Intense Therapy Intensieve Relatietherapie en Coaching

16/04/2024

WIE BEN JIJ ALS PARTNER?

Human Design is in een hard tempo bekender aan het worden.

Voor sommigen is het een praktische manier om jezelf te leren kennen, waardoor het leven gemakkelijker wordt. Voor anderen is het een complete studie om helemaal uit te pluizen hoe alles werkt.

De meeste mensen die iets doen met Human Design, maken het een deel van hun leven, in de zin dat ze hun beslissingen baseren op wie ze zijn, op hun persoonlijke kracht, in plaats van op hun valkuilen, zoals de meeste mensen doen.

Voor mij is het een gave, diepgaande tool om mensen inzicht te geven in wie zij zijn en wie de ander is en dat je vooral je eigen kracht in jezelf zal vinden. Niet een doel op zich, maar als een handvat. Vanaf het moment dat je jezelf voor Human Design openstelt, kan je jouw kracht ervan ervaren en je leven ten goede laten veranderen. Dingen zullen op hun plek vallen.

Omdat jij uniek bent en dus iedereen, is het ongelooflijk waardevol om dit met je partner te leren kennen. Want hoe vaak betrap jij je erop dat je uitgaat van wat jij kan, wat jij denkt, hoe jij het zou doen?..

Wanneer je kennis krijgt over jouw eigen unieke eigenschappen, die voor een ander dus niet vanzelfsprekend zijn en die van je partner, kunnen jullie een prachtige nieuwe ontdekkingstocht doen.

Als Human Design ons iets kan leren dan is het dat er niet zoiets als ‘normaal’ of ‘verstandig’ bestaat. Omdat we allemaal uniek zijn.

https://www.jouwpersoonlijkedesign.nl/relatie-reading-met-human-design

08/05/2020

DEPRESSIEVE GEVOELENS IN RELATIES
Vanmorgen hoorde ik op het nieuws dat er veel depressieve gevoelens ontstaan in relaties momenteel. Dat is iets wat al jaren naar voren komt na een langere periode van samenzijn, bijvoorbeeld tijdens de zomer periode en de kerst periode.

WAT KAN JE HELPEN

-Je hoeft jezelf nog niet helemaal te snappen of ontcijferd te hebben wat er met je is, om het bespreekbaar te maken met je partner. Je partner kan je juist fijn helpen met je zoektocht. Wanneer je begint met, ‘Ik weet niet wat er is met mij maar het voelt niet zo goed, wil je eens met mij meedenken wat het kan zijn?’ Of, ‘Ik heb steeds maar die nare gedachtes, mag ik ze eens aan je vertellen, zodat je mee kan denken waar die vandaan kunnen komen?’ Of iets dergelijks. Het is belangrijk dat je je partner betrekt in je zoektocht, zonder hem de schuld te geven. Je zal zien dat je dan veel verder komt samen. Wat er namelijk ook geb***t is, je hebt het laten gebeuren, kennelijk was je er niet tegen opgewassen om het te voorkomen. Dus zoeken werkt dan beter dan iemand de schuld geven.

-Te vaak heb ik in het eerste consult al gehoord, ‘Zoveel heb je aan mij nog nooit verteld.’ Dat heeft vaak helemaal niets te maken met dat je partner je niets wil vertellen, maar met de vragen die gesteld worden. Als luisterende partner is het belangrijk dat je vragen stelt die gericht zijn op de ander en niet op jezelf. Zoals bijvoorbeeld, ‘Wil je mij eens vertellen wat er volgens jou aan de hand is? Of, wanneer merkte je dit voor het eerst? Of, Wat maakt dat je dat ging doen? Of, waardoor kon je het niet tegen mij vertellen? Of, welke invloed heeft dit momenteel op jou? Of, hoe kan ik herkennen wanneer ik iets aan je zou moeten vragen of voor je doen?’ etc.

-Depressieve gevoelens zijn vaak een teken aan de wand, een reden om eens goed na te gaan, wat doe ik eigenlijk wat mij energie geeft en wat doe ik wat energie kost en dan gaat het niet over een dag, maar minstens over een maand. Wanneer dat niet meer in balans is en het duurt te lang, gaat het lichaam reageren. Zie dit niet als een statisch iets maar als een signaal waar je iets mee kan.

