Devina

02/10/2025

Vind innerlijke rust met yoga!

Blijkbaar hebben wij in Nederland collectief last van een "nerveus zenuwstelsel", omdat we in feite goede presteerders zijn en het goede willen doen. Nu is dat heel mooi, maar..... zonder een goede "rebound" of herstelvermogen heb je kans dat het elastiekje (ons zenuwstelsel) te strak gespannen raakt en dat je de balans kan verliezen. Hoe jammer zou dat zijn!

En dat merken we allemaal

Ontdek hoe yoga je kan helpen om je zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en zowel lichamelijk als geestelijk in balans te blijven. Laat je zenuwen tot rust komen, en voel je sterker en meer in harmonie dan ooit

Iedere dinsdagavond van 19.30-21.00u Yogales in Axel: de Halle

Veel aandacht voor de diepe ontspanning en herstel van werking zenuwstelsel

Proefles is gratis, meer informatie kan je opvragen in reactie op dit bericht. Of stuur mij een mailtje: info@devinapraktijk.com

Doe mee en ervaar de kracht van yoga!

02/10/2025

Vrijdag 24 oktober a.s. al genoteerd?

Dan organiseer ik samen met Ria Zegers en Gunay Smeets een heerlijk ontspannende én energie gevende workshop waarin je kunt ontspannen en creëren tegelijkertijd...

Ontspan en Creëer !

Stap binnen in een wereld van rust en creativiteit, tijdens deze unieke workshop en leer je je eigen parfum samenstellen, terwijl de harmonieuze klanken van klankschalen je helemaal tot rust brengen

Een perfect moment om jezelf te verwennen of om een persoonlijk cadeau te creëren voor de feestdagen

Doe mee en ervaar de magie van de combinatie van geur en klank tijdens deze Workshop Parfum Maken met Klankschalen

Lokatie: De Halle in Axel, van 13.30-17.00u (inloop v.a. 13.00u)
Kosten: 75,00€ p.p.

Na afloop van de workshop krijg je uiteraard een heel mooi flesje met jouw eigen gemaakte parfum mee en een goodiebag met leuke geurrijke verrassinkjes 😁

02/10/2025

Vrijdag 24 oktober a.s. al genoteerd?

Dan organiseer ik samen met Ria Zegers en Gunay Smeets een heerlijk ontspannende én energie gevende workshop waarin je kunt ontspannen en creëren tegelijkertijd...

Ontspan en Creëer !

Stap binnen in een wereld van rust en creativiteit, tijdens deze unieke workshop en leer je je eigen parfum samenstellen, terwijl de harmonieuze klanken van klankschalen je helemaal tot rust brengen

Een perfect moment om jezelf te verwennen of om een persoonlijk cadeau te creëren voor de feestdagen

Doe mee en ervaar de magie van de combinatie van geur en klank tijdens deze Workshop Parfum Maken met Klankschalen

Lokatie: De Halle in Axel, van 13.30-17.00u (inloop v.a. 13.00u)
Kosten: 75,00€ p.p.

Na afloop van de workshop krijg je uiteraard een heel mooi flesje met jouw eigen gemaakte parfum mee en een goodiebag met leuke geurrijke verrassinkjes 😁

21/09/2025

Ontspan en Creëer !

Vrijdag 24 oktober a.s.

Stap binnen in een wereld van rust en creativiteit, tijdens deze unieke workshop en leer je je eigen parfum samenstellen, terwijl de harmonieuze klanken van klankschalen je helemaal tot rust brengen

Een perfect moment om jezelf te verwennen of om een persoonlijk cadeau te creëren voor de feestdagen.

Doe mee en ervaar de magie van de rustgevende combinatie van geur en klank

Workshop Parfum Maken met Klankschalen

Meer informatie volgt!

25/08/2025

Psssst, zin om lekker na te kunnen genieten van de rust uit de vakantieperiode, deze dus even goed laten inwerken, doorwerken, uitwerken....

Met een laaaaaange klankschaal sessie gegeven door onze klankenfee Gunay. Zaterdag 6 september a.s. van 11.00-13.00u

Tot dan? Je kan je in reactie op dit bericht opgeven of via een pb

😁🙏☀

21/08/2025

De zomer is nog niet over he... heerlijk toch! Wel wat koeler, gelukkig maar voor velen

Dat wil alleen nog niet zeggen dat de warmte ook uit jouw systeem is. Veel mensen die genieten van de zomer maar zich wel vermoeid voelen. Verkoeling blijft lekker en dat kan je ook intern of inwendig doen d.m.v. het drinken van voldoende water, maar ook heel lekker met het volgende drankje

LASSI!

En klassiek indiaas recept, dat kan aangepast worden naar wens (bijv fruitsmaak aan toevoegen zoals mango met wat mangosap)

Lassi is een traditionele Indiase drank die wordt gemaakt met yoghurt, water, kruiden en specerijen. Het is een heerlijke, verfrissende drank die perfect is voor warme zomerdagen. Hieronder volgt een recept voor een klassieke lassi.

Je neemt

2 kopjes yoghurt (griekse vind ik het lekkerst)

1 kopje water (of bijv een vruchtensap, mango?)
1 eetlepel honing
1/2 theelepel kardemom
1/4 theelepel komijn
1/4 theelepel zout
1/4 theelepel gemberpoeder
1/4 theelepel kurkuma
1/4 theelepel kaneel
1/4 theelepel zwarte peper

Bereiden:

Doe de yoghurt, water/sap, honing, kardemom, komijn, zout, gemberpoeder, kurkuma, kaneel en zwarte peper in een blender en mix alles tot een lekker glad mengseltje. Laat het even staan zodat de kruiden goed kunnen inwerken in het vocht. Je kunt het ook nog even koel wegzetten....

