SafeSteps BHV

SafeSteps BHV Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van SafeSteps BHV, Medisch en gezondheid, De Feartswâl 7, Augustinusga.

Bij SafeSteps kunt u terecht voor:
EHBO Oranje Kruis
BHV Brand & Ontruiming NIBHV
Reanimatie (P) BLS AED
Eerste hulp aan kinderen EHAK
Wandelletsels / Sportletsels
Waterongevallen
Workshop NNT Bij EHBO Fryslân kunt u terecht voor:
EHBO Oranje Kruis
EHBO Rode Kruis
BHV Brand & Ontruiming NIBHV
Reanimatie AED (P) BLS
Eerste hulp aan kinderen EHAK
EHBDU training B en D Trimbos
Wandelletsels / Sportletsels
Waterongevallen
Workshop NNT

"Drugs? Nee joh, die bestaan hier niet… tot er weer een lab uit de lucht wordt geplukt. En dan vragen we ons ineens af: ...
31/08/2025

"Drugs? Nee joh, die bestaan hier niet… tot er weer een lab uit de lucht wordt geplukt. En dan vragen we ons ineens af: voor wie was die handel eigenlijk?" 😉

Vandaag, 31 augustus "Overdose Awareness Day" herdenken we alle mensen die zijn overleden aan een overdosis.💜

Vaak denken we aan de ‘bekende namen’ zoals cocaïne: kort, fel, duur, iedereen kent ‘m. Maar er zijn ook onbekende killers zoals Datura: een plant die je buurvrouw misschien nog in de tuin heeft staan, maar die je dagenlang in een delirium kan gooien en je soms niet meer laat terugkomen.

De vergelijking?
👉 Cocaïne = glamour in een lijntje, maar eindigt vaak met leegte en verslaving.
👉 Datura = niemand kent ‘m, maar één hap en je voert gesprekken met mensen die niet bestaan.

Of het nu gaat om een luxe poeder of een vergeten plant: drugs liegen altijd.

💡 En stel dat het toch misgaat:

🚨 Bel 112 – liever een loze melding dan een lege stoel.

👫 Laat iemand nooit alleen – beter een zeurende vriend dan rouwende familie.

❤️ Geen oordeel, wél hulp – daar red je levens mee.

💡 Choose dreams, not drugs.💜💜💜💜💜💜

28/08/2025

📺 Ooit vertrouwde je de Fabeltjeskrant…

Maar in het echte leven zit de fabeltjesverteller ook overal:

⚠️ “De BHV regelt het wel.”
⚠️ “EHBO leer je wel via een filmpje.”
⚠️ “De ambulance is er zo.”

🙅‍♂️ Sorry Meneer de Fabeltjesverteller, wij geloven er niks van!

⛑️ Met een EHBO-training leer je niet alleen de theorie, maar krijg je de skills om écht te handelen als het erop aankomt.
Want levens redden gaat niet via een tv-scherm… maar via jouw kennis en lef.

27/08/2025

📌 HELP! EEN TEEK OP MIJN… EH… BILLEN! 🍑🕷️

Ik dacht: “Ik ben een avonturier, ik overleef álles!” Maar na een hike in Frankrijk ontdekte ik dat niet alleen muggen mij lekker vinden…
Ik had er één op links én één op rechts. Serieus. Alsof ze een picknick hadden op mijn achterwerk.

Mijn dochter (onder luid protest) werd tot teken-specialist gebombardeerd:
“Mam… dit is écht ranzig!”
En ik? Lag als een hulpeloze walrus:
“Gewoon trekken! Niet draaien! Thuisarts.nl zegt dat!”

Teken eruit. Missie geslaagd?
Nee dus. Een paar dagen later: rode ring.
Top. Avonturier? Ik ben gewoon iemand die nu met een antibioticakuur zit. 😅

👉 En nu serieus:
✔ Zie je een teek? Verwijder ‘m direct! Met tekentang of pincet, recht eruit (niet draaien).
✔ Check thuisarts.nl voor duidelijke uitleg.
✔ Een beetje rood? Normaal.
✔ Rode ring die groter wordt? Naar de huisarts!

Want Lyme wil je écht niet als souvenir.

✅ Check jezelf na iedere natuurtrip!

📈 De toekomst is elektrisch – maar is jouw organisatie klaar?Vanaf 2035 verdwijnen nieuwe brandstofauto’s, elektrische v...
25/08/2025

📈 De toekomst is elektrisch – maar is jouw organisatie klaar?
Vanaf 2035 verdwijnen nieuwe brandstofauto’s, elektrische voertuigen nemen het over. Mooi voor het milieu, maar een uitdaging voor brandveiligheid.

