Praktijk Esther ter Beek

28/06/2025

🌿Wist je dit al? 🌿
Bij De Balans Massage kun je 15 minuten extra boeken voor een diepe, ontspannende gezichtsmassage.

Misschien wist je niet dat dit mogelijk is – maar het is een prachtige aanvulling op je sessie.
Na de volledige massage van de achterkant van je lichaam, draai je je om voor de laatste 15 minuten: een zachte, aandachtige gezichtsmassage.

Veel mensen weten niet hoeveel spanning zich ongemerkt in het gezicht opslaat –

😬 In je kaken van het volhouden
🤯 In je voorhoofd van het denken
😣 Rond je ogen van vermoeidheid of overprikkeling

Denk aan alles wat je inhoudt, niet zegt, of je zorgen, vermoeidheid of hoe je de hele dag moet volhouden.
Het laat sporen na. Letterlijk. Spanning;

✨ Door deze zachte, aandachtige massage komen die kleine, vaak vergeten spiergroepen tot rust. Je gezicht ontspant, je adem zakt dieper, en je zenuwstelsel krijgt een signaal: het is veilig om los te laten.

🕊️ 15 minuten extra rust, herstel en diepe ontspanning. Een prachtige afsluiting van De Balans Massage.

Wil je deze aanvulling proberen? Geef het even aan bij je boeking of stuur me een berichtje.

23/06/2025

De gespannen schouders na een lange dag.
Die stijve nek die maar terug blijft komen.
De vermoeidheid die zelfs na een weekend rust niet verdwijnt.

Het zijn geen kleine kwaaltjes.
Het zijn herinneringen aan alles wat je hebt vastgehouden — deadlines, zorgen, verwachtingen.
Stress nestelt zich niet alleen in je hoofd – je lijf slaat het ook allemaal op.

Tijdens De Balans Massage worden geen symptomen behandeld.
Ik luister. Naar wat je lichaam probeert te zeggen. Naar de spanning onder de oppervlakte.

Elke aanraking is afgestemd op jouw systeem, jouw ritme, jouw behoefte aan herstel.
Diepe ontspanning, met aandacht en precisie.
Zodat jij opnieuw kunt landen in jezelf.

✨ Dit is geen “even opladen”.
Dit is loslaten op lagen die je niet kunt zien.
Met aandacht. Met afstemming.
Voor wie écht durft te voelen.

Want zelfzorg is geen luxe — het is leiderschap nemen over je eigen welzijn.

Wees welkom voor De Balans Massage.
Waar je lijf niet hoeft te schreeuwen om gehoord te worden.

19/06/2025

“Grenzen voelen begint bij terugkeren naar je lijf.”

✨ De Balans Massage is voor als je voelt dat je niet langer alleen ontspanning wilt, maar echte verbinding met jezelf. ✨

Je voelt het niet alleen in je hoofd.
Je voelt het in je lijf.
In die adem die te hoog blijft hangen.
In die schouders die nooit zakken.
In dat hart dat zich heeft teruggetrokken achter ‘druk druk druk’.

Wat ik bied is geen routinebehandeling.
Het is een afgestemde aanraking.
Met aandacht, intuïtie en ruimte voor alles wat zich laat zien.

Ontspanning is vaak het begin.
Maar wat volgt, is zachtheid. Inzicht. Loslaten.
Soms verdriet. Vaak opluchting.

Je zakt weer in jezelf.
Niet alleen je spieren, maar ook je hart en ziel komen tot rust.

Je hoeft niks te zeggen.
Alleen te voelen:
✨ik ben weer thuis in mij.✨

14/06/2025

Stel je voor: je lichaam ontspant, je gedachten worden stil, en ergens diep van binnen voel je… ruimte. Alsof je eindelijk thuiskomt in jezelf.
⠀
De Balans Massage is geen standaard ontspanning. Het is een afgestemde reis door lichaam, energie en bewustzijn. Geen routine, geen trucjes. Wel: écht voelen, écht loslaten.
⠀
Want eerlijk? We dragen meer dan we laten zien.

