Zena Trauma- & Paardencoaching

31/12/2025

Terugblik 2025..........., daar waar ik dacht dat 2024 pittig was met het overlijden van Javina op 1 januari 2024, was 2025 een zwaar emotioneel jaar met 4 heftige verliezen in 2,5 maanden tijd😭

1. 🐱Lieve, mijn meisje
🩷 23 aug 2011 -💖20 mrt 2025 (verlamming en hartfalen)
2. 🐶Boy, ons manneke
❤ 10 okt 2012 - 💖07 apr 2025 (cluster epilepsie)
3. 🐈‍⬛Pcuky, mijn kereltje
❤ 02 mei 2026 -💖04 mei 2025 (aneurisma hart)
4. 🐶Beer, mijn grote beer
❤ 10 okt 2012 -💖11 juni 2025 (Librela injectie😡)

En terwijl de overlijdens stuk voor stuk onverwachts kwamen waren we het jaar ook al gestart met zorgen over Bibi en Bo en tussen de overlijdens door met Mickey en Bandit:
🐶Bo (14) en Bibi (13), beiden een zware baarmoederontsteking met operatie
🐶Bibi aan de bloedtransfusie dat bijna misliep
🐶Bo acuut leverfalen, wonder boven wonder er bovenop gekomen. Bo heeft wel chronische pancreas opgelopen dit jaar waar we met ups & downs nog mee struggelen
🐈Bandit met een ziekte FIP die dodelijk zou zijn, ware het niet dat we via via medicatie hebben kunnen krijgen en hij nu na maanden behandelen genezen is verklaard😃
🐈Mickey de ziekte van Horner heeft opgelopen, welke chronisch is maar nu goed mee kan leven

Al met al dankbaar 🙏dat de dieren er nog steeds zijn❤ en hopelijk dat we er nog lang van mogen genieten

En ondanks de verliezen en de zorgen, is er ook gezinsuitbreiding gekomen met 2 herplaatsers❤❤:
Odin en Paka🐕🐕 en een 4-tal Walliser Schwarznase schapen 🐑🐑🐑🐑

💼 zakelijk gezien was het verder een 🔝topjaar. Veel mensen mogen begeleiden, afscheid genomen van de samenwerking met Caprilli omdat het te druk werd en er keuzes gemaakt moesten worden. Stg. het verdwenen zelf helaas ontbonden eind van dit jaar, maar een doorstart gemaakt met Hulp bij Dwingende Controle (die zeker actief aan de weg gaat in 2026) zodat slachtoffers van narcisme en dwingende controle nog altijd terecht kunnen voor begeleiding in hun herstel.

22/12/2025

Duidelijke uiteenzetting over opgroeien in een gezin met dwingende controle.

Ook hulp nodig bij of kijk dan eens op ons platform www.hulpbijdwingendecontrole.nl of neem contact met mij op.

'Hulp bij dwingende controle’ is een nieuw platform van ervaren therapeuten, psychologen en coaches die gespecialiseerd zijn in het herstel van mensen die te maken hebben (gehad) met dwingende controle en intieme terreur; in relaties, gezinnen, op het werk of in andere afhankelijkheidsrelaties.

Hoe is het om als kind op te groeien in een gezin met Dwingende Controle? In het Brabants Dagblad vertelt Lonneke haar verhaal.

Door de huidige maatschappelijke aandacht voor (ex-)partner geweld en femicide zou je haast vergeten dat er ook nog vele (duizenden) kinderen zijn die klem zitten in isolement binnen het regime van een dwingend controlerende ouder. De onzichtbaarheid en het ongrijpbare zijn even, zo niet schrijnender dan bij volwassen slachtoffers. Ze zijn namelijk nog kind. En een kind is per definitie afhankelijk van een verzorger en vechten of vluchten gaat niet.

“De jonge slachtoffers worden gezien als verlengstukken van hun ouders. Het gaat gewoonweg niet om de behoeftes van hun kinderen, maar alleen om hun eigen behoeftes en imago. De kinderen hangen als marionetten aan touwtjes en kunnen geen kant op.” vertelt psycholoog en collega Gebi Rodenburg in haar duiding van dit schokkende verhaal.

“Dwingende controle is geen eenmalig gebeurtenis, de ene situatie is nog niet voorbij of de andere dient zich aan. Het gevaar is continue aanwezig. Kinderen moeten steeds hyper-alert zijn en groeien op met giga-antennes voor wat er zou kunnen gebeuren en proberen steeds gevaar bewust of onbewust te voorkomen.”

