Denise Boon - orthomoleculair darmspecialist

Denise Boon - orthomoleculair darmspecialist Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Denise Boon - orthomoleculair darmspecialist, Voedingsdeskundige, Baarn.

Orthomoleculair Histamine Expert | Auteur | Docent | Podcaster
Oorzaakgerichte aanpak van histamineklachten bij vrouwelijke ondernemers, zoals een opgeblazen buik en huidreacties, zodat je weer energiek en gefocust kunt presteren zonder opgejaagd lijf.

03/04/2026

Als je de hele dag “live in concert” bent 💨, dan weet je eigenlijk al dat er iets niet klopt.

De geur van je ontlasting 🤢vertelt je meer dan je denkt.

Schrik je soms bijna van wat je ruikt op de W.C.?

Dan is dat geen toeval.

In je buik leeft een complete Dierentuin: goede darmbacteriën, gisten, schimmels, etc, ze horen er allemaal bij.

Maar de balans moet wél kloppen. De goede gasten moeten in de meerderheid zijn en de rest onder controle houden.

Wanneer een exoot, zoals een ziekmakende bacterie, de overhand krijgt, produceren ze meer afvalstoffen.

En die afvalstoffen… die ruik je. Via je ontlasting en / of via je windjes.

Af en toe wat winderigheid is normaal.

Maar als het structureel is én sterk van geur, dan is het tijd om verder te kijken.

Niet alleen maskeren met een spray,
maar juist onder het tapijt kijken wat er in je darmflora gebeurt.

Zodat je helder hebt wat de onderliggende oorzaken zijn en je die vervolgens gericht kunt aanpakken met een aanpak op maat.

Dat is nou precies waar gericht labonderzoek enorm waardevol kan zijn.

Wil jij weten waar bij jou ‘De Geur’ en je ‘Live in Concert” vandaan komt?

Comment INTAKE onder deze reel, dan plannen we een intake.

📽️

Er zijn 6 plekken in je spijsvertering waar je buik kan opblazen.Waar bijna niemand naar kijkt.Op die plekken wordt hist...
31/03/2026

Er zijn 6 plekken in je spijsvertering waar je buik kan opblazen.

Waar bijna niemand naar kijkt.

Op die plekken wordt histamine aangemaakt.

Als dat niet goed wordt afgebroken…

…dan stapelt het zich op.

Wat zich uit in: Een opgeblazen buik.

Op donderdag 4 juni neem ik je mee op reis door je lichaam.

Van mond tot kont.

Langs alle plekken waar dit mis kan gaan.

Zodat je eindelijk snapt:
“oké… dus dit gebeurt er bij mij”

En ja, met een tikje Denise humor, anders wordt het zo’n droge les 😉.

Kom ook naar Denise on Stage 🎭: van Opgeblazen naar Opgelucht.

📅 Donderdag 4 juni, 19.30 uur.

📍 Baarn, vlakbij Utrecht.

De eerste 30 plekken krijgen VIP Experience:
✨ Je zit voorin de zaal.
✨ Kans op live coaching op het podium.
✨ Kort VIP moment na afloop.

De eerste tickets zijn al weg.

Hier wil je bij zijn!

Comment THEATER onder deze post en boek je (nu nog VIP) plaats in het theater.

📸

27/03/2026

Een opgeblazen buik die blijft terugkomen?

Terwijl je écht al van alles hebt geprobeerd.

FODMAP.
Supplementen.
Onderzoeken.

En toch…
..word je soms al opgeblazen wakker.

Of knalt je buik pas later op de dag naar voren.

Zonder dat je snapt waarom.

Dit is precies waarom ik Denise on Stage geef.

Een live theateravond 🎭 waar je met een tikje humor ontdekt:

✅ waarom jouw buik zo onvoorspelbaar reageert;
✅ waarom histamine vaak een sleutelrol speelt in je opgeblazen buik;
✅ waar in je buik allemaal verborgen histamine-stations zitten.