Spanning in je schouders, onrust in je hoofd, druk op je borst – het zijn signalen. Je lichaam fluistert wat je ziel al weet:
Het is tijd om te zakken. Tijd om op te laden. Tijd om te zijn.
⠀
De Balans Massage verzacht niet alleen je spieren, maar raakt juist de plekken waar je jezelf al te lang hebt vastgezet. Alsof je een harnas uittrekt dat je niet eens wist dat je droeg.
Het is die zachte kracht die je niet had verwacht, maar waar je zo naar verlangt.
⠀
✨ Voor wie voelt dat er meer is dan “druk druk druk”.
✨ Voor wie klaar is om weer te landen – in eigen lijf, in eigen hart.

Voor wie verlangt naar échte verbinding – met zichzelf.
⠀
📍Boek je Balans Massage.
Niet voor even, voor écht.

DM me voor je afspraak 🫶

04/05/2025

✨Taping Magic✨

Ik maak tijdens mijn behandelingen gebruik van zowel medical taping als lymfe taping bij paarden. Of het nu gaat om het ondersteunen van herstel na blessures of het verbeteren van de algehele bewegingsvrijheid, ik help jouw paard op de meest effectieve en natuurlijke manier.

Tapen ondersteunt actief mijn massagebeghandeling en het aanbrengen van tape na de massage is een ideale combinatie voor het maximale effect.

Taping werkt door direct invloed uit te oefenen op de spieren, ligamenten en fascia (bindweefsel). Door gerichte tape technieken te gebruiken, stimuleer ik het lichaam en het zelfherstellend vermogen.

De tape heeft direct effect op de spieren en fascia door de doorbloeding te verbeteren, spanning te reguleren en de beweging te optimaliseren. Dit zorgt voor een betere spierfunctie, minder pijn en meer soepelheid in het lichaam van het paard.

Je ziet vaak duidelijke resultaten, zoals een verbeterde houding, minder moeite met bewegen, een vrijere gang en minder spanning of stijfheid. Bijvoorbeeld bij paarden met hoge spierspanning of na intensieve trainingen merk je dat ze sneller herstellen en zich vrijer bewegen.

Wil je weten of ik ook iets voor jouw paard of pony kan betekenen? Stuur me gerust een dm en ik denk met je mee 🤗

24/03/2025

🩷Programma Moeders met Paarden dag🎠🌸

09.45 uur- opening ticket controle
10.00 uur - begin Moeders met Paarden dag

Grote bak

10.15 uur - Demo Cowboys en Indianen door de Mini Adelaars o.l.v. Stacey Koelewijn

10.45 uur - Demo Massage en Taping paard, een samenwerking van praktijk Esther ter Beek, Horse Health & Royal Horsecare

11.30 uur - Pas de deux Jennifer Schenk met dochtertje Jaylinn

11.45 uur - Demo Hoeven en Hoefschoenen door Inge Knijnenburg

12.00 uur tot 13.00 uur Pauze

12.15 uur - groepsfoto alle leden Moeders met Paarden

13.00 uur - Demo Pauline van Soest en Mainio. Kür op Noorse volksmuziek met het dameszadel

13.45 uur - Demo Paula Fernhout Coaching met Staart en Manen- De meerwaarde van het paard tijdens therapie

14.45 uur - Demo op muziek Justine Mudde

15.30 uur - Men clinic en demo met tweespan door meervoudig Wereld en Nederlands Kampioen Ewoud Boom

Aansluitend uitslag gewonnen prijzen Win tafel en teken wedstrijd kinderen.

Kleine bak

10.00 uur - Opening dag met 20 verschillende stands, verschillende workshops, informatie, shoppen en Loterij voor Win tafel

Voor alle kinderen hele dag

- Workshops van de Ponyschool
- Inleveren tot 14.00 uur tekening Moeders met Paarden dag
- Knutselen
- Schminken door Lucia Korpadi
- Stokpaardjes parcours * Let op zelf jouw eigen stokpaardje meenemen *
+ / - 16.00 uur Einde dag