Een kind betrekt het gedrag van de ouder veelal op zichzelf en internaliseert vaak de overtuiging: “Ik ben een slecht kind”. Waarom zou een ouder anders zo met hem of haar om gaan? Ze horen veelal letterlijk van deze ouder(s) dat ze niet deugen en zij het probleem zijn. Ze bewegen in een ruimte waar elke vrijheid zorgvuldig is ingeperkt en gecontroleerd.

Bijzonder hoe Lonneke overleefd heeft. Wat een veerkracht!
Hopelijk draagt het bij aan meer bewustzijn over hoe deze kinderen onzichtbaar klem zitten in, voor de buitenwereld, ogenschijnlijk normale omstandigheden.

‘Hulp bij dwingende controle’ is een nieuw platform van ervaren therapeuten, psychologen en coaches die gespecialiseerd zijn in het herstel van mensen die te maken hebben (gehad) met dwingende controle en intieme terreur; in relaties, gezinnen, op het werk of in andere afhankelijkheidsrelaties.

Onze missie is om mensen te valideren, ont-schuldigen en versterken, zodat zij stap voor stap weer grip krijgen op zichzelf en hun leven. We bieden een veilige plek en helpen mensen een behandelaar te vinden die écht begrijpt waar ze doorheen gaan.

Met dank aan Marieke van Gompel-Joel voor dit sterke artikel en de fijne samenwerking.

Lees het verhaal van Lonneke in het Brabants Dagblad voor meer zichtbaarheid over het opgroeien als (jong) kind in dwingende controle.

https://www.bd.nl/brabant/lonneke-ontdekte-pas-als-volwassene-hoe-duister-haar-jeugd-was-we-leefden-in-een-psychologische-gevangenis~a6686274/?referrer=https%3A%2F%2Flnkd.in%2F

11/10/2025

Dwingende controle is een ernstige vorm van emotioneel en psychisch geweld en laat diepe sporen na. Slachtoffers leven jarenlang in een sfeer van manipulatie, angst en verwarring. Plegers van deze vorm van misbruik schreeuwen of slaan lang niet altijd. Veelal zijn ze gericht op een subtiele, systematische uitholling van het zelfbeeld van het slachtoffer.

Zoals Iris Koops beschrijft in haar werk over dwingende controle: ‘Deze vorm van mishandeling is een psychologisch web waarin het slachtoffer stap voor stap zijn autonomie en zelfvertrouwen verliest. De ander bepaalt wat waar is, wat goed is, wie jij bent. Je wordt voortdurend gekleineerd, genegeerd, ondermijnd of beschuldigd. Er worden negatieve overtuigingen ingeprent:

“𝘑𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘵 𝘫𝘦 𝘢𝘢𝘯.”
“𝘡𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘫 𝘳𝘦𝘥 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵.”
“𝘑𝘪𝘫 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘦𝘮.”

Langzaam ga je twijfelen aan jezelf, aan je herinneringen, aan je gevoel. Wat eerst een gezonde alertheid was, wordt overleven. Je past je steeds meer aan, loopt op eieren, probeert de rust te bewaren — tot je jezelf kwijtraakt.’

De gevolgen zijn groot. Chronische stress, een ontwricht zenuwstelsel, een voortdurend gevoel van onveiligheid. Veel slachtoffers ontwikkelen klachten als angst, depressie, burn-out of complexe PTSS. Maar die klachten zijn geen teken van zwakte, het zijn 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗯𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗲 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗲.

Herstel begint bij erkenning. Erkennen wat er is gebeurd, begrijpen dat het geen gewoon relatieconflict was, maar structurele psychologische onderdrukking. Pas als er taal en (h)erkenning is, ontstaat ruimte om te helen.

Op deze 𝗪𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗗𝗮𝗴 staan we stil bij de mensen die leven of hebben geleefd onder dwingende controle. Bij de moed die het vraagt om weer te durven voelen, vertrouwen en kiezen. En bij het besef dat herstel mogelijk is, stap voor stap, met begrip, veiligheid en steun.

💚Meer over dwingende controle, herstel en de boeken van Iris Koops vind je op https://verdwenenzelf.org

𝘕𝘰𝘰𝘵: 𝘈𝘭𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘰𝘮 𝘥𝘸𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘫 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘵𝘶𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘯𝘯𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘦𝘯 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘴𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘴 𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘨𝘦𝘳𝘴.