Schenk de lassi in glazen of mooie bekers en serveer het met een schijfje komkommer of stukje appel

Try it, you may like it 😁🙏☀

En... kom vooral ook afkoelen in een yogales, op de massagetafel en in één van onze workshops! De eerstvolgende staat geplanned voor zaterdag 6 september van 11.00-13.00u klankschaal en yoga. RUST = Herstel en vernieuwde levenskracht en energie

20/08/2025

Ja mama's en papa's, nu de vakanties weer voorbij zijn is het weer tijd om tijd te maken voor jezelf!

Na (daar ga ik toch wel vanuit!) een heerlijke zomervakantie met vele zonne uren en lange avonden buiten, verlang je wellicht weer naar een fijn dagelijks ritme met "rust en regelmaat:. Daarmee kom en blijf je zelf in balans en de kinderen bewegen hierin mee

Simpel toch?

Maar niet altijd vanzelfsprekend. Soms heb je gewoon veel aan je hoofd en lukt het niet goed om echt te ontspannen. Daar heb ik een oplossing voor: yoga met vooral yoga nidra.... lekker diep ontspannen, de balans opmaken om met goede energie en rust in je hoofd, dus in balans verder te gaan. Wat wil je nog meer? Massage? Kan ook!

In ieder geval zijn de yogalessen in zomer gewoon doorgegaan. En er zijn nog plaatsen vrij. Heb je zin om de tijd voor jezelf nuttig te besteden: lekker bewegen, ontspannen, verbinden, herbronnen?

Kom dan gerust eens voor een gratis proefles op dinsdagavond van 19.30 tot 21.00u in de Halle in Axel. Dan kan je "proeven" en ervaren of het iets voor je is.

Ik heb er igg heel veel zin in! De zomer duurt nog wat voort, maar een soepele overgang naar het najaar straks en de winter doet altijd goed. Notabene: soepel blijven is de kunst 😁

En je kan ook eerst kennis komen maken tijdens onze yoga en klankworkshop op zaterdag 6 september a.s., mits er voldoende deelnemers zijn.

12/08/2025

Zomer, pitta tijd, vuur, felle en vooral mooie kleuren!

Zeker vandaag, met tot 34 graden celsius, is het belangrijk om jezelf voldoende te koelen;

Lichaam én geest. Denk aan lauw warm douchen en nog eventje rond te lopen voordat je je aankleed, dus aan de lucht drogen...

Denk aan Sitali adem: rol het puntje van je tong op en adem door je eigen rietje ...

Richt je aandacht op alle fijne nazomerse activiteiten om de rust en het herstel van je zomervakantie te kunnen behouden en na te kunnen genieten van deze prachtige, warme, pittaperiode...

zaterdag 6 september a.s., kom lekker luisteren naar een heel klank- en kleurrijk concertje met onze klankenfee Gunay Smeets klankschaal concertje van superieure kwaliteit! ...

11.00 tot 13.00u in de Halle Axel

kosten 45€ pp

opgeven kan in reactie op dit bericht of aan info@devinapraktijk.com

Barbara Stor

23/07/2025

De zomer ☀ hobbelt door, mooie dagen, minder mooie dagen en wanneer je er intuïtief doorheen weet te bewegen, dan is het echt wel heerlijk he!

Over intuïtief bewegen gesproken...

Hierbij alvast een tipje van onze sluier...

Na de zomervakantie starten de klankenfee en ik met een regelmatig terugkerend evenement: een hele dag intuïtieve 4-handenmassages met nog een leuke verrassing. Die we uiteraard niet verklappen!

De wens is ondersteuning te kunnen blijven bieden aan het behouden van ieders uitstekende lichamelijke en geestelijke gezondheid! Waarbij vooral het "genieten" op de voorgrond mag zijn

Interesse? Houdt ons hier in de gaten. Er is van alles in voorbereiding 😁🙏😁

Vriendelijk geprijsd, details volgen

18/07/2025

Welkom, na een intake gesprek is er al vaak meer helderheid en kan je bewegen in de richting van herstel

Slechte slaap. Telkens terugkerende stress. Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak.

Herkenbaar?
Soms zit je vast in een patroon. En zie je zelf niet meer hoe je daaruit komt.

Onze zorgprofessionals helpen je met een frisse blik te kijken naar wat er echt speelt. Ze bieden ruimte voor inzicht, verandering en herstel.

💡 De eerste stap? Die zet je hier: http://www.rbcz.nu

01/07/2025

Pitta!

Zomerse hitte.... vuur, maar wat te doen om oververhitting te voorkomen?

Naast al het bekende van koelte opzoeken, water drinken etc, kan een rustige vorm van yoga je helpen om de hitte in je lijf weg te laten vloeien, oftewel Yin Yoga. Zeker in combinatie met Ayurvedische Massage

Vanavond is er weer een verkoelende yogales van 19.30 tot 21.00u, met rustige, aardende oefeningen; in de Halle, Axel

Welkom 🙏🍀

29/06/2025

Hitteplan? Goed idee!

Weet je dat je met een massage (weer) in balans kunt komen en blijven?

Bijvoorbeeld met een Ayurvedische massage en heerlijke pepermuntolie of een verkoelende bloemengeur; pitta balancerend en i.p.v. met verwarmde sesamolie, verzorg ik je met een verkoelende kokosolie!

Try it, you may like it

En in de tussentijd blijf je lekker uit de hitte, drink je voldoende water en of muntthee/-water en kan je de verkoelende ademhaling Sitali toepassen en sabbelen op ijsblokjes. Om maar een paar suggesties te doen

De massage tafel staat dus ook deze zomer gewoon klaar voor je en je kunt het gedeeltelijk vergoedt krijgen