
22/09/2025
๐ Fit de herfst in โ kleine stappen, groot verschil!
De dagen worden weer korter, de bank wordt aantrekkelijkerโฆ maar juist nu is het een mooi moment om te blijven bewegen! ๐ช
Je hoeft geen marathon te lopen, kleine beweegdoelen maken al een groot verschil:
โช๏ธ Een extra wandeling na het eten
โช๏ธ 10 minuten stretchen in de ochtend
โช๏ธ De fiets pakken naar de winkel in plaats van de auto
Samen maken we er een actieve en gezonde herfst van! ๐