We hopen jullie allemaal te zien op deze geweldige dag 🙏🏼🩷🎠💪🏼🌸🥂👛☕️
Jennifer Schenk Pauline van Soest Justine Mudde Dressage Ewoud Boom Praktijk Esther ter Beek Inge Knijnenburg Paula Fernhout Koelewijn Epplejeck Horse & Rider superstores De Ponyschool Zuidzijde Trailers Mrs. Ros Equestrian Joker’s Jada paardrij simulator De Sprookjesbol Buitenritreserveren. Deborah Egger Wilma bloemwerk 2Coachen1 Tweespan Ruitersport Worm&Co De Smid Spakenburg Bruna Bunschoten Boucle RK HorseDesign Kaptain junior's Horse and hunk Efke Valentien Louis Venhorst Fourage De Boer dier & ruiter Chance Freewear Fashion Warme Bakker Klaas Hartog Tink Lymfedrainage en voedingsadvies Vitalbix Paardenvoeding Etos Spakenburg

15/03/2025

Rouw is een emotionele reactie als gevolg van een verlies, het is een diepgaand en vaak pijnlijk proces dat zich op verschillende manieren kan manifesteren. Of het nu gaat om het verlies van een geliefde, een relatie, een huisdier of zelfs een droom – ieder van ons ervaart rouw op zijn of haar eigen unieke manier. Het is een natuurlijke reactie, maar soms kan het verdriet zo intens zijn dat het zich vastzet in ons lichaam.

De afgelopen periode heb ik steeds vaker mensen mogen verwelkomen die in een rouwproces zitten. Het is zo mooi om te zien hoe een massage hen ondersteunt in deze zware tijd. De zichtbare en voelbare verandering die zij ervaren – van spanning naar ontspanning, van verdriet naar een gevoel van rust – is hartverwarmend. Het is een eer om deel uit te maken van hun reis naar heling.

Door de aanraking en de aandacht van de Balansmassage kan de energie weer gaan stromen, waardoor je je lichter en meer verbonden gaat voelen met jezelf en je omgeving. Massage helpt niet alleen om fysieke spanning te verlichten, maar biedt ook een veilige ruimte om emotionele pijn te voelen en te verwerken.

Rouwen is niet alleen verdrietig; het is ook een kans om te reflecteren, te herinneren en te groeien. Het is belangrijk om goed te rouwen, om ruimte te geven aan alle emoties die hierbij komen kijken: van verdriet en woede tot opluchting en zelfs vreugde bij het herinneren van de mooie momenten. De Balansmassage kan dit proces ondersteunen door de verbinding met je lichaam te versterken en je te helpen bij het verwerken van deze complexe gevoelens.

Wees niet bang om hulp te zoeken in deze moeilijke tijd. Een massage kan een waardevolle aanvulling zijn op je rouwproces. Neem de tijd voor jezelf en geef jezelf de kans om te helen. Je bent niet alleen in deze reis. 💚

11/03/2025

🎨✨ Hi instagram vrienden! ✨🎨
Hierbij even een persoonlijk bericht 😊

Ik heb groot nieuws! 🎉 Ik heb mijn eigen Instagram-account aangemaakt voor mijn kunstwerken! ✨

Mijn kunst voelt als een verhaal dat wacht om verteld te worden, en hoewel ik het ook ontzettend spannend vind kan ik tegelijkertijd niet wachten om het met jullie te delen! 😊

Dus, als je nieuwsgierig bent zou ik het enorm waarderen als je me wil volgen op Instagram 🌟

Laat je inspireren door de diepere lagen van mijn werk en ontdek de boodschap die ik met elke creatie hoop over te brengen 👩‍🎨

Ik ben pas net gestart met de Instagram pagina dus er is nu nog niet veel te zien maar de komende tijd laat ik graag mijn kunstwerken zien.
Kom je mee op mijn artistieke reis?🌍💫

🔎Zoek in instagram: estherterbeek_art

11/10/2024

✨ Waarom rennen we altijd maar door? ✨

In onze drukke levens lijkt het wel alsof succes gelijkstaat aan stress en constante activiteit. Veel mensen denken dat ze alleen succesvol zijn als ze altijd maar rennen en vliegen, nóg een cursus, nóg meer sporten, nóg een inspirerende podcast, nóg een oppeppende meditatie en elke minuut van hun dag optimaal benutten.

Maar wat als ik je vertel dat de sleutel tot écht succes, juist ligt in het tegenovergestelde?

