Coachpraktijk voor Traumastressrelease

Startpagina
Nederland
Baarn
Coachpraktijk voor Traumastressrelease

'Als Gezondheidscoach begeleid ik je naar een optimale balans tussen gezonde geest en vitaal lichaam. TRE® Tension Releasing Exercises en SSP luistertherapie

Mijn expertise is 33 jaar gezondheidszorg en ik werk op basis van de Polyvagaal Theorie met o.a. Dit maakt mijn aanpak uniek. Ik werk vanuit de inzichten van de Polyvagaal Theorie. Met TRE® Tension-Trauma Releasing Exercises en SSP Safe and Sound Protocol, luistertherapie brengen we het zenuwstelsel weer in balans! Leer luisteren naar lichaamsignalen voor een betere weerstand dus betere gezondheid!

' Als we zo snel gestrest raken, moet er toch ook een makkelijke manier zijn om dat los te laten?!' Dat kan door het 'wakker schudden' van je Nervus Vagus, de rustgevende zenuwstelsel. Iedereen heeft in het leven te maken met tegenslag en stress. De een wat meer dan de ander. Soms is het dan fijn als iemand je helpt: de oplossing zit in jezelf maar je hoeft het niet alleen
te doen. Ik ben gezondheidscoach gespecialiseerd in chronische ziekten en aandoeningen. Door spanning uit je lijf te halen worden veel lichamelijke klachten minder. Door mijn medische achtergrond en eigen ervaringen begrijp ik je met een half woord. Ik begeleid ook mensen met psychische problemen zoals post traumatische stress, burn-out en compassiemoeheid. Mijn speerpunt ligt met name in het voorkomen hiervan door preventie! Mijn doelgroep zijn hulpverleners die het gevoel hebben overbelast te raken door wat zij meemaken of niet weten hoe ze het werk gaan volhouden tot aan hun pensioen. Uiteraard ben je als niet hulpverlener ook van harte welkom kennis te maken met de ontspannende effecten van TSR. Je vindt meer over mijn praktijk en mijn aanpak op mijn website https://traumastressrelease.com/

Daarnaast ben ik ook op LinkedIn aanwezig. https://www.linkedin.com/in/angeliquepollen/

https://www.linkedin.com/company/coachpraktijk-voor-traumastressrelease/

28/05/2025

Training voor mensen met ALK Aanhoudende Lichamelijke Klachten

Meer en meer komt de reguliere zorg en de ‘niet-reguliere’ zorg dichter bij elkaar. Zo ook bij Huisarts Nanja Danhof en haar team; zij hebben een training opgezet voor mensen met aanhoudende lichamelijk klachten waarbij ze de diepere oorzaken van aandoeningen onder de loep nemen.

🔑 Soms liggen deze oorzaken verscholen in oud zeer, trauma en stress, en juist daar vinden ze de sleutel tot oplossingen.

12/05/2025

12 mei Dag van de Verpleging!

12 mei staat in mijn geheugen gegrift.
35 jaar lang was dit de dag waarop mijn prachtige beroep in het zonnetje werd gezet.

Hoewel ik inmiddels al 8 jaar niet meer in de zorg werk, gaat mijn hart op deze dag nog steeds sneller kloppen.

Eens een pleeg, altijd een pleeg!

Het is het mooiste vak dat er is – maar ook één van de zwaarste.
Ik kijk met veel plezier terug op mijn zorgjaren, maar denk ook aan de intense momenten die me tot op de dag van vandaag kippenvel bezorgen. Soms door een beeld, een geur, een naam of een plek.

The body keeps the score!

Gelukkig zijn er ook talloze dankbare, mooie en succesvolle herinneringen die vandaag een grote glimlach op mijn gezicht toveren 😁

Ik ben dankbaar dat ik deze fase achter me heb kunnen laten, maar ik draag de herinneringen met trots met me mee.

💛 Speciaal voor zorgprofessionals geef ik workshops

‘ Jij Zorgt – wie Zorgt voor Jou?! ‘

Zodat jij in balans kunt blijven binnen dit prachtige, maar veeleisende vakgebied.

En natuurlijk ben je ook welkom voor individuele begeleiding!

10/03/2025

Gezien Gehoord Geadopteerd

Ook dit jaar mag ik weer ondersteundend aanwezig zijn en een workshop verzorgen tijdens het adoptie event van INEA op 14 & 15 maart in Ede.

Kom samen met andere geadopteerde naar optredens, groepsgesprekken, optredens en boeiende workshops zoals die van mij 😉
https://lnkd.in/e5pwiqUD

Spannend om alleen te komen of voor wat het in je los maakt? Er is een heel team om je te ondersteunen en je op je gemak te stellen! Vorig jaar was het ook geweldig te zien hoe gelijkgestemde elkaar vonden dus voel je welkom!

https://lnkd.in/eV_SVtpJ

11/01/2025

TRE jij nog? Mis je het? Wil je weer een boost om diep te ontspannen? Of vind je het fijn een verdieping te doen? Kom dan naar de groepsles om samen te shaken!