Een EV-brand is extreem lastig te blussen. BHV’ers staan vaak machteloos. Dit vraagt om nieuwe protocollen, middelen en bewustwording.

🔥 De realiteit van vandaag: één fout, alles in vlammen.
Elektrische auto vat vlam bij de ingang van je gebouw. BHV grijpt in…Tijd om te rennen?

EV-branden zijn intens en moeilijk te beheersen. Met 2035 om de hoek groeit dit risico alleen maar.

➡ Tijd voor actie: check je BHV-plan nu.

✔ Heb jij jouw organisatie hier al op voorbereid?

🍂🐾 EHBO voor Honden: Pas op voor (groene) eikels! 🐾🍂De herfst is begonnen: paddenstoelen schieten uit de grond, bladeren...
21/08/2025

🍂🐾 EHBO voor Honden: Pas op voor (groene) eikels! 🐾🍂

De herfst is begonnen: paddenstoelen schieten uit de grond, bladeren dwarrelen naar beneden en… Groene eikels regenen uit de bomen. Mooi gezicht, maar voor je hond allesbehalve een lekkere traktatie.

👉 Wat zit er in die dingen?
Eikels (vooral de groene) en jong eikenblad bevatten tannine. En dat spul is voor honden (en eigenlijk voor veel dieren) helemaal niet gezond.

Wat kan er gebeuren als je hond groene eikels eet?

👉Buikpijn (je weet wel, dat zielige hondenkijkje + kromme rug)
Braken & diarree (je vloerbedekking wordt niet blij)
In ernstige gevallen: nierfalen 😟
Verstopping in het maag-darmkanaal → soms zelfs een operatie nodig

👉 Eerste hulp bij groene eikel-incidenten:
1. Voorkomen is beter dan genezen – Laat je hond niet spelen of knabbelen met eikels.
2. Heeft je hond toch een hap genomen? → Hou hem goed in de gaten.
3. Bij klachten (braken, diarree, pijn of lusteloosheid) → Meteen de dierenarts bellen!
4. Geen DIY-darmspoelingen of “het zal wel meevallen” → écht, bel je dierenarts.

🐕💡 Tip van de dag: Vooral geiten en varkens smullen van eikels… maar je hond hoort niet in die categorie thuis.
Dus: geniet van de herfstwandelingen, laat je hond lekker door de bladeren rennen 🍁, maar groene eikels zijn verboden snacks! 🚫🌰

“Groene eikels? Nee bedankt. “Mijn hond snapt snacks beter dan de herfstwandeling”😉

🧀🚑 EHBO bij Kaas – wat te doen bij een Listeria-alarm📍 Situatie: Je zit lekker aan een stukje Franse camembert, en ineen...
20/08/2025

🧀🚑 EHBO bij Kaas – wat te doen bij een Listeria-alarm

📍 Situatie: Je zit lekker aan een stukje Franse camembert, en ineens hoor je het nieuws: Listeria-uitbraak! Geen paniek – pak je EHBO-kit (en je gezond verstand).

🧾 Stap 1 – Herken de patiënt (a.k.a. de kaas)

Verdachte kenmerken: zachte kaas, vooral camembert of geitenkaas van Chavegrand.

Extra signaal: ligt al zó lang in je koelkast dat ‘ie een eigen paspoort kan aanvragen.

🤒 Stap 2 – Controleer de symptomen

Bij mensen (niet bij de kaas):

Buikpijn, diarree, koorts.

Vermoeidheid, spierpijn.

Bij zwangeren: verhoogd risico voor moeder & baby → altijd huisarts bellen!

🔥 Stap 3 – Eerste hulp

Leg de kaas voorzichtig neer. Geen plotselinge bewegingen.

Was je handen, alsof je net een workshop operatiekamer hebt gehad.

Zet de verdachte kaas in quarantaine → prullenbak of kliko.

Twijfel? Huisarts bellen (voor jou, niet voor de camembert).

🛡 Stap 4 – Preventie is je beste vriend

Verwarm eten altijd goed door (boven 70°C = listeria dood).

Check de houdbaarheidsdatum (en geloof niet in “maar dit ruikt nog prima”).

Zwangeren: geen rauwmelkse kazen, punt.

📢 EHBO-tip van de dag:
Listeria is taai, maar jij bent taaier. Met een beetje gezond verstand, een thermometer in je oven en een kritische blik op je koelkast ben je de bacterie de baas.