-Waak ervoor dat je ‘logisch’ gaat beredeneren waar je goed aan zou doen. Ons denken is heel helpend in veel situaties, maar niet als het erom gaat wat goed voor ons is of als het over energie gaat. Dan wordt het erg belangrijk of ‘je ergens naartoe getrokken wordt of juist niet’ en dat is zeker niet altijd logisch, maar wel waar voor jou. Vertel daar vooral open over, in verwondering of verbazing. Bijvoorbeeld, ‘Moet je nou eens horen, nu dacht ik dat ik …. altijd leuk vond, maar ik voelde dat ik er eigenlijk helemaal geen zin in had, apart hé’ Of juist het omgekeerde, iets waarvan je altijd zegt het niet leuk te vinden, juist eigenlijk heel veel zin in had. Het mag een zoektocht in verwondering zijn.

-Wat wel bijna het allerbelangrijkste is, dat je het mag zien als een fase waar je zelf of samen in zit, dat betekent dat je de zoektocht samen aan mag gaan. Het gaat erom dat je samen gaat zoeken. Wat doen wij wat voor ons klopt en wat doen wij wat eigenlijk niet klopt. Niet dat je alles zomaar kan veranderen, (heb je bijvoorbeeld een ziek kind, dat is zwaar en niet zomaar te veranderen, hoe je de zorg doet en verdeelt is vaak wel naar te kijken) maar je kan het wel samen benoemen en bewust van worden, dat geeft vaak al lucht en heel vaak zie ik dan ook dat er toch wel kleine mogelijkheden komen om iets anders te gaan doen.

-Heb vooral geen haast om dingen te veranderen, maar zie het als een gezamenlijke zoektocht, als je de ander erbij betrekt voel je je vaak minder alleen. Zonder inzicht kan je niets ten goede veranderen. Eerst een goed beeld creëren van wat er nu precies speelt en dan pas gaan handelen, geeft vaak veel meer resultaat dan meteen gaan doen. Dan loert het gevaar dat je het toch weer alleen gaat doen en dus weer alleen bent.

Mocht je er niet samen uitkomen, dan help ik jullie graag op gang. Vaak heb ik heel snel door welke patronen ervoor zorgen dat je elkaar niet kunt begrijpen en kan ik jullie helpen een volgende stap te zetten. Dat doe ik graag en met aandacht. In mijn praktijk en online.

Karin
https://www.intensetherapy.nl/tips

04/05/2020

VROUWEN EN MANNEN IN CONTACT, DE VERSCHILLEN MAKEN HET BOEIEND.
Maar zorgen er soms voor dat je elkaar niet goed begrijpt.

Als een vrouw een man spontaan hulp aanbiedt, denkt hij al gauw dat zij dit doet omdat ze twijfelt aan zijn capaciteiten. Nee mannen, ze bedoelt het echt om te helpen.

Als een man een probleem heeft, laat hem liever met rust op zo’n moment. Hij wil er bij voorkeur zelf uitkomen.

Als zij een zware dag heeft gehad, zou hij dat toch moeten zien aan haar gezicht? Nee, je kan hem beter vertellen hoe je je voelt. De kans is groot dat hij het niet merkt.

Vrouwen denken dat een man kunnen luisteren terwijl hij met iets anders bezig is. Meestal kan hij zich maar op een ding tegelijk concentreren.

Als zij hem een uitgebreid verhaal vertelt denkt hij, waar gaat dat naartoe? Voordat hij afhaakt, kun je hem beter eerst de clou uitleggen en pas daarna vertellen wat er zich daarvóór afspeelde.

Man en vrouw denken dat ze dezelfde taal spreken, maar dezelfde woorden hebben een volledig andere betekenis. Vraag dus altijd na.

Mannen hebben het vaak over inhoud en informatie. Vrouwen vaak over problemen oplossen, stress verminderen, je beter te voelen, emotionele banden te creëren.

