GA Voelen Trainingen/Praktijk voor Haptotherapie Goke van Spall

14/03/2026

Is faalangst het werkelijke probleem? Faalangst kan je behoorlijk in de weg zitten. Je gaat piekeren of keihard werken, alles moet perfect. Of het roept gevoelens van schuld of schaamte op. Je valt stil, trekt je terug of misschien ga jij wel stoer doen. Je zegt tegen jezelf " iedereen maakt fouten ", maar je lijf blijft gestressed. Als je in een loep blijft hangen, is er wat anders nodig. Waarom voelen zo belangrijk is om er écht anders mee om te kunnen gaan, vertel ik in deze video. In onze gratis webinars gaan we het uitgebreid uitleggen. Kijk op onze site https://gavoelen.nl voor de data. Aanstaande zondagochtend 15 maart om 9.30 uur, geven we de volgende. Ben je er bij? Komt het niet uit, geen probleem! We geven het webinar 2x per week. https://gavoelen.systeme.io/6a1b5729webinarregistratie

07/03/2026

Je lichaam liegt nooit! Als wilskracht zou werken, had je allang geen last meer van die stijve nek, die onrust of dat uitgebluste gevoel.

12/02/2026

nr 47

De 'O' van ontrafelen.
Voortbordurend op de podcast van Angelique nr 46.

https://youtu.be/K8_BaRHneII?si=e2pDYyDzSdMN8LXn

09/02/2026

Onrust is niet altijd wat het lijkt.
Soms zegt je lijf: “Dit klopt niet.”
Maar soms zegt het: “Ik wil dit geluk niet wéér kwijt.”

En dan voelt het allebei.
Verwarring.
Onrust.
Stress.

Als je dat niet herkent, ga je blind op de eerste signalen af.
Je neemt ontslag. Breekt iets af.
Niet omdat het niet klopt, maar omdat je niet doorhad dat je lijf je aan het beschermen was.

In deze video laat ik zien hoe je die ruis leert ontrafelen:
✔️ Waar komt je onrust vandaan?
✔️ Wat is écht? Wat is oud?
✔️ Wat mag je voelen en durven erkennen?

Want als je het verschil niet leert herkennen, blijft je hoofd vechten tegen je lijf!

https://youtu.be/WX1NgyKQCmg?si=7lyxQypnGbo5mTQv

03/02/2026

nr 45. Herinneringen hoe werkt dat nou eigenlijk.

Omdat mijn dochter wat problemen in haar relatie had, kwamen er bij mij ook een hoop herinneringen boven van een eerdere relatie. waardoor ik me niet altijd even fijn voelde.
Hoe werkt dat nou herinneringen? Zijn die ook echt waar? en wat kun je daar dan mee?

Omdat mijn dochter wat problemen in haar relatie had, kwamen er bij mij ook een hoop herinneringen boven van een eerdere relatie. waardoor ik me niet altijd ...

29/01/2026

Controle willen hebben, maar hem eigenlijk ook willen loslaten. Controle willen hebben is iets wat veel mensen herkennen. Jij misschien ook wel. Het begint vaak bij een soort gevoel van waakzaamheid. En sommige mensen gaan juist proberen om dan de controle te krijgen. En dat kan veel verschillende vormen hebben.

Sommige mensen controleren anderen. Willen het gedrag van een ander controleren. Of iets moet gaan precies zoals jij het in je hoofd hebt.
Sommigen controleren situaties. Je wil alles van te voren weten, bent veel bezig met wat er allemaal fout kan gaan. Je checkt continu de sloten van de deur of je gaat als je een ruimte binnenkomt, steeds kijken hoe je weg kunt.
Sommige mensen zijn bezig zichzelf onder controle te houden; de emoties onderdrukken, voldoen aan verwachtingen, en vooral niet buiten de lijntjes te kleuren.

Soms is het prima om op een gezonde manier regie te willen houden. Soms is het ook een last. Kost het je bakken met energie, sta je altijd aan en raakt je lijf verkrampt. Hoe kun je controle leren loslaten, wat is er voor nodig en wat moet er dan voor in de plaats komen? Het mooie van ons vak is dat we het voelbaar maken. Ik duik erin in deze video.

Controle willen hebben, maar hem eigenlijk ook willen loslaten. Controle willen hebben is iets wat veel mensen herkennen. Jij misschien ook wel. Het begint v...

27/01/2026

nr 43 Terugkomdag Marokko Re-treats

Afgelopen zaterdag hadden we de terugkomdag van ons Marokko Re-treat.
Aan het einde van het Re-treat maken onze deelnemers een eigen behandelplan voor de komende 3 maanden.

