09/02/2025
Veel mensen denken dat ze genoeg eiwitten eten, maar komen ongemerkt tekort.
Dit kan zorgen voor vermoeidheid, energiedips, vaak trek hebben en snoepen, haaruitval, afbrekend haar, brekende of scheurende nagels, huidklachten (schilfers, scheurtjes of plekjes), spierverlies en een trage herstel.
Eiwitten zijn onmisbaar voor je lichaam. Ze helpen bij:
✅ Stabiel hoog energieniveau
✅ Goede verzadiging
✅ Herstel van beschadigingen
✅ Sterke spieren en botten
✅ Gezonde huid, haar en nagels
✅ Goed werkend immuunsysteem
✅ Ontgiften van gifstoffen
✅ Productie van spijsverteringsenzymen
✅ Aanmaak van hormonen: schildklier, insuline, melatonine
✅ Productie van feel-good stofjes: serotonine, dopamine, GABA
Als je een schildklieraandoening of auto-immuunziekte hebt, heeft je lichaam vaak extra eiwitten nodig om schade te herstellen.
Maar de meeste mensen eten onbewust te weinig, waardoor zij chronische klachten blijven houden.
Wil je op een makkelijke en lekkere manier meer eiwitten eten?
In ons 57 Eiwitrijke Recepten e-book vind je:
✅ 57 snelle maaltijden voor het hele gezin, die in een druk leven passen
✅ Opties voor vlees, kip, vis, vega, glutenvrij, zuivelvrij, lactosevrij, koolhydraatarm en calorie-arm
✅ Tips waarmee je veel tijd bespaart in de keuken
✅ Per recept zie je het aantal kcal, koolhydraten, vetten en eiwitten
✅ Je ziet hoeveel eiwit jij nodig hebt met jouw leeftijd, gewicht en leefstijl
⏰Nu 40% korting
Reageer met “Eiwit” voor de link met korting (deze ontvang je in je privé chat)