Fijne dag, Karin

www.intensetherapy.nl
Relatietherapie/coaching

29/04/2020

RELATIES IN QUARANTAINE KOMEN ONDER EEN VERGROOTGLAS TE LIGGEN

Er zijn vaak spanningen in relaties momenteel, spanningen die je normaal gesproken aardig uit de weg kon gaan. Je kon naar je werk, sportschool, visite, etc. gaan. Je had minder contacturen samen. Hoe vaak merk je in jezelf dat je het liefst even weg zou gaan?

Wanneer je er eens over nadenkt, waren de aanleidingen voor de spanning die er nu is niet altijd al? Maar ging je ze niet aan. Gedrag komt momenteel onder een vergrootglas te liggen, vaak is het niet nieuw, alleen nu zichtbaarder en voelbaarder omdat je er niet bij weg kan.

In relatietherapie/coaching kan je ...

https://www.intensetherapy.nl/tips/434936_relaties-in-quarantaine-komen-onder-een-vergrootglas-te-liggen

Er zijn vaak spanningen in relaties momenteel, spanningen die je normaal gesproken aardig uit de weg kon gaan. Je kon naar je werk, sportschool, visite, etc. gaan. Je had minder contacturen samen. Hoe vaak merk je in jezelf dat je het liefst even weg zou gaan?

30/03/2020

30/03/2020

30/03/2020

GEZINSDYNAMIEK
Is het voor jou ook zo anders? Ineens zoveel tijd doorbrengen met je partner en of kinderen. Dat brengt een heel andere dynamiek met zich mee. Komt bij jou ook alles onder een vergrootglas te liggen?

*Hoe vraag ik iets zonder irritatie op te roepen?
*Hoe houd ik mezelf in balans?
*Hoe zorg ik dat mijn bedrijf blijft bestaan?
*Op welke manier kan ik mijn kind het beste aanspreken? Wat werkt het beste?
*Welke interactie gaat nou steeds mis met mijn partner?
*Hoe nemen wij onze beslissingen het beste?
etc.etc.

Er is ontzettend veel informatie te halen uit jouw Design. Waardoor je meer inzicht krijgt in hoe jij op je beste manier kunt functioneren, maar ook dat je doorkrijgt hoe je overkomt op de ander, hoe je het ook bedoelt.
Leer jouw authentieke IK beter kennen en de gezinsdynamiek zou wel eens heel wat fijn kunnen gaan worden.

Ik doe ook online (relatie) coaching
www.intensetherapy.nl

18/07/2019

"WAT KAN IK VOOR JOU DOEN DEZE WEEK?" Deze vraag heeft een relatie weer zo mooi en warm gemaakt. Prachtig om te zien dat je de liefde met zo'n simpele vraag kan verwarmen.

Wij geven stellen altijd een vragenlijstje mee als handvat om wekelijks met elkaar te praten, dan loop je nooit ergens langer mee rond dan een week, dat houdt de relatie 'schoon'.

Ons wekelijks relatiegesprek, kijk maar eens,
https://www.intensiefrelatieweekend.nl/tips/343515_ons-wekelijks-relatiegesprek

16/07/2019

EEN LIEFDEVOLLE ATMOSFEER IN HUIS?

Welke relatiemomenten zijn belangrijk?

Enkele tips uit de praktijk;

GEBRUIK JE PAUZEKNOP

Woorden wisselingen, meningsverschillen. Het is zo gemakkelijk om gevoelens af te reageren! Je wordt meegesleept door het moment. Je zegt dingen die je niet meent. Je doet dingen waar je later spijt van hebt. Je zou kunnen denken: "Als ik er niet zo diep in had gezeten, had ik nooit zo gereageerd!" .....

meer:
https://www.intensiefrelatieweekend.nl/tips/343074_een-liefdevolle-atmosfeer-in-huis

27/05/2019

EEN RELATIEPROBLEEM KAN NIET BUITEN DE RELATIE OPGELOST WORDEN

De echtscheidingscijfers spreken boekdelen: Een op de drie relaties strandt. Genoemde redenen zijn zo vergezocht dat er ernstig mag worden getwijfeld of de partners wel alles hebben gedaan om hun relatie te doen slagen. Er wordt teruggegrepen naar stellingen zoals 'Botsende karakters', 'Uit elkaar groeien', 'Langs elkaar heen leven' en nog vele bewoordingen die de kern van het probleem bij lange na niet raken. Hoe kan je samen je relatie redden? Of samen helder krijgen waardoor het écht niet meer gaat. Lees wat je zelf kan doen, of boek begeleiding bij www.intensiefrelatieweekend.nl

LEES DE 17 TIPS

https://www.intensiefrelatieweekend.nl/tips

14/05/2019

HET RELATIE VERWEN CONSULT
Vaak zien we dat relaties na verloop van tijd, verwaarloosd worden, zonder dat de partners zich daar echt bewust van zijn. Dit kan een bron zijn van een eenzame en platonische relatie. Dat blijkt ook weer uit recentelijk onderzoek.