💆‍♀️ Ontspanning en rust zijn essentieel! 💆‍♂️

Wanneer je de tijd neemt om te ontspannen, geef je je geest en lichaam de kans om op te laden. Massage is niet alleen een luxe, het is een investering in jezelf! Het helpt je niet alleen om te ontspannen, maar verhoogt ook je creativiteit, concentratie en productiviteit.

In een wereld die ons aanmoedigt om altijd “meer” te doen, is het verleidelijk om de waarde van rust te onderschatten. Maar succesvolle mensen weten dat het nemen van tijd voor jezelf hen in staat stelt om helder te denken en met nieuwe energie aan de slag te gaan.

Dus, stop met dat rennen en vliegen. Geef jezelf de kans om écht op te laden.

Want het geheim van succes? Dat is een goede balans tussen actie en ontspanning. 🌿✨

Hoe zit het met jouw Balans tussen actie en ontspanning?

09/09/2024

Aanbieding ✨🍀🙏🤗

Massage behandeling voor je paard / pony

Met de combinatie van behandelmethodes die ik kan inzetten voor jouw paard verminder je niet alleen spanning en pijn.
Het bevorderd ook de doorbloeding, ontwikkeling en de flexibiliteit van de spieren. Een massage verkleint de kans op blessures en laat je paard makkelijker en beter bewegen.
Ook mentaal en energetisch komen paarden weer in balans.

Tijdens de behandeling masseer ik de spieren en behandel ik meridiaanbanen. Ook maak ik gebruik van Reiki, Acupressuur en Cupping.

Ik ben gediplomeerd en erkend sportmasseur voor paarden, aangesloten bij de VPSN.

Deze week ben ik voornamelijk te vinden in deze cirkel op de kaart en je kan nog aansluiten! 🍀🙏✨
Dit betekent dat je geen reiskosten hoeft te betalen en dat je de voordelen van een professionele behandeling voor je paard of pony deze week nog voordelig kunt ervaren.

Inhoud behandeling:

* Anamnese
* Inspectie
* Palpatie
* Volledige massagebehandeling
* Gerichte behandeling van probleemgebieden
* Uitleg over mijn bevindingen

🍀 Speciaal deze week: een eerste behandeling voor slechts € 40,-!

Stuur een berichtje voor meer informatie of om een afspraak te maken. 🐴💆‍♂️✨

P.s.: Mijn massages zijn geschikt voor alle gezonde paarden en pony’s van alle leeftijden en in alle disciplines, ik pas de massage helemaal aan op het individuele paard. Zo behandel ik sportpaarden van verschillende niveau's maar ook recreatiepaarden, coachpaarden en paarden die met pensioen zijn.

www.estherterbeek.nl

28/07/2024

Ik ben aangesloten bij de VPSN 🤗

De VPSN (Vereniging van Paarden Sportmasseurs Nederland) is de Beroepsvereniging voor gecertificeerde paardensportmasseurs. Het doel van de VPSN is het belang van sportmassage voor paarden op een professionele manier uit te dragen.

02/07/2024

🌴☀️ Op vakantie gaan is voor velen een moment om tot rust te komen en te ontspannen. Maar wist je dat een langdurig stressvol leven er juist voor kan zorgen dat je ziek wordt als je op vakantie bent? 🤒

Het hormoon cortisol, dat vrijkomt bij stress, kan op de lange termijn zorgen voor allerlei gezondheidsproblemen. Tijdens je vakantie valt de stress weg en daalt het cortisolniveau, wat op zich positief is. Maar juist op dat moment kan je immuunsysteem verzwakken en loop je meer kans om ziek te worden.

Daarom is het belangrijk om te zorgen dat je goed ontspannen en in balans op reis gaat. Een paar Balans massages in mijn praktijk kunnen daarbij helpen.

Door de Balans massage daalt je cortisol niveau en dat zorg je ervoor dat je lichaam al in een ontspannen staat is voordat je op vakantie gaat. Dit kan ervoor zorgen dat je minder snel ziek wordt op vakantie en dus optimaal kunt genieten van je welverdiende rust.

Dus voordat je je koffers pakt en vertrekt, reserveer nog snel een Balans massage.
Je lichaam zal je dankbaar zijn en je kunt volledig ontspannen van je vakantie genieten. ✨🌴