📅 Donderdag 4 juni 2026
🕢 19:30 – 22:00 uur
📍 Baarn (vlakbij Utrecht)

Voor de eerste 30 plekken heb ik iets extra’s:
✨ Je zit voorin de zaal.
✨ Kans om live op het podium gecoacht te worden.
✨ Kort VIP moment na afloop.

Ik doe dit 1x.

Hier wil je bij zijn!

Wacht niet en pak die VIP Experience.

Comment STAGE onder deze post en reserveer meteen even je plaats via de link die je van me ontvangt.

Tot dan 🎭🙌

📽️

17/03/2026

Hij is er eindelijk: HistaLo 🎉!

HistaLo is de darmondersteunende formule met histamine-arme bacteriestammen, die ik samen met het lab heb ontwikkeld.

Na een periode van ontwikkelen, testen en finetunen is HistaLo eindelijk beschikbaar.

We hebben ‘m uitgebreid in de praktijk getest en de eerste ervaringen zijn heel positief.

En daar ben ik ontzettend blij mee.

Benieuwd?

Zet HISTALO in de comments onder deze post en je ontvangt de link in je inbox.

📽️

11/03/2026

Het is absoluut niet gezond als je nooit ziek bent.

En ik ga je heel kort uitleggen waarom.

Veel mensen denken: heerlijk, mijn lijf is sterk. Iedereen om me heen wordt ziek, maar ik blijf gewoon staan.

Maar de vraag is: waarom reageert jouw lichaam niet, terwijl het ook gewoon virussen tegenkomt?

Dat heeft vaak te maken met stress.

Wanneer je lichaam veel stress ervaart, maken je bijnieren continu adrenaline en cortisol aan.

Daardoor kun je lekker doorgaan, maar tegelijkertijd legt dat cortisol als het ware een deken over je immuunsysteem.

Je immuunsysteem wordt onderdrukt.

En dat is interessant, want ongeveer 70% van je immuniteit zit in je darmen. Stress drukt die immuniteit dus omlaag.

Daarom zie je ook vaak dat mensen juist ’s nachts klachten krijgen als ze ziek zijn. Overdag kun je nog doordraaien op cortisol: hup focus en schouders eronder.

Maar ’s nachts, wanneer je ontspanningssysteem actief wordt (je parasympaticus), krijgt je immuunsysteem eindelijk de ruimte om op te ruimen.

Omdat het ongestoord door die cortisol eindelijk z’n werk kan doen.

📽️

Ik heb door de jaren heen blijkbaar nogal wat bijnamen verzameld 😂.Van Denis tot D-Nice, en zelfs Kuupie.Elke bijnaam he...
06/03/2026

Ik heb door de jaren heen blijkbaar nogal wat bijnamen verzameld 😂.

Van Denis tot D-Nice, en zelfs Kuupie.

Elke bijnaam heeft z’n eigen verhaal en komt van weer iemand anders uit mijn leven.

Swipe door de carrousel om al mijn bijnamen tot nu toe te ontdekken.

Ik verzin trouwens zelf ook altijd bijnamen voor iedereen om me heen.

Heb jij ook een bijnaam?

Drop ‘m hieronder 👇

(en vertel vooral ook wie ‘m bedacht heeft en waarom 🤩).

05/03/2026

Histamine-intolerantie is geen typisch “vrouwen-ding”.

Mannen kunnen hier net zo goed last van hebben.

Alleen zoeken ze er denk ik vaak minder snel hulp voor.

Een opgeblazen buik?

“Biertje gedronken 🍺.”
“Die buik valt wel mee.”

Maar als alleen al je spijsvertering uit balans is, en dat is bij héél veel mensen zo, dan sta je eigenlijk al 3-0 achter in het hele histamine spectrum.

Dan wordt de kans op klachten, zoals een opgeblazen buik groter.

Bij mannen én vrouwen.

Het verschil?

