15/01/2026
Kan stress je huid beïnvloeden?
Ja.
En op een andere manier dan je denkt.
Veel mensen voelen dat hun klachten verergeren in periodes van stress.
Meer onrust in je lijf, meer klachten… en vaak ook meer huidproblemen. Dat is geen toeval.
Wanneer je lichaam stress ervaart, stijgt je cortisol. Dat zet direct een kettingreactie in gang.
In je darmen worden ontstekingsstoffen actiever en tegelijkertijd neemt de kans toe dat je darmwand extra doorlaatbaar wordt.
De darmcellen gaan als het ware wat verder uit elkaar staan: iets wat we kennen als een ‘leaky gut’.
Op dat moment gebeuren er twee dingen tegelijk.
1. Er is sprake van ontsteking. Je systeem staat onder druk.
2. Je darmen functioneren niet meer als een fijne zeef, en meer als een grove zeef.
Gevolg: stoffen die niet in je bloedbaan thuishoren, kunnen daar makkelijker in terechtkomen.
En dat zie je vaak terug aan de huid.
De huid is een belangrijk uitscheidingsorgaan. Als het lichaam afvalstoffen niet goed via andere routes kwijt kan, kiest het soms voor de huid.
Met klachten zoals huiduitslag gevolg.
Daarbij speelt histamine bijna altijd een rol. Stress kan histamine verhogen of bestaande gevoeligheid extra triggeren.
En dat maakt dat huidklachten in veel gevallen niet op zichzelf staan, maar onderdeel zijn van een groter geheel.
Dus heb je last van je huid en merk je dat stress daarin meespeelt?
Dan loont het om verder te kijken dan alleen wat je op je huid smeert en ook aandacht te leggen voor wat er IN je lijf gebeurt.
📹