Ontdek nieuwe dimensies van je TRE-ervaring tijdens de Refresh Winter Shakes op:

dinsdag 14 jan, 21 jan, 28 jan. 19:15- 20:45
donderdag 16 jan, 23 jan, 30 jan, 13:30-15:00

Investering: € 30 per les ( los te boeken)
Locatie: Praktijk Gezondheidscentrum Oosterstraat 1f Baarn. De groeps-shake is voor mensen die TRE geleerd hebben van een gecertificeerde TRE provider. Je bent in staat fysiek, emotioneel en mentaal te reguleren. (twijfel je of roept dit vragen op neem dan contact op).

23/10/2024

De blaadjes vallen van de bomen en tijdens de Herfst-shake gisteravond werd ook veel losgelaten. Zo wat reacties:
🙏🏻‘ de golven voelde als verlate rouw’ 🙏🏻‘ verrast dat ik èn verdriet voel èn een intense rust’
🙏🏻’de informatie vooraf en het voelen van de psoas en effect middenrif, ademhaling, hart en N. Vagus zorgde voor verdiepende dimenties’. 🙏🏻‘ het kwartje valt nu pas dat het niet om de oefeningen gaat, ik kan het zo aanzetten! 🙏🏻‘ hier wordt ik zo blij van’ 🙏🏻‘ wow ik voel het diep van binnen!’

Wil je ook zo iets ervaren? Meld je dan nu al aan voor de Winter ReFresh Shaken in 2025. Datum volgt asap ❄️

30/09/2024

Waarom meedoen aan de TRE Refresh Herfst Shake 22 oktober?

👉 Wanneer je je afvraagt of het nog effectief is
👉 Of het anders kan
👉 Of er meer in zit
👉 Blijft de trilling op dezelfde plek of in dezelfde frequentie
👉 Merk je weinig effect van je sessies
👉 Word je er bijvoorbeeld moe van of krijg je spierpijn

Dit zijn allemaal redenen om mee te doen aan de Refresh Herfst Shake!

TRE je niet meer?
Dan heb je helemaal een goede reden om het weer eens te proberen.
Net als fietsen verleer je het nooit, maar het is wel fijn als er iemand bij is wanneer je het weer oppakt.

Of je het nou nooit meer doet, soms of frequent, voel je welkom om mee te doen tijdens de groeps-shake bij Ont-Moete in Eemdijk. Ook wanneer je geen specifieke vragen hebt maar gewoon fijn in een groep weer eens wilt TRE-en, ben je van harte welkom!

Wat kun je verwachten?

👉 Delen en leren: We nemen de tijd om ervaringen te delen en vragen te beantwoorden.

👉 Opfrissen van kennis: De Polyvagaal Theorie zal kort worden opgefrist en we bespreken het effect van Nervus Vagus-stimulerende oefeningen op je gezondheid.

👉 Focus op ervaren en voelen: Tijdens de begeleide TRE-sessie gaan we experimenteren met interventies waardoor de trilling mogelijk een andere locatie, frequentie, of sensatie krijgt. Laat je verrassen!

Ontdek nieuwe dimensies van je TRE-ervaring tijdens
🍁TRE Refresh Herfst Shake

📅 dinsdag 22 oktober 2024

⏰ 19:30 tot 21:30 uur

📍 Eemdijk

Investering is € 45 en aanmelden kan via info@traumastressrelease.com of check link in bio

De groeps-shake is voor mensen die TRE geleerd hebben van een gecertificeerde TRE provider. Je bent in staat fysiek, emotioneel en mentaal te reguleren. (twijfel je of roept dit vragen op neem dan contact op).

23/08/2024

Workshop Tension Releasing Exercises! Leer diepe spanning los te laten en je gezondheid te versterken.

Er is nog plek!

16/08/2024

kom 6 september naar de leukste workshop GRIP op je WELZIJN!

Wil je zelf aan de slag om gezondheidsproblemen en lichamelijke ongemakken te verminderen, geef je dan op en:

👉 Kom tot diepe rust met Tension Releasing Exercises.
👉 Leer over de helende kracht van het zenuwstelsel, de Nervus Vagus.
👉 Ontdek de Polyvagaal Theorie en voel het!

Reacties van deelnemers:
‘verrassend, een openbaring en wat zijn de Nervus Vagus oefeningen makkelijk zelf toe te passen, het heeft mijn leven positief veranderd!’
‘mijn gezondheid is na een paar weken duidelijk verbeterd! Ik blij, werkgever blij!’
‘wat een verfrissende nuchtere begeleiding op een geweldige locatie!’