👉 Onthoud: Als je kaas al tegen je begint te praten, heb je géén EHBO maar een exorcist nodig.

Sietske haar stranddag…Zwemmen? Kan ik. Echt waar. Althans, dat dacht ik.Tot ik deze week las dat hoe ouder je wordt, ho...
27/07/2025

Sietske haar stranddag…

Zwemmen? Kan ik. Echt waar. Althans, dat dacht ik.
Tot ik deze week las dat hoe ouder je wordt, hoe moeilijker zwemmen eigenlijk is. En ineens begreep ik waarom ik tegenwoordig meer lijk op een elegante zeehond dan op een krachtige borstcrawlkampioen.

Elke keer neem ik mezelf voor om vol overgave het water in te duiken. Maar ergens halverwege kies ik toch weer voor het bekende geitenpaadje: een beetje poedelen, beetje pootjebaden, beetje doen alsof ik op zoek ben naar schelpjes.

Toch is het geen grapje dat steeds meer mensen verdrinken in Nederland. Ja, Nederland waterland bij uitstek. Overal plassen, grachten, rivieren, zeeën. En allemaal lijken ze op het eerste gezicht onschuldig. Tot ze dat ineens niet meer zijn.

Dus, ook al ben je in je hoofd nog een Olympische zwemmer (zoals ik), hier een paar tips die écht helpen:

👀Kinderen in het water? Houd ze in de gaten alsof je leven ervan afhangt. Of beter nog: alsof hun leven ervan afhangt.

⛵️Zwemvesten zijn geen modeflaters. Draag er één als je gaat varen, vissen of suppen.

⛱️Let op de vlaggen. Rood is geen decoratie, het betekent: blijf op het zand.

⛈️Check het weer. Want die zomerse lucht verandert soms sneller dan je badslippers droog zijn.

En hoe goed je ook denkt te zijn er kan altijd iets misgaan. Dus fris je reanimatievaardigheden op. Dan ben je niet alleen een zelfverzekerde zwemheld, maar ook een échte redder in nood.

Safe Steps

De Tragische Komedie van de Backpack en de Lelijke EendDaar zat ik dan, koffers nog leeg, dromen nog vol op het punt om ...
25/07/2025

De Tragische Komedie van de Backpack en de Lelijke Eend

Daar zat ik dan, koffers nog leeg, dromen nog vol op het punt om mijn grote vakantie-avontuur te beginnen. Maar voor het zover was, moest ik eerst de heilige graal der outdoor-uitrusting vinden: de perfecte backpack. Lichtgewicht, waterbestendig, comfortabeler dan mijn bank, meer vakjes dan een IKEA-kast en robuuster dan mijn schoonmoeder tijdens een Black Friday-uitverkoop. De eisenlijst was lang. Heel lang.

Vol goede moed en met een kopje thee (oké… het was wijn) dook ik het internet op. En daar... daar verscheen hij: de droom-backpack. Op Alliebaba.bv, een site die eruitzag alsof ‘ie in iemands kelder was gebouwd door een stagiair met wifi-problemen, stond hij te pronken. Hij had alles! De kleur, de vakjes, het prijskaartje waar mijn portemonnee spontaan van begon te spinnen als een kat in de zon. Wat kon er misgaan?

Nou… alles dus.

Toen de postbode het pakket overhandigde, voelde ik me als een kind op pakjesavond. Tot ik het opende. Daar lag ie: mijn ‘backpack’. Een soort kruising tussen een verregende boodschappentas en een campingstoeltje uit 1983. Een lelijk eendje, maar dan zonder de schattige transformatie aan het eind van het sprookje.

Ik keek ernaar alsof het me persoonlijk had verraden. En eigenlijk had het dat ook. Het mooie plaatje online bleek niets meer dan een digitale leugen, een filterfeestje op steroïden. Ik had mezelf weer eens laten verleiden door een mooi uiterlijk en een lage prijs. Een dure les, verpakt als goedkoop koopje.

En daar zat ik dan, op de bank met mijn rugzak-depressie. De Maserati onder de backpacks had ik laten schieten omdat hij ‘te duur’ was. En nu? Nu zat ik opgescheept met de Dacia Logan van de rugtassenwereld. Verdorie.

Volgende keer koop ik gewoon een plastic boodschappentas bij de supermarkt. Die zijn in elk geval eerlijk over wat ze zijn.

