𝕞𝕞𝕖𝕣🏵
De lente en zomer zijn een tijd van bloei en ontplooiing. Het is het hoogtepunt van het groeiseizoen, een vruchtbare tijd, waarin alles waarmee je je energie bundelt, zich zal uitbreiden en groeien. Doe alles wat nodig is om je diepste visioenen, dromen en verlangens in de wereld te manifesteren. Tijd die geassocieerd wordt met jeugd... De yogaflow geeft ons de mogelijkheid om in contact te komen met datgene wat eeuwig jeugdig is in onszelf. 🌸Nu is het tijd om te bloeien🌸Wees welkom in deze speelse workshop

Datum: 31 mei
Tijd: 15 - 17.30uur
Bijdrage 47€
Info@jasminyoga.eu
Of Momoyoga

12/05/2025

Online Meditatieavond – Adem als veilige plek

Sta jij vaak aan, maar verlang je naar rust?
Heb je behoefte aan een zachte bedding om weer in je lijf te landen?

✨️Meditatie helpt niet alleen tegen stress, maar kan ook diep helend werken bij trauma.
Tijdens deze avond neem ik je mee in een liefdevolle reis naar binnen — via adem, aandacht en stilte.

Wanneer: Op de dinsdag avond
Tijd: 20.30- 21.15uur
Waar: Online
Aanmelden: Momoyoga of info@jasminyoga.eu

Een avond voor ontspanning, verbinding en thuiskomen in jezelf.

Adres

Assen
9402JS

Telefoon

+31629726558

Website

http://JasminYoga.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jasmin Yoga Retreats nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.