Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Très Bien Psychologie & Coaching

Startpagina
Nederland
Banholt
Très Bien Psychologie & Coaching

Lichaamsgerichte therapie en coaching

28/03/2025

Enkele weken geleden was ik te gast in de Paardencoaching Podcast. Ik mocht uitleggen waarom ik het zo belangrijk vind dat alle hulpverleners, inclusief equitherapeuten en paardencoaches, kennis hebben van lichaamsgericht werken met het autonome zenuwstelsel.
Hopelijk is dat goed gelukt! 😊

Natuurlijk voelde het als veel te kort 😅 en hoor ik achteraf ook wel wat dingen die ik misschien beter of anders had kunnen zeggen. En na al die jaren waarin ik áchter de camera stond als cameravrouw, vind ik vóór de camera staan altijd nogal awkward. Maar ik vind het wel een mooi, beknopt ‘document’ geworden, dat ik graag deel met zoveel mogelijk mensen. 🙏🏼

Ik hoor graag wat je van de aflevering vindt! 😊 Je vindt hem op YouTube of Spotify, beide links vind je in de bio van en in de antwoorden onder dit bericht!

09/09/2024

Afgelopen week mocht ik op deze prachtige plek op de Veluwe weer een groep gemotiveerde therapeuten meenemen in mijn verhaal over het autonome zenuwstelsel. Aan de hand van theorie, praktijkvoorbeelden en ervaringsoefeningen werd al snel duidelijk hoe essentieel het is om hier kennis van te hebben. 💚
Des te meer als je werkt met inzet van paarden! 🐴 Want paarden zijn, net als mensen, heel sociaal ingestelde dieren. Bovendien zijn ze van nature prooi- en vluchtdieren, dus altijd alert op mogelijke onveiligheid. Het is aangetoond dat de zenuwstelsels van mensen en paarden elkaar beïnvloeden - in kalmerende zin, maar ook andersom - en als je dat als equitherapeut over het hoofd ziet, loop je een hoop ‘laaghangend fruit’ mis. 😉

Naast mijn dagelijkse werk als therapeut in mijn eigen praktijk, vind ik dit soort trainingen en lesdagen echt fijn om te doen. Een dag eerder gaf ik deze uitleg bijvoorbeeld in beknopte vorm op een nieuw opgerichte middelbare school, waarbij er ook weer veel herkenning en ‘aha!’-momenten voorbij kwamen!
Want dit verhaal geeft handen en voeten aan wat veel mensen al zien en voelen, maar niet altijd goed kunnen plaatsen en beantwoorden.
Het geeft me veel voldoening om telkens weer terug te horen hoeveel impact dit heeft op mensen, zowel op persoonlijk als op professioneel vlak! 🙏🏼

Het is inmiddels ook weer eens hoog tijd om de volgende training ‘Werken met het zenuwstelsel’ te gaan plannen. Sowieso weer eentje in Zuid-Limburg, maar mocht er concreet behoefte zijn aan een training op een andere plek in Nederland of België, dan hoor ik het graag! Deze training kan bijvoorbeeld ook in-company gegeven worden.

Centrum voor Paardencoaching

29/07/2024

15 en een half jaar is ze geworden, onze lieve Loekie. ✨ Maar vandaag was het toch echt tijd om afscheid van haar te nemen.

Iedereen die ooit in mijn praktijk is geweest, of heeft deelgenomen aan een opleiding of workshop op onze locatie, zal zich Loekie wel kunnen herinneren! Hoe vaak hebben we niet gehoord “Wat een leuk hondje… mag ik haar niet mee naar huis nemen?” 😉 Met haar bijzondere uiterlijk (Jack Russell x Border Collie 🙃) en haar vrolijke, mensgerichte karakter stal ze veel harten!

We kijken terug op een mooie tijd met Loekie, maar helaas is het verdrietige van huisdieren dat je ze ook weer moet laten gaan… 😪

17/06/2024

Zeker niet vergeten te vertellen ☺️: afgelopen donderdag en vrijdag mocht ik weer een groepje bevlogen therapeuten wegwijs maken in het lichaamsgericht werken. Wat was het weer mooi! 🙏🏼

Op donderdag leerden ze opnieuw kijken naar gedrag, emoties en gedachten, aan de hand van kennis over het verbindende zenuwstelsel. Ook konden ze zelf ervaren wat de verschillende toestanden van het zenuwstelsel inhouden, tijdens diverse lichaamsgerichte oefeningen en werkvormen, die ik zelf ook inzet in mijn werk.

