Mindful eten - Mindful leven

Startpagina
Nederland
Assen
Mindful eten - Mindful leven

Mindful eten is een doeltreffende manier om een gezonde en vreugdevolle relatie met voeding en jezel Het is het tegenovergestelde van automatisch eten.

Mindful eten is een op mindfulness gebaseerde methode om anders, meer bewust, te gaan eten. Met mindful eten gaat er een wereld aan smaken, geuren en kleuren voor je open. Leer je eten met al je zintuigen. Ga je meer genieten van minder voedsel. Je leert ook hoe jouw persoonlijke reacties op eten en voedsel zijn. Zoals, waarom bepaalde voedingsmiddelen een grotere aantrekkingskracht op je uitoefenen dan andere voedingsmiddelen. Mindful eten is met name voor mensen die hun relatie met voeding willen verbeteren. Mindful eten kan je helpen als je last hebt van eetbuien, overgewicht hebt, moeilijk kunt afvallen, na verloop van tijd de neiging hebt om weer aan te komen, vaak aan eten moet denken, dwangmatig eet, altijd calorieën telt, zonder dieet op een gezond gewicht wilt komen en blijven. Maar ook als je ondergewicht hebt, bang bent om aan te komen, darmklachten hebt, last hebt van obstipatie, voedselovergevoeligheid, e.d.

Adres

Assen

Website

http://www.helement.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindful eten - Mindful leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.