09/10/2025

Wow, 5 jaar geleden gelanceerd en dan nu een overvolle praktijk, mooie samenwerkingen en heel veel doorlopen ontwikkelingen🙏

Iets wat ik 5 jaar geleden nog niet kon voorzien en wel op hoopte. Is nu waarheid ❤️

Op naar nog vele jaren mensen begeleiden in hun proces

YES!!! Eindelijk kan het nieuws eruit en zijn we live:
Zena Trauma- & Paardencoaching op www.zenacoaching.nl

Na een heftig en turbulent jaar eind 2019 heb ik in 2020 een besluit genomen om te gaan doen wat ik graag wil en met passie! Waarbij ik mijn eigen levenservaring inzet én kennis en kunde vanuit gespecialiseerde opleidingen die ik de afgelopen maanden heb gevolgd. Ik ben Trauma- en Paardencoach!

Vanuit eigen levenservaringen met diverse trauma’s, verlies en rouw, mijn jarenlange ervaring als leidinggevende mét coaching én de kracht van de paarden ga ik anderen helpen bevriend te raken met de klappen die ze hebben gekregen in het leven, om er sterker uit te komen en weer echt te leven!’

Zena Trauma-& Paardencoaching helpt en begeleidt mensen met een trauma, verlies & rouw of mensen met een reguliere coachvraag vanuit persoonlijke thema’s zoals stress, burn out, grenzen stellen, loopbaanvraag of re-integratie. Waarbij naast diverse methodieken ook systemisch werk en paardencoaching als doeltreffende methodieken worden ingezet voor effectiviteit en resultaat.

Mocht je zelf behoefte hebben of weet je iemand in je kennissen/ familiekring of een medewerker waar dit relevant voor kan zijn, laat ze dan contact opnemen met mij via de website of via email: info@zenacoaching.nl

04/10/2025

Onze beste therapeuten hebben een vacht en 4 poten/benen en een fantastisch vriendelijk en oordeelloos karakter.

Fijne dierendag vandaag ❤️❤️❤️

25/09/2025

𝗠𝗮𝗻𝗶𝗽𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲𝗳 𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗼𝗽 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗸
Dwingende controle wordt vaak herkend in intieme relaties, maar ditzelfde eenzijdige patroon kan ook op de werkvloer optreden.

Ook daar kunnen zich dwangmatig controlerende plegers bevinden. Als jij de target bent, kan dat beschadigend en zelfs traumatiserend zijn. Een angstcultuur binnen een organisatie is vaak een belangrijk signaal. De patronen zijn vergelijkbaar met die van sektarische groepen.

Een dwingend controlerende leidinggevende is enkel bezig met de eigen positie. De directie heeft een heel andere indruk van hem of haar, dan de mensen van de afdeling zelf. Binnen de afdeling zal hij of zij via verdeel en heers, misleiding en intimidatie regeren, soms zonder dat dit duidelijk zichtbaar is. Het gedrag wordt bepaald door de functie die de persoon voor hem of haar heeft, zo worden sommigen die heel loyaal zijn ‘goed’ behandeld. Deze leidinggevende is altijd bezig met het uitbreiden van macht. Hij of zij zorgt hier niet alleen in te staan en door middel van flying monkeys de eigen positie verstevigen.

𝙑𝙤𝙤𝙧𝙗𝙚𝙚𝙡𝙙𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙙𝙬𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣𝙙 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙡𝙚𝙞𝙙𝙞𝙣𝙜𝙜𝙚𝙫𝙚𝙣𝙙𝙚

🚩Misleiding en intimidatie
Je baas eist prestaties van medewerkers als de zijne op om bij de directie in een goed daglicht te komen. Hij of zij houdt bewust informatie achter om binnen de afdeling chaos te veroorzaken. Fouten worden breed uitgemeten in het team, terwijl successen óf worden genegeerd óf schaamteloos door hem of haar worden opgeëist.

🚩Onvoorspelbare regels en straffen
De leidinggevende kan onverwacht woedend uitvallen, je kleineren in een teamoverleg of de spelregels plots veranderen. Het gevolg: je loopt continu op eieren en ontwikkelt een verlammende angst om fouten te maken.

🚩Verdeel en heerspolitiek
Een toxische leidinggevende zal voorkomen dat er een hecht team ontstaat. Medewerkers worden behandeld naar de functie die diegene heeft. Loyale medewerkers die het werk doen en geen ‘last veroorzaken’ worden beloond. Zij krijgen ook de flying monkey rol toebedeeld. Medewerkers die de leidinggevende durven aanspreken op dingen die niet goed gaan binnen de afdeling moeten dit zwaar bekopen. Deze persoon zal binnen de afdeling genegeerd en geïsoleerd worden en zo mogelijk weggewerkt.

