Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Coach & Loods

Startpagina
Nederland
Balk
Coach & Loods

Psychodynamische coaching & therapie
Voor volwassenen, jongeren en kinderen

31/12/2025

✨ In 2025 mocht ik mijn 500e client begeleiden in mijn praktijk voor therapie.
Dank voor jullie vertrouwen💛.

Wil jij in 2026 ook vol gaan leven? Je bent welkom💫

29/12/2025

De mensen die bij mij komen zijn gevoelig, reflectief en meestal best succesvol.
En juist daarom lopen ze vast.
Niet omdat ze het niet snappen, maar omdat voelen iets anders is dan begrijpen.

2026 kan het jaar zijn dat je stopt met jezelf voorbij rennen. Niet een verbeterde versie van jezelf worden maar gewoon je eigen ik zijn.

17/12/2025

“Ik voelde me verantwoordelijk voor de sfeer. Of het wel gezellig was. Of het goed gaat met iedereen. En mijn ouders oké waren. En eigenlijk voel ik me dat nog”.

Er komt een diepe zucht. Want dat is best wel veel. En zwaar.
En hoe doe je dat nu?
“Ik zorg nu nog steeds voor iedereen.”

En waar word jíj dan blij van?
Het blijft stil. “Eigenlijk ben ik zo met anderen bezig, dat ik dat niet eens meer weet”.

Er volgen een paar mooie sessies met ontdekken wie je écht bent en ook vooral het teruggeven van verantwoordelijkheden bij waar (en wie) het hoort.

Dat is een tof en frisse start van straks het nieuwe jaar✨.

En voor jou: als jij het mag verzinnen, hoe ziet jouw leven eruit?

09/10/2025

🎬 Achter de schermen bij Omrop Fryslân!
Een tijdje geleden mocht ik als deskundige meewerken aan een uitzending over wat spanning en angst met je doen.
In Bureau Tsjil zoeken Laura en Willem antwoorden op thema’s voor kinderen van groep 7 & 8.
Supertof dat er aandacht is voor dit onderwerp💪🏼

Nieuwsgierig naar de hele uitzending? 👇🏼

https://youtu.be/eX0SMAgdlGc?si=Jz3zShdRCzjkqMT4

29/09/2025

Wist je dat we onszelf de hele dag hypnotiseren?
Iets wat je -ongemerkt- vaak tegen jezelf zegt wordt jouw waarheid.
• Ik ben dom
• Ik ben niet leuk genoeg
• Ik kan het niet

Zeker als er Ik ben of Ik kan voor staat.

Als je jezelf negatief kan hypnotiseren kan dat ook positief. Door jezelf moed in te praten.

💬 Ik kan het!
💬 Ik zet door
💬 Ik ben oke.

Psychodynamische therapie werkt met cognitieve en onbewuste processen voor blijvende veranderingen.

17/09/2025

Fawning is naast vechten, vluchten en bevriezen een minder bekende overlevingsstrategie.
Pleasen, je constant aanpassen, geen nee durven zeggen, conflicten vermijden, lachen terwijl je je rot voelt en je grenzen steeds opschuiven.

We noemen dit fawning- een overlevingsmechanisme waarbij je harmonie probeert te bewaren door jezelf aan te passen. Vaak ontstaat het in je jeugd, wanneer het veiliger leek om de ander tevreden te stellen dan je eigen grenzen aan te geven.

Fawning is dan wel conflict vermijdend, het put je ook uit. Daarnaast raak je jezelf vaak kwijt.

Gelukkig kun je stap voor stap leren om dit patroon te doorbreken:

🔹 Herken de signalen – Merk je dat je automatisch “ja” zegt of dat je spanning voelt bij het idee iemand teleur te stellen? Sta even stil. Bewustwording is de eerste stap.

🔹 Oefen met kleine grenzen – Begin met iets kleins, zoals eerlijk aangeven wat je wilt eten of dat je moe bent en liever thuisblijft.

🔹 Luister naar je lichaam – Je lijf geeft vaak sneller signalen dan je hoofd. Let op spanning, ademhaling of onrust wanneer je jezelf wegcijfert.

🔹 Geef jezelf toestemming – Het is oké om niet altijd beschikbaar te zijn voor anderen. Jij hebt net zo goed recht op ruimte en rust.

