Zen4life

Yin yoga gespecialiseerd , trauma geïnformeerd, masseur en meditatie coach,

04/01/2026

Wat een prachtige reis heb ik mogen maken met al onze kinderen in het prachtige Zweden.

12/10/2025

Energieportretten, geboren uit de stilte van Zweden
Drie energieportretten zijn voortgekomen uit mijn avontuur in Zweden, een land dat me raakte in haar puurheid, stilte en natuurlijke kracht. Vanuit die verbinding met de natuur ontstonden deze portretten: vertalingen van energie, gevoel en innerlijke beweging.
Een Energieportret is een intuïtieve weergave van het moment, vastgelegd in kleur, vorm en symboliek.
Elk portret is uniek, afgestemd op de persoon of de energie die zich op dat moment wil laten zien.
Het vertelt een verhaal zonder woorden: over waar je nu staat, wat er in jou stroomt en welke kracht zichtbaar mag worden.
Wil jij ook jouw eigen Energieportret laten maken?
Tijdens een persoonlijke sessie stemmen we samen af, zodat het beeld ontstaat vanuit jouw energie, gevoel en intentie.
Een tastbare herinnering aan wie je bent, in verbinding met alles wat leeft.

27/08/2025

✨ Hoe fijn zou het zijn om te leven vanuit echte verbinding? ✨
Tijdens het Somatic Dagretreat op 25 oktober in Amstelveen ontdek je het verschil tussen lineair en circulair bewegen en denken.
🔹 Lineair is gericht op vooruitgaan, doelen halen, steeds de volgende stap en waar is het ontstaan?
🔹 Circulair nodigt je uit om te voelen, terug te keren naar jezelf en te bewegen in een natuurlijke stroom, zonder begin ,einde, schuld of oordeel. Die cirkel helpt je om te verzachten, te verbinden en ruimte te geven aan wat er in jou leeft. We gebruiken o.a. yoga, adem, beweging, klank en bewustzijn om dit te ervaren. Zo mag jouw lichaam spreken en laat je energie weer vrij stromen. 🌿💫
📍 De Ruimte, Amstelveen
🕙 10.00 – 16.30 uur
🍲 Samen lunchen – iedereen brengt iets lekkers mee
⚪ Nog 3 plekken beschikbaar

21/08/2025

✨ Nog 1 week! ✨
Daarna sluit ik voorlopig even mijn deuren.
➡️ Dit is dus jouw laatste kans om nog een behandeling te boeken, een meditatiekussen aan te schaffen of alvast je plek te reserveren voor het dagretreat in oktober.
Gun jezelf dit moment van zorg en rust, voor we even pauzeren. 🌿
Wees er snel bij, want vol = vol. 💫
-time

20/08/2025

Somatic Dagretreat – in De Ruimte (Amstelveen)
Ruimte innemen. Verbinden. Stromen.
Op onze nieuwe, schoonheidrijke locatie De Ruimte nodigen we je uit voor een dag waarop jouw lichaam leidend is: ervaar hoe je via zachte bewegingen, klankschalen en nog meer voelt wat je werkelijk nodig hebt. Beweeg op die manier dat jouw lichaam moeiteloos kan zijn, en geef ruimte aan stroming, heling en innerlijke verbinding.

Je kunt hier verwachten:
• Fascia die zachter wordt, spanning die oplost, energie die mag stromen
• Oefeningen via yoga, adem, mindful movement, klank en TRE® die je lichaam én wezen uitnodigen om te helen
• Mogelijkheid om in zachtheid je ruimte in te nemen — en te voelen: ik ben hier, ik besta, ik stroom — zonder te hoeven streven of winnen.
✅klik op de link voor meer info
https://www.zen4life.nl/website2/somatic-dagretreat-voor-trauma-verwerking/

17/08/2025

✨ Het is zover: je kan boeken voor het aankomende Somatic Dagretreat! ✨
Dit keer op een prachtige nieuwe locatie, heerlijk dichtbij: Amstelveen. 💫
Somatic gaat over luisteren naar je lichaam, bewegen vanuit moeiteloosheid en opnieuw de verbinding voelen met jezelf. 🌿
Gun jezelf deze dag vol rust, ruimte en stroming.

✅klik op de link voor meer info https://www.zen4life.nl/website2/somatic-dagretreat-voor-trauma-verwerking/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100064072831869

17/08/2025

🌱 Voeding of vulling? 🌱
Eten dat je zelf met liefde hebt gekweekt, zit niet alleen vol voedingsstoffen, maar ook vol energie en levenskracht. ✨
Het verschil proef je, maar nog meer: je voelt het. 💚

12/08/2025

🧘‍♀️ Meditatiekussen – Yogastyles 🖤
Comfortabel zwart kussen, perfect voor je yogales of meditatie.
Maat: Ø 30 cm x 14 cm hoog.
Slechts €25 p/st, in totaal 6 beschikbaar.
Op = op! ✨

💜 Meditatiekussen – Sahasrara 💜
Prachtig luxe kussen in diep paars voor ultiem comfort tijdens meditatie of yoga.
Materiaal: biologisch katoen & boekweitkaf.
Maat: 40 cm breed x 25 cm diep x 15 cm hoog.
Gewicht: 2,5 kg.
Slechts 1 stuks beschikbaar – uniek en klaar om jouw zenmoment te verrijken.

06/08/2025

Dit portret heb ik gisteravond afgegeven aan een jong stel wat gaat samenwonen.

🌈 Wat is een Energieportret?
Een Energieportret is een intuïtieve illustratie waarin jouw energie op dit moment wordt weergegeven. Ik werk met kleuren, chakra’s, vormen, woorden en symboliek. Elk portret is uniek en afgestemd op jouw energie, verhaal of situatie.
🌀 Het is een visuele vertaling van wie je bent, wat je voelt en waar je staat — met licht én schaduw.
✨ Vaak vergezeld door een persoonlijk gedicht of woorden die precies raken.

🌟 Voor wie?
Voor iedereen die:
– dieper wil verbinden met zichzelf
– iets bijzonders doormaakt (burn-out, zwangerschap, overgang, nieuw begin)
– zichzelf wil eren
– of een ander een uniek, liefdevol cadeau wil geven 🎁
💌 Jij stuurt me een kort verhaal of intentie, en ik ga intuïtief aan de slag met jouw Energieportret.
Uniek. Persoonlijk. Puur. Soms hebben we via de ☎️
even contact. 🖼️ Wil jij er ook één? Of iemand verrassen met een bijzonder geschenk?

📩 Stuur me een berichtje!

Hashtags:

05/08/2025

Naast haar werk met Zen4Life, waarin rust, balans en bewustzijn centraal staan, heeft Jolanda nóg een plek waar haar passie tot leven komt:
🎨 – het creatieve hart waar energie, intuïtie en vorm samensmelten.
Op dit account deelt ze:
💎 Handgemaakte sieraden met betekenisvolle edelstenen
🌀 Persoonlijke Energieportretten gebaseerd op chakra’s, verhalen en verbinding
🎁 Unieke cadeaus vol ziel en symboliek

Beide accounts vullen elkaar prachtig aan:
✨ Zen voor het lichaam en geest
🎨 Creatie voor de ziel en expressie

Benieuwd naar haar creatieve werk of wil je zelf iets laten maken?
Neem een kijkje op 👉 instagram.com/crepo_de_creatieve_duizendpoot

📌 Hashtags

Adres

Moerasland 16
Assendelft
1567CA

Telefoon

+31644490811

Website

https://www.zen4life.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zen4life nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.