Gun jezelf (of werknemer!) de zelfhulptools voor een weg naar een optimaal gevoel van veiligheid, verbinding en gezondheid!

https://traumastressrelease.com/workshop-grip-op-welzijn/

25/07/2024

De Refresh Summer Shake van afgelopen zaterdag was een succes. Ongenodigde gasten versterkte de verbinding waardoor diep kon worden los gelaten. Reacties van deelnemers:
🫶 veilige setting waardoor ik voor het eerst het verschil voelde in trillen in spierspanning en ontspanning, wat een ervaring! 🫶 door de interventies voelde ik de trilling helemaal naar boven gaan, dat na al die jaren alleen in de benen.
🫶 de uitleg had ik vast eerder gehoord maar nu nogmaals met het ook voelen, snap ik het nu ook echt.
🫶 leuke nieuwe snel toepasbare stress verminderende oefeningen ervaren.
Volgende keer Refresh Herfst Shake, ben jij er bij?

04/07/2024

Waarom meedoen aan de TRE Refresh Summer Shake?

👉 Wanneer je je afvraagt of het nog effectief is
👉 Of het anders kan
👉 Of er meer in zit
👉 Blijft de trilling op dezelfde plek of in dezelfde frequentie
👉 Merk je weinig effect van je sessies
👉 Word je er bijvoorbeeld moe van of krijg je spierpijn

Dit zijn allemaal redenen om mee te doen aan de Refresh Summer Shake!

TRE je niet meer?
Dan heb je helemaal een goede reden om het weer eens te proberen.
Net als fietsen verleer je het nooit, maar het is wel fijn als er iemand bij is wanneer je het weer oppakt.

Of je het nou nooit meer doet, soms of frequent, voel je welkom om mee te doen tijdens de groeps-shake bij Ont-Moete in Eemdijk. Ook wanneer je geen specifieke vragen hebt maar gewoon fijn in een groep weer eens wilt TRE-en, ben je van harte welkom!

Wat kun je verwachten?

👉 Delen en leren: We nemen de tijd om ervaringen te delen en vragen te beantwoorden.

👉 Opfrissen van kennis: De Polyvagaal Theorie zal kort worden opgefrist en we bespreken het effect van Nervus Vagus-stimulerende oefeningen op je gezondheid.

👉 Focus op ervaren en voelen: Tijdens de begeleide TRE-sessie gaan we experimenteren met interventies waardoor de trilling mogelijk een andere locatie, frequentie, of sensatie krijgt. Laat je verrassen!

👉 Nagenieten: Na de sessie kun je in alle rust genieten van de prachtige locatie met knusse hoekjes, mooie uitzichten, dieren, en voor wie wil, nog een blotevoetenpad bewandelen.

Ontdek nieuwe dimensies van je TRE-ervaring tijdens

🌞 TRE Refresh Summer Shake

📅 zaterdag 20 juli 2024

⏰ 10.00 tot 12.00 uur

📍 Eemdijk

Investering is € 40 en aanmelden kan via info@traumastressrelease.com

Voor meer informatie https://buff.ly/4cs9kWi

Adres

Oosterstraat 1f
Baarn
3742SK

Telefoon

+31629804532

Website

http://www.traumastressrelease.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coachpraktijk voor Traumastressrelease nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Coachpraktijk voor Traumastressrelease:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Baarn wordt?

Our Story

' Als we zo snel gestrest raken, moet er toch ook een makkelijke manier zijn om dat los te laten?!' Iedereen heeft in het leven te maken met tegenslag en stress. De een wat meer dan de ander. Soms is het dan fijn als iemand je helpt: de oplossing zit in jezelf maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik ben gezondheidscoach gespecialiseerd in chronische ziekten en aandoeningen. Door spanning uit je lijf te halen worden veel lichamelijke klachten minder. Door mijn medische achtergrond en eigen ervaringen begrijp ik je met een half woord. Ik begeleid ook mensen met psychische problemen zoals post traumatische stress, burn-out en compassiemoeheid. Mijn speerpunt ligt met name in het voorkomen hiervan door preventie! Mijn doelgroep zijn hulpverleners die het gevoel hebben overbelast te raken door wat zij meemaken of niet weten hoe ze het werk gaan volhouden tot aan hun pensioen. Uiteraard ben je als niet hulpverlener ook van harte welkom kennis te maken met de ontspannende effecten van TSR.

👼🏻 Angelique Pollen ✨

https://www.linkedin.com/in/angeliquepollen/

https://www.linkedin.com/company/coachpraktijk-voor-traumastressrelease/