🔹 Zoek steun – Het kan helpend zijn om met een therapeut te onderzoeken waar dit patroon vandaan komt en hoe je je eigen stem terugvindt.

10/09/2025

Ja joh, jouw baas, collega of ex maakt je niet onzeker. Dat doe je helemaal zelf🤭
Vandaag weer zo’n sessie met compleet nieuwe inzichten. Zo tof, die verbazing en verwarring te zien. En ook dat het kwartje valt dat je dit zelf ook heel vlot kunt veranderen😁.

27/08/2025

✨ Alles begint met een eerste stap ✨

Waar droom jij van? Wat zou je het allerliefst doen, als je écht mocht kiezen?

Vaak weten we het wel. Maar er zit iets tussen jou en die droom: oncomfortabelheid.

Je geeft je baan nog niet op omdat je je financiële zekerheid niet los wilt laten.
Je start dat sporttraject niet omdat het in het begin zwaar en stom is. Of je schaamt.
Je schrijft je niet in voor die opleiding omdat het geld en energie kost. Past niet in de agenda.
En stiekem… omdat het spannend is.
Je laat je huidige leven niet los omdat je niet weet wat je krijgt.

Maar weet je? Dat ongemak hoort erbij. Iedereen die ooit iets nieuws bereikt, voelt dezelfde twijfel en onzekerheid.

De vraag is niet of het makkelijk is. De vraag is: ben je bereid die eerste stap te zetten, ondanks dat het ongemakkelijk voelt?

Want jouw droom wordt alleen werkelijkheid als jij bereid bent je oncomfortabel te voelen. Er doorheen te gaan, voor de beloning komt✨.
En als je dat niet wilt, dan doe je dus niks.

Dus: wat wordt jouw eerste stap vandaag??

07/07/2025

Jouw probleem, gevoel of onzekerheid is ergens ontstaan.
Vaak al jong, in je kinderbrein.
Zonder dat je het doorhad, heb je het zo meegenomen je volwassen leven in.

En ook al wéét je dat je hier geen last meer van hoeft te hebben…
Toch voel je het nog regelmatig.

Wat als we het oplossen, dáár waar het begonnen is?
Zodat je er in je leven nú geen last meer van hebt.

04/07/2025

Ken je dat?
Een probleem in je organisatie of familie lijkt opgelost… en een paar maanden later speelt het weer.

Iedereen doet z’n best, pakt het serieus aan – en toch keert de onrust terug.

Dat is meestal geen toeval.
Vaak ligt de oorzaak een laagje dieper:
– Oude spanningen zijn nooit echt uitgesproken
– Dingen zijn onder het tapijt geschoven
– Loyaliteiten botsen
– Nieuwe mensen voelen geen verbinding met de oorsprong
– Afscheid is niet goed genomen
– Waardering of erkenning is uitgebleven

Zolang dat niet wordt aangepakt, blijft dezelfde dynamiek zich herhalen.

In deze video laat ik zien hoe dat werkt – en waarom het niet vanzelf overgaat.
Herkenbaar? Dan is deze zeker de moeite waard.

10/06/2025

Zeg eens eerlijk, welke privé regels heb jij voor jezelf?
Die niet voor de rest van die miljarden mensen gelden, maar puur alleen voor jou?

En natuurlijk, je weet heus wel dat dit niet waar is. En toch durf ik te wedden dat ook jij zulke regeltjes voor jezelf hebt.

Hoeveel invloed hebben deze regels? Kun je echt doen wat je wilt of houden ze je ook ergens gevangen?

Schrijf ze eens op. Of post ze hieronder👇🏼

31/05/2025

🧠 Workshop Like your mindset – ‼️aangepaste datum & tijd!

Op verzoek de workshop nu in één ochtend in plaats van twee. Voor velen net even makkelijker te regelen in de agenda. 🙌

📅 Vrijdag 6 juni
🕘 9.15 – 11.45 uur (inloop vanaf 9.00)
☕️ Incl. koffie, thee & lekkers
📘 Naslagwerk om thuis mee verder te gaan
💶 €65

Er zijn nog 2 plekjes vrij – voel je welkom 💛

Aanmelden kan via dm, mail of deze link:

https://coachenloods.clientomgeving.nl/inschrijven?h=XnszDM3S

Adres

Wilhelminastraat 65
Balk
8561AB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Website

http://www.coachenloods.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coach & Loods nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.