Op vrijdag verschoof de focus naar het integreren van deze waardevolle kennis in het werk als hulpverlener. Hoe breng je het op een goede, en bij de cliënt passende, manier over? Hoe begeleid je iemand in het leren kennen, en vervolgens het zelf leren reguleren van hun zenuwstelsel?

Want dat laatste is wat deze kennis zo ontzettend waardevol maakt, in mijn ervaring: mensen leren hun eigen ‘handleiding’ lezen, en worden dus zelfredzamer en veerkrachtiger! 💚

Met veel dank aan B&B Sint Antoniusbank voor de prachtige tuinkamer middenin het groen, waar de training mocht plaatsvinden. 🙏🏼 Een aantal deelnemers kwam van ver, en kon ter plekke ook nog eens heel fijn overnachten, hoe ideaal is dat!

To be continued dus… snel een nieuwe datum gaan prikken! 😊 Ik zit te denken aan september/oktober… blijf je graag op de hoogte, laat het me alvast even weten!

🎼 Danit - Tierra

16/06/2024

“Wat een paradox: de beste leermeester over het leven, blijkt de dood te zijn. Van geen enkele persoon of situatie kun je ooit zoveel leren, als van de dood.

Iemand kan je wel vertellen dat je geen controle hebt over het leven, maar de dood laat het je zien.
Iemand kan je wel vertellen hoe onbetekenend al die dingen zijn waar je zoveel waarde aan hecht, maar de dood neemt ze binnen een seconde gewoon allemaal van je weg.
Mensen kunnen uitgebreid beargumenteren waarom mannen en vrouwen, of mensen van alle huidskleuren, gelijkwaardig zijn. Of dat er geen verschil is tussen rijk en arm. Maar alleen de dood maakt ons in één klap allemaal hetzelfde.

De vraag is: wil je wachten tot het allerlaatste moment, om te leren van de dood?

Dat hoeft gelukkig niet. De simpele waarheid dat je élk moment zou kunnen sterven, heeft de kracht om ons te leren over het leven.
De dood is geen morbide aangelegenheid. Het is de grootste leermeester die er bestaat.

Je zou dus niet bang moeten zijn om over de dood na te denken en erover te praten. Schrik er niet van terug!
Probeer in plaats daarvan om deze wijsheid te gebruiken om elk moment van je leven voluit te leven.
Want elk moment telt.” ❤️

[Fragment uit ‘The Untethered Soul: The journey beyond yourself’ - Michael A. Singer, vertaald uit het Engels door mij]

10/06/2024

🙏🏼

30/05/2024

Ik heb goed en slecht nieuws…
Het goede nieuws is dat het heel goed gaat met mijn praktijk. 🤩
Het slechte nieuws is óók dat het heel goed gaat met mijn praktijk. 😋

Waarom noem ik dat slecht nieuws? 🧐
Omdat het ten eerste aangeeft dat er blijkbaar een grote behoefte, vaak zelfs noodzaak, is aan de ondersteuning die ik kan bieden. Ik had liever dat mijn werk niet zo hard nodig was! 😏
Ten tweede betekent het dat ik al enkele maanden ‘nee’ moet verkopen aan mensen die bij me aankloppen. Dat vind ik lastig ☺️, maar zoals ik eerder al aangaf is zelfzorg een absolute prioriteit voor me. Daarnaast wil ik de cliënten die ik reeds onder mijn hoede heb zo goed mogelijk kunnen helpen, en dat gaat gewoon niet als ik teveel hooi op mijn vork neem. Iets met grenzen, balans, prioriteiten… 😇

Het voelt natuurlijk ook gewoon goed en fijn, dat het lekker loopt. Laat ik dat niet vergeten erbij te zeggen!
Toen ik me bijna 1,5 jaar geleden weer helemaal op mijn eigen onderneming ging richten, na 2 jaar vooral onder de hoede van Moventis te hebben gewerkt, wist ik natuurlijk niet zo goed wat ik moest gaan verwachten. Het voelde als een nieuwe start, maar heel anders dan toen ik in 2015 mijn praktijk startte! Ik wist nu veel beter wat ondernemen inhield, en ik wist ook beter wat ik wel en niet wilde in mijn werk. Ook nam ik natuurlijk de ervaring en kennis mee die ik bij Moventis heb mogen opdoen.