DE RELATIE ONDER HET VERGROOTGLAS
De oorzaak van relaties die uit elkaar groeien, blijkt vaak te liggen bij de geboorte van het eerste of tweede kind of samen een ingrijpende geb***tenis niet goed verwerken. Soms omdat de bezigheden van beide alle tijd in beslag neemt. Ook zien we vaak dat er na iedere 7 jaar in de relatie een verwijdering ontstaat, die ‘geheeld’ of bijgesteld kan worden naar de wensen en verlangens van dat moment. ‘Relatiedoelen’ worden niet bijgesteld, gedachtes worden niet gedeeld, gevoelens van tekortkomen sluipen in de relatie en uitdagingen worden buiten de deur gevonden....

Wanneer de relatie onder ‘het vergrootglas’ komt te staan, ontstaan er vaak externe verlangens en gedragingen die eenzaamheid, te weinig genegenheid veroorzaken.
Hoog tijd om je relatie eens door te lichten en opnieuw op elkaar af te stemmen!

RELATIEVERWENCONSULT
Dit is één van de redenen waarom wij een ‘Relatieverwenconsult’ hebben ontwikkeld voor paren die hun relatie wel eens op een prettige en opbouwende (1+1=3) manier door willen lichten.

Je krijgt zicht op de persoonlijkheidskenmerken van elkaar en je ontdekt samen waar de mogelijkheden liggen tot verdieping, verbinding, communicatie, ontwikkeling, meer intimiteit, aandacht en plezier. In dit consult kom je erachter wat jij van je partner nodig hebt om persoonlijke wensen te verwezenlijken, de mogelijkheden om jullie krachten te bundelen en ook de zwaktes die tot valkuilen kunnen leiden te ontdekken.

FIJNE MANIER
Het uitgangspunt van dit consult is een leuk, fijn, intiem, gevoel van samenzijn te creëren, waardoor je weer gemakkelijker kunt ervaren, dat je samen in de wereld staat.

Bel voor een afspraak met Karin den Dulk 06 134 62 348 www.jouwpersoonlijkedesign.nl en www.intensiefrelatieweekend.nl

08/05/2019

Vreemdgaan en dan….Scheiden of Blijven?

Je gaat ‘vreemd’ als o.a.;

* je je niet echt kunt binden aan een vaste partner
* spanning die een ander bij je oproept niet wil of kan weerstaan
* in je relatie een vervreemding is ontstaan waardoor je je eenzaam/afgewezen voelt en ontvankelijk wordt voor aantrekkelijke aandacht
*je alleen nog vader en moeder bent en geen man en vrouw meer

REDEN ACHTER VREEMDGAAN
Welke reden er ook achter zit, vreemdgaan slaat een diepe wond in de relatie. Het vertrouwen in de ander en jezelf belandt op een dieptepunt. Vreemdgaan kan voor jaren angsten oproepen die te vergelijken zijn met een verkeersongeluk. Dit geldt vaak voor beide partners. Door het hebben van kinderen, een eigen zaak, schulden of weten dat er ook een goede tijd is geweest, kunnen stellen besluiten om te kijken of de relatiewond hersteld kan worden. Scheiden is een dure oplossing voor een ernstig emotioneel conflict waarbij vaak niet alle wegen en manieren onderzocht zijn.

‘Intensief RELATIE weekend´ in Blaricum, organiseert al vijftien jaar intensieve relatie weekenden voor één echtpaar, waarbij ‘Scheiden of Blijven’ de vraag kan zijn en waar intensief gezocht wordt of er nog voldoende draagvlak is voor een liefdevolle relatie in de toekomst.