Safe Steps

24/07/2025

Voor het inpakken van mijn packpack had ik me niet gerealiseerd, hoeveel ik moest meenemen. Alles wat in de tas kwam, had ik met zorg uitgezocht en moest voldoen aan mijn strenge criteria. De tas mocht niet zwaarder zijn dan 11 tot 12 kilo, een gigantische uitdaging. Zou de packpack zwaarder worden dan 12 kilo, dan had ik het risico dat ik omviel.

Vallen met mijn packpack!!!! Wat moet ik dan doen als ik in de wildernis ben………

😥Sietske blijf kalm als je valt…….
🩸Controleer dan je lichaam op bloedingen of zwellingen
🚨Sietske let goed op als je tijdens je val een klap op je hoofd hebt gekregen. Waar moet ik dan op letten? Let op duizeligheid, plotselinge hoofdpijn, braken en niet te vergeten verwardheid
Handige tips die ik meeneem in mijn packpack, hopelijk heb ik ze niet nodig tijdens de hike.
Ik voel me al een stukje zekerder met deze tip in mijn packpack. Off the grid, geen Dr. Google.

De schoolvakantie zijn begonnen…. En de chaos ook. Of het nu gaat om een klein fietsongelukje, mysterieuze blauwe plekke...
23/07/2025

De schoolvakantie zijn begonnen…. En de chaos ook. Of het nu gaat om een klein fietsongelukje, mysterieuze blauwe plekken of een bloedneus tijdens het eten, het beste wat je deze vakantie kunt inpakken is kennis van EHBO. Ik pak mijn kennis alvast in voor mijn volgende 0 sterren camping en mocht je nog geen kennis hebben…. In mijn rugzak doe ik de 5 meest voorkomende vakantieblessures en natuurlijk een paar tips om te verzamelen. De tips kunnen je een bezoek besparen aan de spoedeisende hulp. (En Dr. Google vermijden) Wil jij je ook zelfverzekerd voelen????

Na een jaar van afwezigheid moet ik mezelf eerst maar weer eens voorstellen. Sietske Alma!!!Soms heb je tijd nodig om je...
19/02/2025

Na een jaar van afwezigheid moet ik mezelf eerst maar weer eens voorstellen.

Sietske Alma!!!

Soms heb je tijd nodig om jezelf te zoeken omdat je die bent kwijt geraakt ergens onderweg maar ik ben er weer en nu met een 3.0 update.

Het trainersprofiel gaat over niemand minder dan trainer Sietske sinds 2014 een onderdeel van Safe Steps.
Sietske houd zich voornamelijk bezig met BHV/ EHBO trainingen en kan 15 tot 40 cursisten per dag lesgeven, van Augustinusga tot Tiel en overal daartussenin.

Sietske werkte in verschillende sectoren waaronder bij de NAM, Rijkwaterstaat en Jeugdzorg en was bezig met veiligheid of zorg.

Ik had mijn favoriete onderdelen en het vinden van de balans in mijn werk en privéleven en het helpen van andere mensen om hun leven veiliger te maken was een eureka moment om mijn bestaande baan op te zeggen en in het diepe te springen als ZZP’er.

Wat ik doe in mijn vrije tijd dan hang ik de slingers voor mezelf op en hang in de feestverlichting of toch niet. Nee grapjas ik maak lange wandelingen in de natuur en leer dat er meer is dan alleen mijn werk, maak verre reizen in mijn eentje en geniet van het moment en de tijd.

Wat heb ik de afgelopen jaren veel deelnemers mogen verblijden met een certificaat of moeten teleurstellen omdat dat er ook bij hoort.

Mijn toewijding voor eerste hulp en het helpen van vreemden in een noodgeval heeft er voor gezorgd dat ik jouw graag help om deze vaardigheden en het vertrouwen in jezelf te ontwikkelen zodat jij ook iemand wordt die in nood kan helpen.
Je kan het……

Safe Steps

Allo, Allo. I shall say this only once… speciaal voor al die mannen die zo graag dat brandje groter, groter en nóg grote...
22/10/2023

Allo, Allo. I shall say this only once… speciaal voor al die mannen die zo graag dat brandje groter, groter en nóg groter willen maken als we gaan blussen in de herhalingstraining van BHV. Want sorry jongens… grote branden zijn nooit voor jullie. Tenzij je bij de brandweer gaat… Als BHV’er los je de kleine brandjes alleen zelf op als het nog beginnend vuur is, klein, laag. Bij een grote brand hoor je al lang buiten op het verzamelpunt te staan, nadat je het pand hebt ontruimd en iedereen hebt gealarmeerd natuurlijk.

Adres

De Feartswâl 7
Augustinusga
9284KG

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SafeSteps BHV nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar SafeSteps BHV:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram