Sportinfunctie

01/05/2018

NBSS, het bedrijf waar Sportinfunctie onder valt, wil sport in Nederland stimuleren. Uit een artikel door Remko van den Dool, senior onderzoeker van het Mulier Instituut, dat geplaatst werd door Sport & Strategie blijkt dat deze missie broodnodig is.

Van den Dool beschrijft in zijn artikel motieven en belemmeringen waarom mensen sporten of juist niet. In plaats van leeftijdscategorieën is er gebruikgemaakt van vier groepen: de gedrevenen, de overtuigden, de belemmerden en de niet-overtuigden. De eerste groep bestaat uit mensen die gedreven zijn in sport en geen belemmeringen ervaren. De tweede bestaat uit mensen die ook sporten, vooral voor hun gezondheid, en sommige belemmeringen ervaren. De belemmerden zijn mensen die weinig sporten, door belemmeringen als tijdgebrek door werk of een negatief beeld van de sport. En de niet-overtuigden sporten niet, omdat ze zich er niet voor interesseren. Schokkend is dat bijna de helft van de mensen (47%) tot de laatste twee groepen behoort. Door sport te faciliteren op het werk, zorg je ervoor dat de belemmering met betrekking tot tijdgebrek verdwijnt. Wellicht dat werknemers zelfs enthousiast worden voor een sport, waardoor ze op de langer termijn fitter worden en beter in hun vel zitten. Een win-win voor de werknemer én het bedrijf!

Het hele artikel lezen? Kijk dan nu ophttp://www.mulierinstituut.nl/wp-content/uploads/2015/03/SS-05-2017.pdf

15/02/2018

Eet gezonde tussendoortjes
Veel verantwoorde tussendoortjes zijn helemaal niet zo gezond; deze bevatten bijvoorbeeld alsnog veel suiker of verzadigd vet. In plaats daarvan kun je ook zelf tussendoortjes maken die wél gezond zijn. Onderstaande voorbeelden komen uit de Schijf van Vijf en zijn dus gezonde tussendoortjes:
- Fruit, bijvoorbeeld een fruitsalade en gedroogde vruchten.
- Ongezouten noten, zoals pinda's en walnoten.
- Groente, zoals tomaten en komkommer.
- Graanproducten. Denk hierbij aan een stevige volkerenboterham, volkoren mueslibolletjes en flensjes van volkorenmeel

15/02/2018

Zit jij vaak op je werk? De oplossing kan heel simpel zijn. Door kleine aanpassingen hoeven er niet veel veranderingen plaats te vinden:
- Vaker de trap nemen
- Een wandeling maken tijdens de lunchpauze
- Er voor zorgen dat je op de werkvloer ook beweegt. Haal bijvoorbeeld je eigen drinken; hierdoor beweeg je weer wat meer.

14/02/2018

Eet volgens de Schijf van Vijf
Wie volgens de Schijf van Vijf eet, eet gezond. Door gevarieerd te eten krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt. De Schijf van Vijf zorgt voor voldoende mineralen, vitamines, eiwitten, koolhydraten, vetten, vezels en energie, zodat je goed functioneert.

De Schijf van Vijf bestaat uit:
- Groente en fruit
- Smeer- en bereidingsvetten
- Vis, peulvruchten, vlees, ei, noten en zuivel
- Brood, graanproducten en aardappelen
- Dranken

Wat buiten de Schijf van Vijf valt, is onder andere snoep, koek en frisdrank, maar ook wit brood, zoet broodbeleg en vla.

09/02/2018

Nationaal Bureau Sport Stimulering verwelkomt Ronald Pothuizen

Vanaf de Weissensee in Oostenrijk vertelt Ronald Pothuizen over zijn verleden in de sportwereld, kijk op de hedendaagse sportcultuur en toekomst bij Nationaal Bureau Sport Stimulering (NBSS). Ronald doet in Oostenrijk mee aan de Alternatieve Elfstedentocht: een sinds 1974 georganiseerde schaatstocht die, zoals de naam al doet vermoeden, als alternatief dient voor de Nederlandse Tocht der Tochten. Het natuurijs in Nederland werkt de afgelopen decennia immers niet echt mee. Naast schaatsen is Ronald actief hardloper en zit hij regelmatig op de racefiets. Het bekendste is hij echter met tennis, aangezien hij deze sport niet alleen zelf beoefent, maar er ook nog eens jaren zijn beroep van heeft gemaakt. Ronald is na een tennistrainerschap van 11 jaar namelijk aan de slag gegaan bij de KNLTB, waar hij flink zijn stempel heeft gedrukt op het Nederlandse jeugdtennis.

Meer: http://nationaalbureausportstimulering.nl/nationaal-bureau-sport-stimulering-verwelkomt-ronald-pothuizen/

Vanaf de Weissensee in Oostenrijk vertelt Ronald Pothuizen over zijn verleden in de sportwereld, kijk op de hedendaagse sportcultuur en toekomst bij Nationaal Bureau Sport Stimulering (NBSS). Ronald doet in Oostenrijk mee aan de Alternatieve Elfstedentocht: een sinds 1974 georganiseerde schaatstocht...

