Stichting Beau Coeur houdt gezondheidsdagen ‘Bewust in Balans’. Tijdens een dag vol activiteiten leren de deelnemers hoe ze hun gezondheid op een prettige manier kunnen verbeteren. Praktische tips en een gezellige dag staan daarbij centraal. Gezondheid is gebaseerd op drie pijlers: beweging, voeding en mentale fitheid. Deze elementen hebben grote invloed op elkaar. De kracht van een goede gezondhe
id schuilt daardoor in een combinatie van deze pijlers. Tijdens een gezellige dag leren de deelnemers zichzelf kennen. Waarom eten mensen zoals ze eten? Welke motieven hebben ze om wel of niet te bewegen? We houden hen een spiegel voor. En ja, soms zullen ze best om zichzelf moeten lachen. Ons onderbewustzijn bepaalt 95 procent van ons handelen. Het wordt gestuurd door overtuigingen die we in de loop der jaren hebben gekregen, bijvoorbeeld door onze opvoeding, eigen ervaringen en televisieprogramma’s. Tijdens ‘Bewust in Balans’ houden we deze overtuigingen op een luchtige manier tegen het licht. We geven adviezen om gezonder door het leven te gaan. Vaak gaat het om hele simpele dingen, waar mensen om één of andere reden niet aan denken. Maar ze hebben misschien nog wel meer resultaat dan een streng dieet of een abonnement van een sportschool. Stichting Beau Coeur legt de deelnemers niets op. We reiken slechts vrijblijvend handvatten aan, zodat ze beter in hun vel komen te zitten. Waarom? Omdat we van blije mensen houden en iedereen een energiek leven gunnen.