SPIEGELMETHODE
Wij gebruiken de ‘Spiegelmethode’ om inzicht te verwerven omtrent de rol (het patroon) die beiden gehanteerd hebben in de relatie tot nu, waardoor het mis ging. Deze manier geeft verrassend snel inzicht. Ook waardoor het eventueel niet meer mogelijk is om verder te gaan. Tevens wordt onderzocht waar een doorstart van de relatie aan moet voldoen, waarbij wezenlijke patronen in de relatie veranderd moeten worden. Tussen de sessies door krijgt het echtpaar opdrachten die aansluiten bij wat specifiek bij hen past.

INSPANNING EN ONTSPANNING IN EEN 3/DAAGSE
Door de afwisseling van inspanning en ontspanning met z’n tweeën tijdens de driedaagse wordt de balans opgemaakt of de relatie vervolgd wordt en hoe, of dat er op een constructieve manier afscheid genomen wordt van het man-vrouw stuk en de eventuele moeder en vaderrol de hoofdzaak gaat worden in de toekomstige relatie.

www.intensiefrelatieweekend.nl

06/05/2019

ÉÉN RICHTING VERKEER IN JE RELATIE

Vaak is één richting verkeer in een relatie te herkennen aan afgeslotenheid van één van de partners. Het meest zichtbare van het ‘gesloten’ denkproces is het gedrag. Dat gedrag is meestal de aanleiding tot conflicten en problemen. Het heeft gevolgen voor de ontwikkeling en het functioneren van de relatie.

In een relatie van een aantal jaren, ben je soms geneigd te reageren alsof er iets verloren is gegaan in de relatie, toch blijkt heel vaak, na onderzoek, dat de één richting beleving al vanaf het begin in de relatie aanwezig was. In de verliefde periode wil je daar vaak doorheen kijken. Eén richting in een relatie wil ook zeker niet altijd iets zeggen over de liefde die iemand voor je voelt. Er ontstaan vaak problemen als één van de partners onzeker en/of ontevreden is geworden over iets van de relatie.

Kenmerken kunnen zijn:

De verliefde fase

Interessant is hoe de partners elkaar leren kennen, waardoor het klikt en wat de eerste vonk doet overslaan. Vaak door de afwezigheid van een verborgen agenda, een originele, authentieke manier van leven, een...

meer informatie:
https://www.intensiefrelatieweekend.nl/tips/328298_eenrichting-verkeer-in-je-relatie

01/05/2019

DE RELATIE GRABBELTON

Ervaringen binden
Mensen die een goede relatie hebben, doen vaak fijne dingen met elkaar. Vaak geven wij het advies om vaste momenten in de maand af te spreken om samen iets leuks te doen. Om het makkelijker en effectiever te maken, raden wij een grabbelton aan.


Grabbelton
Je maakt ieder 10 briefjes waarop je een door jou gewenste activiteit schrijft, hieronder staan wat ideeën. Je spreekt een vast moment af, bijvoorbeeld iedere 2e zaterdag, of iedere 3e donderdagavond... Dan gooien jullie beide de briefjes in een pot, gesloten en grabbelen er voor de volgende afspraak een briefje uit (1 briefje per keer, om de b***t). Degene die het briefje trekt organiseert het uitje. Zo weet je zéker dat er 10 uitjes naar ieders smaak geregeld worden. Daardoor leer je elkaars wensen ook beter kennen.


Het effect is vaak erg groot. Veel plezier met elkaar!

Kijk hier voor tips
https://www.intensiefrelatieweekend.nl/tips/327051_relatie-grabbelton

Ideeën om mooie ervaringen samen te creëren

24/04/2019

Omgaan met je partner in een moeilijke tijd

Raken jullie snel geïrriteerd? Hebben jullie steeds vaker ruzie om niets of communiceren jullie nauwelijks met elkaar? Vijf tips om de lucht te klaren.

Verplaats je in de ander
Het belangrijkste middel om weer een liefdevolle relatie te krijgen is eerst de ander te willen begrijpen voordat je uitlegt wat er in jou omgaat. Je hoeft het niet...

https://www.intensiefrelatieweekend.nl/tips

18/04/2019