Mama & baby yoga

02/02/2024

Het allerleukste P O S T P A R T U M herstelprogramma, samen met je baby 💜

Komende woensdag 7 februari van 10.15-11.30 start er weer een nieuwe groepscursus Fit & in balans met je baby! 💚
Ben jij mama van een baby tussen 6 weken en ca.7 maanden oud?
Dan kun je nu nog het allerlaatste beschikbare plekje bemachtigen 🥰 Wees er snel bij, want vol=vol

https://a-beautiful-balance.nl/mama-baby/

07/01/2024

Like, tag, deel & win actie!!

Zie jij hier het geboortekaartje van jouw kindje (geboren tussen okt. 2020 en dec. 2023)?

Like dan deze post, tag jezelf of tag een vriendin die zwanger of recent bevallen is en maak kans op een A Beautiful Balance-cadeaubon van € 50,00 te besteden aan een cursus, programma, massage of aantal zwangerFit/mamaFit trainingslessen bij A Beautiful Balance 💜

Op 31 januari verloot ik de cadeaubon onder degenen die het bericht hebben gedeeld 🥰

02/01/2024

https://a-beautiful-balance.nl/mama-baby/

Wil jij ook op zo'n leuke manier met quality time voor jou samen met je baby je herstel na de bevalling ondersteunen en je weer lekker in je vel voelen?

Kom dan meedoen, we starten weer een nieuwe serie vanaf a.s. vrijdag 5 januari 10.15-11.30 uur!
Er zijn nog 2 plekjes beschikbaar!

Voor meer info of inschrijven, ga naar
https://a-beautiful-balance.nl/mama-baby/

08/06/2023

08/05/2023

🌷🌷🌷Moederdag actie🌷🌷🌷
voor alle moeders en aanstaande moeders daarom een leuke reden voor een te gekke kortingsactie!
Daarom krijg je nog t/m moederdag 14 mei 2023
€ 50,- k o r t i n g
op mijn complete online zwangerschaps- en herstelprogramma!
Nieuwsgierig geworden?
Ga naar:
https://a-beautiful-balance.nl/ga/moederdag/

03/04/2023

Op woensdag 19 april start er weer een groep Fit & in balans met je baby!

Er zijn op dit moment nog enkele plaatsen beschikbaar 🤩
Dus ben je tussen de 6 weken en 6 maanden geleden mama geworden, doe dan mee met de leukste herstelcursus, samen met de kleine!
Voor meer info e/o inschrijven ga je naar:
https://a-beautiful-balance.nl/mama-baby/

03/04/2023

***Uitgelicht FIT & IN BALANS MET JE BABY***

Zojuist kreeg ik van een dame die recent is bevallen de vraag of de cursus Fit & in balans met je baby geschikt is als je nog klachten hebt van je be**en.

Dit is wat ik haar antwoordde:

Houd er rekening mee dat je nog aan het ontzwangeren bent en in de herstelfase zit.

In de mama & baby cursus zit een duidelijke opbouw en we gaan juist aan de slag met oefeningen ter versterking van je lichaam, dus in dat opzicht hartstikke zinvol om mee aan de slag te gaan, juist ook bij be**enklachten.
Afhankelijk van de exacte oorzaak van de pijnklachten komen er in de cursus ook tips en adviezen aan bod. En als een staande oefening bijv. nog te belastend voor je is, dan kan ik aanpassingen bieden zittend op de zitbal of op een stoel. Blijft lastig inschatten voor mij, zolang ik je nog niet gezien heb natuurlijk ;)

Ivm je klachten is het wel aan te bevelen om de live cursus te doen (want dan kan ik zien hoe je beweegt en je daar de nodige instructies voor geven) en ik adviseer je niet in je eentje de online variant gaan doen. Ik heb wel een online mogelijkheid om de eerste les even (gratis) te bekijken, zodat je zelf kan inschatten of het voor jou haalbaar is. Je kunt deze bestellen via deze link:
https://a-beautiful-balance.nl/babyreunie/

Dus deze eerste online les svp alleen even om te bekijken en nu nog niet zo'n gehele online les gaan doen.
Overigens doen we gedurende de live lessen meestal minder oefeningen, omdat ik uiteraard ook meer interactie heb met jullie als groep, dan in mijn online opname zonder publiek 😉

https://a-beautiful-balance.nl/wp-content/uploads/2019/07/Cursussen-na-de-bevalling-4.jpg

13/03/2023

A.s. vrijdag 17 maart start er weer een groep Fit & in balans met je baby!
Er is op dit moment nog 1 plek beschikbaar. 🤩Dus ben je tussen de 6 weken en 6 maanden geleden mama geworden, doe dan mee met de leukste herstelcursus, samen met de kleine!

Voor meer info e/o inschrijven ga je naar:
https://a-beautiful-balance.nl/mama-baby/

28/02/2023

Er start op vrijdag 17 maart 10.15 uur weer n nieuwe groep Fit & in balans met je baby 😍
Kom je meedoen?
https://a-beautiful-balance.nl/mama-baby/

19/12/2022

https://a-beautiful-balance.nl/mama-baby/

Voor mama's met een baby tussen 6 weken en 6 maanden oud:

Aanvankelijk zat de mama-baby-cursus van woensdag 13 januari vol zit, maar kreeg gisteren een afmelding van één van de dames, die het helaas niet geregeled kan krijgen met haar werk.
Dus mocht je interesse hebben, dan is er nu nog 1 plekje beschikbaar.
Wacht in dat geval niet te lang met inschrijven, want anders is het plekje misschien alweer opgevuld 😉
Fijne dag!

mama & baby yoga om het herstel na de bevalling te bevorderen, samen met je baby.

25/11/2022

Help jij mee?

30/10/2022

De nieuwe cursusdata Fit & in balans met je baby zijn bekend:
vanaf vrijdagochtend 13 januari en vanaf woensdagochtend 15 februari 2023.
Tijdstip: 10.30-11.45
En kun je niet op woensdag of vrijdag? Dan kun je ook de volledige online cursus kiezen. It's up to you

Voor mama's met baby's vanaf 6 weken na de geboorte!

13/09/2022

EXTRA INGELASTE COMPACTE CURSUS 'ZWANGER, FIT & IN BALANS'
20 oktober t/m 17 november in Barendrecht.

Voor dames die
👉tussen eind november '22 en medio januari '23 zijn uitgerekend,
👉zich super willen voorbereiden op de bevalling,
👉lichamelijk en mentaal fit willen blijven en
👉met een goede mindset de bevalling tegemoet willen treden...
dit is je kans!! 🤩

Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar voor de compacte cursus die start op donderdag 20 oktober 19.00-21.30!

Meer info vind je op:
https://a-beautiful-balance.nl/zwangerschapsyoga/
Ik kijk ernaar uit!