Deze patronen lijken misschien op ‘gewoon lastig gedrag’, maar het verschil is dat ze systematisch en doelbewust ingezet worden om macht en controle te behouden. De gevolgen zijn groot: werknemers raken uitgeput, verliezen hun zelfvertrouwen en belanden in een isolement – net zoals in intieme relaties met dwingende controle gebeurt.

𝙃𝙪𝙡𝙥 𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙡
Bij stichting Het Verdwenen Zelf vind je uitgebreide informatie en herkenning via de website, workshops en de boeken van Iris Koops. Ook is er een netwerk van therapeuten en coaches die gespecialiseerd zijn in de gevolgen van dwingende controle en slachtoffers kunnen ondersteunen bij hun herstelproces. Kijk op https://lnkd.in/e9qNeXHR.

25/09/2025

Dwingende controle komt ook op de werkvloer voor. Soms vaker dan men denkt, maar niet altijd direct herkenbaar voor medewerkers

𝗠𝗮𝗻𝗶𝗽𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲𝗳 𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽 𝗼𝗽 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗸
Dwingende controle wordt vaak herkend in intieme relaties, maar ditzelfde eenzijdige patroon kan ook op de werkvloer optreden.

Ook daar kunnen zich dwangmatig controlerende plegers bevinden. Als jij de target bent, kan dat beschadigend en zelfs traumatiserend zijn. Een angstcultuur binnen een organisatie is vaak een belangrijk signaal. De patronen zijn vergelijkbaar met die van sektarische groepen.

Een dwingend controlerende leidinggevende is enkel bezig met de eigen positie. De directie heeft een heel andere indruk van hem of haar, dan de mensen van de afdeling zelf. Binnen de afdeling zal hij of zij via verdeel en heers, misleiding en intimidatie regeren, soms zonder dat dit duidelijk zichtbaar is. Het gedrag wordt bepaald door de functie die de persoon voor hem of haar heeft, zo worden sommigen die heel loyaal zijn ‘goed’ behandeld. Deze leidinggevende is altijd bezig met het uitbreiden van macht. Hij of zij zorgt hier niet alleen in te staan en door middel van flying monkeys de eigen positie verstevigen.

𝙑𝙤𝙤𝙧𝙗𝙚𝙚𝙡𝙙𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙙𝙬𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣𝙙 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙡𝙚𝙞𝙙𝙞𝙣𝙜𝙜𝙚𝙫𝙚𝙣𝙙𝙚

🚩Misleiding en intimidatie
Je baas eist prestaties van medewerkers als de zijne op om bij de directie in een goed daglicht te komen. Hij of zij houdt bewust informatie achter om binnen de afdeling chaos te veroorzaken. Fouten worden breed uitgemeten in het team, terwijl successen óf worden genegeerd óf schaamteloos door hem of haar worden opgeëist.

🚩Onvoorspelbare regels en straffen
De leidinggevende kan onverwacht woedend uitvallen, je kleineren in een teamoverleg of de spelregels plots veranderen. Het gevolg: je loopt continu op eieren en ontwikkelt een verlammende angst om fouten te maken.

🚩Verdeel en heerspolitiek
Een toxische leidinggevende zal voorkomen dat er een hecht team ontstaat. Medewerkers worden behandeld naar de functie die diegene heeft. Loyale medewerkers die het werk doen en geen ‘last veroorzaken’ worden beloond. Zij krijgen ook de flying monkey rol toebedeeld. Medewerkers die de leidinggevende durven aanspreken op dingen die niet goed gaan binnen de afdeling moeten dit zwaar bekopen. Deze persoon zal binnen de afdeling genegeerd en geïsoleerd worden en zo mogelijk weggewerkt.

Deze patronen lijken misschien op ‘gewoon lastig gedrag’, maar het verschil is dat ze systematisch en doelbewust ingezet worden om macht en controle te behouden. De gevolgen zijn groot: werknemers raken uitgeput, verliezen hun zelfvertrouwen en belanden in een isolement – net zoals in intieme relaties met dwingende controle gebeurt.

𝙃𝙪𝙡𝙥 𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙡
Bij stichting Het Verdwenen Zelf vind je uitgebreide informatie en herkenning via de website, workshops en de boeken van Iris Koops. Ook is er een netwerk van therapeuten en coaches die gespecialiseerd zijn in de gevolgen van dwingende controle en slachtoffers kunnen ondersteunen bij hun herstelproces. Kijk op https://lnkd.in/e9qNeXHR.

17/09/2025

Hij blijft zo toepasselijk, impact van narcisme

24/08/2025

Wat een rust❤️