09/01/2026
Rust in de zwangerschap 🤍
Na de feestdagen voelt je lichaam soms extra moe en dat is helemaal normaal. Zwanger zijn kost energie, ook als je “niks bijzonders” doet.
Gun jezelf rustmomenten, luister naar je lichaam en weet: je hoeft niet alles bij te houden.
💤 Tips:
• Plan rustmomenten in
• Zeg gerust vaker nee
• Slaap wanneer je kunt
Rust is geen luxe, maar zorg voor jezelf én je baby ✨