Eigenlijk begon het, vanaf dat ik bekend maakte dat ik weer mijn eigen professionele weg ging volgen, vanzelf te lopen. Inclusief mooie samenwerkingen, trainingen, fijne contacten met gemeentes en andere instanties, en natuurlijk mijn eigen trainingen waar ik veel voldoening uit haal. Daar ben ik uiteraard heel blij om! 🙏🏼 Met dank natuurlijk aan iedereen wiens vertrouwen ik heb mogen ontvangen.

Tegelijkertijd ‘wringt’ het steeds weer een beetje, als ik aanvragen krijg die inderdaad goed inhaken op mijn specifieke expertises, en ik nee moet zeggen. Wel probeer ik altijd samen met de betreffende persoon, ouders of instantie te kijken naar de hulpvraag, en kan ik soms doorverwijzen naar andere fijne collega’s. Dus schroom zeker niet om contact met me op te nemen! ✉️

Vanwege deze drukte merk ik bijvoorbeeld ook, dat het erbij inschiet om mijn mooie tweedaagse training onder de aandacht te brengen. Terwijl ik het juist zo waardevol vind als meer hulpverleners mij kennis over het zenuwstelsel kunnen gaan inzetten in hun werk!
Dus: ben je of ken je iemand die op 13 en 14 juni graag zijn kennis en vaardigheden als hulpverlener wil uitbreiden, check dan zeker even deze training, er zijn nog een paar plekjes beschikbaar! 😊

28/05/2024

Wat heb je nodig om je goed te voelen?

De afgelopen 4 cursusdagen waren intensief te noemen op veel vlakken. Wat is het dan fijn om te merken dat ik, in plaats van er vol in te vliegen en na dag 2 te crashen (been there, done that 😉), vooraf stil kan staan bij de vraag: wat heb ik nodig om dit goed te doorstaan? Dicht bij mezelf te kunnen blijven, niet op de reservetank te hoeven overschakelen?
En net zo fijn om te merken dat ik de antwoorden daarop inmiddels weet. En (meestal 😉) de toewijding heb om de dingen te doen die daarvoor nodig zijn. Namelijk: goede voeding. Rust en slaap. En vooral: mezelf als introvert persoon beschermen tegen sociale overprikkeling.

Mensen reageren soms verrast als ik mezelf introvert noem. Je bent toch spontaan? Je werkt toch met mensen? Je geeft toch opleidingen en teamsessies? En heb je geen colleges gegeven voor 500+ toeschouwers? Jawel, jawel. Maar introvert zijn heeft niks te maken met hoe goed je sociale skills zijn, of hoe leuk je sociaal contact vindt. Het zegt alleen iets over hoeveel energie sociaal contact jou per saldo kost (introvert) of oplevert (extravert).

En je hoeveelheid energie is niet oneindig. Zeker als je 4 lange, intensieve opleidinsdagen hebt, weg van huis en gezin bent, niet optimaal slaapt, en niet kan terugvallen op de activiteiten die je thuis doet om op te laden (voor mij o.a. sporten en drummen). Dan weet je dat je zuinig moet omgaan met je energie, en ergens op moet besparen. Something’s gotta give!
In mijn geval was dat duidelijk de hoeveelheid sociale prikkels. En daarbij dan graag juist zoveel mogelijk groen, daglicht en beweging. Dus elke lunchpauze ben ik lekker in m’n uppie op pad gegaan. Lunch mee, die ik netjes had voorbereid, en het mooie park in waar deze opleidingslocatie gelukkig middenin lag. Even niet praten, maar om me heen kijken, luisteren en voelen. Om daarna weer uitgerust en opgeladen aan het middagprogramma te kunnen starten.

Was dit dan ook de leukste keuze, de gemakkelijkste, of qua netwerken de slimste? Niet per se. Maar van de andere kant: wat hebben mensen aan een uitgeholde, neppe versie van mij? En wat heb ik er uiteindelijk zelf aan, als mensen dan misschien een versie van mij aardig vinden die ik eigenlijk niet ben?
Liever ben ik op de momenten dat ik wel sociaal contact heb echt mezelf. En kan ik dan met alle aandacht en energie aanwezig zijn in een gesprek.

Gisteravond reed ik door naar Amsterdam voor een concert van mijn allerfavorietste band. 😇 Daarna reed ik nog terug naar Maastricht.
Vandaag heb ik bewust weinig gepland, om even bij te kunnen tanken.
Ik ben dan wel geen 18 meer, zoals mijn wederhelft wel eens fijntjes opmerkt als ik weer eens (te) wilde plannen maak. 😅
Maar ik heb met mijn 43 jaar ondertussen wel geleerd om goed voor mezelf te zorgen. In elk geval een stuk beter dan toen ik 18 was! 😉

En, wat ben jij: team Introvert, of team Extravert?
En wat heb jij nodig om je goed te voelen?

