11/10/2025
Dwingende controle is een ernstige vorm van emotioneel en psychisch geweld en laat diepe sporen na. Slachtoffers leven jarenlang in een sfeer van manipulatie, angst en verwarring. Plegers van deze vorm van misbruik schreeuwen of slaan lang niet altijd. Veelal zijn ze gericht op een subtiele, systematische uitholling van het zelfbeeld van het slachtoffer.
Zoals Iris Koops beschrijft in haar werk over dwingende controle: โDeze vorm van mishandeling is een psychologisch web waarin het slachtoffer stap voor stap zijn autonomie en zelfvertrouwen verliest. De ander bepaalt wat waar is, wat goed is, wie jij bent. Je wordt voortdurend gekleineerd, genegeerd, ondermijnd of beschuldigd. Er worden negatieve overtuigingen ingeprent:
โ๐๐ฆ ๐ด๐ต๐ฆ๐ญ๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ข๐ข๐ฏ.โ
โ๐ก๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ ๐ฎ๐ช๐ซ ๐ณ๐ฆ๐ฅ ๐ซ๐ฆ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ฏ๐ช๐ฆ๐ต.โ
โ๐๐ช๐ซ ๐ฃ๐ฆ๐ฏ๐ต ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ฑ๐ณ๐ฐ๐ฃ๐ญ๐ฆ๐ฆ๐ฎ.โ
Langzaam ga je twijfelen aan jezelf, aan je herinneringen, aan je gevoel. Wat eerst een gezonde alertheid was, wordt overleven. Je past je steeds meer aan, loopt op eieren, probeert de rust te bewaren โ tot je jezelf kwijtraakt.โ
De gevolgen zijn groot. Chronische stress, een ontwricht zenuwstelsel, een voortdurend gevoel van onveiligheid. Veel slachtoffers ontwikkelen klachten als angst, depressie, burn-out of complexe PTSS. Maar die klachten zijn geen teken van zwakte, het zijn ๐ป๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ๐น๐ฒ ๐ฟ๐ฒ๐ฎ๐ฐ๐๐ถ๐ฒ๐ ๐ผ๐ฝ ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐ฎ๐ฏ๐ป๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ๐น๐ฒ ๐๐ถ๐๐๐ฎ๐๐ถ๐ฒ.
Herstel begint bij erkenning. Erkennen wat er is gebeurd, begrijpen dat het geen gewoon relatieconflict was, maar structurele psychologische onderdrukking. Pas als er taal en (h)erkenning is, ontstaat ruimte om te helen.
Op deze ๐ช๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐น๐ฑ ๐ ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐น๐ฒ ๐๐ฒ๐๐ผ๐ป๐ฑ๐ต๐ฒ๐ถ๐ฑ ๐๐ฎ๐ด staan we stil bij de mensen die leven of hebben geleefd onder dwingende controle. Bij de moed die het vraagt om weer te durven voelen, vertrouwen en kiezen. En bij het besef dat herstel mogelijk is, stap voor stap, met begrip, veiligheid en steun.
๐Meer over dwingende controle, herstel en de boeken van Iris Koops vind je op https://verdwenenzelf.org
๐๐ฐ๐ฐ๐ต: ๐๐ญ๐ด ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐จ๐ข๐ข๐ต ๐ฐ๐ฎ ๐ฅ๐ธ๐ช๐ฏ๐จ๐ฆ๐ฏ๐ฅ๐ฆ ๐ค๐ฐ๐ฏ๐ต๐ณ๐ฐ๐ญ๐ฆ ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ฆ๐ฏ ๐ธ๐ช๐ซ ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ด๐ค๐ฉ๐ฆ๐ช๐ฅ ๐ต๐ถ๐ด๐ด๐ฆ๐ฏ ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ๐ฆ ๐ฆ๐ฏ ๐ท๐ณ๐ฐ๐ถ๐ธ๐ฆ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ๐ฆ ๐ด๐ญ๐ข๐ค๐ฉ๐ต๐ฐ๐ง๐ง๐ฆ๐ณ๐ด ๐ฆ๐ฏ ๐ฑ๐ญ๐ฆ๐จ๐ฆ๐ณ๐ด.