09/02/2018

Bewegen is gezond! Maar waarom ook alweer?

Voldoende dagelijkse beweging is essentieel. Toch wordt er nog steeds te weinig bewogen in Nederland. Dit terwijl voldoende beweging goed is voor onder andere:
- Een vermindering van het risico op beroertes, hart- en vaartziekten, diabetes type 2 én hoge bloeddruk.
- Een gezonder lichaamsgewicht. In Nederland heeft 51,9% van de mannen en 46,5% van de vrouwen overgewicht. En één op de tien mensen heeft zelfs te maken met obesitas.
- Gezondere en betere botten, spieren en gewrichten.
- Een betere mentale gezondheid.

07/02/2018

Water drinken is belangrijk
Het is erg belangrijk om elke dag genoeg water te drinken. Een mens heeft gemiddeld 1,5 tot 2 liter vocht per dag nodig!

Vocht is belangrijk, omdat het zorgt voor het oplossen van de voedingsstoffen in het lichaam, waardoor deze kunnen worden opgenomen in de darmen. Ook zorgt het voor transport van voedings- en afvalstoffen in het bloed en regelt het je lichaamstemperatuur.

De vochtbalans in het lichaam wordt op peil gehouden door voldoende te drinken, maar ook door te eten. Wanneer de balans te laag is, krijg je een signaaltje, vaak in de vorm van dorst.

07/02/2018

Speel waterpolo met collega's
Arbeidsproductiviteit omhoog? Minder ziekteverzuim? Speel samen met collega’s waterpolo via Sportinfunctie!

Door samen met collega’s te sporten, leer je elkaar beter kennen buiten het werk om. Dit leidt tot een sterkere onderlinge band en daardoor een effectievere samenwerking. Tijdens een waterpolotoernooi of –clinic werkt u aan een betere conditie, waardoor u zich fitter en energieker voelt. Zo bent u in de toekomst minder vaak ziek én productiever op de werkvloer!

Teambuilding met waterpolo Versterk de onderlinge band tussen u en uw collega’s door samen waterpolo te spelen! U leert elkaar namelijk op een andere manier kennen, buiten het werk om. Dit leidt tot betere samenwerking, meer energie op de werkvloer en productievere dagen! Sportinfunctie biedt wate...

07/02/2018

Heb jij lekker ontbeten vandaag?
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag
Een goed begin van de dag begint bij het ontbijt. Een gezond ontbijt bestaat uit de Schijf van Vijf. Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering op gang. Vaak is er weinig tijd voor het ontbijt, terwijl het juist zo belangrijk is. Daarom deze drie tips:
1. Eet rustig je ontbijt op. Als je te snel je eten naar binnen werkt, ben je minder bewust van wat je eet.
2. Zet je wekker een kwartiertje eerder als je steeds geen tijd hebt om te ontbijten of maak je ontbijt de avond van te voren klaar en leg het in de koelkast.
3. Er zijn meer mogelijkheden dan alleen een boterham als ontbijt. Probeer eens havermoutpap of yoghurt met muesli!

05/02/2018

Gezellig een potje volleyballen met collega's
Arbeidsproductiviteit omhoog? Minder ziekteverzuim? Ga samen met collega’s volleyballen via Sportinfunctie!

Door samen met collega’s te sporten, leer je elkaar beter kennen buiten het werk om. Dit leidt tot een sterkere onderlinge band en daardoor een effectievere samenwerking. Tijdens een volleybaltoernooi of –clinic werkt u aan een betere conditie, waardoor u zich fitter en energieker voelt. Zo bent u in de toekomst minder vaak ziek én productiever op de werkvloer!

Teambuilding door te volleyballen Versterk de onderlinge band tussen u en uw collega’s door samen te volleyballen! U leert elkaar namelijk op een andere manier kennen, buiten het werk om. Dit leidt tot betere samenwerking, meer energie op de werkvloer en productievere dagen! Sportinfunctie biedt v...

05/02/2018

Mountainbiken door de bossen
Bouw samen met collega’s uw conditie op door te mountainbiken met Sportinfunctie!

Een betere conditie zorgt ervoor dat u zich fitter en energieker voelt. Zo bent u minder vaak ziek en productiever op de werkvloer. Door samen met collega’s te sporten, leer je elkaar beter kennen buiten het werk om. Dit leidt tot effectiever samenwerken!
http://sportinfunctie.nl/mountainbiken-door-de-bossen/

Altijd al een keer willen mountainbiken? Doe het samen met uw collega’s! Zo leert u elkaar beter kennen, buiten het werk om. Dit leidt tot betere samenwerking, meer energie op de werkvloer en een productievere werksfeer! Een goede basis leggen Door de drie weken durende clinic te volgen, krijgt....

05/02/2018

Basketballen met collega's
Arbeidsproductiviteit omhoog? Minder ziekteverzuim? Ga samen met collega’s basketballen via Sportinfunctie!