Vrouwen trekken denk ik eerder aan de bel, omdat ze vaak meerdere signalen tegelijk voelen.

Mannen leren er sneller mee leven.

En dat is zonde.

Want je hoeft niet te leren leven met klachten: je lichaam spreekt tot je.

Dus bij deze: ook mannen zijn welkom 😉.

Ik denk graag met je mee waar je opgeblazen buik vandaan komt.

📽️

03/03/2026

Waarom heb je last van diarree?

Dat kan allerlei oorzaken hebben. In mijn praktijk zie ik vaak dat er een verhoogde ontstekingsreactie in de darmen speelt.

Daarom gaat diarree regelmatig gepaard met buikpijn of krampen, al hoeft dat niet altijd zo te zijn.

Een andere veel voorkomende oorzaak is: histamine.

Wanneer je lichaam te veel histamine heeft, probeert het die overtollige belasting kwijt te raken.

En één van de manieren waarop het dat doet, is via je ontlasting.

Wat het extra interessant maakt, is dat ontstekingen en histamine elkaar versterken.

Een ontstekingsreactie verhoogt histamine, en te veel histamine kan weer bijdragen aan een ontstekingsreactie.

Zo zie je dat diarree vaak niet op zichzelf staat, maar een signaal is van wat er onderliggend in je systeem gebeurt.

📽️

Yes! Mijn tweede histamine kookboek is bijna af  🙌.Het heet Histaminearm Genieten.Mijn eerste boek, Het Histaminearm Maa...
01/03/2026

Yes! Mijn tweede histamine kookboek is bijna af 🙌.

Het heet Histaminearm Genieten.

Mijn eerste boek, Het Histaminearm Maandmenu, biedt een leidraad.

Een concreet maaltijdmenu waar je je aan kunt vasthouden als je net begint of behoefte hebt aan structuur.

Het geeft duidelijkheid, overzicht en rust.

Dit tweede boek bouwt daarop voort.

Het laat je zien dat je niet vast hoeft te blijven zitten in dezelfde gerechten, maar juist kunt ontdekken hoe veelzijdig en lekker het kan zijn.

En vooral: dat je histamine-arm kunt genieten.

Nu heb ik jouw hulp nodig.

Ik heb drie covers voor dit nieuwe kookboek laten ontwerpen.

Swipe door en bekijk alle drie de versies.

Help jij me kiezen welke het wordt?

Laat hieronder in de reacties weten welke cover jouw favoriet is: 1, 2 of 3 👇

Zet er ook even kort bij waarom je dat vindt.

Dankjewel alvast.

📸 .photography

26/02/2026

Histamine kan ervoor zorgen dat je buik opblaast.

Er zijn meerdere factoren die een opgeblazen buik kunnen veroorzaken, zoals een vertering die niet optimaal loopt.

Maar hier wordt het interessant: als je vertering hapert, stijgt ook je histamine.

Datzelfde geldt voor je darmflora. Als die uit balans is, gaat histamine omhoog.

En voordat je het weet knalt je buik naar voren.

Histamine is dus vaak de rode draad bij verschillende onderliggende oorzaken van een opgeblazen buik.

Blijf je alleen kijken naar wat je gegeten hebt, dan mis je vaak het grotere plaatje.

Wil je hiermee aan de slag, zodat je deze zomer een platte buik hebt in plaats van rondlopen met een ballon in je buik?

Drop ‘🎈’ in de comment onder deze post, dan ontvang je alle ins&outs over mijn programma Nooit Meer een Opgeblazen Buik.

📽️

24/02/2026

Waarom merk je soms geen verschil van supplementen, ook als ze van goede kwaliteit zijn?

Dat heeft vaak minder te maken met het supplement zelf en meer met wat er op dit moment in jouw lichaam speelt.

Als je bijvoorbeeld een flinke ontstekingsreactie in de darmen hebt, wat zich kan uiten in buikpijn en een opgeblazen buik…

…dan kan het zijn dat je lichaam zó bezig is met “brand blussen”, dat extra vitamines en mineralen daarin als het ware verloren gaan.

