21/01/2026
Wist je dat jij zelf mag kiezen wie jouw therapeut wordt?
Veel jongeren melden zich aan bij een praktijk of instelling, krijgen ‘iemand’ toegewezen en merken dan na een paar gesprekken: hmm… dit voelt totaal niet goed.
En ja, dan haken ze af.
Zonde. Want die klik met je therapeut, of dat nou een psycholoog, orthopedagoog of gewoon ‘die ene waar je je verhaal kwijt kan’ is, maakt echt het verschil.
Zonder klik? Dan werkt het niet.
Ook al heeft iemand de beste technieken en jaren ervaring: als jij je niet op je gemak voelt, gaat het gewoon niet lopen. Punt.
Daarom: voordat je je ergens aanmeldt, check even goed of die plek bij jou past.
Maar…hoe dan?
🔍 Check hun website
Spreekt het je aan? Is het taalgebruik duidelijk of voelt het vaag en afstandelijk?
📱 Check social media
Veel therapeuten delen op Insta of TikTok wie ze zijn, waar ze in geloven en hoe ze werken. Dat zegt vaak veel meer dan een '‘ver ons'’pagina.
🙋♀️ Bedenk wat jij belangrijk vindt
Wil je iemand die veel ervaring heeft of juist iemand die wat dichter bij jouw leeftijd staat? Een man, vrouw, non-binair? Mag iemand wat directer zijn of juist rustig?
💬 Geef je voorkeur aan bij aanmelding
Ja, óók bij grote instellingen! Nee heb je, ja kun je krijgen.
🤝 Plan een vrijblijvende kennismaking
Veel therapeuten (zoals ik 😇) bieden een gratis kennismaking aan. Dan voel je snel genoeg of je denkt: "Yes, deze persoon snapt mij.”
🧠 Behandelmethodes?
Laat je niet gek maken door alle afkortingen. Je hóeft niet precies te weten wat ACT, CGT of EMDR is. Tenzij je ergens iets over hebt gehoord dat je aanspreekt dan mag je dat natuurlijk meenemen in je keuze.
Zit je nu bij een behandelaar waarmee het niet klikt? Geef dit dan aan. Voor jou een manier om je grenzen aan te geven. Voor je behandelaar en kans om er toch nog iets van te maken.