Door samen met collega’s te sporten, leer je elkaar beter kennen buiten het werk om. Dit leidt tot een sterkere onderlinge band en daardoor een effectievere samenwerking. Tijdens een basketbaltoernooi of –clinic werkt u aan een betere conditie, waardoor u zich fitter en energieker voelt. Zo bent u in de toekomst minder vaak ziek én productiever op de werkvloer!

Teambuilding door te basketballen Versterk de onderlinge band tussen u en uw collega’s door samen te basketballen! U leert elkaar namelijk op een andere manier kennen, buiten het werk om. Dit leidt tot betere samenwerking, meer energie op de werkvloer en productievere dagen! Sportinfunctie biedt b...

05/02/2018

Gezellig met collega's voetballen
Arbeidsproductiviteit omhoog? Minder ziekteverzuim? Ga samen met collega’s voetballen via Sportinfunctie!

Door samen met collega’s te sporten, leer je elkaar beter kennen buiten het werk om. Dit leidt tot een sterkere onderlinge band en daardoor een effectievere samenwerking. Tijdens een voetbaltoernooi of –clinic werkt u aan een betere conditie, waardoor u zich fitter en energieker voelt. Zo bent u in de toekomst minder vaak ziek én productiever op de werkvloer!

Teambuilding door te voetballen Versterk de onderlinge band tussen u en uw collega’s door samen te voetballen! U leert elkaar namelijk op een andere manier kennen, buiten het werk om. Dit leidt tot betere samenwerking, meer energie op de werkvloer en productievere dagen! Sportinfunctie biedt voetb...

02/02/2018

Verzuim
In 2016 lag het verzuimpercentage van bedrijven in Nederland gemiddeld op 3,8%. Vrouwen verzuimden gemiddeld 4,5 dagen per 100 werkdagen en de mannen 3,2 per 100 werkdagen. Dit verschil wordt verklaard doordat vrouwen zich vaker ziek meldden en zich ook langer ziek meldden.
Een zieke werknemer kost de werkgever liefst €265,- per dag! Deze kosten wil natuurlijk geen enkele werkgever.

Het verzuimpercentage en daarmee de ziektekosten kunnen flink omlaag door, heel simpel, werknemers meer de laten bewegen. Dit zorgt ervoor dat zij zich fitter en vitaler voelen, waardoor ze zich minder snel ziek melden.

01/02/2018

Bootcampen met collega's!
Bouw samen met collega’s uw conditie op tijdens de bootcamp van Sportinfunctie!

Een betere conditie zorgt ervoor dat u zich fitter en energieker voelt. Zo bent u minder vaak ziek en productiever op de werkvloer. Door samen met collega’s te sporten, leer je elkaar beter kennen buiten het werk om. Dit leidt tot effectiever samenwerken!

Gezellig met uw collega’s bootcampen Versterk de onderlinge band tussen u en uw collega’s door samen te bootcampen! U leert elkaar namelijk op een andere manier kennen, buiten het werk om. Dit leidt tot betere samenwerking, meer energie op de werkvloer en productievere dagen! Drie weken lang ....

01/02/2018

Samen hardlopen met je collega's!
Bouw samen met collega’s uw conditie op bij Sportinfunctie! Leef toe naar een hardloopwedstrijd, speciaal georganiseerd voor uw bedrijf.

Een betere conditie zorgt ervoor dat u zich fitter en energieker voelt. Zo bent u minder vaak ziek en productiever op de werkvloer. Door samen met collega’s te sporten, leer je elkaar beter kennen buiten het werk om. Dit leidt tot effectiever samenwerken!

De onderlinge band versterken door samen te gaan hardlopen Versterk de onderlinge band tussen u en uw collega’s door middel van een hardloopwedstrijd, speciaal georganiseerd voor uw bedrijf! Door samen te trainen en naar de wedstrijd toe te leven, wordt de onderlinge band versterkt. U leert elkaar...

01/02/2018

Wordt sporten in Nederland als 'duur' ervaren?

Het ministerie van VWS en diverse gemeentes richten zich op het stimuleren van de sportdeelname, waarbij degenen die willen sporten daar zo min mogelijk (financieel) door gehinderd moeten worden. Om te sporten is het niet noodzakelijk om diep in de buidel te tasten, al kunnen de kosten voor een spor...

19/01/2018

Zit jij in het tweede, derde of vierde jaar van een Sport en bewegen opleiding? Dan is Nationaal Bureau Sport Stimulering opzoek naar jou!

http://nationaalbureausportstimulering.nl/stagevacature-sportbegeleider/

Zit jij in het tweede, derde of vierde jaar van een Sport en bewegen opleiding? Dan is Nationaal Bureau Sport Stimulering opzoek naar jou! Nationaal Bureau Sport Stimulering heeft een uitdagende stage in de sport. Tijdens deze stage als sportbegeleider ben je voornamelijk in de uitvoering bezig. ....