Uiteraard houden ze elkaar hierin accountable en 2 weken voor de terug kom dag vragen we onze deelnemers wat ze nog nodig hebben of waar ze tegenaan lopen. Zodat we een mooi afgestemde terugkomdag kunnen maken.

dit keer viel ons iets op in de vragen die we kregen en dat was dat er eigenlijk een heel belangrijke laag werd overgeslagen. De laag waar eigenlijk alles om draait. De affectieve laag...



https://youtu.be/C63skXV1zbs?si=ylIHTyFARd7ywBQK

19/01/2026

nr 42 Blue Monday

Vandaag is het Blue Monday...is dat nou iets commercieels of bestaat dat echt?

Nou als ik in mijn praktijk kijk bestaat dat echt..maar misschien niet p***e exact vandaag ...zeker is dat voor veel mensen deze periode niet de prettigste periode is!

Vandaag is het Blue Monday...is dat nou iets commercieels of bestaat dat echt? Nou als ik in mijn praktijk kijk bestaat dat echt..maar misschien niet p***e e...

16/01/2026

nr 41 grenzen

een podcast vanaf de fiets! om het even spannend te houden! ik ben benieuwd wat dat doet met mijn grenzen!! in opvolging van de vorige podcast van Angelique gan ik nog even door over grenzen...hoe ziet dat er bij jou uit?
Moet jij ook eerst niet meer door je ogen kunnen kijken van de hoofdpijn voordat je stopt? of geef jij eerder je grenzen aan?

een podcast vanaf de fiets! om het even spannend te houden! ik ben benieuwd wat dat doet met mijn grenzen!! in opvolging van de vorige podcast van Angelique...

11/01/2026

Herken je dat het soms zo lastig kan zijn om je ruimte in te nemen, trouw te blijven aan jezelf of grenzen aan te geven. Je staat op het punt iets nieuws te doen; een andere baan, een nieuwe liefde, een spannende stap. En ineens kun je zomaar in een oud patroon terechtkomen waarbij je voelt: "het klopt niet, wat gebeurt er nou in mij of waarom doe ik dit nou zo"? Wat ik nu doe klopt eigenlijk niet bij wat ik graag zou willen of nodig heb...

Hoeraaahhh… je hebt een intern conflict te pakken. En dat is een kans.
In deze video neem ik je mee in een sessie waarin precies dat gebeurde.
Aan de hand van haar ervaring laat ik je zien welke facetten daarin mee kunnen spelen én hoe je lijf je daarin haarscherp aanwijzingen geeft.

In haar geval speelde een oude ervaring met een autoriteitspersoon een grote rol. Ze wist wel dat ze zich bij die man niet prettig voelde. Maar ze wist niet dat de dingen die ze voelde in haar lijf in bepaalde situaties, ook in gewone dagelijkse situaties, een beschermingsreactie was op iets ouds. En dat het zo sturend was op de keuzes die ze maakte.

Maar het hoeven geen ‘grote’ trauma’s te zijn die je gedrag sturen. Ook kleinere ervaringen, en gelukkig OOK positieve !!!! mensen en situaties kunnen veel invloed hebben op hoe je je nu beweegt, voelt of reageert.

Het is ook normaal. We hebben allemaal verhalen en invloeden in ons systeem zitten die ooit helpend waren, maar ons nu beperken. Daardoor heb je misschien last van regels die je jezelf ooit bent gaan opleggen. Emoties die je bent gaan onderdrukken, waarvan je niet in de gaten hebt dat je ze onderdrukt. Associaties die je onbewust maakt.
En het lijf… dat vertelt haarfijn wanneer iets niet meer klopt en wat juist wel ruimte nodig heeft.

Voor mij was het een sessie waar al die aspecten samen kwamen en waarin het ontrafelen zo'n boeiende puzzel was. Voor haar was het een bevrijding om écht te doorvoelen waar het vandaan kwam, de bevrijding te ervaren en nu meer kloppende keuzes te kunnen gaan maken!

Kijk mee...en laat je inspireren!

Samen met Goke werk ik aan een online programma waarin we je begeleiden om ook jouw patronen te ontrafelen.
En straks organiseren we live dagen waarin je dit ook écht fysiek kunt gaan ervaren én aanpakken, in een veilige groep. Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar ook in contact met anderen leert voelen hoe het anders kan.

Herken je dat het soms zo lastig kan zijn om je ruimte in te nemen, trouw te blijven aan jezelf of grenzen aan te geven. Als iets spannend is; je gaat iets n...