Je vult misschien tekorten aan, maar het is onvoldoende om die dijk van een ontsteking te doorbreken.

Daarnaast kan het ook zijn dat je iets slikt wat je helemaal niet nodig hebt.

Of dat het type verbinding van de stof in het supplement niet goed aansluit bij wat je lichaam nodig heeft.

Kwaliteit is belangrijk.

Maar nog belangrijker is: past het bij jou?

En bij wat er nú in je systeem gebeurt?

Anders kan het verdwijnen in het grote geheel en merk je er niets van.

Vond je deze reel interessant? Drop dan even een 💃 in de comments.

📽️

Mijn lichaam is mijn richtingaanwijzer.Het laat me feilloos zien wanneer er iets niet klopt.Ook als ik dat zelf nog niet...
08/02/2026

Mijn lichaam is mijn richtingaanwijzer.

Het laat me feilloos zien wanneer er iets niet klopt.

Ook als ik dat zelf nog niet meteen doorheb.

Jarenlang deed mijn lichaam dat via mijn buik, mijn huid, mijn energie en mijn slaap.

Die signalen heb ik serieus genomen, doorleefd en gericht aangepakt.

Dat hoofdstuk is afgerond.

Maar mijn lichaam is niet gestopt met praten.

Dat doet het nog steeds.

Als ik te veel doe op een dag.
Als ik ja zeg terwijl ik eigenlijk rust nodig heb.

En soms op manieren die lastiger te duiden zijn: pijn die komt en weer verdwijnt.

Niet alles is direct te verklaren.
En dat is oké.

Wat wél belangrijk is: blijven luisteren.

Je lichaam laat je precies zien dát er iets niet goed gaat.

Maar het spreekt een andere taal dan je gewend bent.

Veel mensen blijven daardoor hangen in aanpassen, vermijden en gissen.

Ze voelen dat er iets niet klopt, maar missen de vertaalslag:

wat probeert mijn lichaam me eigenlijk te vertellen?

Je kunt die weg zelf blijven bewandelen.

Blijven zoeken, proberen, bijsturen.

Of je kiest ervoor om dit samen met mij te doen.

In mijn trajecten verbind ik fysieke signalen, labonderzoeken en onderliggende patronen.

Niet om symptomen te onderdrukken, maar om de oorzaak onder de oorzaak helder te krijgen.

Zodat je lichaam weer vóór je gaat werken, in plaats van tegen je.

Ben jij zover om écht te kijken naar wat je lijf al langer laat zien?

Stuur me dan een DM.

Dan plannen we een intake in.

Ik help je graag.

📷 .photography

Adres

Baarn
3743EG

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31633574464

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Denise Boon - orthomoleculair darmspecialist nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Meer energie begint bij je darmen!

Ik ben orthomoleculair darmspecialist, spreker en life coach. Ik help ondernemers en high achievers in business te transformeren naar de energiekste versie van zichzelf. Met als resultaat: meer energie, meer output en meer omzet.

Vanuit mijn eigen ervaring met vermoeidheid, houd ik me dagelijks bezig met gezond en lekker eten. Altijd in die combinatie. Jarenlang was ik een echte bourgondiër. Genieten van eten was en is heel belangrijk voor me. Inmiddels doe ik dat een stuk gezonder dan voorheen en inspireer ik ook anderen hiermee.

Door mijn enorme (com)passie voor mensen, weet ik me goed in te leven in een ander. Daardoor zie ik vaak snel wat voor de ander belangrijk is en welk aspect cruciaal is in de transformatie naar de energiekste versie van hem of haar.

Ik heb jarenlange ervaring met het begeleiden van mensen met hun voeding en leefstijl. Ik heb bij veel mensen bijgedragen aan meer inzicht in gezonde voeding dat bij hen past, wat resulteert in meer energie en meer plezier in het dagelijks leven.