Zen4life

13/05/2026

Holistisch Maatwerk bij Artrose, Gewrichtsklachten en nog veel meer!

Geen standaard protocol, maar een unieke behandeling volledig afgestemd op jouw lichaam. Door oosters en westers te combineren, creëren we ruimte voor herstel.

Krachtige elementen in jouw sessie:

Magnetische Cupping: Specifieke cups met magneten die direct bijdragen aan het verlagen van ontstekingswaardes zoals de knie.

Klank & Frequentie: Diepe trillingen van de grote klankschaal en stemvorken die tot op celniveau ontspanning en balans brengen.

Energetische Balans: Edelstenen verbonden aan het hartchakra voor zachtheid en een diepe innerlijke rust.

“Herstel je balans, verzacht de pijn.”

Wil jij ervaren wat maatwerk voor jou kan betekenen?
✨ Neem contact op voor een persoonlijke sessie.

https://www.zen4life.nl/website2/contact/

10/05/2026

🎥Nieuwe yin yoga video staat online

Vandaag neem ik je mee naar buiten voor een les van 30 minuten. Je zult merken: het was tijdens de opname niet bepaald stil. Maar dat is precies de essentie....

04/05/2026

Mag je gewoon even bewegen omdat je de behoefte voelt. Even los het format van bijvoorbeeld yoga. Even zonder yogamat, de yogakleding, het mooie weer of de stille plek. We zijn ondertussen meester geworden in de excuses of kleuren niet meer buiten de lijntjes.

04/05/2026

Vibraties die raken, stilte die verbindt ✨🙏

Heb je ooit de stilte gevoeld tússen de klanken?

Op zondag 7 juni nodigen we je uit voor een unieke middag waar we de kracht van hele zachte yoga en klankschalen combineren.

Eerst brengen we ons lichaam in een staat van diepe ontspanning door rustige, zachte yogahoudingen en bewegingen. Daarna mag je gewoon ‘zijn’, terwijl je wordt ondergedompeld in een bad van klanken en trillingen die door je hele wezen reizen.

Het is niet zomaar een les, het is een diepe ervaring voor je lichaam en geest. Een moment van diepe herverbinding.

Details:
📅 Zondag 7 juni
🕰 12.30 - 15.00 uur
📍 Sportschool De Club, Assendelft

Wil je deze unieke ervaring meemaken?
Reserveer je plekje via de link in de bio of kijk op zen4life.nl onder ‘Evenementen’.

03/05/2026

28/04/2026

Balknuffelen brengt je zenuwstelsel in een oogwenk tot rust.
De diepe druk zorgt ervoor dat je binnen enkele seconden volledig landt in je lichaam.
Een krachtig moment van vertraging en herstel voor jezelf.

Zondag 3 mei geef ik een dagretreat waarin ik je met de bal en vele technieken laat kennismaken hoe jij kan verzachten.

🎥https://youtu.be/rw_H6u8zFWw?is=T4WR4TM4PQ_whh09
🎁 https://www.zen4life.nl/website2/somatic-dagretreat-voor-trauma-verwerking/

Vooroverbuiding bal

20/04/2026

“Nog 6 dagen... ⏳
Dan sluiten de deuren voor de aanmelding van ons somatic dagretreat. Een dag van diepe ontspanning, bewuste en onbewuste bewegingen en pure aanwezigheid in het moment.

Ben jij erbij om de vertraging op te zoeken?
Claim je plekje via de link in mijn bio of scan de qr code.

20/04/2026

✨ LAATSTE KANS: Somatic Dagretreat aanstaande zondag! ✨

Voel je dat je hoofd overloopt en je lijf wel wat extra aandacht kan gebruiken? Aanstaande zondag 3 mei is het tijd om de pauzeknop in te drukken. We gaan de laatste week in voor de aanmeldingen, dus dit is je moment! ⏳

Tijdens dit Somatic Dagretreat nemen we je mee op een reis terug naar jezelf. Geen haast, geen ‘moeten’, alleen maar ruimte voor herstel en verbinding.

Wat kun je verwachten?
🌿 Somatic Movement & Yoga : Ontdek de wijsheid van je eigen lichaam.
🌬️ Ademwerk & Klankschalen : Laat de trillingen de rest doen en zak in diepe rust.
🧘 Moment voor jezelf : Vertragen en weer echt ‘landen’.

📍 Locatie: J. Bakerstraat 40, Almere
⏰ Tijd: 09:30 – 16:00 uur
💰 Investering: € 95,00
🧺 Lunch: Neem zelf je favoriete lunch mee, wij zorgen voor de thee en een fijne sfeer!

Er zijn nog enkele matjes vrij. Gun jezelf deze dag om op te laden en de verbinding met je lichaam te herstellen.

Zien we je zondag?
Meld je direct aan door de QR-code op de foto te scannen of klik op de link in de bio. 🔗

Liefs,
Jolanda 🙏✨

Ademwerk Zelfzorg Ontspanning Lichaamsbewustzijn SomaticAlmere