Praktijk SpiegelRuimte - Voor Vrouwen met Autisme

Startpagina
Nederland
Baflo
Praktijk SpiegelRuimte - Voor Vrouwen met Autisme

Praktijk SpiegelRuimte | Hillie Snoeijer
RUIMTE MAKEN VOOR EEN GELUKKIGER LEVEN MET AUTISME
Herkennen | Begrijpen | Afstemmen | Groeien & Opbloeien

Als psycholoog en autismecoach help ik vrouwen met (een vermoeden van) autisme naar een mooier en makkelijker leven d.m.v. online cursussen en coaching.

10/04/2026

In een periode van negen dagen neem ik je mee in een serie EFFECTIEVE STRATEGIEËN TEGEN STRESS BIJ AUTISME.

Vandaag: ZOEK RUST IN DE NATUUR (9/9)
Rustgevende muziek kan helpen om je hoofd ‘uit’ te zetten en spanning te verminderen.

09/04/2026

In een periode van negen dagen neem ik je mee in een serie EFFECTIEVE STRATEGIEËN TEGEN STRESS BIJ AUTISME.

Vandaag: ZOEK RUST IN DE NATUUR (8/9)
Wandelen, frisse lucht, zon, zee of bos hebben een kalmerend effect op het brein.

08/04/2026

In een periode van negen dagen neem ik je mee in een serie EFFECTIEVE STRATEGIEËN TEGEN STRESS BIJ AUTISME.

Vandaag: WERK MET OVERZICHTELIJKE LIJSTJES (7/9)
Prioriteer taken op urgentie en vink af wat klaar is. Dit geeft rust en overzicht.

07/04/2026

In een periode van negen dagen neem ik je mee in een serie EFFECTIEVE STRATEGIEËN TEGEN STRESS BIJ AUTISME.

Vandaag: VRAAG HULP (6/9)
Durf hulp te vragen als je dat nodig denkt te hebben. Dat is geen zwakte, maar soms het beste wat je kunt doen.

06/04/2026

De komende negen dagen neem ik je mee in een serie EFFECTIEVE STRATEGIEËN TEGEN STRESS BIJ AUTISME.

Vandaag: NEEM REGELMATIG EEN TIME-OUT (5/9)
Durf nee te zeggen tegen sociale verplichtingen of activiteiten die veel energie kosten.

03/04/2026

De komende negen dagen neem ik je mee in een serie EFFECTIEVE STRATEGIEËN TEGEN STRESS BIJ AUTISME.

Vandaag: ZORG VOOR BALANS (4/9)
Een duidelijke balans tussen werk en rustmomenten, inspanning en ontspanning helpt om overbelasting te voorkomen.

02/04/2026

De komende negen dagen neem ik je mee in een serie EFFECTIEVE STRATEGIEËN TEGEN STRESS BIJ AUTISME.

Vandaag: BEWAAK JE GRENZEN (3/9)
Stop op tijd wanneer je voelt dat je over je grenzen gaat. Mensen met autisme gaan vaak te lang door, wat stress verergert.

01/04/2026

De komende negen dagen neem ik je mee in een serie EFFECTIEVE STRATEGIEËN TEGEN STRESS BIJ AUTISME.

Vandaag: BRENG STRESSOORZAKEN IN KAART (2/9)
Onderzoek welke situaties, prikkels of verwachtingen je stresslevel verhogen en pak deze gericht aan.

31/03/2026

De komende negen dagen neem ik je mee in een serie EFFECTIEVE STRATEGIEËN TEGEN STRESS BIJ AUTISME.

1/9 HERKEN JE STRESSSIGNALEN
Let op veranderingen in je lichaam, gedrag, gedachten en prikkelgevoeligheid. Hoe eerder je signalen ziet, hoe sneller je kunt ingrijpen.

31/03/2026

Autisme ABC

De Z is van Zelfinzicht ontwikkelen

30/03/2026

Autisme ABC

De Y is van Yes-omgeving

28/03/2026

Autisme ABC

De X is van X-factor

Adres

Wier 8
Baflo
9953PK

Telefoon

+31620485025

Website

http://www.spiegelruimte.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk SpiegelRuimte - Voor Vrouwen met Autisme nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.