27/05/2024

En zo zitten de 4 dagen reflexintegratie er weer op! Het was veel… nu thuis aan de slag met oefenen. (Dit alvast als een heads up aan mijn cliënten… je mag uiteraard altijd nee zeggen! 😉)

Nu vanavond me nog even onderdompelen in een andere wereld, tijdens een concert van mijn all time favo band. 🖤🤘🏼

25/05/2024

Dag 2 achter de rug van de opleiding Dynamic and Postural Reflex Integration van het MNRI-instituut. Poeh…

Na een naar mijn smaak wat langzame start gisteren (maar dat kwam vooral omdat ik al een hoop functionele neuroanatomie in mijn rugzak had zitten 😉) ging het daarna los! 😅 Veel informatie… ik snap nu waarom mensen deze cursus soms meerdere keren volgen! 😯

Veel geleerd en ook veel geoefend. Hands-on, op de behandeltafels.
Bij anderen en ook bij mezelf al interessante dingen tegengekomen qua reflexen die niet helemaal snor zaten. En dan na een paar minuten behandeling al verschil merken… dat is best bijzonder om te mogen ervaren!

Nog 2 (lange 😉) dagen voor de boeg, en dan straks thuis ermee aan de slag. Want dit is toch echt een missing link in de behandelingen die ik nu al kon bieden.

Een reflex is een automatische actie in reactie op een bepaalde stimulus. Zoals je vanzelf een voet naar voren zet om je op te vangen, als je jezelf naar voren laat vallen.
Primaire reflexen zijn al in de baarmoeder, maar ook na de geboorte, de eerste bouwstenen van ons gedrag en denkvermogen. In een normale, veilige ontwikkeling worden die reflexen op jonge leeftijd ‘losgelaten’, eigenlijk opgenomen in complexere, meer flexibele vormen van gedrag. Maar in sommige gevallen blijft een reflex té actief. Waardoor je niet meer flexibel kan reageren.
Bij kinderen uit zich dit in diverse problemen, zoals bewegingsproblemen (hyperactief, onhandig, moeite met schrijven, moeite met zwemmen, alles in de mond steken, nagelbijten…), maar ook cognitieve problemen (concentratiegebrek, moeite met rekenen, dyslexie) en emotionele problemen (verlegenheid, angst, boosheid, …).

Vanuit reflexintegratie ga je terug naar de oorsprong van het probleem, en kun je dat in veel gevallen verbeteren of zelfs wegnemen.

Nou, ik ga weer op tijd slapen zo, morgen weer een intensieve lesdag!

24/05/2024

Altijd blijven leren… klaar voor 4 dagen cursus, helemaal in Rijswijk! 😉 Heel benieuwd wat ik ervan ga vinden, en of ik straks het hands-on werken ga inzetten!

30/04/2024

🎵 Er is er één jarig, hoera, hoera! 🎶 🥳
Mijn ‘puppypaard’ Starbucks wordt vandaag 2️⃣0️⃣ jaar! 🎉

Ik kocht hem als 3-jarige, net gecastreerd. Ik moest behoorlijk wennen aan zijn stevige karakter, op veel vlakken tegenovergesteld aan Rex, waarmee ik letterlijk was opgegroeid!

Dus ook van hem heb ik heel veel geleerd. Hoe ik stevig in mijn schoenen kan blijven staan, mijn eigen grenzen moet kennen (als ik daar eerst nog over moet nadenken, is hij me al 3 stappen vooruit ☺️), en hoe ik die duidelijk en liefdevol kan handhaven. Wijze levenslessen, die hij ook al aan menig cliënt en team heeft meegegeven!

Onder zijn linkeroog draagt hij nog steeds het litteken dat hij overhield aan ons ongeluk, in 2011, waar ik eerder al eens een stukje over schreef:
https://tresbiencoaching.nl/blogposts/geluk-bij-mijn-ongeluk/

Het duurde lang voor hij echt volwassen werd, maar dat is hij nu wel, met zijn 20 jaar. In de bloei van zijn leven! 😍

Adres

Bredeweg 24
Banholt
6262NX

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31653937939

Website

http://tresbiencoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Très Bien Psychologie & Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.